Poznaj lepiej swój organizm z Samsung Galaxy Watch
Dbaj o zdrowie i monitoruj parametry swojego organizmu. Poznaj Galaxy Watch.
Nasza świadomość, jak dbać o zdrowie ciągle rośnie, a możliwości odczytywania sygnałów wysyłanych przez organizm są coraz łatwiejsze i dokładniejsze. Dużo więcej uwagi poświęcamy zdrowiu psychicznemu, starając się ograniczać stres i znaleźć jak najwięcej czasu na odpoczynek i właściwą regenerację. Ważne jest też to, jak i ile śpimy, bo zdrowy sen jest kluczowym elementem wpływającym na nasze samopoczucie.
Czy wiesz, że dzięki nowym technologiom możesz trenować swój sen i budzić się wypoczętym? Bardzo szybko poczujesz poprawę samopoczucia, a Twój organizm na pewno Ci za to podziękuje. Poznaj możliwości inteligentnego zegarka Galaxy Watch i stwórz swoje personalne laboratorium, monitoruj swoje samopoczucie i odczytuj sygnały, które wysyła organizm.
Trening snu
Czy wiesz, że możesz trenować swój sen i w krótkim czasie zauważyć znaczące postępy? Dzięki funkcjom smartwatcha Galaxy wyrobisz sobie odpowiednie nawyki spania i w krótkim czasie, do 4-5 tygodni wypracujesz swój indywidualny wzorzec snu.
Po zebraniu danych ze snu i zbadaniu jego wzorca, możesz skorzystać z 8 rodzajów treningu. Dzięki tej funkcji zadbasz też o odpowiednią edukację snu oraz stworzysz nawyki szybkiego wstawania z łóżka. Możesz też skorzystać z opcji unikania drzemki przez tydzień i relaksować umysł i ciało przed pójściem spać. Zasypianie i budzenie się w tym samym czasie każdego dnia nie będzie żadnym problemem!
Z Galaxy Watch zadbasz o swoje zdrowie
Zdrowy styl życia to nie tylko regularne treningi, ale również monitorowanie swoich parametrów zdrowotnych. Z Galaxy Watch to dużo prostsze! Poznaj jego możliwości.
Analiza ciśnienia krwi i EKG
Z inteligentnym zegarkiem Galaxy Watch zadbasz o swoje serce. Dzięki czujnikowi Samsung BioActive, w każdej chwili możesz dokonać pomiaru EKG, a po wstępnej kalibracji sprawdzisz, jakie aktualnie masz ciśnienie krwi. Wszystkie dane, w tym także tętno i rytm serca, bez trudu możesz przesłać na telefon, analizować je i udostępniać.
Rzuć wyzwanie swojemu ciału
W zdrowym ciele zdrowy duch! Chwyć Galaxy Watch i zrób kolejny krok naprzód w trosce o swoje zdrowie. Rzucić sobie wyzwanie i wyznacz osobiste cele, za których realizację otrzymasz odznaki. Dokonuj na bieżąco analizy składu ciała, w tym mięśni szkieletowych, wagi i poziomu tkanki tłuszczowej.
Fitness – trening na każdym kroku
Pewnie znasz powiedzenie, że „sport to zdrowie!”. Wiele osób stawia na fitness jako podstawową formę aktywności fizycznej. Pamiętaj jednak, aby racjonalnie dobrać swój plan treningowy, w zależności od tego, jak długo ćwiczysz. Zdaj się na swój Galaxy Watch i dostępne w nim plany treningowe, które możesz dostosować w zależności od swoich upodobań.
Poznaj skład swojego ciała i osiągaj zamierzone cele!
Kluczem do sukcesu jest wytrwałość i motywacja. Dzięki Galaxy Watch na bieżąco możesz śledzić postępy, jakich dokonujesz. Poznasz też skład swojego ciała. Dzięki czujnikowi Samsung BioActive bez trudu sprawdzisz m.in. zawartość tkanki tłuszczowej, mięśni szkieletowych i wody w organizmie, przez co łatwiej będzie Ci osiągnąć wyznaczony cel. Możesz też dokonać analizy impedancji bioelektrycznej (BIA) w dowolnym miejscu i czasie i to w zaledwie 15 sekund, dotykając smartwatcha dwoma palcami.
Zdrowa rywalizacja ze znajomymi
Lubisz spacery? Dzięki Galaxy Watch każdy pokonany krok sprawi Ci dużo więcej radości. Możesz śledzić ich liczbę, a korzystając z chatu na żywo, zachęcić swoich znajomych i bliskich do aktywności i współzawodnictwa, za które otrzymuje się punkty i odznaki. Zdrowa rywalizacja, duch walki i wspólna motywacja, to coś, czego Ci potrzeba.
