Samsung health
Bien-être au quotidien
Adoptez de meilleures habitudes de sommeil
Suivez vos habitudes de sommeil et bénéficiez d’un accompagnement en fonction de vos habitudes de sommeil.
Faites de l’exercice de manière efficace avec plusieurs indicateurs
Votre entraînement est analysé pour améliorer vos performances futures et évaluer votre posture afin d’éviter les blessures.
Atteignez votre objectif avec la composition corporelle
Définissez des objectifs de poids, de masse graisseuse et de muscles squelettiques afin d’obtenir des conseils pour atteindre vos buts.
*Appareil et image d’écran simulés à des fins d’illustration. L’expérience/interface utilisateur peut varier selon la version du logiciel, le modèle, la région et autres.
Une bonne nuit de sommeil commence par de bonnes habitudes de sommeil
La qualité globale de votre sommeil est tout aussi importante que sa durée. Suivez votre sommeil tout au long de la nuit et obtenez de précieuses informations sur la façon dont vous dormez réellement.
Samsung Health vous propose des objectifs quotidiens et des programmes d'accompagnement pour vous aider à adopter de saines habitudes de sommeil.
Notation du sommeil
Découvrez la notation de votre sommeil, en fonction de votre temps de sommeil, du temps mis à chaque étape du sommeil et de vos mouvements corporels au cours de la nuit.
Oxygène dans le sang pendant le sommeil
Évaluez votre bien-être en surveillant en permanence votre taux d’oxygène dans le sang même pendant que vous dormez.
Détection des ronflements
La fonction de détection des ronflements enregistre et prend note des bruits que vous faites en dormant. Découvrez si vous ronflez, pendant combien de temps et à quelle fréquence, tout au long de la nuit.
Encadrement du sommeil
L’Encadrement du sommeil fait le suivi de vos nuits et analyse vos habitudes de sommeil. Suivez les objectifs quotidiens fournis par le programme de sommeil et d’encadrement pour une habitude de sommeil saine.
- *Conçu uniquement à des fins de bien-être général. Fournit des conseils sur le sommeil pour votre référence personnelle seulement. N’est pas destiné à être utilisé pour la détection, le diagnostic ou le traitement d’un quelconque problème médical ou trouble du sommeil. Veuillez consulter un professionnel de la santé pour obtenir des conseils.
- *Disponible sur Galaxy Watch4 et modèles supérieurs.
- *Images d’appareil et écran simulées à des fins d'illustration. L’expérience/interface utilisateur peut varier selon la version du logiciel, le modèle, la région et autres.
- *Pour enregistrer vos ronflements, portez votre montre lorsque vous dormez et placez votre téléphone sur une surface stable près de votre tête, comme une table de nuit, en orientant le bas du téléphone vers vous.
Surveillez et améliorez votre bien-être
Faites le suivi de vos progrès quotidiens, hebdomadaires et mensuels en un coup d’œil grâce à Samsung Health. L’appli prend en charge plus de 100 types d’exercice, y compris la course, le vélo et la randonnée, le tout amélioré par le suivi GPS. Connectez l’appli avec divers accessoires d’exercice, y compris des tapis roulants, des vélos et des moniteurs de fréquence cardiaque (MFC), ainsi que la montre Galaxy Watch pour affiner et optimiser votre routine de conditionnement physique.
Personnalisez votre zone de fréquence cardiaque
Faites de l’exercice adapté à votre capacité physique optimale pour atteindre vos objectifs d’entraînement. Avec la gamme Galaxy Watch, vous avez la flexibilité de configurer votre zone de FC personnalisée pour atteindre vos objectifs de santé et de bien-être.
- *Les zones de fréquence cardiaque sont destinées à la gestion générale de votre santé et de votre condition physique. Elles ne sont pas destinées à la détection, au diagnostic ou au traitement d’un problème médical ou d’une maladie.
Ces mesures fournies à titre de référence seulement. Pour obtenir des conseils, veuillez consulter un professionnel de la santé. - *Les paramètres personnalisés de la zone de fréquence cardiaque sont disponibles sur la montre Galaxy Watch (modèles Galaxy Watch 4 et ultérieurs avec Samsung Health 6.24 ou ultérieur installé).
Pour mesurer votre plage de zones de fréquence cardiaque, vous devrez courir à l’extérieur pendant au moins 10 minutes, à un rythme constant d’au moins 4 km/h. - *Tous les services, fonctionnalités, contenus, interfaces utilisateur et avantages décrits aux présentes peuvent changer sans préavis, et leur disponibilité peut varier selon le pays/la région, le modèle d’appareil, la version du système d’exploitation/One UI et votre opérateur de téléphonie.
Établissez votre itinéraire et profitez de votre entraînement
Importez votre fichier d'itinéraire prédéfini (format GPX*) sur votre montre Galaxy Watch et suivez votre itinéraire.
*GPX (format Exchange GPS) : format de fichier général renfermant des données de localisation et, facultativement, des renseignements d’élévation, l’heure ainsi que d’autres informations.
