Как измерить состав тела с Galaxy Watch4
В серии умных часов Galaxy Watch4 установлено несколько датчиков для того, чтобы отслеживать состояние здоровья. Например, датчик анализа биоэлектрического импеданса (БИА) может измерять количество жира, мышц и воды в организме. Смотрите ниже, как это сделать.
Биоимпедансный анализ (БИА)
Проверка состава тела с Galaxy Watch4 занимает не белее 15-ти секунд.
Датчик анализа биоэлектрического импеданса (БИА) зачастую применяется в умных весах, он может измерять состав вашего тела, например массу скелета, мышц или жира. Для измерения датчик посылает к телу микротоки и анализирует их сопротивление в разных частях организма.
Золотым стандартом измерения состава тела считается ДРА (Двухэнергетическая рентгеновская абсорбциометрия). Каждое устройство БИА (Биоимпендансный анализ тела) имеет свой собственный алгоритм для оценки показателей:
- Устройство БИА с 8 электродами измеряет импеданс всего тела от ладоней до ступней.
- Весы БИА измеряют сопротивление нижней части тела от левой ноги до правой ноги.
- Часы БИА измеряют сопротивление верхней части тела от левой руки до правой.
Из-за различных частей тела, используемых для измерения импеданса тела различными типами устройств, результаты могут немного отличаться. Что касается точности часов Samsung Galaxy Watch4, то она составляет 98% по сравнению с ДРА или устройством БИА с 8 электродами.
ВАЖНО: не рекомендуется проводить измерение БИА во время беременности, а также если у вас установлен кардиостимулятор или металлический имплант.
Перед измерением состава тела убедитесь в следующих условиях
Вы можете получить более точные результаты определения состава тела, соблюдая следующие условия измерения:
- Измеряйте состав тела в одно и то же время дня (лучше всего - утром);
- Измеряйте натощак;
- Не рекомендуется делать измерения во время менструального цикла;
- Состав тела лучше измерять перед тем, как заниматься деятельностью, вызывающей повышение температуры тела - например, перед тем, как заниматься спортом, принимать душ или посещать сауну;
- Перед измерением снимайте металлические украшения с тела.
Обратите внимание: в отличие от профессиональных приборов, часы измеряют состав тела на основе строения верхней части тела. Измерения могут быть неточными, если верхняя и нижняя часть тела имеет большую разницу в соотношении мышечной массы к жировым тканям, а также у людей с большим количеством жировой ткани или большим количеством мышц.
Как измерять состав тела с Galaxy Watch4
Следуйте шагам ниже:
Для просмотра дополнительной информации на часах пролистайте вниз.
Соблюдайте положение тела для корректного измерения
- Положите обе руки на уровень груди, чтобы подмышки были открыты, но не касались тела.
- Не соприкасайтесь друг с другом пальцами, которые находятся на кнопках «Домой» и «Назад». Также не прикасайтесь пальцами к другим частям часов, кроме кнопок.
- Сохраняйте устойчивость и не двигайтесь для получения точных результатов.
- Сигнал может прерываться, если кожа слишком сухая. В этом случае измерьте состав своего тела после нанесения тоника или лосьона, чтобы кожа пальцев стала влажной.
- Для получения точных результатов протрите заднюю часть часов перед измерением.
Примечание:
- Измерения предназначены только для общего ознакомления для фитнеса. Не используйте измерения в медицинских целях.
- Результаты могут быть неточными, если вам менее 20 лет
- Снимки экрана устройства и меню могут различаться в зависимости от версии программного обеспечения, страны или региона.
Благодарим за отзыв!
Ответьте на все вопросы.