アクティビティ、バイタル、睡眠、マインドフルネス、栄養の面から、健康状態をよりクリアに把握しましょう。明確なアドバイスとパーソナライズされたガイダンスで自分の体をより詳しく理解し、健康的な習慣を身につけることができます。日々のウェルネスを常に把握し、自分自身と向き合う上で役に立ちます。

新機能を見る

アクティビティ

いつでも進捗を明確に把握

Samsung Healthでパフォーマンスを記録すると、アクティビティレベルが把握しやすくなります。進捗を確認し、改善が必要な点を見極め、より健康的なライフスタイルを目指して日々前進するモチベーションを維持しましょう。

今すぐ試す Galaxy Watchを装着した手首を明るい日差しの下にかざしている。ランニング機能が画面に表示されてている。フィットネス指数機能を表示したGalaxy S26の隣にGalaxy Watchが置かれ、今日の平均フィットネススコア(58)が表示されている。

フィットネス指数

進捗を把握しながら 自身のフィットネスレベルを知る

フィットネス指数

進捗を把握しながら 自身のフィットネスレベルを知る

フィットネス指数があなたの現在の状態を表示し、モチベーションの維持をサポートします。最大酸素摂取量(VO2Max)、体組成、心拍数、歩数、アクティビティデータという5つの主要指標に基づいた総合的なパフォーマンスを表すフィットネススコアを確認することができます。フィットネス指数は、あなたの目標や身体能力に合わせたコンテンツも提案します。次のステップへ踏み出し、フィットネスジャーニーを続けられるよう後押しいたします。1
トレイルラン機能

道は無くても、順調な走り。

トレイルラン機能

道は無くても、順調な走り。

トレイルラン機能のガイダンスを使用して、自分のペースで走りましょう。山の中でのトレイルランニング中はコースの予測が困難です。道が突然曲がったり、ペース配分が難しい登り坂が現れたりします。トレイルラン機能は、勾配や傾斜、残りの距離などを随時お知らせします。GPXファイルをアップロードしてルートに沿って進めば、リアルタイムのガイダンスによりルートから外れることなく、地形の変化に合わせて運動強度を調整できます。2
1日の有酸素運動負荷(Daily cardio load)

トレーニングと回復 両方をトラッキング

1日の有酸素運動負荷(Daily cardio load)

トレーニングと回復 両方をトラッキング

1日の有酸素運動負荷(Daily Cardio Load)で、現在の負荷と回復の状態を明確に把握できます。1日の有酸素運動負荷(Daily Cardio Load)は、心拍数ゾーン3以上に達するワークアウトやアクティビティをはじめとする、日々のトレーニング負荷を追跡します。このデータに基づいて、1日の有酸素運動負荷(Daily Cardio Load)が負荷を強めるべきか休息を取るべきかをシンプルにガイドしてくれるので、毎日自信を持ってトレーニングに取り組むことができます。トレーニングとリカバリーのバランスを上手にとり、フィットネスレベルの向上に合わせて、より高い目標を設定しましょう。3
ランニングコーチ

パーソナライズされたラントレーニング

ランニングコーチ

パーソナライズされたラントレーニング

「ランニングコーチ」機能は、パーソナライズされたトレーニングプログラムを提供し、より効果的なランニングができるようサポートします。エクササイズデータに基づいてランニング能力を評価し、最適なトレーニングプランを作成します。ガイド付きワークアウトで技術を向上させ、スタミナとパフォーマンスを高めましょう。自己ベストを更新し、レベルアップし続ける自信を持ちましょう。4, 5
サイクリング

サイクリングをスマートに もっと身軽に

サイクリング

サイクリングをスマートに もっと身軽に

「サイクリング」機能は、よりスマートなトレーニングが可能にし、あなたのパフォーマンスを最大限に引き出します。GPXルートをGalaxy Watch Ultra2にインポートし、パワーメーターをGalaxy Watch Ultra2またはスマートフォンに接続して、 FTP(機能的体力しきい値)を測定します。パーソナライズされたパフォーマンスインサイトと進捗トラッキングにより、より効率的なライドを実現し、コントロールしながら持久力を高め、新たなサイクリングの目標に挑戦できます。6, 7, 8
水泳

ストロークを追跡してタイムを短縮

水泳

ストロークを追跡してタイムを短縮

水泳を、成長の機会に。ストロークタイプ、スプリットタイム、ペース、スピードなどをモニタリングし、ワークアウトを包括的に把握できます。詳細なインサイトを活用してテクニックを磨き、上達を確認しながら、よりハードな水泳にチャレンジしましょう。9
その他

自分の設定した条件でワークアウト

その他

自分の設定した条件でワークアウト

自信を持って、フィットネスの目標に向かって進み続けましょう。100種類以上のエクササイズから選択して自分に合わせたルーティーンワークアウトを作成し、新たな目標を達成してバッジを獲得することができます。[フィットネス]タブでフィットネスコンテンツを探して、インスピレーションを得ましょう。さらに、Galaxy WatchまたはGalaxy Ringなら、特定のワークアウトを自動でトラッキングできるため、開始ボタンを押す手間をかけずに運動に集中できます。10

ランニングコーチを使って走る方法

初心者でも、経験豊富なランナーでも、ランニングコーチを使って自分のペースでトレーニングできます。アンケートに回答して、12分間のランニングテストを受けるとレベルが割り当てられます。この結果に基づき、ユーザーは自身のランニング能力に合わせてパーソナライズされたトレーニングを受けることができます。8

Galaxy Watch8のランニングコーチ機能が画面上にあり、ランニングレベルを表す数字の4アイコンと「レベル4」のテキストが表示されている。また、ユーザーがランニングレベルテストを無事完了したことを示す紙吹雪も画面に表示されている。 Galaxy Watch8のランニングコーチ機能が画面上にあり、ランニングレベルを表す数字の4アイコンと「レベル4」のテキストが表示されている。また、ユーザーがランニングレベルテストを無事完了したことを示す紙吹雪も画面に表示されている。
睡眠

明日の健康は、今夜作られます

Galaxy WatchやGalaxy Ringの緻密な睡眠トラッキングで、しっかり眠ったはずなのに疲れが取れない原因を見つけましょう。睡眠トラッキング機能が睡眠パターンをモニタリングし、パーソナライズされたガイダンスを提供します。睡眠の質を改善し、より爽快に毎日目覚められるようサポートします。 10, 11, 12, 13

今すぐ試す Galaxy Watchを手首に装着した状態でベッドに横たわっている人がいる。睡眠時無呼吸リスク検知機能のロゴが画面に表示されており、ウォッチが睡眠中の呼吸の乱れを繰り返しトラッキングしていることを示している。睡眠トラッキング機能のGUIがGalaxy Watch9の近くに表示されている。睡眠ステージのデータ、睡眠時間の一貫性、エナジースコアが表示されている。

