Solve for Tomorrow 簡介
全球領先科技公司三星電子有限公司一直致力透過科技創新，為人類帶來劃時代智能生活，為全世界創造更美好的未來。除此之外，Samsung亦透過旗下企業公民計劃中的Solve for Tomorrow比賽凝聚全球年青人的創意及對新科技的熱情，解決當地的社會問題。在2013年，Samsung首次把這個極具意義活動帶到香港，不但激發了數以萬計香港學生的創意，亦為不同的香港社會問題提供各式創新解決辦法。
Samsung更希望透過Solve for Tomorrow比賽開創STREAM4CARE的教育思維，鼓勵香港學生在提升涵蓋科學、科技、探究、工程、藝術，以及數學各個STREAM領域知識的同時，培養出一顆關懷社區的熱心，將STREAM知識應用在貢獻社會上。透過這項計劃，我們希望為世界培育出兼具科技知識，同時心繫社會的明日領袖。
過往的Solve for Tomorrow比賽
2017 年
Solve for Tomorrow 2017的比賽以「科創未來．傷健共融」為主題，鼓勵中學生透過構思創新的科技概念協助輪椅使用者融入社區。冠軍作品是專為輪椅人士設計的一站式應用程式電子平台，讓用家查閱無障礙地標、路線資訊及食肆地標等。
2018 年
2018年的Solve for Tomorrow比賽以有特殊教育需要（SEN）學童作為主題，鼓勵同學設計出能夠協助SEN學童及其身邊人解決各種問題及需要的工具。比賽得到小學、中學及大專學生踴躍參與，參與人數為歷屆之冠，Samsung更進一步投入資源支援中學組冠軍隊伍把作品「中文卡牌AR」優化並投入量產。
Solve for Tomorrow 2019 簡介
2019年Solve for Tomorrow比賽以「不同想像，傳遞快樂力量」為主題，鼓勵香港學生發揮無窮想像，並結合各個STREAM領域的知識，設計出以人為本的創新方案，以幫助自己及更多香港學生提升對心理健康的關注，以至協助他們處理個人情緒問題。我們同時鼓勵學生藉比賽探索自己的情緒，進一步關注自己、身邊同輩朋友，以至家人的心理健康，為個人心理及情緒健康打好基礎。
香港學生的心理健康概況
近年來，社會高度關注學生的心理健康問題，尤其是當三個年青人中便有一個受壓力、焦慮或抑鬱困擾，而確診有心理健康問題的人當中，一半人同時患有自閉症及過度活躍症。不少學生把學業、考試以及對未來的擔憂列為主要壓力來源，而沉迷上網及缺少睡眠、運動甚至玩樂時間亦與心理健康有關；學生如何面對及處理這些複雜的壓力來源，將成為恢復心理健康及預防問題進一步惡化的關鍵。
31.6%
感到有壓力
（輕微至極度嚴重）
38.7%
感到焦慮
（中等至極度嚴重）
30.2%
感到抑鬱
（中等至極度嚴重）
（資料來源：香港遊樂場協會於2018年5月的一項調查訪問了3,177名6至24歲的兒童及青少年）
心理健康是一個複雜的問題，而要認識這個問題，首要步驟是要了解學生為何會受到壓力、焦慮甚至抑鬱的困擾，同時了解他們的需要，從而協助他們改善心理健康。Samsung深信學生可以成為改善自身及朋輩心理健康問題的推動者，並透過結合創意和科技，營造可以促進學生心理健康的環境。學生的心理健康亦不單是個人或校園問題，Solve for Tomorrow 在加強學生及學校對此議題的關注以外，亦將持續提升公眾對學生心理健康的關注和了解，結合社會各界的力量，攜手面對問題。
參賽資格及形式
是次比賽歡迎全港小學、中學及大專生，以隊制方式（每隊3至5人）參與，隊伍成員必須就讀於同一間學校。每間小學及中學最多可派出3隊學生參賽，而每間大專院校派出的隊伍數目則不設限制，比賽歡迎不同級別或學科的同學組隊參加。
參賽隊伍須運用科技及其他STREAM領域中的知識（包括科學、探究、工程、藝術和數學），設計一個創意及實用功能兼備、有助促進學生心理健康的科技方案；小學組的參賽隊伍只須提交方案計劃書及介紹短片，而中學組及大專組的參賽隊伍則需額外製作實際的Android應用程式（APP）或作品原型（Prototype），以呈現設計概念。
參賽方法
比賽由2019年9月1日起接受報名，參賽隊伍必須於2019年10月4日或之前，填妥網上參賽表格報名，中學及小學隊伍須由負責老師提交參賽表格，大專生隊伍則可自行報名。成功報名的學校及隊伍將收到電郵確認信，報名後如需更改參賽學生人數或姓名，必須再次以電郵通知Solve for Tomorrow 2019秘書處SamsungS4T2019@pulsecom.com.hk。參賽隊伍須於2019年11月22日下午6時或之前提交作品。
