Productivity / Work

Mitä työn ja vapaa-ajan tasapaino edes tarkoittaa?

Vinkkejä töiden ja oman ajan välillä tasapainoilemiseen

Työn ja vapaa-ajan välisen tasapainon tärkeys ja sen saavuttaminen.

Me kaikki tiedämme, että nykyään kaikesta voi huolehtia omalla puhelimella missä tahansa. Mutta miten me voimme saavuttaa työn ja vapaa-ajan välisen tasapainon? Seuraavien vinkkien avulla voit pysyä tuottavana ilman riskiä burnoutista.

Google Play -sovellukset voivat virtaviivaistaa työnkulkua ja estää häiriötekijöitä.
Thrive-sovelluksella voit saavuttaa työn ja vapaa-ajan välisen tasapainon
Thrive-sovellus

Thrive auttaa sinua katkaisemaan yhteyden, jotta voit keskittyä siihen, millä todella on merkitystä.

Lisätietoja
1

Anna sovellusten toimia portinvartijoina

Mikään ei voi estää pomoa lähettämästä sähköpostiviestejä tai tekstiviestejä vuorokauden ympäri, mutta voit muuttaa tapaasi reagoida niihin – tai olla reagoimatta. Jotkin sovellukset ovat erikoistuneet estämään tietyiltä yhteystiedoilta saapuvat ilmoitukset silloin, kun olet vapaalla. THRIVEn ja OFFTIMEn kaltaisten sovellusten avulla voit määrittää päivät ja kellonajat, jolloin työilmoitukset eivät saavu tietoosi. Samalla ne luovat tehtävälistan, johon voit paneutua heti maanantaiaamulla.

Thrive-sovelluksella voit saavuttaa työn ja vapaa-ajan välisen tasapainon
Thrive-sovellus

Thrive auttaa sinua katkaisemaan yhteyden, jotta voit keskittyä siihen, millä todella on merkitystä.

Lisätietoja

”Päivämme tuppaavat olevan täynnä asioita, joilla ei ole oikeastaan merkitystä.”

Jason Fried, Basecampin perustaja

Paranna tuottavuuttasi toimistossa
2

Muuta toimistoaika työajaksi

Tämä voi vaikuttaa itsestään selvältä, mutta on hyvä miettiä, kuinka tuottava olet toimistolla. ”Päivämme tuppaavat olevan täynnä asioita, joilla ei ole oikeastaan merkitystä”, sanoo The New York Times -bestsellerin Rework kirjoittaja ja Basecampin perustaja Jason Fried. ”Me vain puhumme. Jatkuvien keskusteluiden ja tapaamisten sekä töiden todellisen hoitamisen välillä on suuri ero.” Jos olet keskittynyt ja tuottava normaalina työaikana, pystyt todennäköisemmin pitämään kiinni myös tarvittavasta lepoajasta.

Määritä rutiini tai luo soittolista, joka auttaa sinua saavuttamaan oikean mielentilan.
VINKKI

Tekniikka ei ole ainoa vastaus: säilytä työpöydälläsi eteerisiä öljyjä, kuten eukalyptusöljyä, ja haista niitä syvään pitääksesi mielesi virkeänä ja keskittyneenä.

3

Rutiinit auttavat rytmin luomisessa

Tämä otsikko piristi varmasti kaikkia vasemman aivopuoliskon tyyppejä, mutta sama koskee myös luovia ihmisiä. Ajattele asiaa siltä kannalta, että rutiinit luovat rytmiä luoville teoksillesi – ne ovat tapa huijata kehoa ja mieltä ja sanoa, että nyt on "työaika", jolloin nerokkuus voi alkaa. Sillä ei ole väliä, tarkoittaako rutiini aikaisin heräämistä ja suosikkikahvin juomista vai kynttilän sytyttämistä kotona ja suosikkisoittolistan kuuntelemista – johdata itsesi tuottavampaan mielentilaan aina kun tarpeen.

VINKKI

Tekniikka ei ole ainoa vastaus: säilytä työpöydälläsi eteerisiä öljyjä, kuten eukalyptusöljyä, ja haista niitä syvään pitääksesi mielesi virkeänä ja keskittyneenä.

Pidä aikataulusi aina ajan tasalla kalentereiden ja muistutusten avulla.
4

Aikataulusi on paras kaverisi

Sen myöntäminen, että tekniikka voi aiheuttaa riippuvuutta, on parantumisen ensimmäinen askel. Luo selkeä työaikataulu ja järkevät ohjeet siitä, milloin sinun voidaan olettaa olla saavutettavissa toimiston ulkopuolella. Kuten monet terapeutit neuvovat, rajat ovat terveellisiä. Loppujen lopuksi haluat varmasti olla osa organisaatiota, joka kunnioittaa rajojasi samalla tavalla kuin sinä kunnioitat sitä.

Tee suurempia asioita

Galaxy Note9 mahdollistaa moniajon ja monien tehtävien suorittamisen Multi-Window -toiminnon ja S Pen -kynän avulla.

Galaxy Note9

Galaxy Note9

Lue seuraavaksi nämä artikkelit