En bonne voie pour un bien-être total avec Samsung Health. Suivez vos données de santé, recevez des informations alimentées par l’IA et un coaching personnalisé pour adopter de bonnes habitudes et devenir une version plus saine de vous-même.
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Dormez mieux
Passer à Sommeil
Scène nocturne avec la lune et des étoiles. L’icône Samsung Health apparaît. La GUI Conseils de coucher apparaît. Texte : Conseils de coucher, heure : 21h00, texte : Essayez de vous coucher entre 23h00 et 23h30 ce soir. Changements de scène. Le stade de sommeil est enregistré en temps réel et chaque nom de stade de sommeil Éveillé, REM, Léger, Profond s’allume en conséquence. La scène change et le graphique des stades de sommeil se transforme en GUI de coaching du sommeil. Animal de sommeil : Pingouin, score de sommeil : 92 et texte : Excellent. La GUI Energy Score apparaît. Icône Energy Score, Energy Score : 92 et texte : Excellent.
Sommeil
Dormez bien et commencez
Essayer
Dormez bien et commencez
la journée du bon pied
Vous vous demandez pourquoi vous êtes fatigué, même après des heures de sommeil ? Vérifiez vos habitudes de sommeil avec la Galaxy Watch ou le Ring. Suivez vos données de sommeil et recevez un coaching du sommeil personnalisé pour de meilleurs jours et nuits. 1, 2, 3
Conseils de coucher
Allez vous coucher au moment idéal
Conseils de coucher
Allez vous coucher au moment idéal
Développez une meilleure routine de sommeil avec les conseils de coucher. Samsung Health analyse vos données de sommeil pour déterminer de combien de repos vous avez besoin et vous suggère une heure de coucher. Avec la durée optimale de sommeil, vous pourrez commencer la journée en vous sentant énergisé. 4
Aperçu du sommeil
Rassemblez vos données de sommeil pour obtenir des analyses détaillées
Aperçu du sommeil
Rassemblez vos données de sommeil pour obtenir des analyses détaillées
Comprenez vos données de sommeil pour mieux dormir. Suivez le temps passé à chaque phase de sommeil, le rythme cardiaque, le mouvement et la respiration avec votre Galaxy Watch ou Ring. Ensuite, recevez des rapports détaillés sur vos habitudes de sommeil et la qualité globale du sommeil, ainsi que le score de sommeil pour évaluer votre sommeil. 1
Coaching du sommeil
Recevez un coaching du sommeil adapté à vos besoins
Coaching du sommeil
Recevez un coaching du sommeil adapté à vos besoins
Rassemblez vos données de sommeil pour recevoir un coaching du sommeil. Portez votre Galaxy Watch ou Ring pendant que vous dormez pendant une semaine pour découvrir votre type de sommeil sous la forme d’un animal. En fonction de l’animal de sommeil, Samsung Health recommande un programme de coaching du sommeil personnalisé. Suivez votre programme pour favoriser des habitudes saines et mieux vous reposer la nuit. 3, 5, 6
Energy Score
Donnez le meilleur de vous-même chaque jour grâce à Energy Score
Energy Score
Donnez le meilleur de vous-même chaque jour grâce à Energy Score
Connaissez votre préparation quotidienne avec Energy Score. En fonction des activités et du sommeil de la veille au moins, vous recevrez votre Energy Score le lendemain. S’il est inférieur à ce que vous attendiez, consultez les conseils personnalisés pour savoir sur quoi vous concentrer. Visez un Energy Score plus élevé chaque jour pour améliorer votre bien-être général à long terme. 7
Comment utiliser le coaching du sommeil
Améliorez la qualité de votre sommeil en développant une meilleure routine de sommeil avec les fonctionnalités de sommeil. Découvrez votre heure de coucher idéale avec les conseils de coucher pour obtenir suffisamment de repos pour affronter le lendemain. Lorsque suffisamment de données de sommeil ont été accumulées, le coaching du sommeil recommande un programme adapté à votre rythme de sommeil pour vous aider à adopter de bonnes habitudes de sommeil. 3, 5, 6
Exercice
Atteignez une meilleure
Essayer
Atteignez une meilleure
version de vous-même chaque
jour
Suivez vos performances avec Samsung Health. Vérifiez vos progrès et identifiez où vous devez vous concentrer. Soyez motivé chaque jour pour une version plus saine de vous-même.
Coach de course
Entraînez-vous à votre rythme avec votre coach de course
Coach de course
Entraînez-vous à votre rythme avec votre coach de course
Apprenez à courir efficacement et correctement. En fonction de vos données d’exercice, Samsung Health évalue votre capacité de course et recommande un programme de coaching personnalisé. Suivez le régime d’entraînement et affinez votre technique de course, établissez de nouveaux records de tour et atteignez vos objectifs de course avec confiance. 8
Vélo
Rythmez votre course avec des réglages personnalisés
Vélo
Rythmez votre course avec des réglages personnalisés
Faites passer vos compétences en cyclisme au niveau supérieur. Configurez votre propre itinéraire en important un fichier prédéfini au format GPX sur votre Galaxy Watch et connectez un capteur de puissance à votre smartphone pour mesurer votre puissance de pédalage (FTP). Maintenant, vous êtes prêt : pédalez pour atteindre des performances maximales et vérifiez vos progrès sur Samsung Health. 9, 10
Nage
Suivez vos mouvements pour pulvériser vos records
Nage
Suivez vos mouvements pour pulvériser vos records
Obtenez des résultats optimaux en gardant un œil sur vos données de natation. Votre mouvement de nage et votre temps de fractionnement de nage sont automatiquement mesurés ainsi que votre rythme moyen, vitesse moyenne et plus encore. Avec ces données étendues, obtenez une analyse complète de votre entraînement. Cela vous aidera à être prêt pour des séances de nage avancées en un rien de temps.