就寝時刻のガイダンス

就寝時刻のガイダンスで睡眠の質を向上

就寝時刻のガイダンス

就寝時刻のガイダンスで睡眠の質を向上

就寝時刻のガイダンスによるパーソナライズされたアドバイスで、より良い睡眠習慣を築きましょう。Samsung Healthは睡眠データを分析して必要な休息時間を推定し、最適な就寝時刻を提案します。就寝時刻のガイダンスは、規則正しい睡眠スケジュールを維持できるようサポートし、翌日の覚醒度を高め、すっきりと目覚めてエネルギーに満ちた状態で一日をスタートできるようお手伝いします。14
睡眠インサイト

睡眠データを収集して詳細なインサイトを手に入れる

睡眠インサイト

睡眠データを収集して詳細なインサイトを手に入れる

睡眠パターンを詳しく把握し、より良い睡眠を目指しましょう。Galaxy WatchまたはGalaxy Ringを使用して、各睡眠ステージの時間、心拍数、動き、呼吸を追跡します。睡眠の質やパターンに関する詳細なレポートや、休息を評価できるスコアを確認して、より良い回復のための改善に役立てましょう。11
睡眠コーチング

日々の積み重ねが 素晴らしい朝を作る

睡眠コーチング

日々の積み重ねが 素晴らしい朝を作る

睡眠コーチングは、睡眠習慣の改善と睡眠の質の向上をサポートします。睡眠時にGalaxy WatchまたはGalaxy Ringを1週間着用すると、動物で表示された自分の睡眠タイプを知ることができます。Samsung Healthは、動物で表示される睡眠タイプ別に、少しずつ着実にガイドするパーソナライズされた睡眠コーチングプログラムを提供します。プログラムに従ってより良い習慣を身につけ、より深く回復力のある休息を実現しましょう。13, 15
エナジースコア

もっと頑張る、それとも休む? エナジースコアが、あなたの状態を教えてくれます

エナジースコア

もっと頑張る、それとも休む? エナジースコアが、あなたの状態を教えてくれます

毎日のコンディションを把握すれば、1日の計画をより簡単に立てることができます。前日の睡眠と活動に基づいたエナジースコアが毎朝表示されます。スコアが予想を下回る場合は、パーソナライズされた改善のヒントをご確認ください。エナジースコアを毎日確認することで、長期的な健康維持に向けたより良い選択ができるようになります。16

睡眠コーチングの使い方

睡眠機能でより良い睡眠習慣を身に付けて、睡眠の質を改善しましょう。就寝時刻ガイダンスで理想的な就寝時刻を見つけて、翌日に備えて十分な休息を手に入れましょう。十分な睡眠データが蓄積されると、睡眠コーチングは睡眠パターンに合わせたプログラムを提案し、優れた睡眠習慣を身に付けられるよう支援します。3, 5, 6

睡眠機能の通知がディスプレイに表示されたGalaxy Watch8を正面から捉えた様子。睡眠タイプを表すペンギンアイコンが左側にある。睡眠、92、「素晴らしい」を意味するテキストが表示されている。同じペンギンがGalaxy Watch8の右側にある。 睡眠機能の通知がディスプレイに表示されたGalaxy Watch8を正面から捉えた様子。睡眠タイプを表すペンギンアイコンが左側にある。睡眠、92、「素晴らしい」を意味するテキストが表示されている。同じペンギンがGalaxy Watch8の右側にある。
栄養

適切な栄養摂取で健やかに年を重ねましょう

規則的な運動と良質な睡眠に加え、バランスの取れた食事は、健康的なエイジングにおいて重要な役割を果たします。Samsung Healthは、毎日の食事を記録・管理して、より生き生きとしたアクティブなライフスタイルをサポートします。

今すぐ試す パプリカとアボカドが背景にある。中央には、食事機能が表示されたスマートフォンを持つ手。その横には抗酸化指数、AGE指数、フードトラッカーなど、代謝の健康に関連するさまざまな機能のGUIが示されている。

抗酸化指数

親指で抗酸化指数をチェック

抗酸化指数

親指で抗酸化指数をチェック

シンプルな肌測定で、日々の生活習慣が健やかなエイジングにどのような影響を与えるかを確認できます。センサーに親指を置いてカロテノイド(果物や野菜からの抗酸化物質)を測定し、抗酸化指数を0~100のレベルで算出します。スコアを継続的に記録し、低い場合は、健やかなエイジングのために食生活の改善を検討しましょう。18, 19, 20, 21
AGEs指数

AGEs指数で代謝の健康状態を把握

AGEs指数

AGEs指数で代謝の健康状態を把握

終末糖化産物(AGEs)指数を管理して、健康的なエイジングと代謝の健康を促進しましょう。終末糖化産物(AGEs)は、炎症や長期的な健康リスクの一因となる可能性があります。AGEs指数を記録し、低血糖でバランスの取れた食事を実践することで、蓄積を抑えて代謝の健康をサポートし、長期的な健康を維持しましょう。22
食事トラッカー

食事トラッカーで記録して、バランスの取れた食生活を

食事トラッカー

食事トラッカーで記録して、バランスの取れた食生活を

手軽な食事記録で、健康的な食習慣を身につけましょう。食事を記録してカロリーや栄養素の摂取量を管理し、代謝を健康を支えるのに役立つ栄養をより適切に選択しましょう。
体組成測定

体組成分析で健康を保つ

体組成測定

体組成分析で健康を保つ

健康状態をより深く把握し、目標達成に向けた一歩を踏み出しましょう。Galaxy Watchなら、指先ひとつで体水分・体脂肪率・骨格筋を測定し、健康的な範囲内かどうかを確認できます。パーソナライズされた目標を設定することもでき、モチベーションを高めるフィードバックを受け取ることで、継続して目標達成に向けて進めるようサポートします。10, 15, 24
マインドフルネス

心臓の健康状態を包括的に把握

マインドフルネスは、包括的なウェルネスにとって身体的健康と同じくらい重要です。自分のストレスレベルについて学び、呼吸エクササイズと瞑想でリラックスしましょう。Samsung Healthで毎日自分の健康をチェック。

今すぐ試す 睡眠の質をモニタリングして、より深い眠りを。FDA認証済みの睡眠時無呼吸リスク検知機能を搭載したGalaxy Watchは、夜間の酸素飽和度の低下をモニタリングし、潜在的な睡眠時無呼吸の兆候を検出します。朝、Samsung Health Monitorアプリで詳細なインサイトを確認して睡眠の状態をより深く理解し、次のステップに活かしましょう。17

マインドフルネストラッカー

マインドフルネストラッカーで集中力を維持

マインドフルネストラッカー

マインドフルネストラッカーで集中力を維持

一日を通して、よりクリアでバランスの取れた状態を実感できます。気分を記録し、シンプルなダッシュボードで変化を追跡することで、時間の経過に伴う感情のパターンをより深く理解できます。呼吸法や瞑想を取り入れてストレスを軽減し、集中力を取り戻し、日々のセルフケアを習慣にしましょう。25
ストレス

