“بدنت رو آپگرید کن”

ما با کمپین "بدنت رو آپگرید کن" به مدت 5 هفته در کنار شما خواهیم بود،

تا در کنار هم با انجام کلی تمرین و چالش ورزشی جذاب در خانه، سلامت روح و جسم‌مان را بهبود بخشیم. مربیان حرفه‌ای و مجرب ما با برنامه‌های تمرینی مناسب شما را در این مسیر همراهی می‌کنند. این برنامه شامل 5 هفته تمرین می باشد که میتوانید به صورت 3 جلسه در هفته براحتی در منزل آن ها را انجام دهید.
همچنین بابت هر هفته تمرین یک چالش برای شما در نظر گرفته ایم که با انجام آن میتوانید توانایی خود را محک بزنید.

قبل از شروع تمرین بدن خود را گرم و در انتها سرد کنید.

مربیان ما برای شما برنامه های متنوعی جهت گرم کردن قبل از تمرین و سرد کردن پس از آن تدارک دیده اند، تا بدن خود را از هرگونه آسیب مصون بدارید.

5 هفته تمرین طراحی شده برای کمپین "بدنت رو آپگرید کن"

مربیان ما برای شما برنامه های تمرینی متنوعی را تدارک دیده اند تا قسمت های مختلف بدن خود را آپگرید کنید. در اینجا برای هر هفته شما، 3 جلسه تمرین درنظر گرفته شده است که میتوانید براساس شرایط خود برای آن ها برنامه ریزی کنید. چه روزهای زوج یا فرد، چه تمرین در صبح یا عصر، همه چیز به اراده شما بستگی دارد و ما در این مسیر همراه شما خواهیم بود. همچنین در انتهای تمرینات هر هفته شما یک چالش در نظر گرفتیم تا پیشرفت خود را محک بزنید.