Autres
Entraînez-vous à votre rythme
Autres
Entraînez-vous à votre rythme
Atteignez vos objectifs de fitness efficacement. Choisissez parmi plus de 100 entraînements pour créer votre Routine d’entraînement et obtenir des badges à mesure que vous atteignez des jalons. Appuyez sur l’onglet Fitness pour profiter de divers contenus sur la forme physique. De plus, avec votre Galaxy Watch ou Ring, suivez automatiquement les entraînements sans appuyer sur le bouton de démarrage. 11
Comment courir avec Coach de course
Que vous soyez débutant ou coureur expérimenté, entraînez-vous à votre rythme avec Coach de course. Répondez au questionnaire et passez le test de course de 12 minutes pour être assigné à un niveau. En fonction du résultat, vous recevrez un entraînement personnalisé qui correspond à votre capacité de course. 8
Pleine conscience
Essayer
Pratiquez un esprit sain dans un corps sain
La pleine conscience est aussi importante que la santé physique pour un bien-être holistique. Apprenez à connaître vos niveaux de stress et détendez-vous avec des exercices de respiration et de méditation. Faites le point sur vous-même chaque jour avec Samsung Health.
Suivi de la pleine conscience
Restez concentré avec des activités de pleine conscience
Suivi de la pleine conscience
Restez concentré avec des activités de pleine conscience
Gardez l’esprit clair pour maîtriser votre journée. Enregistrez votre humeur et voyez les changements sur un tableau de bord pour surveiller votre moi intérieur. Pratiquez des exercices de respiration et de méditation guidée pour faire du self-care une partie de votre routine quotidienne. 12
Stress
Surveillez votre stress et progressez
Stress
Surveillez votre stress et progressez
Consultez votre courbe de stress quotidienne pour gérer votre bien-être mental. Suivez régulièrement vos niveaux de stress pour savoir si vous vous sentez dépassé ou anxieux. Soulagez la tension en prenant de profondes respirations avec les Exercices de Respiration pour vous aider à vous détendre et rester calme.
Méditation
Cherchez la paix et le calme
Méditation
Cherchez la paix et le calme
Trouvez l’équilibre émotionnel avec des techniques de relaxation. Choisissez parmi une variété de contenus Calm, de la méditation aux histoires pour dormir et à la musique, pour retrouver de l’énergie pour la journée ou vous détendre pour la nuit.
Nutrition
Essayer
Mangez bien pour bien vieillir
Avec l’exercice et de bonnes habitudes de sommeil, une alimentation équilibrée est essentielle pour ralentir le vieillissement. Gérez vos habitudes alimentaires avec Samsung Health pour vivre pleinement.
Indice antioxydant
Vérifiez votre vieillissement juste avec le pouce
Indice antioxydant
Vérifiez votre vieillissement juste avec le pouce
Voyez comment vous vieillissez simplement en plaçant votre pouce sur le capteur. En mesurant les caroténoïdes, un antioxydant qui s’accumule dans la peau lorsque vous consommez des fruits et légumes, Samsung Health fournit un indice antioxydant avec un score de 0 à 100. Suivez votre score et s’il continue à rester bas, essayez de vous en tenir à une alimentation bien équilibrée pour ralentir les effets du vieillissement. 13, 14, 15, 16
Indice AGE
Comprendre la santé métabolique
Indice AGE
Comprendre la santé métabolique
Maintenez un indice AGE (Advanced Glycation End-products, produits de glycation avancée) bas pour améliorer votre métabolisme. Les AGE provoquent une inflammation qui peut conduire à diverses maladies, c’est pourquoi suivre un régime avec des aliments à faible indice glycémique est important. Suivez un régime sain et surveillez l’indice AGE pour bien vieillir. 17
Suivi alimentaire
Tenez des journaux et suivez un régime équilibré
Suivi alimentaire
Tenez des journaux et suivez un régime équilibré
Adoptez des habitudes alimentaires plus saines en suivant vos repas. Vérifiez votre apport en calories et en nutriments pour optimiser votre nutrition, et voyez comment vos choix intelligents peuvent améliorer votre santé métabolique. Enregistrez facilement les aliments avec la numérisation de codes-barres : il suffit de scanner pour obtenir instantanément toutes les informations nutritionnelles.