提交作品
參賽隊伍必須於2019年11月22日下午6時或之前，透過電郵方式向Solve for Tomorrow 2019秘書處SamsungS4T2019@pulsecom.com.hk提交以下文件（作品原型則須以郵寄方式提交）：
所有組別
方案計劃書
利用主辦方提供的PowerPoint檔案作為範本，以不多於15頁的PowerPoint方案計劃書介紹作品。檔案大小必須在15MB以內，當中包含一切所需圖像、照片、文字、聲音及影片連結。
介紹短片
拍攝一段3分鐘以內的介紹短片闡述作品意念，參賽隊伍須將短片上傳至網上平台，將影片設定為非公開，再把影片連結放在PowerPoint方案計劃書內。
中學組及大專組需額外提交實際作品
Android應用程式（App）
參賽隊伍須將應用程式之APK檔案上傳至網上平台，將權限設定為非公開，再把檔案連結放在PowerPoint方案計劃書內。
作品原型（Prototype）
作品原型體積大小沒有上限，必須於截止時間前以快遞形式或自行送抵「香港皇后大道中99號中環中心23樓」。
備註:
提交作品的時間以伺服器所收到之時間為準，逾時提交的作品將不獲受理。
成功提交作品的學校及隊伍將收到電郵確認信，而截止時間後參加隊伍將不得更換所提交之參賽作品。
評分準則
評審團將按以下四個主要範圍甄選得獎作品：
| 設計概念 | 參賽作品的設計概念能如何有助促進學生心理健康 |
| 創意度 | 參賽作品的創新性及創意度 |
| 可行性 | 參賽隊伍的設計概念需展示一定程度的可行性，中學組及大專組的實際應用程式或作品原型的可行性及完成度，例如操作流程及運作、應用程式的用戶介面設計等，亦將被評分 |
| 表達技巧 | 參賽隊伍能否清晰展示整體設計概念 |
評審團 （排名不分先後）
- 資訊科技教育領袖協會主席黃健威先生
- 香港心理衞生會臨床心理學家黃佩詩女士
- 香港教育城行政總監鄭弼亮先生
- 三星電子香港董事總經理趙依音小姐
科技如何幫助同學
增強心理健康？
同學們可以參考以下小貼士以取得設計靈感，以不同角度創作出能夠增強學童心理健康的科技方案！
| 認識情緒 | 讓同學認識到人擁有不同種類的情緒，並助他們判斷自己是否正在承受壓力。 |
| 表達情緒 | 協助同學以適當的方式表達個人情緒及感受，從以釋放壓力，同時讓身邊人及早留意症狀，以分擔壓力及提供協助。 |
| 調整情緒 | 當同學面對各種壓力時，協助他們以適當方式減輕壓力並調整個人情緒。 |
| 分擔壓力 | 讓身邊人主動留意並關心同學的心理狀況及壓力來源，以助他們及早協助處理問題及共同找出解決方案。 |
小錦囊 ── 更多有關心理健康的資料
及設計小貼士
心理健康小測驗
心理健康出現問題前往往先有症狀，可以透過以下壓力測試了解自己或身邊人的精神壓力程度。請回想一下自己或身邊人在過去一個月有否出現下述情況：
| 0至10分 |
精神壓力程度低，但可能代表生活缺乏刺激，較簡單沉悶。 可考慮多參與活動、發展個人興趣，以提升個人動力。 |
| 11至15分 |
精神壓力程度中等，雖然某些時侯感到壓力較大，但仍可應付。 可繼續關注個人身心情況，輔以均衡作息生活，讓壓力維持在適中水平。 |
| 16分或以上 | 精神壓力偏高，應反思一下壓力來源和尋求解決辦法。 |
（資料來源：香港心理衞生會）
學童壓力從哪裡來？
對香港學生而言，讀書和考試難免是一種壓力來源，特別是家人期望和同學之間的比較都會成為壓力。
了解壓力來源才能對症下藥，減輕壓力！
個人壓力
情緒不穩、健康欠佳、自卑心態、對前途感到迷惘或失落、不停壓迫自己等。
家庭壓力
父母期望過高、家人之間相處不融洽、缺乏溝通、家庭破碎、家庭經濟欠佳、家務繁多、在家中缺乏個人空間或不被重視等。
學校壓力
功課繁多、測驗和考試頻繁、成績不理想、老師要求過高、師生缺乏了解及關懷、同學之間的比較、同學關係不好、校規太嚴、被學校處分等。
生活／社會環境壓力
轉校或搬遷、居住環境擠迫或衛生惡劣、環境污染問題、社會或經濟議題、年輕人前途受限等。
朋輩壓力
難以認識知己朋友、朋友不理解自己、與朋友出現溝通問題、發生糾紛等。
愛情壓力
此缺乏溝通、互不了解、性格不合、欺騙隱瞞、過分遷就對方、彼此期望及要求過高、對性的期望、抑制及發洩等。
（資料來源：香港心理學會臨床心理組）
如何應對壓力?