ストレスをモニタリングして前進する

ストレス

ストレスをモニタリングして前進する

日々のストレスパターンを把握して、メンタルの健康を管理しましょう。ストレスレベルを定期的にトラッキングすることで、いつストレスを感じたり不安を感じるかを確認できます。呼吸法を活用して緊張を和らげ、心をリセットして一日を通して穏やかに過ごしましょう。日々、ストレスに対してより健康的な反応ができるように誘導します。
瞑想

瞑想を通して、心の安らぎと静けさを目指しましょう

瞑想

瞑想を通して、心の安らぎと静けさを目指しましょう

一日に寄り添うガイド付きリラクゼーションで、心のバランスを整えましょう。瞑想、スリープストーリー、音楽など、「Calm」アプリの多彩なコンテンツから選択して、ストレスを軽減し、集中力を回復し、エネルギーをチャージしたり、心を落ち着かせて質の高い睡眠を取るのに役立てましょう。朝でも、休憩中でも、夜でも、マインドフルネスを毎日のルーティーンに手軽に取り入れられます。
バイタル

心臓の健康状態を包括的に把握

睡眠の質をモニタリングして、より深い眠りを。FDA認証済みの睡眠時無呼吸リスク検知機能を搭載したGalaxy Watchは、夜間の酸素飽和度の低下をモニタリングし、潜在的な睡眠時無呼吸の兆候を検出します。朝、Samsung Health Monitorアプリで詳細なインサイトを確認して睡眠の状態をより深く理解し、次のステップに活かしましょう。10, 15

今すぐ試す A woman is touching her Galaxy Watch. The watch displays an ECG reading of Sinus Rhythm, 20 seconds, and 65 bpm with a waveform graph, including the text 'app never looks for heart attack' at the bottom. A smartphone with ECG feature onscreen is shown nearby.

心臓の健康

心臓の健康管理のための日々の指針

心臓の健康

心臓の健康管理のための日々の指針

心臓の健康状態を把握するために役立つ心臓の健康スコアは、健康状態を可視化し、改善に向けた具体的なステップを提案します。1週間以上のパターンをトラッキングすることで、平均睡眠時間、中~高強度の活動、BMI、および血管負荷に基づいてパーソナライズされたスコアが算出されます。心臓の健康スコアを活用して、改善すべき重要なポイントを特定し、より健康的なルーティーンを確立しましょう。次の最適なステップに向けてパーソナライズされたガイダンスも受け取ることができます。26
バイタル

自覚する前に、バイタルサインの異変を検知します

バイタル

自覚する前に、バイタルサインの異変を検知します

バイタルサイン(Vitals)は、心拍数、心拍数変動、血中酸素レベル、呼吸数、皮膚温といった主要な健康指標をトラッキングし、微細な変化を検知して、その変化が健康面で何を意味するのかを表示します。忙しい仕事中も、休息の時間も、自分の体の状態をよりクリアに把握できます。小さな変化が大きな問題になる前に、正しい判断で早期に対処しましょう。27
血管負荷

睡眠中の心血管トラッキング

血管負荷

睡眠中の心血管トラッキング

血管負荷機能を使用すれば、見やすいグラフで循環器の健康状態をひと目で把握できます。Galaxy Watchは、睡眠の最初の3晩で個人の基準値を測定し、その後、傾向に関するレポートを提供します。数値が高い状態が続く場合は、食事、運動、睡眠、ストレスといった生活習慣を見直すことで、ウェルビーイングをよりよくサポートできます。28, 29
心拍数

心拍数に注意を払いましょう

心拍数

心拍数に注意を払いましょう

心拍数を継続的にトラッキングすることで、心臓の健康状態を常に把握でき、健康管理に役立つインサイトが得られます。Galaxy WatchやGalaxy Ringで睡眠中の心拍数を記録するように設定して、一晩中、良質な休息をとりましょう。データを分析して睡眠中のパターンを把握し、回復への理解を深めることで、健康管理についてより的確な判断を下しましょう。35

血管負荷の使用方法

血管負荷で心臓の健康状態をモニタリングできます。3晩にわたって睡眠中にGalaxy Watchを装着して基準を設定し、測定値と比較して現在の状態を評価します。バランスの取れた食事を取り、定期的に運動して、十分な睡眠を取ることで血管負荷を安定させましょう。20, 21

Galaxy Watch8 Classicに血管負荷が表示されている。上から、Labsアイコンのほか、「安定」を意味するテキスト、棒グラフ、「血管負荷は安定しています」を意味するテキスト。 Galaxy Watch8 Classicに血管負荷が表示されている。上から、Labsアイコンのほか、「安定」を意味するテキスト、棒グラフ、「血管負荷は安定しています」を意味するテキスト。

Samsung Healthのその他の機能

Samsung Healthで利用できる、ヘルスケアの取り組みをサポートして簡素化するその他の機能もチェックして、日々の健康管理をより簡単にし、あらゆる場面で管理しやすくしましょう。

聴覚

聴覚の健康状態を常にモニタリング

聴覚

聴覚の健康状態を常にモニタリング

Samsung Healthは、日々の音量レベルをモニタリングし、聴覚の保護をサポートします。Galaxy Watchの聴覚機能は、周囲の音をリアルタイムでモニタリングし、設定された閾値を超えると通知します。Samsung Healthで聴覚の健康状態を確認できるようになります。活用可能なインサイトを使用してパターンを理解し、長期的な聴覚の健康をサポートするためのシンプルなステップを実践しましょう。41, 42
月経周期トラッキング

月経周期トラッキングで、各フェーズを把握

月経周期トラッキング

月経周期トラッキングで、各フェーズを把握

月経周期をより詳細に把握し、自信を持って毎日を過ごしましょう。Galaxy WatchまたはRingが夜間の数値を測定し、睡眠中の皮膚温の変化をモニタリングします。Natural Cyclesによるアルゴリズムが変動を分析して次の生理日や月経周期を予測するため、身体のリズムに合わせて変化に備え、予定を立てるのに役立ちます。43
Together

Togetherで互いにモチベーションを高め合おう

Together

Togetherで互いにモチベーションを高め合おう

フィットネスを、友達やグローバルチャレンジとの楽しい競争に変えましょう。連絡先から友達を追加してグループチャレンジを作成し、一緒に歩数や距離の目標を達成できます。メッセージボードを使用してチャットし、お互いを励まし合い、ワークアウトの魅力と楽しみを高めましょう。さらに、毎月開催されるグローバルチャレンジに参加し、世界中のSamsung Healthユーザーと競い合い、自分のパフォーマンスを高めることができます。44
週次レポート

健康状態の週次レポートを受け取る

週次レポート

健康状態の週次レポートを受け取る

分かりやすい週次インサイトで健康状態の推移を把握し、継続的な改善を実現しましょう。週次レポートは、エナジースコア、睡眠、運動、歩数、食事、体組成測定のデータを包括的にまとめます。週、月、年単位で結果を比較して進捗状況を確認し、傾向を把握し、全体的なウェルネスについてより的確な判断を下すことができます。