Composition corporelle
Restez en bonne santé avec l’analyse de la composition corporelle
Composition corporelle
Restez en bonne santé avec l’analyse de la composition corporelle
Comprenez mieux votre corps pour rester en bonne santé. Avec la Galaxy Watch, vous pouvez surveiller votre poids, votre masse grasse et votre masse musculaire squelettique régulièrement en utilisant simplement votre doigt, et vérifier qu’ils sont à des niveaux adéquats. De plus, fixez-vous des objectifs et recevez des messages de motivation pour vous aider à rester sur la bonne voie. 11, 18, 19
Signe vital/Santé cardiaque
Gardez l’œil sur votre santé cardiaque
Observez votre activité cardiaque pour une santé globale avec la Galaxy Watch. Ensuite, Samsung Health Monitor avec Samsung Health vous fournira des informations précieuses. Gardez votre cœur en bonne condition sans effort.
Charge vasculaire
Gérez une charge vasculaire équilibrée
Charge vasculaire
Gérez une charge vasculaire équilibrée
Comprenez votre santé circulatoire en visualisant un graphique simple. Avec votre Galaxy Watch, mesurez votre charge vasculaire de base pendant que vous dormez les trois premières nuits, puis suivez régulièrement les niveaux pour recevoir des rapports de tendance quotidiens. Si votre charge vasculaire continue d’être élevée, envisagez d’ajuster votre mode de vie (des habitudes alimentaires aux routines d’exercice, en passant par les habitudes de sommeil et les niveaux de stress) pour soutenir votre bien-être. 20, 21
Pression artérielle
Restez informé de votre tension artérielle
Pression artérielle
Restez informé de votre tension artérielle
Mesurez votre tension artérielle régulièrement. Calibrez rapidement votre Galaxy Watch et surveillez tout changement significatif sur Samsung Health Monitor. Examinez votre tension artérielle et votre pouls pour être bien informé sur votre santé cardiaque. 22, 23, 24
Rythme cardiaque
Surveillez l’activité de votre cœur
Rythme cardiaque
Surveillez l’activité de votre cœur
Gardez un œil attentif sur votre fréquence cardiaque avec votre Galaxy Watch ou Ring. Réglez vos objets connectés de façon à ce qu’ils enregistrent votre fréquence cardiaque pendant que vous dormez, afin de pouvoir vous reposer paisiblement toute la nuit. 25
ECG/IHRN
Détection de rythmes cardiaques anormaux
ECG/IHRN
Détection de rythmes cardiaques anormaux
Suivez l’état de votre cœur en surveillant votre fréquence cardiaque pour détecter des lectures paraissant inhabituelles. Si une irrégularité, telle que la fibrillation auriculaire (AFib), est détectée, la fonction Irregular Heart Rhythm Notification (IHRN) enverra une notification et vous incitera à réaliser un électrocardiogramme (ECG) pour évaluer en profondeur votre rythme cardiaque. 26, 27, 28
Comment utiliser Charge vasculaire
Surveillez votre santé cardiaque avec la fonction Charge vasculaire. Établissez votre valeur de référence en portant votre Galaxy Watch pour dormir pendant trois nuits et comparez-la à votre mesure pour évaluer votre condition actuelle. Équilibrez votre alimentation, faites de l’exercice régulièrement et dormez suffisamment pour maintenir une charge vasculaire stable. 20, 21
Plus de fonctionnalités Samsung Health
Découvrez plus de fonctionnalités Samsung Health au service de votre parcours de santé.
Suivi du cycle
Comprenez votre cycle menstruel
Suivi du cycle
Comprenez votre cycle menstruel
Surveillez les changements de température de votre peau pendant le sommeil pour gérer vos cycles. Votre Galaxy Watch ou Ring mesure la température, et l’algorithme de fertilité adapté de Natural Cycles détecte les fluctuations. Avec les données, l’algorithme prédit vos prochaines règles et votre cycle menstruel, pour vous aider à profiter de la vie à votre rythme. 29
Ensemble
Motivez-vous mutuellement
Ensemble
Motivez-vous mutuellement
Profitez d’une compétition amicale avec vos amis. Ajoutez vos amis par contact et créez un défi de groupe consistant à marcher un certain nombre de pas ou courir une certaine distance. Utilisez le tableau de messages pour discuter et rendre l’entraînement plus fun et engageant. De plus, participez à des défis mondiaux mensuels et rivalisez avec d’autres utilisateurs de Samsung Health du monde entier. 30
Rapport hebdomadaire
Suivez vos progrès hebdomadaires
Rapport hebdomadaire
Suivez vos progrès hebdomadaires
Consultez des statistiques organisées de votre parcours de santé chaque semaine avec la fonction Rapport hebdomadaire. Consultez vos données hebdomadaires concernant l’Energy Score, le sommeil, l’exercice, le nombre de pas quotidiens, l’apport alimentaire et la composition corporelle grâce à un rapport complet pour voir les progrès réalisés. Comparez les résultats par semaine, mois et année pour voir où vous en êtes dans vos efforts pour devenir une meilleure version de vous-même.
Boostez votre routine quotidienne
Trouvez l’appareil Galaxy qui correspond à votre mode de vie sain.
Galaxy Watch8
Données de sommeil à votre poignet
Surveillez votre sommeil, consultez des données, obtenez des conseils et plus encore, le tout sur la Galaxy Watch8.
