نصائح ذكية للعائلات الحريصة على البيئة
العيش الذكي

بإجراء تعديلات بسيطة على عاداتك وأجهزتك المنزلية، يمكنك توفير فواتير استهلاك الكهرباء والماء، والحد من انبعاثات الكربون، والمساهمة في إعداد منزل صحي.

11.08.2015

اجعل غرفة نومك ملاذ أحلامك
العيش الذكي

قد يحدث النوم المريح أثناء الليل فرقاً كبيراً بين يوم عالي الإنتاجية وآخر أقل إنتاجية. في الحقيقة، ثمة علاقة بين قلة النوم والمشاكل التي تتفاوت ما بين الضغط النفسي والبدانة وكوارث الطرق. تعتبر غرفة النوم المريحة عاملاً هامًا في الحصول على أفضل نوم ممكن. وفيما يلي بعض النصائح لتجهيز غرفة نومك بحيث تنام بشكل صحي في كل ليلة.

03.06.2015