Others

Word manager van je gezondheid met Samsung Health

Apr 08. 2019

Wil je gezonder leven, maar raak je niet verder dan goede voornemens? Of blijft “druk druk druk” je standaardantwoord als mensen vragen hoe het gaat? Samsung Health helpt je op weg: de app geeft je inzicht in je gezondheid en houdt je ondanks alle hectiek toch op het juiste pad. Zeker als je de app samen met de Galaxy Watch gebruikt.

We laten onze gezondheidsgewoontes vaak over aan het toeval. We houden niet bij wat we precies doen, of denken niet na over onze doelen.

Het gevolg? Je plan om drie keer per week 10 km te joggen, verwatert al snel tot een tweemaandelijks sprintje door de straat.
Met de Samsung Health-app hou je je doelen en prestaties altijd voor ogen. De app verzamelt gegevens over jouw gezondheid, activiteit en slaap. Gezonde gewoontes volhouden wordt zo veel eenvoudiger.

Woman waking up in the background with a close up of the samsung health app

Breng je gezondheid in kaart

Je kunt gerust alleen de ingebouwde stappenteller van Samsung Health gebruiken. Elke dag vertelt de app je dan of je je stappendoel bereikt en of je genoeg minuten actief bent geweest.
Maar het wordt pas echt interessant als je meerdere factoren bijhoudt, zoals:
• je gewicht
• je stressniveau
• je hartslag
• de zuurstofconcentratie in je bloed
• het aantal tassen koffie of glazen water dat je drinkt

Op basis van die data stuurt Samsung Health je dan waardevolle inzichten.

man stretching

Wees een strever

Concrete doelen in Samsung Health helpen jou om langzaam maar zeker actiever te worden, gezonder te eten en ’s ochtends beter uitgerust uit de veren te komen.
Meldingen en beloningen houden je gemotiveerd en geven aan wanneer het tijd is om je doelstellingen aan te passen.

Je kunt voor een wandeling of loopsessie ook een streefafstand ingeven. Een stem houdt je dan op de hoogte over je vooruitgang terwijl je luistert naar je favoriete playlist. En zet je je locatiegegevens aan?
Dan wordt ook je route bewaard. En kun je zien op welke punten je sneller ging en (op je Galaxy Watch ) waar je hartslag klom.

Synchroniseer met de Galaxy Watch

Met Samsung Health op je telefoon heb je al een geweldige gezondheids- en activiteitstracker in handen. Maar wist je dat de app vlot synchroniseert met wearables (zoals de Galaxy Watch), slimme apparaten (zoals bloedsuikermonitors) en andere gezondheidsapps (zoals fitness- en dieet-trackers)?

Door de app bijvoorbeeld te gebruiken in combinatie met de Galaxy Watch , komen er nog heel wat functionaliteiten bij. Zo kun je je conditie, inclusief je hartslag en calorieverbruik, nauwgezet volgen en vastleggen.

Heerlijk gevoel van controle

Met hulp van Samsung Health word jij de manager van je gezondheid. Je krijgt, ondanks je drukke en soms chaotische werkleven, een heerlijk gevoel van controle.
En of je je health goals bereikt? Dat hangt niet langer af van het toeval.

Ontdek alles over Samsung Health. En koop meteen ook de Galaxy Watch.

Close up of step counter in Samsung Health App