Galaxy Watch8
Enregistrez plus de 100 entraînements
Enregistrez l’ensemble de votre routine d’exercice pour garder une trace précise de votre parcours fitness.
Galaxy S25 Ultra
Suivez vos progrès
Examinez vos résultats post-entraînement et efforcez-vous de battre des records au fur et à mesure.
Galaxy Buds3 Pro
Plongez-vous dans la méditation
Activez l’ANC pour vous concentrer pleinement sur la véritable paix et tranquillité.
Galaxy Watch8
Prenez de profondes respirations pour vous détendre
Pratiquez des exercices de respiration pour soulager votre stress.
Galaxy S25 Ultra
Suivez votre bien-être nutritionnel
Enregistrez vos repas pour avoir une vue claire de votre nutrition et de son impact sur votre santé métabolique.
Galaxy Watch8
Enregistrez vos données métaboliques
Suivez votre consommation alimentaire, surveillez votre composition corporelle et découvrez l’impact positif d’un régime à faible indice glycémique sur votre bien-être.
Galaxy Watch8 Classic
Comprenez votre indice AGE
Mesurez votre indice AGE pendant votre sommeil et accédez facilement à des informations détaillées.
Galaxy Watch8 Classic
Santé cardiaque à votre poignet
Vérifiez votre fréquence cardiaque pendant vos entraînements et au repos.
Galaxy S25
Gardez un œil sur votre cœur
Consultez des rapports détaillés qui analysent les tendances et les enregistrements concernant votre bien-être cardiovasculaire global.
Partenariats santé
Samsung s’associe à des entreprises et des institutions de recherche du monde entier pour fournir des fonctionnalités de suivi de la santé, aidant les gens à obtenir des informations détaillées sur leur bien-être global.
Vos données de santé sont stockées en toute sécurité avec Samsung Knox
FAQ
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Qu’est-ce que Samsung Health ?Samsung Health est une plateforme fitness et santé complète destinée au bien-être général. Elle vous aide à suivre votre activité, votre sommeil, votre régime alimentaire et vos niveaux de stress, et fournit des informations personnalisées pour vous aider à atteindre vos objectifs de bien-être.
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L’application Samsung Health est-elle disponible gratuitement ?Oui, l’application Samsung Health peut être téléchargée gratuitement sur le Google Play Store ou le Galaxy Store. Vous pouvez la télécharger sur des smartphones de différents fabricants, tels que d’autres smartphones Android et Google. La disponibilité de certains services peut varier en fonction du modèle.
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Comment suivre automatiquement votre sommeil sur Samsung Health ?La fonction Suivi du sommeil sur l’application Samsung Health est disponible sur les objets connectés et les smartphones. Si vous n’utilisez pas d’objet connecté, vous pouvez consulter votre temps de sommeil estimé sur votre smartphone après votre réveil et enregistrer ce temps comme votre temps de sommeil. Cependant, pour mesurer les signes vitaux autres que le temps de sommeil, vous devez connecter des objets connectés compatibles tels que votre la Galaxy Watch ou Ring à l’application Samsung Health.
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Qu’est-ce que la fonction Coaching du sommeil ?Le Coaching du sommeil est une fonctionnalité qui fournit un programme de coaching du sommeil personnalisé basé sur vos données de sommeil. Portez votre Galaxy Watch ou Ring pendant au moins sept jours pendant votre sommeil, y compris au moins un jour de travail et un jour de repos. Une fois suffisamment de données collectées, un animal de sommeil vous sera attribué et le programme commencera.
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Qu’est-ce qu’Energy Score sur Samsung Health ?L’Energy Score est un indice qui peut aider à montrer votre préparation physique et mentale actuelle en analysant les activités physiques de la veille et les tendances de sommeil. Suivez votre Energy Score afin de développer de meilleures habitudes de sommeil et de santé, pour vous réveiller prêt à affronter la journée.
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Comment mon heure de coucher est-elle calculée ?La fonctionnalité Conseils de coucher calcule la durée de sommeil nécessaire en fonction du temps de sommeil des trois derniers jours. Puis le 4e jour, elle suggère l’heure de coucher optimale en fonction de l’heure de réveil souhaitée par l’utilisateur.
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Puis-je partager mes journaux d’exercice ?Vous pouvez partager vos journaux d’exercice en appuyant sur le menu « Plus d’options » en haut à droite de la page Samsung Health. Appuyez sur « Partager », modifiez les images et les données, puis enregistrez-les sur votre téléphone ou partagez-les avec vos amis.
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Comment Samsung Health suit-il le nombre de pas ?Samsung Health suit le nombre de pas à l’aide du capteur d’accélération intégré à votre appareil Samsung Galaxy et aux smartphones Android (Android 10 ou supérieur) qui détecte le mouvement, générant des données pour calculer vos pas. Il mesure également la distance parcourue en fonction de votre nombre de pas et de la longueur de votre foulée.
