Tikai pozitīvas emocijas:
vairo pozitīvu enerģiju
kopā ar Milliju Bobiju Braunu
Digitālais pilsoniskums sākas ar #SpreadTheLove.
Pievienojies Millijai – iesaisties kampaņā #SpreadTheLove un vairo pozitīvu enerģiju
Atzīmējot Nacionālo kiberterorizēšanas novēršanas mēnesi, sadarbībā ar #TeamGalaxy dalībnieci Milliju Bobiju Braunu (Millie Bobby Brown) īstenojam kampaņu #SpreadTheLove, lai vairotu pozitīvu enerģiju un iestātos par digitālo pilsoniskumu. Uzzini, ko vari darīt, lai tiešsaistē ievērotu labus digitālos paradumus un darītu labu.
Vairo pozitīvu enerģiju
Lai kā mums patiktu internets, daudzi internetā jūtas ļoti vientuļi un atstumti. Millija var to apliecināt, jo pati ir to piedzīvojusi. Kāds ir viņas padoms? Millija iesaka izmantot sociālos plašsaziņas līdzekļus, lai atbalstītu un iedrošinātu citus. „Lai aizsūtītu smieklīgu ziņu draugam vai uzrakstītu pozitīvu komentāru par ierakstu sociālajos tīklos, vajag tikai minūti, taču šādiem sīkumiem var būt ļoti liela nozīme. Ticu, ka kopā varam padarīt sociālos plašsaziņas līdzekļus labākus.”
„Lai aizsūtītu smieklīgu ziņu draugam vai uzrakstītu pozitīvu komentāru par ierakstu sociālajos tīklos, vajag tikai minūti, taču šādiem sīkumiem var būt ļoti liela nozīme.”
Parūpējies par savu digitālo labklājību
Ņem vērā, ka ir svarīgi saglabāt līdzsvaru. Būs daudz vieglāk palīdzēt citiem, ja vispirms parūpēsies par sevi, piemēram, noteiksi veselīgas robežas starp reālo un digitālo dzīvi.
„Dažreiz pietiek vienkārši dalīties jaukā zīmējumā un uzmundrinošā vēstījumā par sevis mīlestību, lai atgādinātu sekotājiem, ka ir svarīgi apstāties, atvilkt elpu un parūpēties par sevi,” stāsta Millija. Starp citu, ir zinātniski pierādīts, ka ekrāna laika ierobežošana līdz 30 minūtēm dienā var labvēlīgi ietekmēt garīgo veselību.
Visu ar mēru
Kamēr tu tiešsaistē iepazīsies ar jauniem draugiem vai sazināsies ar draugiem, kurus jau sen pazīsti reālajā dzīvē, tava Galaxy Note10 ekrāna laika uzskaites lietotne Digital Wellbeing parūpēsies, lai tu atlicinātu pietiekami daudz laika rūpēm par sevi.
Galaxy Note10
