Nedělejte si z domova peklo, obzvlášť v noci

01.06.2015

Spánek je nezbytnou součástí lidského života. Klimatizace Samsung dokážou prostřednictvím hned několika technologií zajistit, aby byl váš spánek co nejkvalitnější.

Praha 20. května 2015 – Únava, ospalost a zhoršené soustředění jsou znaky probdělé noci. Důvodem přitom nemusí být pouze nedostatečná délka spánku, ale také jeho kvalita. Kromě nevyhovujících světelných a zvukových podmínek pro spaní je zásadním faktorem také správná teplota, která by neměla převyšovat 20 °C. Klimatizace společnosti Samsung jsou vybavené řadou funkcí, aby zajistily optimální prostředí pro spaní i během horkých letních nocí.

 

Klimatizace do každé ložnice

Ne každý se v životě řídí pevně daným harmonogramem, takže ani uložení ke spánku si neplánujeme dopředu. Klimatizace Samsung jsou připravené na všechny možnosti. Díky výkonnému režimu Fast Cool je můžete spustit až s příchodem do ložnice – díky dálkovému ovládání samozřejmě s veškerým pohodlím až z postele – a místnost se naplní čerstvým vzduchem, dříve než napočítáte pět oveček. Následně klimatizace Samsung automaticky udržuje požadovanou teplotu v režimu Comfort Cool, takže nemusíte vstávat a přepínat nastavení.

Klimatizační jednotky jsou také vybaveny funkcí good´sleep. Tato funkce upravuje teplotu v místnosti v průběhu noci. Ve fázi 1 sníží teplotu v místnosti a usnadňuje usínání. Ve fázi 2 se teplota mírně zvyšuje a tělo se uvolní. Fáze 3 zajistí příjemné proudění vzduchu, které postupně člověka probudí a ten se bude cítit odpočatý.

Pro fanoušky moderních technologií jsou klimatizace Samsung vybavené funkcí Smart Wi-Fi. Můžete je tak spustit a ovládat přes svůj smartphone kdykoliv a odkudkoliv si právě vzpomenete. Například když končí film, který sledujete v obývacím pokoji, dokonce i cestou domů z večírku. Aplikace je zdarma ke stažení pro Android a iOS.

 

Tichý a úsporný spolunocležník

Klimatizace Samsung jsou vybavené energeticky úsporným digitálním převodníkem s invertorovou technologií. Díky němu jsou vysoce energeticky úsporné (dle hodnocení SEER až 7,1), protože nemusejí neustále vyrovnávat teplotní výkyvy jako klimatizace bez digitálního převodníku. Také samotný chod klimatizace je tišší.

 

Spotřebu energie snižuje také inteligentní režim klimatizací Samsung pro jednoho uživatele1. Tento režim využívá menší kapacitu kompresoru, stále však vytváří dostatečně příjemné prostředí.

Spánek bez virových nočních můr

Klimatizace Samsung jsou zárukou nejen teplotního komfortu, ale také udržují prostředí v domácnosti zdravé, protože účinně bojují proti alergenům, plísním, bakteriím a virům. Filtr Easy Filter v klimatizaci zachycuje prachové částice a alergeny. Systém Virus Doctor následně proti virům včetně chřipkového podtypu H1N1 a baktériím účinně zasáhne. V poslední fázi vypouští iontová technologie S-Plasma do místnosti atomy vodíku a ionty kyslíku, které hubí chřipkové viry, houby, bakterie, alergeny a další nečistoty.

 

Desatero spánkové hygieny

Odborníci na nespavost a poruchy spánku stanovili 10 základních pravidel pro kvalitní spánek. Správná teplota v místnosti je jedním z nich.

1. Od pozdního odpoledne (4-6 hodin před usnutím) nepijte kávu, černý či zelený čaj, kolu nebo různé energetické nápoje a omezte jejich požívání během dne. Působí povzbudivě a ruší spánek.

2. Vynechejte večer těžká jídla a poslední pokrm zařaďte 3-4 hodiny před ulehnutím.

3. Lehká procházka po večeři může spánek zlepšit. Naopak cvičení 3-4 hodiny před ulehnutím jej může narušit.

4. Po večeři již neřešte důležitá témata, která vás mohou rozrušit. Naopak se snažte příjemnou činností zbavit stresu a připravit se na spánek.

5. Nepijte večer alkohol, abyste lépe usnuli – alkohol kvalitu spánku zhoršuje.

6. Nekuřte, zvláště ne před usnutím a v době nočního probuzení. Nikotin také organizmus povzbuzuje.

7. Postel i ložnici užívejte pouze ke spánku a pohlavnímu životu (odstraňte z ložnice televizi, v posteli nejezte, nečtěte si a přes den ani neodpočívejte).

8. V místnosti na spaní minimalizujte hluk a světlo a zajistěte vhodnou teplotu (nejlépe 18-20 ºC).

9. Uléhejte a vstávejte každý den (i o víkendu) ve stejnou dobu ± 15 minut.

10. Omezte pobyt v posteli na nezbytně nutnou dobu. V posteli se zbytečně nepřevalujte, postel neslouží k přemýšlení.

Zdroj: http://www.ulekare.cz/clanek/spankova-hygiena-11338