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Comment suivre mon exercice sur Samsung Health ?Vous pouvez suivre votre exercice sur l’application Samsung Health ou sur la Samsung Galaxy Watch. Accédez à la fonction de suivi de l’exercice et sélectionnez l’entraînement. Appuyez sur le bouton de démarrage pour commencer l’enregistrement. Avec le Galaxy Ring, vous pouvez suivre la marche, la course et les entraînements actifs. Le Galaxy Fit3 peut suivre la marche, la course, la natation, l’exercice sur machine elliptique, l’aviron et les entraînements actifs. La Galaxy Watch peut suivre la marche, la course, le vélo en extérieur, la natation, l’exercice sur machine elliptique, l’aviron et les entraînements actifs. Selon l’objet connecté, le type de signes vitaux qui sont enregistrés peut être différent.
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Comment utiliser le Coach de course ?Vous pouvez accéder au Coach de course sur Samsung Health. Avant de commencer à courir, répondez au questionnaire pour évaluer vos capacités de course de base. Ensuite, vous commencerez une course de 12 minutes pour mesurer votre niveau de course. En fonction de la distance parcourue, de l’allure, de la fréquence cardiaque, des informations physiques personnelles et de la VO2 max pendant la course de 12 minutes, un niveau vous sera attribué pour commencer le programme Coach de course.
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Qu’est-ce que l’indice AGE ?L’indice AGE (produits de glycation avancée) est un indicateur de l’âge biologique et est fortement influencé par les habitudes alimentaires et de vie. Portez la Galaxy Watch compatible pendant votre sommeil pour aider à mesurer votre indice AGE. Vous pouvez voir la comparaison de vos données et les statistiques moyennes de votre groupe d’âge. Les AGE sont un composé naturellement créé dans le corps lorsque les molécules de protéines et de graisses s’oxydent à cause des molécules de sucre. En vieillissant, il s’accumule de plus en plus dans votre système. Les habitudes alimentaires et de vie peuvent influer sur la vitesse à laquelle les AGE s’accumulent. Par exemple, un régime riche en sucre peut accélérer l’accumulation d’AGE. Selon des études récentes, un indice AGE élevé peut accélérer le vieillissement et provoquer des maladies chroniques.
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Puis-je mesurer les niveaux de glycémie sur Samsung Health ?Vous pouvez suivre et examiner vos niveaux estimés de glycémie sur l’application Samsung Health si vous utilisez un appareil ou une application distincte qui prend en charge la fonction de mesure de la glycémie de Samsung Health. En utilisant un appareil de mesure de la glycémie séparé, vous pouvez saisir manuellement les données mesurées. Ou vous effectuer un enregistrement automatique en connectant une application de mesure en continu du glucose (MCG) séparée qui prend en charge Samsung Health. Une fois qu’il y a suffisamment de données, Samsung Health vous informe du niveau estimé d’hémoglobine glyquée. La fonction de mesure de la glycémie sur Samsung Health est prise en charge sur la gamme Galaxy Watch4 et les modèles de montres Samsung Galaxy Watch sortis ultérieurement (sauf le Galaxy Fit) avec Wear OS 5.0 ou version ultérieure, et est prise en charge sur les smartphones Android (Android 12 ou version ultérieure).
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Que sont les antioxydants ?Les antioxydants aident à prévenir les maladies chroniques en éliminant les radicaux libres et en réduisant le stress oxydatif. Il existe deux types d’antioxydants : les enzymes antioxydantes synthétisées dans le corps et les substances antioxydantes obtenues à partir de l’alimentation. Lorsque les enzymes antioxydantes naturelles du corps deviennent insuffisantes en raison d’un stress oxydatif accru et du vieillissement, des antioxydants alimentaires sont nécessaires. Les antioxydants alimentaires tels que les polyphénols, les caroténoïdes, le rétinol, la vitamine C et la vitamine E sont abondants dans les fruits et légumes. Il est donc crucial de consommer suffisamment de fruits et légumes pour gérer le stress oxydatif causé par le vieillissement ou des modes de vie malsains.
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Que signifie l’indice antioxydant ?Le système de score de l’indice antioxydant est calculé sur la base de la recommandation de l’OMS de consommer 400 grammes de fruits et légumes par jour : Très faible (Score < 50) : indique que la consommation quotidienne moyenne de fruits et légumes est inférieure à 50 % de la quantité recommandée. Faible (50 ≤ Score < 75) : indique que la consommation quotidienne moyenne de fruits et légumes se situe entre 50 % et 100 % de la quantité recommandée. Adéquat (75 ≤ Score) : indique que la consommation de fruits et légumes atteint ou dépasse la quantité recommandée.
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Qu’est-ce que le Suivi alimentaire ?Le Suivi alimentaire enregistre votre consommation d’aliments et de boissons, en analysant les proportions de macronutriments et de micronutriments de votre alimentation. Vous pouvez également vérifier les ratios de nutriments recommandés et ajuster votre alimentation en conséquence.
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Qu’est-ce que la Composition corporelle ?Sur la Galaxy Watch, la composition corporelle mesure le ratio des trois composants de votre poids corporel : l’eau, la graisse et le muscle squelettique. Pour suivre votre composition corporelle, placez simplement vos doigts sur les boutons de votre Galaxy Watch. Une fois la mesure terminée, vous verrez les résultats à l’écran. Vous pouvez également définir des objectifs de perte de poids, de gain de muscle squelettique et de perte de graisse corporelle, avec des messages de motivation pour vous aider à rester sur la bonne voie.
