Zdraví a wellness na prvním místě

Najděte si během náročných dní čas na sebe.

Žena doma protahuje celé své tělo.

Cítíte únavu z běžného života? Někdy jsou naše dny tak hektické, že se zdá nemožné dát si pauzu. Ale pamatujte si, čas pro sebe je důležitý a najít si ho je lehčí, než se zdá. Malými krůčky získáte užitečné návyky, jejichž výsledky pocítíte dlouhodobě. Vždyť čím zdravější člověk je, tím lépe zvládá náročné dny.

Dýchejte a osvěžte svoji mysl

Žena na pohovce zhluboka dýchá, aby zvládla stres a uvolnila se.

Správné dechové cvičení vám pomůže zvládat stres a vylepší vaši náladu. Zhluboka se nadechněte, uklidněte se, zpomalte svůj tep a uvolněte svoji mysl. Jde o jednoduchou relaxační techniku, která vám zabere jen 5 až 10 minut denně. Zakomponujte do toho strečink nebo jděte ještě o krok dál a vyzkoušejte krátkou meditaci. Může vám posloužit na zklidnění před spánkem nebo jako ranní cvičení.

Zapněte, abyste mohli vypnout

Potřebujete utéct před každodenním hlukem? Najděte svůj vnitřní klid pomocí vaší TV. Přehrávejte si relaxační hudbu nebo si nechte promítat uklidňující panoramata, která vaši mysl odvedou na skutečně klidné místo.

Obrázek 1. Žena protahuje svoje záda a paže pomocí ručníku.
Začněte jednoduchými domácími cviky

Péče o sebe samého může být absolutně jednoduchá. Vždyť příležitost zacvičit si máte vždy a všude. Stačí použít trochu fantazie a doma najdete spoustu předmětů, které vám při cvičení poslouží jako pomůcky. Ručník vám může pomoci při strečinku ramenních a zádových svalů. Láhve s vodou můžete použít jako činky. Opřete svoje paže o stoličku a vyzkoušejte dipy. Všechny tyto jednoduché cviky můžete dělat i během úklidu. Ušetříte tak množství času.

Žena na jóga matraci cvičí doma pilates podle záběrů na TV s velkou obrazovkou.
75" QLED 4K TV QE75Q90 Série Q90 (2019)
Vyzkoušejte nové cviky

Prohledejte nový fitness obsah přímo na vaší TV. Pro start cviku stačí zmáčknout tlačítko „Přehrát“.

ZJISTIT VÍCE
Přeměňte váš obývací pokoj na tělocvičnu

Když nemáte čas jít do tělocvičny, přeneste ji do vašeho obývacího pokoje. Cvičení doma je jednoduchý způsob, jak se o sebe postarat. Domácí prostředí je bezpečnější než cvičení v exteriéru, kde jste vystavování alergenům a znečištěnému ovzduší. Zapněte si na TV vaše oblíbené tréninkové video a vyčleňte v místnosti prostor na to, abyste se mohli protahovat, otáčet se a skákat podle potřeby. Při pohledu na cvičení na obrazovce budete mít pocit, jako byste cvičili s osobním trenérem v domácí tělocvičně.

75" QLED 4K TV QE75Q90 Série Q90 (2019)
Vyzkoušejte nové cviky

Prohledejte nový fitness obsah přímo na vaší TV. Pro start cviku stačí zmáčknout tlačítko „Přehrát“.

ZJISTIT VÍCE
Žena sleduje SmartThings dashboard.
Multitasking během domácího cvičení

Mějte pod kontrolou věci v domácnosti během cvičení s vaší Smart TV. Připojte domácí zařízení k řešení SmartThings Dashboard, které vám umožní sledovat a ovládat je rovnou na TV obrazovce. Stačí použít svůj Samsung účet a můžete začít.
* Kompatibilita zařízení se SmartThings se může lišit v závislosti na lokalitě.



Bavte se fitnessem

Existuje mnoho zábavných cviků, které můžete dělat doma, ale je důležité najít si takový, který si opravdu užijete. Něco ve vašem stylu, něco, co vás skutečně osloví. Čím víc si totiž cvik oblíbíte, tím více času s ním strávíte. Tady je několik tréninkových programů, které můžete vyzkoušet.

Žena protahuje svoji pravou nohu v baletní póze.
Balet fitness

Elegantní silové cvičení

Žena zvedá malé závaží jako součást jejího váhového cvičení.

Váhové cvičení

Posilňuje svaly a spaluje kalorie

Žena používá pěnový válec a jóga matraci na pilates.
Pilates s podložkou

Pro lepší držení těla a silnější trup

Žena protahuje svoje ruce a nohy v rámci zumba fitnessového cvičení.

Zumba fitness

Spalujte kalorie tancem

Žena se v rámci meditační jógy věnuje dechovým cvičením.
Meditační jóga

Uvolněte svoji mysl a tělo

Žena v rámci kickboxingového cvičení dává úder.
Kickboxing

Intenzivní cvičení celého těla

Salát z černého rybízu na černém talíři.
Samsung Bixby se postará o vaše zdraví.
Mluvte se svojí TV

Stačí říct „Ahoj Bixby“ a můžete ovládat TV pomocí vašeho hlasu. Nemusíte vůbec použít ruce.

ZJISTIT VÍCE

Vyzkoušejte zdravou stravu

Je jednoduché vyměnit výživnou stravu za rychlé jídlo. Ale zdravé stravovací návyky ve skutečnosti nevyžadují až tak mnoho času. Jablka, banány a mandle jsou zdravou svačinou, která je bohatá na vlákninu a nevyžaduje náročnou přípravu. Využijte hlasových asistentů, jako je Bixby na vaší TV, a najděte si rychlé a zdravé recepty. Vyvážený jídelníček je jednoduchý způsob, jak se o sebe denně dobře starat.

„Bixby, najdi zdravá jídla“

Samsung Bixby se postará o vaše zdraví.
Mluvte se svojí TV

Stačí říct „Ahoj Bixby“ a můžete ovládat TV pomocí vašeho hlasu. Nemusíte vůbec použít ruce.

ZJISTIT VÍCE
* Obrázky jsou jen ilustrační a slouží pouze k demonstračním účelům.
* Specifikace vzhledu, designu a grafického rozhraní, které nemají vliv na výkon produktu, se mohou bez upozornění změnit.
* Smart služby, dostupnost funkce a grafické rozhraní se mohou lišit v závislosti na modelu a oblasti.
* Před použitím je nutný souhlas s Podmínkami používání smart služeb a zásadami ochrany osobních údajů.
* Pro využití smart funkcí jsou vyžadované kompatibilní zařízení či telefony.
* Pro detaily si prohlédněte produktovou stránku každého modelu

Podpora v péči o vás

Nástroje, které vám pomohou zůstat zdraví a produktivní

82" QLED 8K TV QE82Q950 Série Q950 (2019)

Q950R 8K QLED

75" QLED 4K TV QE75Q90 Série Q90 (2019)

Q90R 4K QLED

65" Premium Ultra HD TV UE65RU8002 Série 8 (2019)

4K UHD

Mohlo by vás zajímat