Съвети трикове

Какво все пак е баланс между
работата и личния живот?

Съвети как да жонглираш с всекидневното отегчение на работа и личното време.

Значимостта на баланса между професионалния и личния живот и съвети, които да ти помогнат да го постигнеш. Значимостта на баланса между професионалния и личния живот и съвети, които да ти помогнат да го постигнеш.

Всички знаем, че смартфоните помагат да направиш всичко независимо къде се намираш. Но как да намериш здравословния баланс между работата и личния живот? Следват няколко съвета, които ще ти помогнат да запазиш производителността си и да избегнеш професионалното прегаряне.

Има приложения в Google Play, които изглаждат работния процес и блокират онова, което те разсейва. Има приложения в Google Play, които изглаждат работния процес и блокират онова, което те разсейва.
Thrive-App für Work-Life-Balance Thrive-App für Work-Life-Balance
Приложението Thrive
Thrive ти помага да се изключиш от света, за да можеш да се фокусираш върху най-важното.
1

Остави приложенията да те пазят

Нищо не може да спре шефа ти да ти изпраща имейли или съобщения денонощно, но можеш да промениш своята реакция към тях – или пък не. Има приложения, които специално блокират известията от определени контакти по време на „твоето” време. Приложения като THRIVE или OFFTIME ти позволяват да избереш конкретни дни и часове, които са неприкосновени за известия, свързани с работа, но пък запазват списък, който да прегледаш в понеделник сутринта.

„Дните ни са заети от неща, които в повечето случаи са незначителни.”

Джейсън Фрид, основателя на Basecamp

Увеличи продуктивността си в офиса Увеличи продуктивността си в офиса
2

Джейсън Фрид, основателя на Basecamp

Може би изглежда съвсем просто, но е добре да прецениш отново каква е продуктивността ти, когато си работа. „Дните ни са заети от неща, които в повечето случаи са незначителни” казва Джейсън Фрид, автор на бестселъра на New York Times „Преработка” (Rework) и основател на Basecamp. „Ние просто говорим. Има огромна разлика между постоянните разговори и срещи и това да седнеш и наистина да си вършиш работата.” Ако производителността и концентрацията ти са по-високи през обичайното работно време, има по-голяма вероятност да се застъпиш за тази толкова необходима почивка.

Определи си режим или плейлист, които да ти помагат да постигнеш правилната нагласа.  Определи си режим или плейлист, които да ти помагат да постигнеш правилната нагласа.
СЪВЕТ
Технологията не е единственото решение: сложи на бюрото си есенциални масла, като например евкалипт, и вдишвай дълбоко за по-бистър ум и концентрация.
3

Режими, които помагат за настроението

Всички, у които лявата половина на мозъка е по-развита, са подскочили, прочитайки това заглавие, но то също се отнася и до всички творчески натури. Мисли за режима като обстоятелствата, които благоприятстват творческите ти прояви – начин да измамиш ума и тялото, че официално е „време за работа” и да дадеш воля на изобретателността си. Независимо дали този режим включва да започваш рано за кафе или да запалиш свещи вкъщи и да слушаш любими мелодии, когато времето го изисква и ти изисквай от себе си по-голяма производителност.

Използвай календар и напомняния, за да си винаги в крак с графика си. Използвай календар и напомняния, за да си винаги в крак с графика си.
4

Режимът е най-добрият ти приятел

Признанието, че технологията води до пристрастяване, е първата стъпка към възстановяване. След това установи ясен график за работа и разумни насоки за това кога се очаква да си извън офиса. Както би казал всеки терапевт, границите са здравословни и в крайна сметка ти искаш да си част от организация, която уважава твоите граници по същия начин, по който уважава своите.

Направи нещо голямо

С Galaxy Note9 можеш едновременно да вършиш много задачи чрез улесненото записване на бележки, възможността да отваряш по няколко прозореца наведнъж и писалката S Pen.

Прочети след това тези истории