Apenas boas vibrações:
Energia positiva Com
Millie Bobby Brown
A cidadania digital começa com #SpreadTheLove.
Junte-se a Millie e retribuía em # SpreadTheLove
Em homenagem ao Mês nacional de consciencialização sobre o cyberbulling, juntamo-nos ao membro da #TeamGalaxy, Millie Bobby Brown, para #SpreadTheLove e defender uma boa cidadania digital. Veja como pode contribuir para praticar hábitos saudáveis de sensibilização cibernética e ações simples de boa vontade online.
Distribua amor
Por muito que gostemos da internet, esta pode ser um lugar de isolamento para muitos - mesmo para Millie, que experienciou isto em primeira mão. O conselho dela? Utilizar as redes sociais como uma ferramenta de capacitação para outros: “Enviar uma DM engraçada ao seu amigo ou escrever um comentário positivo no post de alguém demora um minuto, mas o impacto pode ser enorme. Acredito que todos podemos trabalhar para tornar as redes sociais um lugar mais alegre.
“Enviar uma DM engraçada ao seu amigo ou escrever um comentário positivo no post de alguém demora um minuto, mas o impacto pode ser enorme”.
Melhore o seu bem-estar digital
Mas lembre-se, equilíbrio. A boa vontade torna-se um pouco mais fácil quando se trata das suas próprias necessidades - como estabelecer limites saudáveis entre a sua vida real e a sua vida digital.
“Eu acho que mesmo a partilha de algo tão simples como um cartoon engraçado com uma mensagem que promova verdadeiramente o amor a si próprio pode funcionar como uma simples chamada de atenção para que os seus seguidores deem um passo atrás, respirem fundo e cuidem de si mesmos”, afirma Millie. De facto, os estudos mostram que não exceder o tempo de ecrã em 30 minutos por dia pode traduzir-se numa melhor saúde mental.
Tudo com moderação
À medida que faz amigos online ou envia DM, funcionalidades como a Digital Wellbeing no Galaxy Note10 irão garantir que reserva tempo suficiente para cuidar de si.
Galaxy Note10
