S Health app: de gezondheidsapp in 7 video's uitgelicht

By Samsung Nederland 07.02.2017

Lifestyle Sport App Smartphone

s-health app galaxy s7 sport fitness

Een Android smartphone kun je zo persoonlijk mogelijk maken. Producten, diensten, nieuws, je kunt het allemaal zo instellen dat het past bij jouw voorkeuren. En met S Health kun je ook volledig gepersonaliseerde steun krijgen bij het onderhouden en verbeteren van je gezondheid. Doelen stellen en sportprestaties bijhouden, je gewicht registeren, je hartslag en daarbij je stressniveau in de gaten houden, je calorieverbruik vastleggen en je voedings- en slaappatroon in beeld brengen, het kan met S Health: steun en toeverlaat bij een gezond leven.

S Health: Houd je voeding bij

Met S Health kun je nauwkeurig je voedingspatroon en je calorie-inname bijhouden door een voedingsdagboek toe te voegen aan je overzicht. Dat kan door in de app het item ‘ eten ’ in te schakelen. Heb je dat gedaan, dan kun je met slechts een paar drukken op de knop een genuttigde maaltijd en de bijbehorende hoeveelheden invoeren. Doe dit bij elke maaltijd en je kunt na verloop van tijd exact terugzien wat je voedingspatroon is, hoeveel je van verschillende bestanddelen binnen krijgt en hoeveel calorieën ermee gemoeid zijn.

S Health: Maak je eigen fitnesschema

Bij een gezonde leefstijl hoort natuurlijk ook voldoende beweging. Welke sportdisciplines ook jouw voorkeur hebben en welk soort oefeningen je ook graag doet, met S Health maak je ze simpel onderdeel van jouw persoonlijke fitnesschema. Selecteer de oefening, zet deze in jouw schema en ga aan de slag!

S Health: Stel gezondheidsdoelen

Gezonder worden gaat natuurlijk pas echt leven als je duidelijke doelen stelt. Met S Health is dat heel makkelijk. Of je nu streeft naar meer beweging, gezonder eten of voldoende rust, je maakt een keuze, voert exact in wat je wil bereiken en klaar. Vervolgens kun je met S Health dagelijks zien hoe je voortgang verloopt.

S Health: Wat is je stressniveau?

Te veel stress is niet gezond, maar hoeveel stress ervaar je op een bepaald moment? Dat is moeilijk te bepalen. Met S Health wordt het echter makkelijk. Met de stressmeter wordt aan de hand van je hartslag snel en simpel weergegeven wat je stressniveau is en of het wellicht verstandig is om heel even te ontspannen.

S Health: Koppel andere sport-apps in S Health

Als je serieus aan het sporten bent, is het natuurlijk heel goed mogelijk dat je naast S Health gebruikmaakt van specifieke sport-apps. En omdat sporten een belangrijk onderdeel is van een gezonde leefstijl, zou het fijn zijn als gegevens uit bepaalde apps ook gewoon zichtbaar zijn in S Health. Dat kan! In S Health kun je de app van je voorkeur selecteren, koppelen door in te loggen en de verbinding is een feit!

S Health: Hoe presteer je?

Sporten is leuk en gezond, maar soms wil je weleens weten hoe goed je eigenlijk bezig bent. Wat is je niveau, hoe zien je prestaties eruit? Met S Health is het snel duidelijk. Door na het kiezen van je training eerst een doel in te stellen, zie je tijdens het sporten steeds of je op de goede weg bent om je doel te bereiken en hoe je progressie precies verloopt.

S Health: Stappen tellen

Bewegen is gezond en beweging krijg je zeker niet alleen met sporten. Je beweegt ook door je dagelijkse bezigheden, maar hoeveel beweeg je dan op een dag? De stappenteller van S Health biedt uitkomst. Wil jij dat je stappen worden bijgehouden, dan zet je onder ‘ stapgegevens ’ je teller aan en klaar! Het aantal gezette stappen wordt vanaf dat moment automatisch geregistreerd.

Sport en tech

Wil jij met tech meer uit jezelf kunnen halen? Discover inspireert je met de laatste tech nieuwtjes op het gebied van sport en lifestyle. Wil je de beste Discover artikelen netjes in je inbox ontvangen? Geef je dan op voor onze nieuwsbrief. Dan sturen we je één keer per maand je favoriete Discover artikelen toe. 

Wil je direct meer lifestyle inspiratie opdoen? Klik dan direct door naar één van de onderstaande Discover artikelen.