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健康パートナーシップ

Samsungは世界中の企業や研究機関と提携し、健康モニタリング機能を提供することで、ユーザーが自身の総合的な健康に関する詳細を取得できるよう支援しています。

健康データは、Samsung Knoxに安全に保護されます

よくある質問

  • エクササイズ記録の共有方法を教えてください。

    Samsung Healthページの右上にある「共有」をタップして、エクササイズ記録を共有できます。「共有」 を押して画像とデータを編集した後、スマートフォンに保存するか、友人と共有することが可能です。
  • Samsung Healthは、Samsung GalaxyデバイスおよびAndroidスマートフォン(Android 10以降)に内蔵され、動作を検出する加速度センサーを使用して歩数を追跡し、歩数を計測するデータを生成します。また、歩数と歩幅に基づき移動距離を測定します。
  • Samsung HealthアプリまたはSamsung Galaxy Watchでエクササイズを追跡できます。エクササイズトラッキング機能にアクセスして、ワークアウトを選択します。「開始」ボタンを押して記録を開始します。Galaxy Ringでは、ウォーキング、ランニング、アクティブなワークアウトを追跡できます。Galaxy Fit3は、ウォーキング、ランニング、水泳、エリプティカル、ローイング、アクティブなワークアウトを追跡できます。Galaxy Watchは、ウォーキング、ランニング、サイクリング、水泳、エリプティカル、ローイング、その他のアクティブなワークアウトを追跡できます。記録されるバイタルサインの種類は、ウェアラブルデバイスによって異なる場合があります。
  • ランニングコーチは、目標を設定すればすぐにプログラムを開始できます。または、12分間のランニングを開始してランニングレベルを先に測定することもできます。Galaxy AI対応のインサイトが、ランニング能力に合ったトレーニングプログラムを段階的に提供してくれるので、前向きに取り組むことができます。
  • フィットネススコアは、体組成、有酸素、筋力、持久力、柔軟性の5つの主要なフィットネス領域に基づくフィットネス指数によって提供されます。これらの項目を継続的に改善することで、全体的な身体バランスを整え、スコア向上につなげることができます。
  • はい、1日の有酸素運動負荷(Daily Cardio Load)は、トレーニングと休息のバランスを整えるための回復に関するアドバイスを提供し、トレーニングのやり過ぎや回復不足による怪我のリスクを軽減します。有酸素運動負荷の目標と回復時間に関するガイドを受けることで、より安全なトレーニングを計画し、次のランニングに備えることができます。
  • トレイルランでは、コース上でのナビゲーションに加え、総距離、推定所要時間、上り坂・下り坂の合計といった主要なワークアウト指標を確認できます。ワークアウト中、Galaxy Watch Ultra2では詳細な情報をリアルタイムで確認でき、次の上り坂がいつ来るかや、目的地まであとどれくらいの距離があるのかを把握するのに役立ちます。
  • Samsung Healthアプリの睡眠トラッキング機能は、ウェアラブルデバイスおよびスマートフォンで利用できます。 ウェアラブルデバイスを使用していない場合は、起床後にスマートフォンで推定睡眠時間を確認し、その時間を睡眠時間として記録することができます。ただし、睡眠時間以外のバイタルサインを測定するには、Galaxy WatchやGalaxy Ringなどの対応ウェアラブルデバイスを「Samsung Health」アプリに接続する必要があります。
  • 睡眠コーチングは、ユーザーの睡眠データに基づいてカスタマイズされた睡眠コーチングプログラムを提供する機能です。少なくとも平日1日と休日1日を含む7日間の睡眠中にGalaxy WatchまたはGalaxy Ringを装着する必要があります。十分なデータが収集されると、ユーザーの睡眠タイプを表す動物が割り当てられ、プログラムが開始します。
  • エナジースコアとは、前日の身体活動と睡眠パターンを分析することで、現在の身体的および精神的な準備度合を示すのに役立つ指標です。エナジースコアを追跡して、より優れた健康および睡眠習慣を身に付けることで、万全の体調で目覚められるようにします。
  • 就寝時刻ガイダンスは、過去3日間の睡眠時間に基づき必要な睡眠を計算し、4日目にはユーザーの希望する起床時刻に基づいて最適な就寝時刻を提案します。
  • AGEs(終末糖化産物)指数は、生物学的年齢の指標であり、食事や生活習慣の影響を強く受けます。対応するGalaxy Watchを睡眠中に装着して、AGEs指数を測定しましょう。自身のデータと該当する年齢グループにおける平均値を比較することができます。AGEsは、糖分子がタンパク質や脂肪と結合して酸化した際、体内で自然生成される化合物です。年齢を重ねるにつれて、体内に蓄積する量は増加します。食事や生活習慣は、AGEsの蓄積速度に影響を与えます。例えば、砂糖を多く含む食事は、AGEsの蓄積を速める可能性があります。最近の研究では、AGEs指数の高さは老化を早め、慢性疾患を引き起こす可能性があると言われています。
  • 抗酸化物質は、フリーラジカルを除去し、酸化ストレスを減らすことで、慢性疾患の予防に役立ちます。抗酸化物質には、体内で合成される抗酸化酵素と食品から得られる抗酸化物質の2種類があります。酸化ストレスの増加と加齢によって体内で合成された抗酸化酵素が不足すると、食品から得られる抗酸化物質が必要になります。果物や野菜には、ポリフェノール、カロテノイド、レチノール、ビタミンC、ビタミンEなどの食事由来の抗酸化物質が豊富に含まれています。したがって、加齢や不健康な生活習慣によって引き起こされる酸化ストレスに対処するには、十分な量の果物や野菜を摂取することが重要です。
  • 抗酸化指数のスコアは、1日に400グラムの野菜と果物を消費した方が良いとするWHOの推奨に基づいて計算されています。
    非常に低い(50未満のスコア):野菜と果物の1日の平均摂取量が推奨量の50%未満であることを示します。 低い(50以上75未満のスコア):野菜と果物の1日の平均摂取量が推奨量の50%~100%の範囲であることを示します。 適切(75以上のスコア):野菜と果物の摂取量が推奨量以上であることを示します。
  • 食事トラッカーは、食品と飲料の摂取量を記録し、食事のマクロ栄養素とミクロ栄養素の比率を分析します。栄養素の推奨比率に応じて食事を調整することもできます。
  • Galaxy Watchでは、体組成測定は体重を構成する3つの成分(水、脂肪、骨格筋)の比率を測定します。Galaxy Watchのボタンに指を置くだけで、体組成をトラッキングできます。測定が完了すると、画面に結果が表示されます。また、減量、骨格筋の増加、体脂肪の減少に関する目標を設定し、目標達成を促す励ましのメッセージを受けることもできます。
  • マインドフルネスとは、「今」この瞬間に意識を向け、良し悪しの判断をせずに、自分の思考や感情、身体、そして周囲の環境に気づいている状態のことです。マインドフルネスの実践は、ストレスを軽減し、集中力を高め、自己認識を深めることにつながります。手軽な実践方法として、瞑想、呼吸法、あるいは日々の活動中に意識を五感に向ける時間をとることなどがあげられます。
  • 良質な睡眠を十分にとることは、精神的な健康やパフォーマンスの面で重要な役割を果たします。質の高い睡眠は、ストレスに対処し、思考を明晰にし、より良い決断を下し、創造性をサポートする上で役立ちます。また、感情を整理し、時間をかけて心の回復力を高めるのにも役立ちます。睡眠の質が悪いとイライラや気分の変化、集中力の低下を招き、既存のメンタルヘルスの問題が悪化する可能性があります。
  • Samsung Healthの血管負荷機能は、心血管系負担のレベルを表示できます。血管負荷機能を使用するには、基準の設定が必要です。基準は3晩にわたって測定され、血管負荷の傾向を評価するために使用されます。生活習慣が大幅に変化した場合は、ベースラインを更新してできるだけ正確に保つ必要があります。例えば、塩分摂取量を減らした場合や運動量を増やした場合は、基準をリセットすることで現在の健康状態を最も正確に反映させることができます。結果は、「高い」、「やや高い」、「順調」、「やや低い」、「低い」の5つのステージで表示されます。また、心血管の健康維持に役立つヒントも受け取ることができます。血管負荷機能は、心身の健康維持・増進のみを目的としています。心血管疾患と診断された方や、手術後の回復期にある方は、必ず医師の治療計画に従ってください。
  • Samsung Healthは、心拍数、心拍変動、呼吸数、皮膚温度、血中酸素レベルなどの主要な健康指標をモニタリングし、身体の変化の予兆を検知するのに役立ちます。症状が現れる前に潜在的な問題を特定し、健康を維持するために先を見越した対策を講じられるよう、タイムリーな分析結果とアドバイスを提供します。
  • 心臓の健康スコアが低い場合、Samsung Healthは睡眠、体重、運動など、心血管の健康に最も大きな影響を与える可能性のある習慣に焦点を当てた、パーソナライズされたガイダンスを提供します。お客様のルーティンに合わせた明確で実践的なアドバイスにより、日々の小さな改善を積み重ね、時間をかけてスコアを向上できます。Samsung Healthは、ありきたりで一般的なアドバイスではなく、より健康的な習慣を築き、長期的に心臓の健康をサポートできるよう設計された、実践的なインサイトを提供します。
  • アクセサリーは簡単にSamsung Healthと接続できます。開始するには、Samsung Healthアプリを開き、「その他のオプション」をタップします。「設定」を選択して「アクセサリー」をタップし、デバイスをペアリングする準備が整っていることを確認します。デバイスカテゴリの一覧が表示されます。目的のデバイスを探して選択します。アクセサリが一覧にない場合は、「アクセサリーのスキャン」をタップします。メニューにアクセサリが表示されたら選択して、プロンプトに従ってセットアッププロセスを完了します。これでデバイスが登録され、フィットネスデータを記録する準備が整いました。
  • Samsung Healthの[聴覚の健康]機能は、周囲の環境音とヘッドホンの音量レベルの両方を記録し、1日の安全なリスニングスコアを算出することで、音曝露レベルのモニタリングに役立ちます。Galaxy Watchは周囲の騒音レベルをリアルタイムで測定し、大きな音を検知するとアラートで通知します。Samsung Healthモバイルアプリでは、音曝露の傾向を確認したり、聴覚の健康を守るための実用的なヒントを得たりできます。
  • Samsung Healthは、心身の健康維持を目的とした包括的な健康・フィットネスプラットフォームです。ユーザーの活動、睡眠、食事、ストレスレベルを追跡し、健康目標の達成に役立つパーソナライズされたインサイトを提供します。
  • はい。Samsung Healthアプリは、Google Play ストアまたはGalaxy Storeから無料でダウンロードできます。さまざまなメーカーのAndroidスマートフォン(Googleスマートフォンなど)でダウンロードできます。Samsung HealthアプリにはAndroid OSバージョン10以上が必要です。特定のサービスを利用できるかどうかは、デバイスモデルによって異なります。
  • エクササイズ記録の共有方法を教えてください。