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Comment mesurer ma tension artérielle ?Ouvrez l’application Samsung Health Monitor sur votre Samsung Galaxy Watch et sélectionnez Tension artérielle pour commencer la mesure. Pour la première lecture de la tension artérielle, vous avez besoin d’un brassard de tension artérielle pour calibrer votre Galaxy Watch. Le brassard de tension artérielle doit être acheté séparément.
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Comment vérifier mon rythme cardiaque sur Samsung Health ?Vous pouvez surveiller votre fréquence cardiaque estimée en temps réel avec votre Galaxy Watch, Ring ou Fit qui prend en charge l’application Samsung Health Monitor. Consultez vos enregistrements et suivez vos relevés.
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Comment faire un test ECG ?Vous pouvez effectuer des tests ECG avec la Galaxy Watch qui prend en charge l’application Samsung Health Monitor, et potentiellement détecter des signes de fibrillation auriculaire. Dans certains pays ou régions, vous pouvez recevoir des alertes pour vous rappeler de faire un test ECG lorsque des signes de rythme cardiaque irrégulier sont détectés quand la Galaxy Watch est à votre poignet. La fonction de test ECG est prise en charge sur la gamme Galaxy Watch4 et les modèles de Samsung Galaxy Watch sortis ultérieurement (sauf le Galaxy Fit) avec Wear OS 5.0 ou version ultérieure, et est prise en charge sur les smartphones Android (Android 12 ou supérieur). La disponibilité peut varier en fonction du pays ou de la région. Consultez le site https://www.samsung.com/apps/samsung-health-monitor pour obtenir plus d’informations et les dernières mises à jour sur les pays où le service est disponible.
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Qu’est-ce que la Charge vasculaire ? Comment la mesurer ?La fonction Charge vasculaire sur Samsung Health montre le niveau de pression sur votre système cardiovasculaire. Pour utiliser la Charge vasculaire, vous devez établir votre valeur de référence. La valeur de référence est mesurée pendant trois nuits et utilisée pour évaluer la tendance de votre charge vasculaire. Si votre mode de vie change de manière significative, vous devriez remesurer la valeur de référence pour qu’elle reste aussi précise que possible. Par exemple, si vous réduisez votre consommation de sel ou commencez à faire plus d’exercice, réinitialiser la valeur de référence aidera vos résultats à refléter le plus précisément possible votre état de santé actuel. Les résultats sont présentés en cinq étapes : plus élevé, légèrement plus élevé, stable, légèrement plus bas et plus bas. Vous recevrez également des conseils utiles pour maintenir votre santé cardiovasculaire.
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Comment connecter des accessoires à Samsung Health ?Connecter des accessoires à Samsung Health est facile. Pour commencer, ouvrez l’application Samsung Health et appuyez sur « Plus d’options ». Sélectionnez « Paramètres », appuyez sur « Accessoires » et vérifiez que votre appareil est prêt à être appairé. Une liste de catégories d’appareils apparaîtra. Recherchez puis sélectionnez votre appareil. Si votre accessoire n’est pas répertorié, appuyez sur « Rechercher des accessoires ». Une fois que votre accessoire apparaît dans le menu, sélectionnez-le et suivez les instructions pour finaliser la configuration. Maintenant, votre appareil est enregistré et prêt à recueillir vos données de fitness.
- 1. Les fonctionnalités de suivi du sommeil sont conçues à des fins de bien-être et de gestion de la forme uniquement. Non destiné à la détection, au diagnostic, ni au traitement de toute affection médicale ou de tout trouble du sommeil. Les mesures sont données à titre informatif personnel uniquement. Consultez un·e professionnel·le de santé pour obtenir des conseils.
- 2. Le suivi du sommeil nécessite de porter la Galaxy Watch ou le Galaxy Ring pour dormir.
- 3. Disponible dans l’application Samsung Health v6.24 ou ultérieure et nécessite l’appariement d’un smartphone Samsung Galaxy sous Android OS 11 ou version ultérieure. Connexion au Samsung Account requise. Nécessite des données de sommeil d’au moins sept jours (incluant un jour de travail et un jour de repos).
- 4. La fonction Conseils de coucher est disponible sur les téléphones Android (Android 11 ou version ultérieure) et nécessite l’appli Samsung Health (v6.30.2 ou version ultérieure). Conçu à des fins de bien-être et de gestion de la forme seulement. Les mesures sont données à titre informatif personnel uniquement. Non destiné à la détection, au diagnostic, ni au traitement de toute affection médicale ou de tout trouble du sommeil. Consultez un·e professionnel·le de santé pour obtenir des conseils.
- 5. Conçu à des fins de bien-être et de gestion de la forme seulement.
- 6. Non destiné à la détection, au diagnostic, ni traitement de la moindre condition médicale ou maladie. Consultez un·e professionnel·le de santé pour obtenir des conseils.
