Osećaj se dobro svaki dan
* Slike uređaja i ekrana simulirane su u ilustrativne svrhe. UX/UI se može razlikovati u zavisnosti od verzije softvera, modela, regiona i drugih faktora.
Energetski rezultat.
Indeks tvoje dnevne
spremnosti iz Galaxy AI
Upravljaj svoj dnevni velnes na osnovu svog energetskog rezultata
Energetski rezultat je svakodnevno merenje fizičke i mentalne energije i spremnosti. Analiza sna, aktivnosti i pulsa se koristi za izračunavanje tvog rezultata za predstojeći dan samo sa Samsung Galaxy nosivim uređajima.1,2
Poboljšaj svoju energiju personalizovanim savetima
Šta možete da učiniš da poboljšaš svoj rezultat? Dobijaj savete o tome kako da poboljšaš energetski rezultat svakog dana da možeš da planiraš svoju dnevnu rutinu i lako upravljaš njome.1,2
Tvoji personalizovani
saveti za velnes
Postavi fokus na zdravlje
Personalizuj svoje zdravstvene prioritete tako da odgovaraju tvojim jedinstvenim potrebama — bilo da želiš da poboljšaš rezultate vežbanja ili bolje razumeš svoj san svake noći.2
Dobijaj korisne savete o tome kako da postigneš svoje personalizovane ciljeve
Na osnovu vašeg svakodnevnog zdravstvenog ponašanja, saznaj više o tome kako napreduješ na svom velnes putovanju. Velnes saveti prikazuju detaljnu poruku Insight koristeći akumulirane podatke o zdravlju kompanije Samsung.2
Personalizovani uvidi
u spavanje
Otkrij svoj rezultat za spavanje
Poboljšaj svoj san tako što ćeš saznati o vremenu spavanja, vremenu provedenom u svakoj fazi spavanja i pokretima tela tokom noći.3
Za bolji san
Saznaj više o svom pulsu, fazama spavanja, otkrivanju hrkanja i još mnogo toga!*3,4
Nivoi kiseonika u krvi, puls, brzina disanja, detekcija hrkanja, temperatura kože i faze spavanja.
Trening spavanja
Prati i analiziraj svoje obrasce spavanja, postavi i prati dnevne ciljeve za bolji noćni san uz obuku za spavanje.5
Usklađivanje tvog zdravstvenog puta
Pristupaj i upravljaj sveobuhvatnim informacijama o svom zdravlju i opštem blagostanju putem aplikacije Samsung Health na vašim Samsung Galaxy uređajima. Integriši detaljne uvide da težiš ka svojim velnes ciljevima.
- *Zahteva verziju aplikacije Samsung Health 6.24 ili noviju.
- **Galaxy Watch7 mora biti uparen sa Samsung Galaxy pametnim telefonom sa Androidom 11.
Prati i poboljšaj svakodnevni dobar osećaj
Podesi sopstvenu zonu pulsa
Vežbaj optimalno, u skladu sa sopstvenom kondicijom, i dostigni ciljeve treninga. Uz Galaxy Watch seriju, imaš mogućnost da odrediš personalizovanu zonu pulsa, što će ti pomoći da dostigneš svoje zdravstvene i velnes ciljeve.
- * Zone pulsa su namenjene samo u svrhu opšteg praćenja zdravlja i kondicije. One nisu namenjene za otkrivanje, dijagnostiku niti lečenje bilo kog stanja ili bolesti. Ova merenja se mogu koristiti samo za lične potrebe informisanja. Savet potražite od stručnog medicinskog osoblja.
- * Podešavanje personalizovane zone pulsa raspoloživo je na Galaxy Watch (Galaxy Watch 4 i kasnijim modelima sa instaliranom Samsung Health 6.24 ili novijom verzijom aplikacije). Za merenje zona opsega pulsa neophodno je trčati na otvorenom najmanje 10 minuta, ujednačenim tempom od 4 km/h.
- * Sve usluge, karakteristike, funkcionalnosti, sadržaji, korisnički interfejsi i pogodnosti opisani na ovom mestu mogu biti izmenjeni bez prethodne najave, a njihova raspoloživost može varirati u zavisnosti od države/regiona, modela uređaja i verzije OS/One UI i mobilnih provajdera.
Odredi sopstvenu rutu i uživaj u fizičkoj aktivnosti
Uvezi datoteku sa već upisanom rutom (u GPX formatu*) u Galaxy Watch i kreni svojom rutom.
* GPX (GPS Exchange Format): Opšti format datoteke koji sadrži podatke o lokaciji i opciono nadmorsku visinu, vreme i druge informacije.
