Produktivitet / Fritid

Slik kan Galaxy Watch gi deg sunne vaner

Vær den beste utgaven av deg selv

Image
En gruppe løper bort fra kameraet langs en strand

I våre dager går ting i et rasende tempo, og det er ingenting som tyder på at det vil dabbe av med det første. Derfor er det viktig at vi av og til stopper opp litt og forsøker å ta vare på oss selv.

Her er noen eksempler på hvordan Galaxy Watch kan hjelpe deg å nå helsemålene dine og håndtere alt det vi kaller livet.

En mann sykler på en øde landevei mellom åser

Kom i form

Å trene er noe av det beste du kan gjøre for å bli mer utholdende både fysisk og mentalt. Enten målet er å gå ned i vekt, bygge muskler eller ganske enkelt få et avbrekk fra stress og mas, er trening en viktig del av en sunn livsstil. Det behøver ikke nødvendigvis å innebære drastiske forandringer. Med Galaxy Watch kan du ha det gøy og lage en personlig treningsrutine som fungerer for deg.

Galaxy Watch holder styr på opptil 40 ulike øvelser – innbefattet gange, løp, sykling og roing – for å hjelpe deg å få maksimalt ut av treningen. Den er kort sagt din egen personlige trener. Og med eSIM slipper du å måtte ta med deg telefonen* på de lange løpeturene. eSIM sørger nemlig for at du kan ringe, svare på anrop samt motta tekstmeldinger og e-poster direkte på klokka. Ettersom den er vanntett, kan den også bli med på svømming. Ta kontroll over deg selv ved å komme i form og oppleve fordelene med en sterk kropp.

Bilde av et roerlag tatt fra fugleperspektiv

Du er hva du spiser

Et balansert kosthold er like viktig som trening. Dyre lunsjer og rekesmørbrød med majones smaker sikkert fortreffelig, men gjør ikke alltid så godt for kropp og helse. Husk: du er hva du spiser. Og drikker, for den saks skyld.

Da er det godt å ha Galaxy Watch til å holde oversikt over mat- og
vanninntaket. Når du bruker Samsung Health på mobilen til å registrere hva du spiser og drikker, kan du se kaloriinntaket ditt også på klokka. På den måten får du mer styring på hva du dytter i deg og hva du kanskje bør unngå.

Et nærbilde av en skål med müsli, tørket frukt og nøtter

God søvn gir en god dag

Lyset – for ikke å snakke om alle millionene av distraksjoner – fra skjermen på mobiler, nettbrett, datamaskiner og TV-er kan gjøre det vanskelig å få en god natts søvn. Dette kan over tid føre til fysisk eller mental uro, så ikke la det gå så langt. Bestem deg for å gi deg selv mer kvalitetssøvn, og se hvordan det forbedrer flere områder av livet ditt.

Galaxy Watch inkluderer en rekke velvære- og stresshåndteringsfunksjoner som hjelper deg å koble av. Den overvåker samtlige søvnnivåer, innbefattet REM-sykluser, slik at du kan følge med på hvor bra du egentlig sover.

Klokka måler i tillegg stressnivået ditt i løpet av dagen, og måler hjerterytmen din. Den tilbyr sågar pusteøvelser som hjelper deg å konsentrere deg.

Den moderne livsstilen kan være heseblesende, men den skal aldri få ta pusten fra deg. La derfor Galaxy Watch hjelpe deg å få den dype, gode søvnen du trenger for å føle deg uthvilt og opplagt.

Et nærbilde av en mann som sover

Vær den beste utgaven av deg selv!

Tren smartere, spis sunnere og få dypere søvn med Galaxy Watch.

*4G/eSIM-kompatibiliteten kan variere alt etter land og operatør.

Galaxy Watch

Galaxy Watch

MER

Se også disse historiene