كثيراً ما يشعر الأهل المسؤولون عن عائلة كبيرة بأنهم غارقون في واجباتهم العائلية.
العيش الذكي

تذكر أن أطفالك يتعلمون باستمرار ولا داعي للإتقان في كل شيء، إذ يمكنك تطبيق عدد من القواعد البسيطة وتحديد الواجبات المنزلية لتوفير الوقت. إليك 5 نصائح تساعدك في توفير الوقت مع عائلتك الكبيرة:

23.04.2017

الخضراوات الغنية بالعناصر الغذائية والفيتامينات هي واحدة من أقوى مصادر الطاقة لأجسامنا.
العيش الذكي

تناول الفواكه والخضراوات بمعدل يومي جزء هام من التمتع بالصحة والعافية. فالى جانب قيمتها الغذائية ستملا معدتك، دون أن تشعر بالانتفاخ او الانزعاج، بالمقارنة مع المأكولات السكرية والمعالجة. وفيما تعتبر الفواكه اسهل لدمجها في وجبتك نظرا لأن طعمها الاحلى يمتع الكثيرين، يصعب عليك ادخال الخضار ضمن عاداتك اليومية. والان اليك 7 افكار لتناول المزيد من الخضار بمعدل يومي:

15.03.2017

تورتة اللبنة للسحور
تلفزيون الشيف

جربي هذا الطبق الخفيف واللذيذ من صنع منال العالم، والذي يعتبر رائعاً كوجبة خفيفة عند السحور أو عند زيارة الأصدقاء.

06.12.2016

وفّر الطاقة والمال هذا الصيف مع 6 أفكار بسيطة
العيش الذكي

باعتبار أن الصيف مرادف لزيادة استهلاك الطاقة، خصوصاً في منطقة الخليج العربي، وخفض استهلاك الطاقة عنصر هام لتوفير المال والحفاظ على أجواء الانتعاش لك ولعائلتك طوال شهور الصيف الحارة الطويلة، فقد حان الوقت لتحدي ذاتك في توفير الطاقة (والمال) مع هذه النصائح ال 6.

18.07.2016