- * Raspoloživo nakon uvoza datoteke sa rutom u GPX formatu u režim pešačenja, trčanja, vožnje bicikla ili planinarenja i postavljanja rute kao cilja u Samsung Health podešavanjima.
- *Dostupno samo na Galaxy Watch5 Pro i Galaxy Watch Ultra.
Kreći se stabilno ka svojim fitnes ciljevima prateći svoju telesnu strukturu
Izmeri telesnu strukturu
Pregledaj svoju telesnu strukturu (težinu, telesne masti i mišićnu masu) na Galaxy Watch satu. Održavaj zdravlje redovnim kontrolama.
- * Namenjeno samo u svrhu opšteg praćenja fizičkog stanja i kondicije. Nije namenjeno za otkrivanje, dijagnostiku niti lečenje bilo kog stanja ili bolesti. Dobijeni rezultati merenja mogu se koristiti samo za lične potrebe informisanja. Potrebna je konsultacija sa medicinskim stručnjakom.
- * Dostupno samo na Galaxy Watch4 seriji i novijim modelima satova.
Postavi ciljeve za svoje telo
Postavi ciljeve (rok, težinu, telesne masti i mišićnu masu). Saveti koje dobijaš olakšaće ti da ostvariš svoje ciljeve.
- * Namenjeno samo u svrhu opšteg praćenja fizičkog stanja i kondicije. Nije namenjeno za otkrivanje, dijagnostiku niti lečenje bilo kog stanja ili bolesti. Dobijeni rezultati merenja mogu se koristiti samo za lične potrebe informisanja. Potrebna je konsultacija sa medicinskim stručnjakom.
- * Dostupno samo na Galaxy Watch4 seriji i novijim modelima satova.
Životna poboljšanja
Ispunjavaj svoje ciljeve u društvu prijatelja i porodice
Do svojih ciljeva sada možeš stići na zabavan i interaktivan način, uz Samsung Health aplikaciju. Napravi prijateljsko takmičenje u kome će učestvovati tvoji prijatelji i porodica i u kome će svako imati svoje zaduženje i biti na pravom putu do cilja.
Uči od eksperata
Dosadila ti je ista rutina? U Samsung Health aplikaciji postoji spreman video u kome će te eksperti, kroz nove fitnes programe, naučiti kako da se istežeš, izgubiš na težini, radiš trening izdržljivosti i još mnogo toga. A to je baš ono što ti je potrebno da ponovo uđeš u ritam. Prati povratne informacije u realnom vremenu na satu tokom vežbanja. Sada na ekranu možeš pratiti i srčani ritam i kalorije.
* Neophodno je nositi Galaxy Watch sat dok je fitnes program u toku u Samsung Health aplikaciji.
Hajde da dan završimo lepim mislima
Opusti telo, um i dušu. Otkrij moći meditacije u okviru Calm aplikacije koja će ti pomoći da se oslobodiš stresa nakon napornog dana. Završi dan lepim mislima u miru i opusti se uz opuštajuću muziku i priče uz koje ćeš lakše utonuti u san*.
- *Sa Galaxy Buds doživi svesnije vreme sa jednostavnim dodirom, bez obzira gde se nalaziš. (*Dostupno na Galaxy Buds3 seriji)
- *Uređaji se prodaju zasebno.
- *Neki sadržaj može izazvati dodatne troškove i potrebno je prijavljivanje na Calm nalog.
Podrška kakvu želiš
Praćenje ciklusa, koje radi uz pomoć Natural Cycles° tehnologije, olakšava razumevanje potpuno ličnih simptoma povezanih sa zdravljem, kao i načina na koji možeš upravljati njima, pružajući ti personalizovane uvide i edukativni sadržaj. Galaxy telefon i Galaxy Watch su sada spremni da podrže žene koje volimo na svakom koraku njihovog puta.
Ti si ono što jedeš
Stvorite zdrave navike u ishrani beleženjem dnevnih obroka i grickalica uz Samsung Health. Otkrij svoje navike u ishrani na osnovu dnevnog unosa vitamina i hranljivih materija i uzrasta* koje meri Galaxy Watch, i preduzmi korake ka uravnoteženijoj ishrani.
- *AGE (Advanced Glycation End-products) se mere Galaxy Watch7 serijom i kasnijim modelima. (*Laboratorijska funkcija)
- *Indeks AGEs koristi senzore svetlosti na seriji Galaxy Watch7 koji rade u granicama postavljenim bezbednosnim propisima. Međutim, ljudi sa fotosenzitivnom kožom mogu imati neželjene reakcije na svetlost, kao što je promena boje kože ili osip. Trebalo bi izbegavati korišćenje ove funkcije ako se osete simptomi fotosenzitivnosti.
