加入米莉，并将其传递给#SpreadTheLove
为了纪念 “全国网络欺凌意识月” ，我们与#TeamGalaxy成员米莉·博比·布朗合作举办了“ SpreadTheLove”活动，成功树立了良好的网民形象。了解如何才能发挥自己的作用，在网上拥有健康的网络意识和网络习惯，实践简单的善举。
传播爱
尽管我们很喜欢互联网，但对很多人来说，它可能是一个孤立的地方——即使对亲身体验的米莉来说也是如此。她的建议是将社交媒体作为一种增强他人能力的工具：“向您的朋友发送有趣的信息或对某人的帖子发表一条积极的评论可能只需要一分钟，但其影响却是巨大的。我相信我们所有人都可以通过自己的努力使社交媒体成为一个更好地传播快乐的地方。”
“向您的朋友发送有趣的信息或对某人的帖子发表一条积极的评论可能只需要一分钟，但其影响却是巨大的。”
改善您的网络生活
但是请记住，保持平衡。一旦你满足了自己的需求，善意就会变得容易一些，比如在现实生活和数字生活之间建立健康的界限。
米莉说：“我认为，即使分享一些简单的东西，比如一个可爱的卡通，同时传递自我关爱的信息，也能有效地提醒你的追随者：后退一步，深呼吸，照顾好自己。”事实上，研究表明，每天将屏幕时间控制在30分钟以内可以改善心理健康状况。