    Samsung Healthページの右上にある「共有」をタップして、エクササイズ記録を共有できます。「共有」 を押して画像とデータを編集した後、スマートフォンに保存するか、友人と共有することが可能です。
  • Samsung Healthは、Samsung GalaxyデバイスおよびAndroidスマートフォン(Android 10以降)に内蔵され、動作を検出する加速度センサーを使用して歩数を追跡し、歩数を計測するデータを生成します。また、歩数と歩幅に基づき移動距離を測定します。
  • Samsung HealthアプリまたはSamsung Galaxy Watchでエクササイズを追跡できます。エクササイズトラッキング機能にアクセスして、ワークアウトを選択します。「開始」ボタンを押して記録を開始します。Galaxy Ringでは、ウォーキング、ランニング、アクティブなワークアウトを追跡できます。Galaxy Fit3は、ウォーキング、ランニング、水泳、エリプティカル、ローイング、アクティブなワークアウトを追跡できます。Galaxy Watchは、ウォーキング、ランニング、サイクリング、水泳、エリプティカル、ローイング、その他のアクティブなワークアウトを追跡できます。記録されるバイタルサインの種類は、ウェアラブルデバイスによって異なる場合があります。
  • ランニングコーチは、目標を設定すればすぐにプログラムを開始できます。または、12分間のランニングを開始してランニングレベルを先に測定することもできます。Galaxy AI対応のインサイトが、ランニング能力に合ったトレーニングプログラムを段階的に提供してくれるので、前向きに取り組むことができます。
  • フィットネススコアは、体組成、有酸素、筋力、持久力、柔軟性の5つの主要なフィットネス領域に基づくフィットネス指数によって提供されます。これらの項目を継続的に改善することで、全体的な身体バランスを整え、スコア向上につなげることができます。
  • はい、1日の有酸素運動負荷(Daily Cardio Load)は、トレーニングと休息のバランスを整えるための回復に関するアドバイスを提供し、トレーニングのやり過ぎや回復不足による怪我のリスクを軽減します。有酸素運動負荷の目標と回復時間に関するガイドを受けることで、より安全なトレーニングを計画し、次のランニングに備えることができます。
  • トレイルランでは、コース上でのナビゲーションに加え、総距離、推定所要時間、上り坂・下り坂の合計といった主要なワークアウト指標を確認できます。ワークアウト中、Galaxy Watch Ultra2では詳細な情報をリアルタイムで確認でき、次の上り坂がいつ来るかや、目的地まであとどれくらいの距離があるのかを把握するのに役立ちます。
  • Samsung Healthでは睡眠がどのように自動的に記録されますか?

