expand nav
نصائح ذكية للعائلات الحريصة على البيئة

نصائح ذكية للعائلات الحريصة على البيئة

بإجراء تعديلات بسيطة على عاداتك وأجهزتك المنزلية، يمكنك توفير فواتير استهلاك الكهرباء والماء، والحد من انبعاثات الكربون، والمساهمة في إعداد منزل صحي.


اجعل غرفة نومك ملاذ أحلامك

اجعل غرفة نومك ملاذ أحلامك

قد يحدث النوم المريح أثناء الليل فرقاً كبيراً بين يوم عالي الإنتاجية وآخر أقل إنتاجية. في الحقيقة، ثمة علاقة بين قلة النوم والمشاكل التي تتفاوت ما بين الضغط النفسي والبدانة وكوارث الطرق. تعتبر غرفة النوم المريحة عاملاً هامًا في الحصول على أفضل نوم ممكن. وفيما يلي بعض النصائح لتجهيز غرفة نومك بحيث تنام بشكل صحي في كل ليلة.