有 Samsung Health 真好
「晚餐吃得太多了…是時候做運動！」
持續運動，保持活力
無論您是在跑步*，騎車還是游泳，Samsung Health應用程序都能幫助您保持最佳狀態。
現在，你可以將Galaxy Watch智能手錶無縫連接至Life Fitness，Technogym及Corehealth等健身器材上，隨時追蹤你的健身狀況**。
* 僅 Galaxy Watch3 支援進階跑步分析 (Advanced running metrics) 功能。
** 相容性可能因健身器材/型號及 Galaxy Watch 智慧手錶型號而異。
「晚餐比午餐高出 270 卡路里？」
健康飲食
透過 Samsung Health 記錄你的日常用餐及享用點心的情況，養成健康的飲食習慣。根據一天中的維生素及營養攝取量，查看你的營養平衡評估，並採取措施，保持更加均衡的飲食。
「一星期走 42,000 步—我做到了！」
關鍵在於堅持
透過 Samsung Health 讓體能隨時保持最佳狀態。設定目標，通過自己在活動等級、運動強度、睡眠品質、心率、壓力及血氧飽和度，追蹤你的每日鍛鍊目標進度*。
* 壓力及血氧飽和度等功能可供應性將因國家/地區及裝置而異。僅作為一般健康、健身用途及娛樂參考使用，不得作為診斷疾病、手術、治療、照護及疾病防護目的使用。
「安靜地回顧，結束這一天」
尋找個人節奏
要放鬆身體、精神與心靈？正念思想工具有助你舒緩全日壓力，平靜地思考回顧已結束的一日，在柔和音樂與故事下舒展身心，享受一夜好眠。
* 部分內容在購買自選付費訂閱方案後才可使用。
* 須登入 Samsung 與 Calm 帳戶。
* 須具備 Android OS 6.0 或更高版本。
* 內容備有英文、德文、西班牙文、法文、葡萄牙文及韓文版。
家中的日常鍛練
向專家學習
厭倦了一成不變的計畫？Samsung Health 準備了由專業教練講解的健身短片，內容包括伸展、減重、耐力訓練等。應你需要的一切，伴你重拾健康生活。
仰臥起坐，鍛鍊核心肌群
核心力量鍛鍊是任何鍛鍊的重要組成部分-無需任何健身器材。你只需要躺在地板上，對準彎曲，雙腿併攏，兩腳踩地，雙手輕放在耳側。然後在吸氣時運動你的核心肌群，在呼氣時抬起頭部與雙肩。
更好的睡眠從這裡開始
每個人都可以從更好的睡眠中受益。根據睡眠的不同階段，使用你的 Galaxy Watch 智能手錶監測你的睡眠方式。獲得有參考價值的建議及睡眠評分*，改善你的睡眠品質，每天醒來都充滿能量。
* 僅 Galaxy Watch3 支援睡眠評分功能。
同步變得更健康
健身的關鍵在於動力！不妨向親朋好友「下戰書」，運用 Samsung Health Together 工具，以更有趣互動的方式激勵大家提高運動量，讓大家變得更健康！
貼心支援，合你所需
透過合作夥伴 Glow，女性健康提供月經週期追蹤、相關症狀管理、以及個人化意見與內容等實用支援。Galaxy 及其他佩戴式裝置已準備就緒，陪伴我們所愛的女性輕鬆度過每一天。
合作夥伴應用程式與配件
除了管理個人健康生活所需的工具外，系統還準備了多款第三方應用程式，為你提供飲食追蹤及健身指南等額外資訊。
你可以透過多款第三方應用程式找到所需的支援，例如實用指南和日常監察工具，以打造更健康的生活模式。
只要將裝置與血糖監察器及血糖計等重要工具同步，您即可輕鬆緊貼個人健康動向，準備充足地迎接每日挑戰。
Samsung Knox 資料安全性
由 Samsung Knox 安全地為你守衛健康數據。
* 本文所列的服務、特色、功能、內容、用戶介面及禮遇概可隨時變更，而不另行通知；其供應情況或會因應國家/地區、裝置型號及 OS 版本而有所不同。付費服務可於購買後使用。
* 裝置及螢幕模擬影像僅作示範說明之用。