- 7. Energy Score est disponible sur les téléphones Android (Android 11 ou ultérieur) et nécessite l’appli Samsung Health (v6.27 ou ultérieure). Connexion au Samsung Account requise. La disponibilité du service peut varier selon le pays, la région et la langue. Pour vérifier l’Energy Score, les données de santé enregistrées par la Samsung Galaxy Watch ou le Samsung Galaxy Ring doivent être synchronisées avec l’application Samsung Health. Nécessite au moins les données d’activité et de sommeil du jour précédent, et les données de fréquence cardiaque pendant le sommeil. Non destiné à la détection, au diagnostic, ni au traitement de la moindre condition médicale. Le résultat est fourni à titre informatif personnel uniquement. Consultez un·e professionnel·le de santé pour obtenir des conseils.
- 8. Le programme Coach de course est disponible sur les téléphones Android (Android 10 ou ultérieur) et nécessite l’application Samsung Health (v6.30.2 ou ultérieure). Connexion au Samsung Account requise. Service disponible uniquement sur la Galaxy Watch8 ou une Galaxy Watch de version ultérieure. Pour utiliser le programme Coach de course, les utilisateurs doivent passer un test de niveau de course à pied et obtenir un niveau avant de commencer le programme d’entraînement.
- 9. Fourni lorsque le fichier d’itinéraire au format GPX est importé pour la randonnée et le cyclisme et que l’itinéraire est défini comme cible dans les paramètres Samsung Health.
- 10. Pour mesurer la FTP (Functional Threshold Power) personnalisé, le smartphone Samsung Galaxy doit être connecté à un capteur de puissance. Pour calculer une FTP plus précise, il est nécessaire de connecter la Galaxy Watch à un smartphone. Le calcul du FTP se fait automatiquement lorsque vous faites du vélo à un niveau d’intensité moyen à élevé pendant plus de quatre minutes, avec le capteur de puissance fixé à votre vélo. Grâce au machine learning, plus vous roulerez de manière répétée, plus les valeurs FTP seront précises et personnalisées. Le wattmètre pour vélo est vendu séparément.
- 11. Les smartphones compatibles et les fonctionnalités disponibles peuvent varier selon le pays/la région, l’opérateur ou l’appareil.
- 12. La fonction Pleine conscience est disponible sur les téléphones Android (Android 10 ou version ultérieure) et nécessite l’application Samsung Health (v6.29 ou version ultérieure pour mobile, v6.30 ou version ultérieure pour Galaxy Watch). Connexion au Samsung Account requise. La fonction Pleine conscience est uniquement destinée à des fins de bien-être général. Non destiné à la détection, au diagnostic, ni au traitement de la moindre condition médicale. Le suivi est fourni à titre de référence personnelle uniquement. Veuillez consulter un professionnel pour obtenir des conseils.
- 13. Indice antioxydant disponible sur les téléphones Android (Android 10 ou version ultérieure) et nécessite l’appli Samsung Health (v6.30.2 ou version ultérieure). Connexion au Samsung Account requise.
- 14. Pour prendre la mesure, placez le centre de votre doigt sur le capteur à l’arrière de la montre et maintenez-le appuyé pendant cinq secondes. Bien que l’indice antioxydant puisse être mesuré avec n’importe quel doigt, le pouce est recommandé pour obtenir un résultat plus précis.
- 15. Des mesures répétées dues à une texture de peau irrégulière peuvent entraîner des résultats différents.
- 16. L’indice antioxydant est destiné au bien-être et à la remise en forme uniquement. Non destiné à la détection, au diagnostic ou au traitement d’une maladie. Veuillez consulter un professionnel de santé pour obtenir des conseils si vous vous inquiétez de votre taux d’antioxydants. Il s’agit d’une fonctionnalité Labs que vous pouvez prévisualiser avant son lancement officiel. Si vous ne souhaitez pas utiliser cette fonctionnalité expérimentale, vous pouvez la désactiver dans les paramètres Samsung Health.
- 17. L’indice AGE (produits de glycation avancée) nécessite la connexion au Samsung Account et à l’application Samsung Health version 6.27 ou ultérieure. Disponible sur les appareils avec Android OS 10 (Q OS) ou versions ultérieures. Prise en charge uniquement sur la Samsung Galaxy Watch7 et les modèles de Samsung Galaxy Watch sortis ultérieurement. Nécessite de porter la Galaxy Watch pendant le sommeil. Non destiné à la détection, au diagnostic, ni au traitement de la moindre condition médicale. L’indice AGE est fourni à titre de référence personnelle uniquement. Consultez un·e professionnel·le de santé pour obtenir des conseils.
- 18. Non destiné à la détection, au diagnostic, ni au traitement. Conçu à des fins de bien-être et de gestion de la forme seulement.
- 19. La composition corporelle est prise en charge uniquement sur la gamme Samsung Galaxy Watch4 et les modèles de Galaxy Watch sortis ultérieurement. La composition corporelle ne doit pas être utilisée si vous portez un stimulateur cardiaque implanté ou d’autres dispositifs médicaux implantés, ou si vous êtes enceinte. Aucune information relative à la santé accessible via l’appareil et/ou l’application ne doit être traitée comme un avis médical. Les résultats de la mesure peuvent ne pas être exacts si vous avez moins de 20 ans. Les mesures sont données à titre informatif personnel uniquement. Consultez un·e professionnel·le de santé pour obtenir des conseils.