    Samsung Healthアプリの睡眠トラッキング機能は、ウェアラブルデバイスおよびスマートフォンで利用できます。 ウェアラブルデバイスを使用していない場合は、起床後にスマートフォンで推定睡眠時間を確認し、その時間を睡眠時間として記録することができます。ただし、睡眠時間以外のバイタルサインを測定するには、Galaxy WatchやGalaxy Ringなどの対応ウェアラブルデバイスを「Samsung Health」アプリに接続する必要があります。
  • 睡眠コーチングは、ユーザーの睡眠データに基づいてカスタマイズされた睡眠コーチングプログラムを提供する機能です。少なくとも平日1日と休日1日を含む7日間の睡眠中にGalaxy WatchまたはGalaxy Ringを装着する必要があります。十分なデータが収集されると、ユーザーの睡眠タイプを表す動物が割り当てられ、プログラムが開始します。
  • エナジースコアとは、前日の身体活動と睡眠パターンを分析することで、現在の身体的および精神的な準備度合を示すのに役立つ指標です。エナジースコアを追跡して、より優れた健康および睡眠習慣を身に付けることで、万全の体調で目覚められるようにします。
  • 就寝時刻ガイダンスは、過去3日間の睡眠時間に基づき必要な睡眠を計算し、4日目にはユーザーの希望する起床時刻に基づいて最適な就寝時刻を提案します。
  • AGEs指数とは何ですか?

    AGEs(終末糖化産物)指数は、生物学的年齢の指標であり、食事や生活習慣の影響を強く受けます。対応するGalaxy Watchを睡眠中に装着して、AGEs指数を測定しましょう。自身のデータと該当する年齢グループにおける平均値を比較することができます。AGEsは、糖分子がタンパク質や脂肪と結合して酸化した際、体内で自然生成される化合物です。年齢を重ねるにつれて、体内に蓄積する量は増加します。食事や生活習慣は、AGEsの蓄積速度に影響を与えます。例えば、砂糖を多く含む食事は、AGEsの蓄積を速める可能性があります。最近の研究では、AGEs指数の高さは老化を早め、慢性疾患を引き起こす可能性があると言われています。
  • 抗酸化物質は、フリーラジカルを除去し、酸化ストレスを減らすことで、慢性疾患の予防に役立ちます。抗酸化物質には、体内で合成される抗酸化酵素と食品から得られる抗酸化物質の2種類があります。酸化ストレスの増加と加齢によって体内で合成された抗酸化酵素が不足すると、食品から得られる抗酸化物質が必要になります。果物や野菜には、ポリフェノール、カロテノイド、レチノール、ビタミンC、ビタミンEなどの食事由来の抗酸化物質が豊富に含まれています。したがって、加齢や不健康な生活習慣によって引き起こされる酸化ストレスに対処するには、十分な量の果物や野菜を摂取することが重要です。
  • 抗酸化指数のスコアは、1日に400グラムの野菜と果物を消費した方が良いとするWHOの推奨に基づいて計算されています。
    非常に低い(50未満のスコア):野菜と果物の1日の平均摂取量が推奨量の50%未満であることを示します。 低い(50以上75未満のスコア):野菜と果物の1日の平均摂取量が推奨量の50%~100%の範囲であることを示します。 適切(75以上のスコア):野菜と果物の摂取量が推奨量以上であることを示します。
  • 食事トラッカーは、食品と飲料の摂取量を記録し、食事のマクロ栄養素とミクロ栄養素の比率を分析します。栄養素の推奨比率に応じて食事を調整することもできます。
  • Galaxy Watchでは、体組成測定は体重を構成する3つの成分(水、脂肪、骨格筋)の比率を測定します。Galaxy Watchのボタンに指を置くだけで、体組成をトラッキングできます。測定が完了すると、画面に結果が表示されます。また、減量、骨格筋の増加、体脂肪の減少に関する目標を設定し、目標達成を促す励ましのメッセージを受けることもできます。
  • マインドフルネスはなぜ重要なのでしょうか?また、どのように取り組めばよいのでしょうか?

    マインドフルネスとは、「今」この瞬間に意識を向け、良し悪しの判断をせずに、自分の思考や感情、身体、そして周囲の環境に気づいている状態のことです。マインドフルネスの実践は、ストレスを軽減し、集中力を高め、自己認識を深めることにつながります。手軽な実践方法として、瞑想、呼吸法、あるいは日々の活動中に意識を五感に向ける時間をとることなどがあげられます。
  • 良質な睡眠を十分にとることは、精神的な健康やパフォーマンスの面で重要な役割を果たします。質の高い睡眠は、ストレスに対処し、思考を明晰にし、より良い決断を下し、創造性をサポートする上で役立ちます。また、感情を整理し、時間をかけて心の回復力を高めるのにも役立ちます。睡眠の質が悪いとイライラや気分の変化、集中力の低下を招き、既存のメンタルヘルスの問題が悪化する可能性があります。
  • 血管負荷とは何ですか? その測定方法を教えてください。

    Samsung Healthの血管負荷機能は、心血管系負担のレベルを表示できます。血管負荷機能を使用するには、基準の設定が必要です。基準は3晩にわたって測定され、血管負荷の傾向を評価するために使用されます。生活習慣が大幅に変化した場合は、ベースラインを更新してできるだけ正確に保つ必要があります。例えば、塩分摂取量を減らした場合や運動量を増やした場合は、基準をリセットすることで現在の健康状態を最も正確に反映させることができます。結果は、「高い」、「やや高い」、「順調」、「やや低い」、「低い」の5つのステージで表示されます。また、心血管の健康維持に役立つヒントも受け取ることができます。血管負荷機能は、心身の健康維持・増進のみを目的としています。心血管疾患と診断された方や、手術後の回復期にある方は、必ず医師の治療計画に従ってください。
  • Samsung Healthは、心拍数、心拍変動、呼吸数、皮膚温度、血中酸素レベルなどの主要な健康指標をモニタリングし、身体の変化の予兆を検知するのに役立ちます。症状が現れる前に潜在的な問題を特定し、健康を維持するために先を見越した対策を講じられるよう、タイムリーな分析結果とアドバイスを提供します。
  • 心臓の健康スコアが低い場合、Samsung Healthは睡眠、体重、運動など、心血管の健康に最も大きな影響を与える可能性のある習慣に焦点を当てた、パーソナライズされたガイダンスを提供します。お客様のルーティンに合わせた明確で実践的なアドバイスにより、日々の小さな改善を積み重ね、時間をかけてスコアを向上できます。Samsung Healthは、ありきたりで一般的なアドバイスではなく、より健康的な習慣を築き、長期的に心臓の健康をサポートできるよう設計された、実践的なインサイトを提供します。
  • Samsung Healthは、どのようにして聴覚の健康状態をモニタリングするのですか?

