Hatékonyság / Élet

5 egyszerű
tipp időspóroláshoz

A neked kijáró pihenésért inkább okosabban, és ne keményebben dolgozz!

Bánj ügyesebben az idővel!

Mivel a nap csak 24 órából áll, a teendők pedig egyre csak gyűlnek, a hatékony időmenedzselés valóban aranyat ér. De hogy jutna idő mindenre anélkül, hogy belebolondulnánk? Az alábbiakban adunk néhány ötletet az okosabb munkavégzéshez, hogy magadra is jusson némi idő.

Vedd vissza az időd feletti hatalmat: próbáld ki a Thrive alkalmazást!
Vedd vissza az időd feletti hatalmat: próbáld ki a Thrive alkalmazást!
1

Kevesebb idő a közösségi oldalakon, több idő a közösséggel

Mindnyájan gyorsan, anélkül emeljük fel a telefont, és ellenőrizzük a közösségi oldalakon kapott üzeneteinket, hogy mindez tudatosodna bennünk. Rengeteg időnk megy el az e-mailekre, a macskás videókra, és ami még időközben befut. Az időspóroláshoz készült alkalmazások, például a THRIVE, abban segítenek, hogy ismét bánni tudj az időddel, hogy ne térítsen vagy csábítson el a telefon-ellenőrzés kényszere, és hogy a fontos dolgokra tudj figyelni. A videót elindítva megtudhatod, hogyan működik.

Készíts stratégiai szemléletű teendőlistát – így jobban be tudod osztani az idődet
2

Rangsorold a feladataidat

Persze, világos: a teendőlista percről percre hosszabb, és egyszerűen nem jut idő az összes pont kipipálására. Egy kis stratégiai váltás azonban nagy eredményt hozhat. Nézd meg, szinkronban van-e egymással a feladatok egy része! Van-e rá mód, hogy egyszerre végezd el őket? Mindenképpen muszáj őket még ma megcsinálni, vagy ráér holnap is? A feladatok rangsorolása abból a szempontból hasznos, hogy eredményesebben tudod kipipálni őket.

TIPP

Először vesd papírra az összes feladatot, majd karikázd be a legsürgősebbeket, és kezdd velük.

Időmérővel dolgozz
3

Állíts be időmérőt, hogy ne csússz meg

Vannak feladatok, amelyeket időben nehéz körülhatárolni – az ilyen kevésbé megfogható dolgoknál (pl. ha ki kell takarítanod a nappalit) próbáld ki, hogy megy, ha beállítasz mellé egy időmérőt. Fel kell készülnöd a vizsgádra vagy a prezentációra? Állítsd be az órán, hogy mennyi időt szeretnél rászánni. Ha lejár az idő, jöhet a következő teendő. Mindez mentális szempontból is hasznos, mivel nem töltheted mással az időt.

Mindenképpen szánj időt magadra
4

Tartsd tiszteletben az énidőt

Ezennel eljött az ideje, hogy a VIP-páholy legfontosabb tagja, azaz te is kapj magadtól egy kis kimenőt. Az énidő beütemezése (és betartása) a magadra való odafigyelés nélkülözhetetlen része, amely az esetleges kiégés megelőzésében is segít. Ez persze nem jelenti azt, hogy pár hetente irány Hawaii – inkább arról van szó, hogy helyet szorítasz a naptáradban néhány apró, de személyes dolognak: egy otthoni arcmasszázsnak vagy az esti könyvolvasásnak. Add meg magadnak ugyanazt a figyelmet, amit a feladataidnak, az intéznivalóidnak és a szeretteidnek is szentelsz.

Keeping to your routine can bring structure and balance
5

Megszokott rutin = ép elme

A rutinok segítségével értelmesebbé és kiegyensúlyozottabbá válik az élet. Nem számít, mennyire vagy kreatív: az agy szinte könyörög a rendezettségért. Bízz tehát a módszerben, és ragaszkodj azokhoz a folyamatokhoz, amelyek segítik a munkavégzést, és spórolnak egy kis időt neked.

Birkózz meg az összes feladattal

A Galaxy Note9 segítségével látványosan rövidül a teendőlista, a Bixby egyszerű parancsaival pedig gyerekjáték emlékeztetőket beállítani.

Galaxy Note9

Galaxy Note9

Samsung Bixby

Bixby

Olvasd el a következő történeteket