Chcesz być zawsze w formie?

Dodane przez Samsung Polska, 06.10.2017.

Chcesz być zawsze w formie?

Zdradzimy Ci treningowe triki...

Regularne treningi mogą być trudne – każdy potrzebuje czasem trochę wsparcia! Tak się szczęśliwie składa, że mamy dla Ciebie zestaw trików, dzięki którym szybko i sprawnie osiągniesz swoje fitnessowe cele.
Najlepsze jest to, że nie potrzebujesz żadnego specjalnego sprzętu. Bez względu na to, czy masz na swoim Galaxy aplikację S Health, czy ćwiczysz z Dam radę – bez trudu będziesz w stanie kontrolować swoje postępy.

Sprint przez seriale

Czas na bieżni mierz odcinkami ulubionego serialu. Coraz więcej siłowni udostępnia Wi Fi, a Netflix umożliwia dziś pobieranie filmów i programów telewizyjnych i oglądanie ich offline. Jeśli więc zabrałeś ze sobą telefon, masz dostęp do mnóstwa treści, które pomogą Ci przetrwać ostatni kilometr – po prostu biegnij, póki nie pokażą się napisy końcowe.

Korzystaj z YouTube'a

Najbliższa siłownia jest tak daleko… jesteś w podróży… nie ma Twojego ulubionego trenera! Jeśli znasz te wymówki, zaprzyjaźnij się z YouTubem. Serwis ten oferuje bezpłatne treningi online dla wszelkich możliwych typów ćwiczeń i poziomów zaawansowania. Wystarczy więc, że włączysz telefon i możesz zaczynać – gdziekolwiek jesteś.

Zasada 10 minut

Masz ochotę się poddać? Daj sobie 10 minut, zanim rzeczywiście podejmiesz taką decyzję. Są spore szanse, że naturalnie wytwarzane w wyniku ćwiczeń endorfiny pomogą Ci wytrwać do końca, dając poczucie triumfu.

A jeśli potrzebujesz dodatkowej motywacji, zobacz na swoim Gear Fit2, co udało Ci się przez te 10 minut osiągnąć. Przekonasz się, że założenie adidasów to tak naprawdę najtrudniejszy element treningu!

Holistyczne podejście do zdrowia

Dbanie o zdrowie to więcej niż chodzenie na siłownię parę razy w tygodniu. Jeśli wykonujesz pracę siedzącą, ustaw sobie przypomnienie, by co godzinę wstać i trochę się poruszać (Gear Fit2 ma wbudowaną funkcję Health Budges ). To dobre dla postawy, ciśnienia i koncentracji. Jakie cele wyznaczysz sobie w tym roku? Jakiekolwiek będą, Samsung pomoże Ci je zrealizować. Powodzenia!