    Samsung Healthの[聴覚の健康]機能は、周囲の環境音とヘッドホンの音量レベルの両方を記録し、1日の安全なリスニングスコアを算出することで、音曝露レベルのモニタリングに役立ちます。Galaxy Watchは周囲の騒音レベルをリアルタイムで測定し、大きな音を検知するとアラートで通知します。Samsung Healthモバイルアプリでは、音曝露の傾向を確認したり、聴覚の健康を守るための実用的なヒントを得たりできます。
  • Samsung Healthは、心身の健康維持を目的とした包括的な健康・フィットネスプラットフォームです。ユーザーの活動、睡眠、食事、ストレスレベルを追跡し、健康目標の達成に役立つパーソナライズされたインサイトを提供します。
  • はい。Samsung Healthアプリは、Google Play ストアまたはGalaxy Storeから無料でダウンロードできます。さまざまなメーカーのAndroidスマートフォン(Googleスマートフォンなど)でダウンロードできます。Samsung HealthアプリにはAndroid OSバージョン10以上が必要です。特定のサービスを利用できるかどうかは、デバイスモデルによって異なります。
  • * 健康関連機能の詳細およびサービス対応国に関する最新情報については、https://images.samsung.com/samsung-health/ifu/SaMD_available_countries.pdfをご覧ください。
  • * Galaxy Watch8は、Android12.0以降、1.5GB以上のメモリーを搭載したスマートフォンとペアリングする必要があります。
  • 1. フィットネス指数は、Androidのスマートフォン(Android 10以降)でご利用いただけます。また、「Samsung Health」アプリ(v7.0以降)が必要です。Samsungアカウントへのログインが必要です。本サービスはGalaxy Watch7以降でのみご利用いただけます。本機能を利用するには、体組成およびVO2Maxをそれぞれ1回以上測定し、さらに2日分のアクティビティ記録と歩数データが必要です。
  • 2. トレイルラン機能はAndroidスマートフォン(Android 13以降)で利用でき、「Samsung Health」アプリ(v7.0以降)が必要です。Samsungアカウントへのログインが必要です。本サービスはGalaxy Watch Ultra2でのみ利用できます。
  • 3. [有酸素運動負荷(Daily Cardio Load)]は、Androidのスマートフォン(Android 13以降)でご利用いただけます。また、「Samsung Health」アプリ(v7.0以降)が必要です。Samsungアカウントへのログインが必要です。本サービスはGalaxy Watch7以降のモデルでのみご利用いただけます。本機能を使用するには、最低7日分のアクティビティ記録が必要です。より正確な測定のため、28日間の継続的な着用を推奨します。緊張や不安、ストレスなどにより心拍数が上昇する日常生活の場面では、数値が高くなる可能性があります。
  • "4. シーケンスは短縮し、シミュレーションしたものです。結果はイメージです。 "
  • 5. ランニングコーチプログラムは、Androidのスマートフォン(Android 13以降)でご利用いただけます。また、「Samsung Health」アプリ(v6.30以降)が必要です。Samsungアカウントへのログインが必要です。本サービスは、Galaxy Watch7シリーズ以降に発売されたGalaxy Watchシリーズでのみ利用できます。ランニングコーチプログラムを利用するには、コーチプログラムを使用する前にランニングレベルテストを受け、レベルを取得しておく必要があります。
  • 6. ハイキングやサイクリング用にGPXフォーマットのルートファイルがインポートされ、「Samsung Health」の設定でルートが目標として設定されている場合にご利用いただけます。
  • 7. 個別FTP(機能的体力しきい値)を測定するには、Galaxy Watch Ultra2をパワーメーターに接続する必要があります。FTPは、自転車にサイクリング用パワーメーターを自転車に装着し、中強度のサイクリングを4分以上行った場合に自動的に計算されます。機械学習を活用しているため、繰り返し漕げば漕ぐほど、計算されるFTPの値がより正確に個別化されます。サイクリング用パワーメーターは別売りです。
  • 8. サイクリングアクセサリーとの接続は、Samsung Healthアプリ(v7.0以降)で利用でき、Galaxy Watch Ultra2でのみサポートされています。本サービスは、屋外サイクリング、屋内サイクリング、マウンテンバイクのエクササイズ中に、パワーメーター、スピードセンサー、ケイデンスセンサーとの接続に対応しています。スマートトレーナーなど、その他のアクセサリーには対応していません。一部のサードパーティ製品やマイナーブランド製品では、接続の互換性が異なる場合があります。
  • 9. Galaxy Watchの防水性能はモデルごとに異なります。詳細は製品ページをご確認ください。Galaxy Watch9はISO22810規格に対応した50メートルの耐水性能を備えています。試験は淡水で行われました。Galaxy Watch9 には、IPX8 規格の防水・防塵性能もあります。これは、水深約1.5メートルの淡水に最長約30分間浸水させたラボの試験条件に基づくものです。水圧の高いアクティビティやダイビングには適していません。プールや海での遊泳といった、水深の浅いところでのアクティビティでご利用いただけます。防水・防塵性能は恒久的な性能ではなく、時間と共に衰える可能性があります。お手入れ方法や使用方法について、詳しくはユーザーマニュアルをご覧ください。Galaxy Watch9は、MIL-STD-810H認証を取得しています(高温・低温、高度、湿度、浸水、塩水噴霧、粉塵、振動、落下など)。MIL-STD-810H は、機器の限界を正確に評価するために米国軍が策定した標準試験規格です。実際の使用環境は、試験時の特定の環境条件とは異なる場合があります。極端な環境条件での使用は保証されません。実際の性能は、使用時の環境によって異なることがあります。ウォッチの取り扱いは、国や地域、キャリアによって異なる場合があります。
  • 10. 対応スマートフォンや利用できる機能は、国や地域、キャリア、デバイスによって異なります。
  • 11. 睡眠トラッキング機能は、一般的なウェルネス・フィットネスとしての使用のみを目的としており、睡眠障害や疾患の検出、診断、治療での使用を目的としたものではありません。測定値は、個人的な参考情報としてご使用ください。医療的なアドバイスは、医療専門家にご相談ください。
  • 12. 睡眠トラッキングを利用するには、Galaxy WatchまたはGalaxy Ringを着用して眠る必要があります。
  • 13. Samsung Healthアプリ(v6.24以降)でご利用いただけます。Samsung Galaxyのスマートフォン(Android OS 10以降)とペアリングする必要があります。Samsung Accountへのログインが必要です。平日1日分と休日1日分を含む7日間以上の睡眠データが必要です。
  • 14. 就寝時刻のガイダンスはAndroidのスマートフォン(Android 11以降)でご利用いただけます。Samsung Healthアプリ(v6.30.2以降)が必要です。就寝時刻ガイダンスは、ユーザーの概日リズムと睡眠圧の3日分の分析結果に基づいています。心身の健康維持・増進のみを目的としています。測定値はあくまでも個人的な参考にご利用ください。病状または睡眠障害の検出、診断、治療目的に使用することはできません。医療アドバイスが必要な場合は、医療専門家にご相談ください。