大家應學懂如何與壓力自處，在遇到壓力時勇敢面對問題，並在有需要時積極尋求專業心理諮詢支援，以維持身心健全發展。一般而言，壓力反應的持續時間一般不會超過四星期。如果曾用有效減壓方法，但徵狀依然持續出現四星期或以上，並帶來困擾或影響生活，這情況可能屬於情緒病症狀，需要尋求專業協助，及早求助將減少對自己及身邊人的負面影響，亦會更容易痊癒。同學們可以參考以下方法一同應對壓力，並取得比賽設計靈感：
-
保持基本身心健康
- 均衡飲食
- 適量運動
- 充足睡眠
- 作息定時
- 認識、接納自己及表達自我
- 欣賞自己的長處和美德
- 接納自己的缺點和限制
- 增廣知識及見聞，發掘興趣和喜好
- 以文字、圖畫、音樂等方法表達情緒
-
建立良好人際關係
- 多主動與家人、朋友和師長分享日常生活點滴，保持良好溝通
- 參加興趣小組、研習班或義工活動以擴闊個人視野和交際圈
- 適當地幫助別人和接受別人的幫助，互相支持
-
培養樂觀心態和積極正面的想法
- 訂立細小目標，循序漸進
- 在同一時間只專注完成單一事情
- 安排適量小休緩衝累積的壓力
- 持之以恆，配合自我反省及評估
- 肯定自己的努力過程及成果，從失敗及成功中學習
-
放鬆身心及冥想
- 腹式呼吸法及肌肉鬆弛法，多做靜態伸展運動，例如瑜伽
- 置身安靜平和的環境，避免外來干擾
- 進入放鬆狀態，以五感體會事物，停止思考
- 多接近大自然
-
拒絕以不當方法面對壓力
- 拒絕以吸煙、酗酒或吸毒等會帶來嚴重不良後果的方法來減壓
- 拒絕逃避正常生活要求，例如曠課、逃避接觸家人、朋友及師長
- 拒絕漠視問題讓情況惡化
- 適時向家人、朋友、師長或專業人士尋求協助、諮詢甚至藥物治療
（資料來源：衞生署學生健康服務）
如欲獲取更多有關心理健康的資訊及設計小貼士，可參加即將於9月中舉辦的研討會及10月中舉辦的諮詢工作坊。
獎項
除了豐富的獎金及獎品，中學組及大專組的冠軍隊伍
將可參觀Samsung首爾總部，以表揚他們的創意和努力。
大專組獎項（共10名）：
| 獎項 | 名額 | 獎金(每隊) | 獎品(每隊) |
|---|---|---|---|
| 冠軍 | 1 | HK$50,000 |
Samsung產品總值HK$30,000 Samsung首爾學習考察團 |
| 亞軍 | 1 | HK$30,000 | Samsung產品總值HK$20,000 |
| 季軍 | 1 | HK$20,000 | Samsung產品總值HK$10,000 |
| 最佳創意獎 | 1 | HK$20,000 | Samsung產品總值HK$10,000 |
| 優異獎 | 6 | - | Samsung產品總值HK$5,000 |
中學組獎項（共10名）：
| 獎項 | 名額 | 獎金(每隊) | 獎品(每隊) |
|---|---|---|---|
| 冠軍 | 1 | HK$50,000 |
Samsung產品總值HK$30,000 Samsung首爾學習考察團 |
| 亞軍 | 1 | HK$30,000 | Samsung產品總值HK$20,000 |
| 季軍 | 1 | HK$20,000 | Samsung產品總值HK$10,000 |
| 最佳創意獎 | 1 | HK$20,000 | Samsung產品總值HK$10,000 |
| 優異獎 | 6 | - | Samsung產品總值HK$5,000 |
小學組獎項（共10名）：
| 獎項 | 名額 | 獎金(每隊) | 獎品(每隊) |
|---|---|---|---|
| 最佳創意獎 | 10 | HK$2,500 | - |
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