Monitoruj swoją codzienną aktywność i treningi
Zdecyduj się na jeden z typów treningu, a inteligentny zegarek Samsung Galaxy będzie na bieżąco monitorował Twoją aktywność, dając do wyboru ponad 90 różnych ćwiczeń. Dzięki tej opcji, za każdym razem w swoim zegarku i telefonie będziesz mieć dostęp do precyzyjnych wyników i postępów, jakie udało się osiągnąć. Ilość pokonanych kroków i spalonych kalorii to cenne dane, które pozwolą Ci określić dalszy plan treningowy. Lubisz odkrywać nowe trasy do marszu i biegania? Dzięki wbudowanemu modułowi GPS, zawsze będziesz wiedzieć, którędy biegnie Twoja treningowa trasa.
Sprawdzaj poziom wody w organizmie
Kluczowym w trakcie treningu jest też odpowiednie nawodnienie organizmu. Wpływa nie tylko na samopoczucie, ale przede wszystkim efektywność zajęć. Dzięki Galaxy Watch sprawdzisz, ile potu udało się „wylać” w trakcie treningu. To jedna z ulepszonych funkcji fitness na Twoim zegarku, określająca jak dużo wilgoci np. po bieganiu utracił Twój organizm i ile wody powinno się do niego dostarczyć, aby przywrócić równowagę.
Postaw na trening interwałowy
Czy wiesz, że interwały należą do najefektywniejszych ćwiczeń? Dzięki takiej formie treningu nie tylko przyspieszysz metabolizm, ale poprawisz swoją wydolność tlenową, a przy okazji uda Ci się zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Funkcja treningu interwałowego dostępna w Galaxy Watch pozwoli zwiększyć równowagę i wydajność Twoich ćwiczeń. To doskonałe wsparcie dla treningu biegowego i kolarskiego, ułatwiające m.in. usystematyzowanie ćwiczeń.
Kontroluj tętno w trakcie i po treningu
Pamiętaj, że kontrola tętna jest istotna zarówno w czasie treningu, jak i bezpośrednio po jego zakończeniu. To istotna informacja o tym, w jaki sposób udało Ci się przepracować daną jednostkę i jak zareagował na nią Twój organizm. Jedną z ciekawszych funkcjonalności Galaxy Watch jest pomiar tętna powysiłkowego. Dzięki tej funkcji możesz na bieżąco sprawdzać, czy regeneracja organizmu po wykonaniu ćwiczeń przebiega w prawidłowy sposób. W ten sposób jeszcze lepiej poznasz swoje ciało.
Wyświetlaj dane z zegarka na ekranie telefonu
Niekiedy dane dotyczące parametrów organizmu lepiej prezentować na większym wyświetlaczu. Połącz swój smartwatch Galaxy ze smartfonem i wyświetlaj dane takie jak tętno i ilość spalonych kalorii na ekranie telefonu. To świetna alternatywa dla różnego rodzaju treningu, w tym np. jazdy na rowerze.
* Artykuł prezentuje funkcjonalności dostępne na smartwatchu Samsung Galaxy Watch4. Dostępność funkcji i aplikacji może się różnić w zależności od modelu smartwatcha Galaxy. Szczegółowe intormacje na stronach produktowych na www.samsung.com/pl/
- *NIE dokonuj pomiaru składu ciała, jeśli masz wszczepiony rozrusznik serca lub inne wszczepione urządzenia medyczne.
- *NIE dokonuj pomiaru składu ciała, jeśli jesteś w ciąży.
- *Wyniki pomiaru mogą nie być dokładne, jeśli masz mniej niż 20 lat.
- *Funkcje zegarka przeznaczone są wyłącznie do monitorowania ogólnych celów w zakresie fitnessu i samopoczucia. Nie są przeznaczone do użycia w celach wykrywania, diagnozowania ani leczenia jakichkolwiek schorzeń bądź chorób. Pomiary dokonywane są wyłącznie dla celów referencyjnych użytkownika. Po poradę prosimy zgłosić się do specjalisty medycznego.
- *Dostępność analizy impedancji bioelektrycznej (BIA) może się różnić w zależności od kraju lub regionu.
- *Wszystkie funkcje i UI mogą ulec zmianie.
- *Funkcje pomiaru EKG i ciśnienia krwi przeznaczone są wyłącznie dla użytkowników mających więcej niż 22 lata. Aby zapewnić dokładność pomiarów ciśnienia krwi, użytkownicy powinni kalibrować urządzenie co najmniej raz na cztery tygodnie przy wykorzystaniu monitora i rękawa do pomiaru. Wymagany jest też smartfon Galaxy z systemem operacyjnym Android 7.0 lub nowszym.
- *Użytkownicy powinni mierzyć ciśnienie krwi w stanie spoczynku (a zatem tak samo jak w przypadku pomiaru tradycyjnym aparatem do EKG) oraz unikać dokonywania pomiarów podczas treningów, palenia lub picia.
- *Dostępność funkcji i aplikacji może się różnić w zależności od regionu, połączonego urządzenia, wersji oprogramowania i operatora.
- *Historię pomiarów ciśnienia krwi można przeglądać w aplikacji Samsung Health Monitor na sparowanym smartfonie.
Poznaj funkcjonalności Galaxy Watch już teraz
To Twój nowy trener personalny, który pomoże zadbać o kondycję, zdrowie, odpowiedni sen i lepsze samopoczucie.
Galaxy Watch4
Galaxy Watch5 Pro
Samsung Health
