Какво все пак е баланс между
работата и личния живот?
Съвети как да жонглираш с всекидневното отегчение на работа и личното време.
Всички знаем, че смартфоните помагат да направиш всичко независимо къде се намираш. Но как да намериш здравословния баланс между работата и личния живот? Следват няколко съвета, които ще ти помогнат да запазиш производителността си и да избегнеш професионалното прегаряне.
Остави приложенията да те пазят
Нищо не може да спре шефа ти да ти изпраща имейли или съобщения денонощно, но можеш да промениш своята реакция към тях – или пък не. Има приложения, които специално блокират известията от определени контакти по време на „твоето” време. Приложения като THRIVE или OFFTIME ти позволяват да избереш конкретни дни и часове, които са неприкосновени за известия, свързани с работа, но пък запазват списък, който да прегледаш в понеделник сутринта.
„Дните ни са заети от неща, които в повечето случаи са незначителни.”
Джейсън Фрид, основателя на Basecamp
Джейсън Фрид, основателя на Basecamp
Може би изглежда съвсем просто, но е добре да прецениш отново каква е продуктивността ти, когато си работа. „Дните ни са заети от неща, които в повечето случаи са незначителни” казва Джейсън Фрид, автор на бестселъра на New York Times „Преработка” (Rework) и основател на Basecamp. „Ние просто говорим. Има огромна разлика между постоянните разговори и срещи и това да седнеш и наистина да си вършиш работата.” Ако производителността и концентрацията ти са по-високи през обичайното работно време, има по-голяма вероятност да се застъпиш за тази толкова необходима почивка.
Режими, които помагат за настроението
Всички, у които лявата половина на мозъка е по-развита, са подскочили, прочитайки това заглавие, но то също се отнася и до всички творчески натури. Мисли за режима като обстоятелствата, които благоприятстват творческите ти прояви – начин да измамиш ума и тялото, че официално е „време за работа” и да дадеш воля на изобретателността си. Независимо дали този режим включва да започваш рано за кафе или да запалиш свещи вкъщи и да слушаш любими мелодии, когато времето го изисква и ти изисквай от себе си по-голяма производителност.
Режимът е най-добрият ти приятел
Признанието, че технологията води до пристрастяване, е първата стъпка към възстановяване. След това установи ясен график за работа и разумни насоки за това кога се очаква да си извън офиса. Както би казал всеки терапевт, границите са здравословни и в крайна сметка ти искаш да си част от организация, която уважава твоите граници по същия начин, по който уважава своите.
Направи нещо голямо
С Galaxy Note9 можеш едновременно да вършиш много задачи чрез улесненото записване на бележки, възможността да отваряш по няколко прозореца наведнъж и писалката S Pen.
Galaxy Note20 | 20 Ultra 5G
Galaxy S21 | S21+ 5G
Прочети след това тези истории