- 20. Fonction Charge vasculaire disponible sur les téléphones Android (Android 10 ou version ultérieure) et nécessite l’appli Samsung Health (v6.30.2 ou version ultérieure). Connexion au Samsung Account requise. Pour mesurer la charge vasculaire, il est nécessaire de porter une Galaxy Watch (Galaxy Watch Ultra, Watch8 et séries Galaxy Watch ultérieures) pendant au moins 3 jours durant les 14 derniers jours.
- 21. La surveillance de la charge vasculaire est destinée exclusivement au bien-être et à la forme physique. Si vous avez reçu un diagnostic de maladie cardiovasculaire ou que vous vous rétablissez d’une intervention chirurgicale, suivez le plan de traitement de votre médecin. Il s’agit d’une fonctionnalité Labs que vous pouvez prévisualiser avant son lancement officiel. Si vous ne souhaitez pas utiliser cette fonctionnalité expérimentale, vous pouvez la désactiver dans les paramètres Samsung Health.
- 22. Pour des mesures précises de la pression artérielle, un étalonnage est requis toutes les quatre semaines avec moniteur de tension artérielle et brassard. Nécessite un smartphone Galaxy fonctionnant sous Android 12 ou une version ultérieure.
- 23. Non destiné aux utilisateurs de moins de 22 ans.
- 24. Les utilisateurs doivent mesurer leur tension artérielle au repos, comme avec un tensiomètre classique, et éviter de la mesurer pendant l’effort, ou la consommation de tabac ou d’alcool. L’application Tension artérielle n’est pas conçue à des fins diagnostiques pour l’hypertension ou d’autres affections cardiaques ou pour les utilisateurs âgés de moins de 22 ans. Les utilisateurs ne doivent pas interpréter ou prendre des mesures cliniques basées sur les données du dispositif sans consulter un professionnel de santé qualifié. L’application Tension artérielle ne doit pas remplacer les méthodes traditionnelles de diagnostic ou de traitement.
- 25. Les alertes de fréquence cardiaque sont conçues à des fins de bien-être et de gestion de la forme seulement. Non destiné à la détection, au diagnostic, au traitement, au suivi ou à la gestion d’une condition médicale ou d’une maladie. Aucune information relative à la santé accessible via l’appareil et/ou l’application ne doit être traitée comme un avis médical. Les utilisateurs doivent consulter un médecin.
- 26. La disponibilité de la fonctionnalité Irregular Heart Rhythm Notification (IHRN) peut varier selon le pays ou la région. En raison des restrictions des pays concernant l’obtention de l’approbation/l’enregistrement en tant que Software as a medical device (SaMD), elle fonctionne uniquement sur les montres et smartphones achetés dans les pays où le service est disponible (cependant, le service peut être limité lorsque les utilisateurs se rendent dans des pays où le service n’est pas pris en charge). N’a pas pour but de fournir une notification pour chaque épisode de rythme irrégulier suggérant une AFib. L’absence de notification n’a pas pour but d’indiquer l’absence de processus pathologique en cours. Elle n’est pas destinée aux utilisateurs présentant d’autres arythmies connues ou aux utilisateurs de moins de 22 ans. Les utilisateurs ne doivent pas interpréter ou prendre des mesures cliniques basées sur les prédictions sans consulter un professionnel de santé qualifié.
- 27. La fonctionnalité IHRN devrait être disponible ultérieurement dans d’autres pays ou régions, dans le respect du processus réglementaire dans chaque pays ou région.
- 28. La disponibilité de l’application ECG peut varier selon le pays ou la région. En raison des restrictions des pays concernant l’obtention de l’approbation/l’enregistrement en tant que Software as a medical device (SaMD), l’application ECG fonctionne uniquement sur les montres et smartphones achetés dans les pays où le service est disponible (cependant, le service peut être limité lorsque les utilisateurs se rendent dans des pays où le service n’est pas pris en charge). Elle n’est pas destinée aux utilisateurs de moins de 22 ans. Les utilisateurs ne doivent pas interpréter ou prendre des mesures cliniques basées sur les données du dispositif sans consulter un professionnel de santé qualifié.
- 29. La fonction de Suivi du cycle est disponible pour la prédiction des cycles et des règles et est optimisée par Natural Cycles. Le suivi du cycle basé sur la température de la peau fonctionne sur les montres et les téléphones achetés dans les pays où le service est actuellement disponible. NON DESTINÉ À LA CONTRACEPTION. Si vous prenez actuellement des contraceptifs hormonaux ou si vous suivez un traitement hormonal qui inhibe l’ovulation, ce service ne sera pas utile pour suivre votre ovulation. Les prédictions sont fournies à titre de référence personnelle uniquement. Pour améliorer la précision des prédictions, il est recommandé de porter votre Galaxy Ring ou Galaxy Watch pendant au moins quatre heures pendant le sommeil la nuit, cinq fois par semaine. Les prédictions peuvent varier en fonction de l’utilisation appropriée de votre anneau ou montre, des données d’entrée, des conditions environnementales, etc. Destiné aux utilisateurs âgés de 18 ans ou plus. Les utilisateurs ne doivent pas interpréter ou prendre des mesures cliniques basées sur les prédictions sans consulter un professionnel de santé qualifié.
- 30. La fonction Ensemble ne prend actuellement en charge que la marche et la course.
