Productividad / Vida

Propósitos de Año Nuevo que sí puedes cumplir

Prepárate para el nuevo año con estos propósitos

Calendario con el mes de enero

El Año Nuevo cada vez está más cerca y, con su llegada, todos reflexionamos sobre el año que termina. ¿Qué ha ido bien? ¿Qué ha ido mal? ¿Qué hemos aprendido? Después, nos marcamos propósitos.

Los propósitos de Año Nuevo son una oportunidad perfecta para mejorar nuestras vidas y a nosotros mismos y, con la tecnología, es mucho más fácil mantener la determinación para cumplirlos. Aquí tienes unos cuantos propósitos que, con ayuda de la tecnología, podrás lograr este año.

Mantenerte en contacto

Todos sabemos que la vida moderna es frenética. Con el trabajo, la salud y las ambiciones personales puede resultar difícil escucharnos a nosotros mismos, y más aún mantenernos en contacto con nuestra familia y amigos. Pero invertir tiempo en nuestros seres queridos nos ayuda a tener una mentalidad sana, y nos hace sentir que formamos parte de algo más grande que nosotros. Ahora, con la tecnología de los smartphones, no hay excusa para no hacerlo. Este año puedes mantener el contacto con tus seres queridos sin importar dónde estén. Prueba las llamadas de vídeo en el Galaxy A9 y siéntete cerca de ellos aunque no lo estés.

Primer plano de varios smartphones Samsung Galaxy
Primer plano de Samsung Galaxy Watch

Ponerte en forma

Ponerse en forma es uno de los propósitos más populares, y con toda la razón. Desde perder peso hasta tonificar el cuerpo o, simplemente, desconectar del ajetreo diario: el ejercicio es muy importante para llevar una vida saludable. Tampoco tienes que hacer un cambio drástico. Diviértete y personaliza una rutina de ejercicios adecuada para ti. Si necesitas ayuda para empezar, prueba el Galaxy Watch. Es como un entrenador personal en tu muñeca: puede registrar hasta 40 ejercicios diferentes y te permite aprovechar al máximo tu entrenamiento. Empieza el nuevo año en un cuerpo sano.

Viajar

El mundo está repleto de lugares asombrosos. Desde las grandes ciudades hasta las maravillas de la naturaleza y los pueblos más remotos; si abres la mente, encontrarás la inspiración en todas partes. Amplía tus horizontes este año, despega y descubre lugares especiales en todo el mundo. Disfruta de nuevas culturas, nuevos sabores, conoce a gente diferente y sal de tu zona de confort. ¿A qué esperas? Haz una lista de los sitios a los que deseas ir y empieza a tachar destinos. No olvides captar los imponentes paisajes y compartir lo vivido con tu familia y amigos e Instagram.

Un hombre caminando en la montaña

Organizarte mejor

¿Siempre tienes un millón de cosas en la cabeza? A todos nos ha pasado, y es algo realmente agotador. Este año, organízate para trabajar de forma más inteligente sin tener que trabajar más. Los smartphones, con todas sus funciones de entretenimiento y redes sociales, pueden ser una gran distracción, pero si los usas con cabeza verás que también son increíblemente útiles para organizar tu vida. Usa las alarmas para despertar a tiempo, y asigna temporizadores a esas tareas diarias que tienes que hacer sí o sí. Marca las cosas importantes de tu agenda con los calendarios y recordatorios del móvil. Si gestionas bien las pequeñas cosas, la recompensa se multiplica. Mejor aún: pide a Bixby, el asistente virtual de Samsung, que gestione esas pequeñas cosas por ti.

"Este año, trabaja mejor pero no más, siendo organizado".

Iconos y logotipo de Bixby

Administrar tus finanzas

Este es, quizá, uno de los propósitos más complicados. Es fácil comenzar el año tratando de gestionar mejor tu economía, pero la vida está llena de imprevistos dispuestos a acabar con tus ahorros. Este año, cíñete a cosas sencillas y pequeñas. Ahorra en los restaurantes y las copas del fin de semana. Si aprendes a cocinar cosas nuevas, podrás ahorrar un poco más cada semana. Ve al trabajo andando o en bici en lugar de usar el transporte público. Céntrate en crear hábitos saludables, sencillos y que no supongan grandes cambios, y no permitas que los imprevistos te saquen del camino. Encaja los golpes y gana la batalla del ahorro.

Unas cuantas libras apiladas

Leer más

Es bien conocido que la lectura mejora las funciones cerebrales e incluso nos ayuda a comprender a los demás y empatizar con ellos. Además, los estudios demuestran que leer puede aumentar la felicidad y calmar la ansiedad. ¡Lo mejor de todo es que no importa qué leas! Autobiografías, ficción, no ficción, poesía, relatos cortos o libros de autoayuda: todos funcionan. Este año, descubre tu género o autor favorito y escapa a las páginas de un buen libro.

Una mujer joven sentada en un sofá leyendo un libro

Dormir mejor

Con las brillantes pantallas de nuestros smartphones, tablets, portátiles y televisores (y el millón de distracciones que suponen), puede ser difícil coger el sueño por la noche. A la larga, esto puede producir ansiedad mental y física, pero puedes evitarlo fácilmente con un poco de práctica. Si este año te propones dormir mejor, verás los resultados del cambio en otros aspectos de tu vida. La aplicación Samsung Health te ayudará a cumplir este propósito monitorizando los ciclos de sueño para que puedas mejorar tus hábitos. Trata de cumplir la recomendación de las ocho horas de sueño y disfruta del descanso más reparador.

Un smartphone Samsung Galaxy con la aplicación de sueño en pantalla

Dar algo de lo que recibes

Devolver al mundo algo de lo que recibimos es una manera genial de promover el buen karma, ¡y te hace sentir realmente bien! Puedes dar una sonrisa, tu tiempo, las gracias o un regalo. Este año, saca a la luz tu lado más altruista y practica la solidaridad; es más fácil que nunca con ayuda de la tecnología. Desde echar una mano hasta compartir comida con los más desfavorecidos o prestar tu visión a otros: existen aplicaciones móviles increíbles que nos ayudan a devolver al mundo un poco de lo que hemos recibido. Descúbrelas aquí.

Primer plano de dos manos sosteniendo un regalo navideño envuelto

Logra tus propósitos con ayuda de la tecnología

Mantente conectado con el Galaxy A9 y ponte en forma con el Galaxy Watch.

Galaxy A9

Galaxy A9

Galaxy Watch

Galaxy Watch

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