  • 16. エナジースコアはAndroidのスマートフォン(Android 11以上搭載)でご利用いただけます。「Samsung Health」アプリ(v6.27以降)が必要です。Samsungアカウントへのログインが必要です。国や地域、言語によってサービスをご利用いただけない場合があります。エナジースコアを確認するには、Galaxy WatchまたはGalaxy Ringで追跡した健康データを「Samsung Health」アプリと同期させる必要があります。少なくとも前日の活動データと睡眠、睡眠中の心拍データが必要です。疾患の検出、診断、治療の目的でご使用いただくことはできません。結果はあくまでも個人的な参考情報としてお使いください。医療アドバイスが必要な場合は、医療専門家にご相談ください。
  • 18. 抗酸化指数はAndroidのスマートフォン(Android 10以降)でご利用いただけます。「Samsung Health」アプリ(v6.30.2以降)が必要です。Samsung アカウントへのログインが必要です。
  • 19. 測定するには、スマートウォッチの裏面にあるセンサーに指の中心部を乗せ、5秒間そのままの状態を維持します。どの指を使ってもかまいませんが、最も正確な結果を得るには親指の使用をおすすめします。
  • 20. 肌の凹凸が原因となって測定が繰り返された場合、結果が不正確になる可能性があります。
  • 21. 抗酸化指数は、心身の健康維持・増進のみを目的としています。疾患の検出、診断、治療の目的でご使用いただくことはできません。ご自身の抗酸化レベルについて懸念がある場合は、医療専門家にご相談ください。本機能は、公式発表前にプレビュー可能なLabs機能です。この実験機能の利用を希望されない場合は、Samsung Healthの設定からオフにすることができます。
  • 22. 終末糖化産物(AGEs)指数を利用するには、Samsung Accountへのログインと「Samsung Health」アプリ(6.27以降)が必要です。Android OS 10(Q OS)以上のデバイスでご利用いただけます。Samsung Galaxy Watch7以降にリリースされたSamsung Galaxy Watchモデルにのみ対応しています。睡眠時にGalaxy Watchを装着する必要があります。疾患の検出、診断、治療の目的でご使用いただくことはできません。AGEs指数はあくまでも個人的な参照情報です。医療アドバイスが必要な場合は、医療専門家にご相談ください。
  • 24. 体組成測定は、Samsung Galaxy Watch4シリーズ以降にリリースされたGalaxy Watchモデルのみに対応しています。ペースメーカーなどの医療機器を埋め込んでいる方や妊娠中の方は、体組成機能を絶対に使用しないでください。デバイスやアプリが提供する健康に関する情報は、医学的なアドバイスとして扱われるべきものではありません。20歳未満の方は、正確な測定結果が得られない場合があります。測定値はあくまでも個人的な参考にご利用ください。医療アドバイスが必要な場合は、医療専門家にご相談ください。
  • 25. マインドフルネスは、Androidのスマートフォン(Android 10以降)でご利用いただけます。ご利用には、「Samsung Health」アプリ(スマートフォンの場合はv6.29以降、Galaxy Watchの場合はv6.30以降)が必要です。Samsungアカウントへのログインが必要です。マインドフルネスは、心身の健康維持・増進のみを目的としています。病状や疾患の検出、診断、治療目的に使用することはできません。トラッキングはあくまでも個人的な参照情報です。医療アドバイスが必要な場合は、医療専門家にご相談ください。
  • 26. 心臓の健康スコアは、Androidスマートフォン(Android 11以降)でご利用いただけます。また、「Samsung Health」アプリ(v7.0以降)が必要です。Samsungアカウントへのログインが必要です。心臓の健康スコアを算出するには、睡眠時間、BMI、血管負荷、中~高強度の活動時間など、関連する生活習慣要因のデータを収集する必要があります。心臓の健康スコアは、フィットネスおよび一般的な健康管理のみを目的としています。心血管疾患と診断された方や、手術後の回復期にある方は、必ず医療専門家の治療計画に従ってください。
  • 27. バイタルサイン(Vitals)は、Androidのスマートフォン(Android 13以降)でご利用いただけます。また、「Samsung Health」アプリ(v7.0以降)が必要です。Samsungアカウントへのログインが必要です。バイタルサイン(Vitals)には7日分以上の睡眠データが必要であり、就寝時にGalaxy Watchを着用する必要があります。バイタルサイン(Vitals)は心身の健康維持・増進のみを目的としたものであり、疾病の診断や治療の目的でご使用いただくことはできません。健康に不安がある場合は、必ず医療専門家の診察を受けてください。
  • 28. 血管負荷機能はAndroidのスマートフォン(Android 10以降)でき、「Samsung Health」アプリ(v6.30.2以降)が必要です。Samsungアカウントへのログインが必要です。血管負荷を測定するには、直近14日間のうち少なくとも3日間にわたり、睡眠時にGalaxy Watch(Galaxy Watch Ultra、Watch8、およびこれ以降にリリースされたSamsung Galaxy Watchシリーズ)を装着する必要があります。
  • 29. 血管負荷のモニタリングは、フィットネスおよび一般的な健康管理のみを目的としています。心血管疾患と診断された方や、手術後の回復期にある方は、必ず医師の治療計画に従ってください。本機能は、正式リリース前にお試しいただけるLabs機能です。この試験的な機能を使用しない場合は、Samsung Healthの設定でオフにできます。
  • 35. 心拍数の通知は心身の健康維持・増進のみを目的としています。病状や疾患の検出、診断、治療、モニタリング、または管理の目的に使用することはできません。デバイスやアプリが提供する健康に関する情報は、医学的なアドバイスとして扱われるべきものではありません。医学的なアドバイスが必要な場合は医師の診断を受けてください。
  • 41. 聴覚機能はAndroidスマートフォン(Android 10以降)で利用でき、「Samsung Health」アプリ(v7.0以降)が必要です。Samsungアカウントへのログインが必要です。
  • 42. 本サービスは、Galaxy Watch Ultra 2およびGalaxy Watch 9でのみご利用いただけます。音響レベルをトラッキングすることは、騒音を客観的に測定・監視・制御し、人の健康を守り、規制を遵守し、さまざまな環境における安全性と快適性を向上させるために不可欠です。この機能を使用するには、[聴覚]設定で[騒音モニタリング]をオンにするだけです。
  • 43. 月経周期トラッキングは、Natural Cyclesの技術を活用し、月経周期および月経日の予測に対応しています。皮膚温度に基づく周期追跡機能は、現在このサービスが利用可能な国で購入されたスマートフォンとスマートウォッチで動作します。本機能は避妊を目的としたものではありません。現在ホルモン剤による避妊や排卵を抑制するホルモン剤治療を受けている場合、本サービスの排卵追跡機能はご利用いただけません。表示される予測結果は個人的な参照のみに使用してください。予測の精度を向上させるため、週に5回以上、4時間以上の睡眠でGalaxy RingまたはGalaxy Watchを装着することが推奨されます。スマートリングまたはスマートウォッチの適切な使用、入力データ、環境条件などによって、予測結果が異なる場合があります。本機能は18歳以上の方を対象としています。資格のある医療関係者に相談することなく、取得した予測に基づき解釈または臨床行為を行わないでください。
  • 44. 現在、Together機能はウォーキングとランニングのみでご利用いただけます。