Благополучие

Прокачайте 30-минутное
занятие йогой с Galaxy

Инструктор по йоге Кэт Меффан (Cat Meffan) делится своими любимыми техниками и приемами, повышающими эффективность тренировок.

Cat Meffan in a Warrior I pose on a black yoga mat in a bright living room Cat Meffan in a Warrior I pose on a black yoga mat in a bright living room

Домашние занятия йогой без непосредственного участия инструктора поначалу могут показаться непосильной задачей. Однако выполнить тренировку вне зала проще, чем вы думаете. Мы пригласили инструктора по йоге и знаменитого блогера Кэт Меффан, чтобы она показала нам 30-минутный комплекс упражнений, дополненный устройствами Galaxy.

Советы от Кэт для достижения максимального результата от занятий

4

Готовы применить советы Кэт на практике? Нажмите здесь, чтобы ознакомиться с полным 30-минутным занятием, или посмотрите его короткую версию ниже.

Cat Meffan kneeling on a black yoga mat in her living room Cat Meffan kneeling on a black yoga mat in her living room

Занятие легко поднимает настроение и
подходит даже для новичков

4

* Реальный интерфейс пользователя может отличаться. Изображения служат иллюстрацией к тексту.
*Доступность функции «Дыхание» зависит от устройства, версии операционной системы и региона.

Поднимите планку

Выведите свою тренировку на новый уровень с серией устройств для фитнеса, которые всегда синхронизируются между собой.

Cat Meffan sits cross-legged with her eyes closed and palms facing up in a meditative pose Cat Meffan sits cross-legged with her eyes closed and palms facing up in a meditative pose

При участии

Кэт Меффан

инструктора по йоге и блогера из Лондона.

Читайте далее