Afvallen met big data: fitness app legt eetpatroon succesvolle afvallers bloot

By Samsung Nederland 09.01.2017

Lifestyle Koken App

fitness app

De kalkoen, de oliebollen en de flessen champagne: voorlopig kunnen we weer even zonder ze. Daarvoor in de plaats komen begin januari steevast de gezondere ingrediënten weer om de hoek kijken. Maar waar val je nu het beste van af? Under Armour heeft met behulp van ‘big data’ weten te achterhalen hoe het voedingspatroon van de gebruikers van hun app MyFitnessPal eruitziet. Wat eten mensen die succesvol afvallen? Lees snel verder.

Data wordt ook wel “ de olie van de 21ste eeuw ”  genoemd. Big data op zichzelf zijn waardeloos, maar wanneer je erin slaagt deze overvloed gegevens goed te analyseren, levert dat een schat aan relevante informatie op. Dit is vooral waar Under Armour zich op richt. Het Amerikaanse sportmerk nam begin 2015 de app MyFitnessPal , die in de Nederlandse Playstore te vinden is onder de naam ‘ Calorieenteller ’ , over voor ongeveer 475 miljoen dollar. Met MyFitnessPal kun je een logboek aanleggen van je voedings- en bewegingspatroon en doelen stellen op dit gebied, zoals afvallen. De app helpt je die doelen te behalen.

Samsung x Under Armour

Op CES 2017 werd bekend gemaakt dat Samsung dit jaar een intensieve samenwerking met Under Armour aangaat. Niet alleen de MyFitnessPal app, maar ook een aantal andere apps van het sportmerk zullen op de Gear Fit 2, Gear S2 en de Gear S3 te downloaden zijn. Binnenkort zullen we je hier op Discover uitgebreid over informeren.

150 miljoen gebruikers

data under armour fitness

Met de overname van MyFitnessPal vergaarde Under Armour een grote hoeveelheid data. Volgens het merk gebruiken tegenwoordig ruim 150 miljoen mensen de app. Zo heeft Under Armour onder meer inzicht in wat haar gebruikers eten, hoeveel ze sporten, wanneer ze sporten of waar ze sporten.

Under Armour besloot met behulp van deze gegevens een onderzoek onder haar gebruikers te doen. Het bedrijf vergeleek het eetpatroon van 4,2 miljoen gebruikers met die van ruim 400.000 zogenaamde succesvolle gebruikers. Volgens Under Armour zijn dat gebruikers die ten tijde van de analyse binnen 5 procent van hun beoogde gewicht zaten. Under Armour wilde antwoord op twee vragen: eet de succesvolle groep anders dan wij en wat doen zij dan anders?

Meer vezels

Het belangrijkste verschil dat uit de analyse naar voren kwam, was dat succesvolle gebruikers veel meer vezels eten, namelijk 29 procent meer dan de andere gebruikers. Verder verschilde het voedingspatroon niet zoveel. Het aantal calorieën, eiwitten, vetten en suikers was bijna hetzelfde.

Wat wel opviel was dat het voedingspatroon van de succesvolle gebruikers op een aantal punten afweek van de trends. Zo aten zij 10 procent meer olijfolie dan vorig jaar, tegenover een totale daling van de olijfolieconsumptie van 12,31 procent. Ook was bij de ‘ succesvollen ’ een stijging van 7 procent in de consumptie van fruit te zien, tegenover een daling van 7,73 procent onder de volledige database van Under Armour. Verder aten succesvolle gebruikers significant meer havermout en hetzelfde gold voor de consumptie van yoghurt.

December kilo ’ s

Resumerend: de succesvolle gebruikers eten vooral veel olijfolie, fruit, groenten (zoals bloemkool), yoghurt en minder vlees dan de andere gebruikers. Of een dieet bestaande uit deze producten daadwerkelijk leidt tot gewichtsverlies, is toch lastig te zeggen. Het bewegingspatroon van de gebruikers werd immers niet in het onderzoek meegenomen. Toch biedt het handvatten wanneer we in de keuken staan ten tijde van de januari stress om de december kilo ’ s eraf te werken.

Food trends 2017

Wil je meer te weten komen over de nieuwe foodtrends voor 2017? Geef je dan hieronder op voor de Discover nieuwsbrief. Want nieuwe abonnees krijgen het ebook ´ Trends 2017 ´ er voor nop bij. En food is hier rijkelijk in vertegenwoordigd. Trendwatcher Marjan Ippel en de foodbloggers Francesca Kookt en Reny van Wildenberg van Mind Your Feed: alle drie geven ze hun food voorspellingen voor het nieuwe jaar.