- *Disponible lorsque le fichier d'itinéraire GPX est importé en mode marche, course à pied, randonnée ou cyclisme, et que l’itinéraire a été défini comme objectif dans les paramètres Samsung Health.
- *Uniquement sur Galaxy Watch5 Pro.
Atteignez votre objectif de mise en forme avec la composition corporelle
Définissez des objectifs adaptés à votre corps avec le suivi de la composition corporelle. Vous pouvez également obtenir des conseils pour atteindre vos objectifs.
Mesurez votre composition corporelle
Vérifiez la composition de votre corps (poids, graisse corporelle et muscles squelettiques) avec votre Galaxy Watch. Gardez votre corps en santé en le contrôlant régulièrement.
Fixez des objectifs pour votre corps
Définissez vos objectifs (date d’échéance, poids, graisse corporelle et muscle squelettique). Les conseils fournis vous aideront à atteindre vos objectifs.
- *Destinée uniquement à suivre votre état général de mieux-être et votre condition physique. N’est pas destiné à la détection, au diagnostic ou au traitement d’un quelconque problème médical ou d'une maladie. Les mesures sont fournies à titre de référence seulement. Veuillez consulter un professionnel de la santé pour obtenir des conseils.
- *Uniquement sur Galaxy Watch4 et modèles ultérieurs.
Améliorez votre vie
Atteignez vos objectifs avec vos amis et votre famille
Atteignez vos objectifs de mise en forme de façon amusante et interactive grâce à Samsung Health. Organisez une compétition amicale avec vos amis et votre famille, afin de responsabiliser chacun pour que tout le monde suive la bonne voie et atteigne ses objectifs.
Suivez votre performance
La routine vous exècre-t-elle? Samsung Health a monté des vidéos d’entraîneurs experts qui vous enseigneront de nouveaux programmes de conditionnement physique, y compris ayant trait à l’étirement, à la perte de poids, à l’entraînement d’endurance et plus encore. Voilà précisément ce dont vous avez besoin pour reprendre votre rythme d’antan. Obtenez des rétroactions en temps réel sur votre montre pendant que vous vous entraînez. Vous pouvez désormais contrôler votre fréquence cardiaque et vos calories à l’écran.
- *L’image est utilisée à des fins illustratives seulement. L’expérience réelle peut différer.
- *La disponibilité du contenu peut varier entre le téléviseur et le mobile.
- *L’expérience de visionnement avec les téléviseurs Samsung n’est prise en charge qu’avec certains modèles de téléviseurs 2021 et les montres de la gamme Galaxy Watch4 et les versions ultérieures.
Trouvez votre rythme
Relâchez votre corps, votre esprit et votre âme. Découvrez des outils de méditation puissants qui vous aideront à vous soulager du stress tout au long de la journée. Terminez votre journée sur une réflexion silencieuse et apaisez votre esprit grâce à la musique et à la lecture, car elles vous permettront de dormir*.
*Certains contenus peuvent entraîner des frais supplémentaires et une connexion à un compte Calm est requise.
Le soutien que vous désirez
L’application Suivi du cycle présentée par Natural Cycles° vous aide à comprendre les aspects uniques de la gestion de vos symptômes tout en fournissant des renseignements personnalisés et un contenu éducatif. Le téléphone Galaxy et la montre Galaxy Watch sont maintenant prêts à soutenir les femmes que nous aimons à chaque étape de leur parcours.
On est ce qu'on mange
Créez des habitudes alimentaires saines en consignant vos repas et collations quotidiens grâce à Samsung Health. Découvrez vos habitudes alimentaires et prenez des mesures qui vous mèneront à une alimentation plus équilibrée.
S’agence bien avec
Vivez une vie plus intelligente avec un Galaxy qui vous suivra.
Comment l’utiliser
Trouvez des moyens simples d’utiliser Samsung Health
ACCOMPAGNEMENT DU SOMMEIL
Étape 01
Configurer l’accompagnement du sommeil à partir d’un appareil mobile
Commencez le programme par un bref questionnaire.
Portez votre Galaxy Watch pendant une semaine pendant votre sommeil. Cela permettra de recueillir une semaine de données sur votre sommeil.
- *Nécessite un minimum de 7 jours d’enregistrement du sommeil (y compris les nuits suivant les jours de travail et de congés) pour commencer l’accompagnement du sommeil.
Le sommeil est enregistré automatiquement lorsque vous portez votre montre Galaxy Watch la nuit. - *Disponible sur Galaxy Watch4 et sur les modèles ultérieurs.
Étape 02
Découvrez votre type de sommeil
Après avoir renseigné le questionnaire et enregistré les informations concernant votre sommeil pendant une semaine, vous pourrez découvrir votre type de sommeil et commencer le programme d’accompagnement de 4 à 5 semaines de votre choix.
- *Nécessite un minimum de 7 jours d’enregistrement du sommeil (y compris les nuits suivant les jours de travail et de congés) pour commencer l’accompagnement du sommeil.
