LIFESTYLE

6 Sachen, die gute Laune machen

So vertreibst du Langeweile und schlechte Stimmung.

Credit: unsplash. Braydon Anderson

Krankheit oder grausliches Wetter. Wenn Zuhause-Bleiben am Programm steht, ist gutes „Home Entertainment“ gefragt.

Tschüss Fadian und Miesepeter – so behältst du die Sonne im Herzen!

Credit: unsplash. Jessica Rockowitz

Versammlung der Herzensmenschen

Fotos vom Urlaub in den Bergen, vom Omi-Geburtstag und vom Sonntagsbrunch mit Freunden. Jetzt ist ein guter Zeitpunkt, um schöne Erinnerungen wachzurufen. Dafür solltest du dir Bilder nicht nur anschauen. Drucke dir deine persönlichen Lieblingsfotos aus, klebe diese in ein Fotoalbum und schreibe dir nette Notizen dazu.

Credit: unsplash. Tara Evans
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Blumige Liebesbriefe

Hier ein Tipp, der auch mit Kindern besonders viel Spaß macht: Verschicke blumige Grüße an liebe Menschen. Dazu brauchst du nur frische Wiesenblumen, die du beim nächsten Familienspaziergang pflücken kannst. Gänseblümchen und Co. legst du dann zu Hause zwischen zwei Blätter Papier und stapelst schwere Bücher darauf. Nach wenigen Tagen sind die Blumen platt und getrocknet und können zu schönen, selbst gebastelten Blumenkarten weiterverarbeitet werden.

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Credit: unsplash. Akshar Dave

Stay in touch

Oft merken wir gar nicht, wie sehr uns der stressige Alltag voll im Griff hat. Während wir von einem Termin zum nächsten hetzen, fehlt uns sogar manchmal die Zeit, um mit unseren liebsten Menschen Kontakt zu halten. Das kannst du am besten jetzt alles nachholen. Tanten, Cousins, alte Freunde – genieße die Zeit mit lieben Menschen, die vielleicht weit weg, aber ganz nah beim Herzen sind.

Credit: unsplash. Dave Williamson
Karottenmuffins mit Orangenglasur
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Backe, backe Kuchen

Die besten Zutaten für gute Laune: Mehl, Eier und ganz viel Liebe. Denn damit (und einigen anderen Zutaten) geht sich ein köstlicher Kuchen aus. Warum für viele Menschen Backen das beste Rezept gegen Langeweile und schlechte Stimmung ist? Das Verrühren und Zusammenkneten der einzelnen Ingredienzen beruhigt und baut Stress ab. Und obendrein wird man am Ende mit süßen Glückshormonen und Gaumenfreuden belohnt.

Karottenmuffins mit Orangenglasur
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Credit: unsplash. Jamakassi
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Swing it!

Keine Lust mehr auf die ewig alten Nummern. Jetzt ist ein guter Zeitpunkt, um das Tempo zu ändern. Denn während du einen Gang zurückschaltest, schlägt deine Playlist neue Töne an. Lausch‘ dich durch die aktuellen Charts, entstaube dein altes Musikarchiv und stelle dir eine neue Gute-Laune-Playlist zusammen. Dance, baby, dance!

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Credit: unsplash. Arno Smit

Natürlich gute Laune

Grün ist die Hoffnung. Das solltest du wörtlich nehmen und am besten jetzt zum Gärntnern anfangen. Denn es gibt kaum eine andere Beschäftigung, die so gut von den Sorgen des Alltags ablenkt, wie in der Erde buddeln, junge Pflänzchen einsetzen und ihnen beim Wachsen zusehen. Natürlich hat nicht jeder einen privaten Zaubergarten vor der Haustüre. Kein Problem, nutze die Fensterbank für eine Blumenkiste voll mit frischen Kräutern und Cocktailtomaten.

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