Poboljšaj zajedničko zdravstveno iskustvo
Podrži mogućnost deljenja zdravstvenih informacija, kao što su broj koraka, vežbanje i san, među članovima porodice.
Pregledaj deljenje i komunikaciju porodičnih zdravstvenih informacija tako što ćeš uključiti društvene funkcije.
- *Dostupno kada kreiraš porodičnu grupu na svom Samsung nalogu, registrovani članovi te grupe mogu da dele i zahtevaju zdravstvene informacije.
- *Ako više ne želiš da deliš svoje ili podatke svoje porodice, postojeće informacije će biti izbrisane i deljenje će isteći.
- *Za pristup zdravstvenim informacijama deteta potrebna je saglasnost staratelja.
- *Ako neaktivnost traje 90 dana, informacije se odmah brišu i deljenje ističe.
Kako se koristi
Otkrij jednostavan način da koristiš Samsung Health
OBUKA SPAVANJA
Korak 01
Podesi obuku spavanja na telefonu
Pokreni program popunjavajući kratki upitnik.
Nosi Galaxy Watch dok spavaš nedelju dana. Tako će se prikupiti podaci o spavanju za jednu nedelju.
- * Za pokretanje obuke spavanja potrebno je evidentirati podatke o spavanju za najmanje 7 dana (uključujući radne i neradne dane). Spavanje se evidentira automatski tokom nošenja Galaxy Watch sata noću.
- * Dostupno na Galaxy Watch4 seriji i novijim modelima satova.
Korak 02
Otkrij tip spavanja
Nakon popunjavanja upitnika i završenog prikupljanja podataka o spavanju za nedelju dana, moći ćeš da otkriješ koji je tvoj tip spavanja i pokreneš prilagođen program obuke u trajanju od 4 do 5 nedelja.
- * Za pokretanje obuke spavanja potrebno je evidentirati podatke o spavanju za najmanje 7 dana (uključujući radne i neradne dane). Spavanje se evidentira automatski tokom nošenja Galaxy Watch sata noću.
- * Dostupno na Galaxy Watch4 seriji i novijim modelima satova.
Korak 03
Bolje spavanje
Kroz obaveštenja ćeš dobijati misije za spavanje koje treba da obaviš i koje su neophodne za usvajanje novih navika spavanja. Prati ove korake u okviru obuke spavanja i pročitaj preporučene članke sa savetima za bolje upravljanje spavanjem.
- * Za pokretanje obuke spavanja potrebno je evidentirati podatke o spavanju za najmanje 7 dana (uključujući radne i neradne dane). Spavanje se evidentira automatski tokom nošenja Galaxy Watch sata noću.
- * Dostupno na Galaxy Watch4 seriji i novijim modelima satova.
Korak 04
Dostigni cilj spavanja
Prati program obuke spavanja kako bi tvoja ocena bila što bolja.
Pogledaj sedmodnevnu analizu spavanja za svaku nedelju. Nakon završene obuke spavanja, videćeš do kakvih je sve promena došlo.
- * Za pokretanje obuke spavanja potrebno je evidentirati podatke o spavanju za najmanje 7 dana (uključujući radne i neradne dane). Spavanje se evidentira automatski tokom nošenja Galaxy Watch sata noću.
- * Dostupno na Galaxy Watch4 seriji i novijim modelima satova.
PERSONALIZOVANI PULS
Korak 01
Prati svoju zonu pulsa (srčani ritam) na Galaxy Watch satu
Izaberi omiljeni sport (trčanje) i pokreni ga tako što ćeš kucnuti [Podešavanje] kada odbrojavanje počne. Aktiviraj vodič za zonu pulsa i aktivno trči 10 minuta u režimu vežbanja.
- * Dostupno samo na Galaxy Watch4 seriji i novijim modelima satova.
- * Funkcija personalizovane zone pulsa raspoloživa je samo u režimu trčanja.
- * Za promenu opsega zone pulsa za trčanje na osnovu kardiopulmonarnih mogućnosti, neophodno je da trčanje na otvorenom traje duže od 10 minuta konstantnom brzinom od 4 km/h ili brže.
Korak 02
Odredi svoju personalizovanu zonu pulsa
Započni treniranje tako što ćeš početi od personalizovane zone pulsa i nadgledaj zonu srčanog ritma u donjem delu.
- * Dostupno samo na Galaxy Watch4 seriji i novijim modelima satova.
- * Funkcija personalizovane zone pulsa raspoloživa je samo u režimu trčanja.
Korak 03
Put do bolje fizičke kondicije
Prati rezultate fizičke aktivnosti na satu ili pametnom telefonu.