Le sommeil est enregistré automatiquement lorsque vous portez votre montre Galaxy Watch la nuit. - *Disponible sur Galaxy Watch4 et sur les modèles ultérieurs.
Étape 03
Améliorez votre sommeil
Vous recevrez des missions de sommeil avec des notifications qui vous aideront à améliorer votre habitude de sommeil. Suivez les étapes de l’accompagnement du sommeil et lisez les articles recommandés pour obtenir des conseils pour mieux gérer votre sommeil.
- *Nécessite un minimum de 7 jours d’enregistrement du sommeil (y compris les nuits suivant les jours de travail et de congés) pour commencer l’accompagnement du sommeil.
Le sommeil est enregistré automatiquement lorsque vous portez votre montre Galaxy Watch la nuit. - *Disponible sur Galaxy Watch4 et sur les modèles ultérieurs.
Étape 4
Atteignez votre objectif de sommeil
Suivez le programme d’accompagnement du sommeil pour augmenter votre notation du sommeil.
Vérifiez chaque semaine les résultats de votre analyse du sommeil sur 7 jours. Et quand la période d’accompagnement du sommeil est terminée, vous pouvez voir les changements que vous avez apportés.
- *Nécessite un minimum de 7 jours d’enregistrement du sommeil (y compris les nuits suivant les jours de travail et de congés) pour commencer l’accompagnement du sommeil.
Le sommeil est enregistré automatiquement lorsque vous portez votre montre Galaxy Watch la nuit. - *Disponible sur Galaxy Watch4 et sur les modèles ultérieurs.
FC PERSONNALISÉES
Étape 01
Vérifiez votre zone FC (fréquence cardiaque) avec la Galaxy Watch
Choisissez votre type d’entraînement préféré (Course) et commencez en appuyant sur [Paramètres] lorsque le compte à rebours démarre. Activez le guide de zone de FC et effectuez une course de 10 minutes en mode exercice.
- *Uniquement sur Galaxy Watch4 et modèles ultérieurs.
- *La fonction Zone de FC personnalisée est disponible uniquement en mode Course.
- *Pour mettre à jour les plages de chaque zone de fréquence cardiaque pour la course à pied en fonction des capacités cardio-pulmonaires, il est nécessaire de courir en extérieur pendant plus de 10 minutes à une vitesse constante de 4 km/h ou plus.
Étape 02
Définissez des zones de FC personnalisées pour vous
Démarrez votre course en commençant par votre zone de FC personnalisée et surveillez votre zone de fréquence cardiaque au bas de l’écran.
- *Uniquement sur Galaxy Watch4 et modèles ultérieurs.
- *La fonction Zone de FC personnalisée est disponible uniquement en mode Course.
Étape 03
Suivez vos progrès en matière de conditionnement physique
Suivez vos résultats d’entraînement sur votre montre ou votre téléphone intelligent.
COMPOSITION CORPORELLE
Étape 01
Préparez votre Galaxy Watch
Enfilez la Galaxy Watch connectée à votre mobile et vérifiez que votre profil est bien configuré avant de procéder à la mesure.
*Prenez vos mesures toujours au même moment de la journée (comme le matin).
Étape 02
Vérifiez votre posture
1. Levez le bras portant votre Galaxy Watch et assurez-vous qu’il y a suffisamment d’espace entre vos bras et le reste de votre corps.
2. Touchez les deux électrodes de votre Galaxy Watch avec vos doigts.
3. Lorsque vous le faites, assurez-vous que vos doigts ne touchent pas votre poignet.
- *La disponibilité de l’AIB peut varier selon le pays ou la région.
- *Toutes les fonctionnalités et l’interface utilisateur peuvent changer sans préavis.
- *Composition corporelle prise en charge sur Samsung Galaxy Watch4 et modèles Galaxy Watch récents seulement.
- *Conçu à des fins de bien-être et de gestion de la condition physique seulement. N’est pas destiné à la détection, le diagnostic, le traitement, la surveillance ou la gestion d’un quelconque problème médical ou maladie. Aucune information relative à la santé obtenue par l’appareil ou l’appli ne doit être considérée comme un avis médical. Les utilisateurs doivent demander l’avis d’un médecin.
Étape 03
Mesurez votre composition corporelle
Maintenez votre posture jusqu’à ce que la vérification soit terminée.
Étape 04
Vérifiez vos résultats
Une fois la mesure terminée, vérifiez les résultats de votre composition corporelle. Vous pouvez effectuez le suivi des changements dans vos données sur votre appareil mobile.
Sécurité des données avec Samsung Knox
Vos données sur la santé sont stockées de façon sécuritaire grâce à Samsung Knox.
Obtenir l'application
Téléchargez l'application Samsung Health dès maintenant.
* Tous les services, fonctionnalités, contenus, interfaces utilisateur et avantages décrits aux présentes peuvent changer sans préavis, et leur disponibilité peut varier selon le pays / la région, le modèle d’appareil et la version du système d’exploitation. Les services payants sont disponibles après l’achat.
* Appareil et image d’écran simulés à des fins d’illustration.