TELESNA STRUKTURA
Korak 01
Spremi svoj Galaxy Watch
Namesti Galaxy Watch sat na zglob, poveži ga sa telefonom i proveri da li je tvoj profil pravilno podešen pre merenja.
- * Preduslovi merenja:
- U cilju što boljeg merenja, preporučujemo da se merenje obavi pod sledećim uslovima.
- ㆍMerenje treba vršiti uvek u isto vreme. (Preporučujemo da to bude ujutru.)
- ㆍMerenje treba vršiti na prazan stomak.
- ㆍMerenje treba vršiti nakon pražnjenja stomaka.
- ㆍMerenje treba vršiti pre aktivnosti koje podižu telesnu temperaturu, kao što su trening ili sauna.
- ㆍMerenje treba vršiti nakon skidanje metalnih predmeta poput ogrlice.
- ㆍMerenje ne treba vršiti tokom menstruacije.
Korak 02
Zauzmi pravilan položaj
1. Podigni ruke noseći Galaxy Watch i pazi da ima dovoljno mesta između ruku i tela.
2. Prstima dodirni dve elektrode na Galaxy Watch satu.
3. Dok to radiš, pazi da prstima ne dodiruješ zglob.
- * Raspoloživost BIA može varirati u zavisnosti od države ili regiona.
- * Sve karakteristike i UI su podložni promenama.
- * Telesna struktura je funkcija podržana samo na Samsung Galaxy Watch4 seriji satova i modelima Galaxy Watch satova izašlim nakon nje.
- * Namenjeno samo u svrhu praćenja opšteg fizičkog stanja i kondicije. Nije namenjeno za otkrivanje, dijagnostiku, lečenje, praćenje ili upravljanje bilo kojim zdravstvenim stanjem ili bolešću. Nijedna informacija dobijena sa uređaja i/ili u okviru aplikacije koja se odnosi na zdravlje ne sme se smatrati medicinskim savetom. Korisnici bi trebalo da potraže medicinski savet lekara.
Korak 03
Merenje telesne strukture
Zadrži ovaj položaj dok se provera ne završi.
Korak 04
Pogledaj svoje rezultate
Kada se merenje završi, pogledaj rezultate svoje telesne strukture. Promene možeš da pratiš u podacima na svom mobilnom.
Lepo se slaže sa
Oseti šta znači živeti pametnije, uz Galaxy koji će te pratiti u stopu.
• Potrebna je prijava na Samsung nalog. Dostupnost usluge može da varira u zavisnosti od zemlje/regiona.
• Nije namenjeno za upotrebu u otkrivanju, dijagnostici, lečenju bilo kog medicinskog stanja. Rezultat je samo za vašu ličnu referencu. Obratiti se medicinskom stručnjaku za savet.
• Sve usluge, funkcije, funkcionalnosti, sadržaji, korisnički interfejsi i pogodnosti opisani ovde mogu da se promene bez prethodne najave, a njihova dostupnost može da varira u zavisnosti od zemlje/regiona, modela uređaja i verzije OS-a. Plaćene usluge su dostupne nakon kupovine.
• Uređaji i slike na ekranu su simulirane u ilustrativne svrhe. UX/UI može da se razlikuje u zavisnosti od verzije softvera, modela, zemlje/regiona i drugih faktora.
1. Da proveriš energetski rezultat, zdravstveni podaci praćeni sa Samsung Galaxy Watch (Galaxy Watch 4 serija i noviji modeli, isključujući Galaxy Fit3) moraju biti sinhronizovani sa aplikacijom Samsung Health. Potrebni su najmanje podaci o aktivnostima prethodnog dana i spavanju, kao i podaci o pulsu tokom spavanja.
2. Energetski rezultat i saveti za vellness su dostupni na Android telefonima (Android 10 ili noviji) i zahtevaju aplikaciju Samsung Health (v6.27 ili noviju).
3. Dostupno na Galaxy Watch4 seriji i kasnijim modelima.
Funkcije praćenja sna su namenjene samo za opšte dobro i fitnes svrhe. Nije namenjen za upotrebu u otkrivanju, dijagnostici, lečenju bilo kog zdravstvenog stanja ili poremećaja spavanja. Mere su samo za vašu ličnu referencu. Obratite se medicinskom stručnjaku za savet.
4. Da snimiš svoje hrkanje, nosi sat dok spavaš i stavi telefon na stabilnu površinu blizu glave, kao što je noćni ormarić, tako da donji deo telefona bude okrenut ka tebi.
5. Zahteva aplikaciju Samsung Health verziju 6.24 ili noviju.
Obuka spavanja zahteva podatke o spavanju od najmanje 7 dana, uključujući 2 dana odmora.