Comment mesurer la composition corporelle, la fréquence cardiaque, le stress et l’oxygène dans le sang sur les séries Galaxy Watch
Votre Samsung Galaxy Watch vous permet de surveiller les principaux indicateurs de santé directement depuis votre poignet, notamment la composition corporelle, la fréquence cardiaque, le niveau de stress et l’oxygène dans le sang. Le suivi de ces données vous aide à mieux comprendre votre bien-être physique et à optimiser vos routines quotidiennes de remise en forme. Découvrez comment mesurer précisément chaque indicateur de santé en suivant les étapes ci-dessous.
Remarque:
- L’utilisation de chaque fonction peut varier selon le modèle de Galaxy Watch.
- Pour plus d’informations sur la fonction, veuillez consulter le guide d’utilisation de chaque modèle.
- Les fonctionnalités prises en charge peuvent varier selon le pays ou la région.
Vous pouvez mesurer la composition corporelle, notamment la masse musculaire squelettique et la masse grasse. L’analyse de la résistance bioélectrique mesure la composition corporelle en faisant circuler des courants microscopiques dans le corps humain et en modifiant les valeurs de résistance selon la différence entre la circulation des courants dans la graisse et dans les muscles.
Remarque: Cette fonction est uniquement disponible à des fins de soins de santé ; ne l’utilisez donc pas à des fins médicales telles que le diagnostic, le traitement et la prévention de maladies.
Comment mesurer la composition corporelle
Étape 1. Depuis l’écran Applications de votre Galaxy Watch, ouvrez l’application Samsung Health.
Étape 2. Appuyez sur Composition corporelle.
Étape 3. Appuyez sur Mesurer.
Étape 4. Sélectionnez le sexe.
Étape 5. Définissez votre taille > Appuyez sur OK.
Étape 6. Définissez votre poids > Appuyez sur OK.
Étape 7. Lisez l’avertissement > Appuyez sur Comment mesurer.
Étape 8. Suivez les instructions de mesure.
Étape 9. Appuyez sur OK.
Étape 10. Vérifiez vos résultats de mesure.
Remarque:
- Lors de la mesure de la composition corporelle, vous pouvez utiliser un autre doigt que le doigt indiqué, mais la marge d’erreur de la valeur obtenue peut être plus élevée. Veuillez suivre les instructions afin d’effectuer la mesure dans une position correcte.
- Si la composition corporelle n’est pas dans la position correcte lors de sa mesure, celle-ci peut ne pas être précise ou le résultat peut comporter des erreurs.
Précautions relatives à la mesure de la masse grasse
- Cette fonctionnalité est uniquement disponible à des fins de soins de santé ; ne l'utilisez donc pas à des fins médicales telles que le diagnostic, le traitement et la prévention de maladies.
- N'effectuez pas de mesure de la composition corporelle si vous utilisez un stimulateur cardiaque ou un défibrillateur implantable, ou si vous avez tout autre appareil électronique implanté dans le corps.
- Un faible courant traverse le corps lors de la mesure de la composition corporelle. Cela est considéré comme inoffensif pour le corps humain, mais afin d'éviter tout risque, ne mesurez pas votre composition corporelle pendant la grossesse.
- Pour garantir une mesure précise, évitez les os du poignet et remontez la montre vers le coude, en l'ajustant fermement contre votre poignet. Contrairement aux analyseurs professionnels de composition corporelle, les montres portées au poignet mesurent la composition corporelle du haut du corps afin d'estimer la composition corporelle globale et d'afficher les résultats.
- Dans les cas suivants, les résultats de la mesure de la composition corporelle peuvent manquer de précision.
- Lorsque les composantes du haut et du bas du corps sont fortement déséquilibrées
- En cas d'obésité sévère
- Lorsque la masse musculaire est très élevée
Sur la Galaxy Watch, vous pouvez choisir parmi trois options : Mesurer en permanence, Toutes les 10 minutes ou Manuelle uniq..
Configuration de votre méthode de mesure de la fréquence cardiaque
Étape 1. Depuis l’écran Applications de votre Galaxy Watch, ouvrez l’application Samsung Health.
Étape 2. Appuyez sur Cardio.
Étape 3. Appuyez sur Param..
Étape 4. Définissez le cycle de mesure souhaité.
Comment mesurer la fréquence cardiaque manuellement
Étape 1. Depuis l’écran des applications de votre Galaxy Watch, ouvrez l’application Samsung Health.
Étape 2. Appuyez sur Cardio.
Étape 3. Appuyez sur Mesurer.
Étape 4. Attendez la fin de la mesure et consultez vos résultats.
Précautions relatives à la mesure de la fréquence cardiaque
- Reposez-vous pendant 5 minutes avant de commencer la mesure.
- Si la mesure diffère considérablement de la valeur attendue, reposez-vous et mesurez de nouveau 30 minutes plus tard.
- En hiver ou par temps froid, réchauffez votre corps avant de mesurer.
- Après avoir fumé ou bu, votre rythme cardiaque peut s'accélérer et vos relevés peuvent sembler différents de d'habitude.
- Parler, bâiller ou prendre de profondes inspirations pendant la mesure peut rendre celle-ci imprécise.
- Selon mes mouvements, mon état physiologique, l'environnement de mesure et les conditions, les valeurs de fréquence cardiaque mesurées peuvent ne pas être exactes.
- Si la mesure de la fréquence cardiaque ne fonctionne pas correctement, vérifiez la position de la montre sur votre poignet et assurez-vous qu'aucun obstacle ne bloque le capteur.
Mesure du stress
Étape 1. Depuis l’écran Applications de votre Galaxy Watch, ouvrez l’application Samsung Health.
Étape 2. Appuyez sur Stress.
Étape 3. Appuyez sur Param..
Étape 4. Définissez le cycle de mesure souhaité.
Remarque:
- Si le menu de mesure n’apparaît pas lorsque vous sélectionnez la fonction de stress dans l’application Santé, le réglage de la méthode de mesure du stress est peut-être défini sur « Mesurer en continu ». Veuillez le remplacer par « Manuel uniquement » avant utilisation.
- Lorsque la mesure est définie sur « Mesurer en permanence », le stress est mesuré une fois par seconde lorsque la fréquence cardiaque est normale et qu’il n’y a aucun mouvement.
Mesurer le stress manuellement
Étape 1. Depuis l’écran Applications de votre Galaxy Watch, ouvrez l’application Samsung Health.
Étape 2. Appuyez sur Stress.
Étape 3. Appuyez sur Mesurer.
Étape 4. Attendez la fin de la mesure et consultez vos résultats.
Précautions relatives à la mesure du stress
- Plus les mesures de stress sont fréquentes, plus les résultats de mesure du stress obtenus grâce à l’accumulation de données sont précis.
- Les résultats de mesure du stress peuvent différer de l’état émotionnel d’une personne.
- Le stress peut ne pas être mesuré pendant le sommeil, pendant l’exercice, immédiatement après l’exercice ou en cas de mouvements importants.
Mesurez le taux d’oxygène dans votre sang pour vérifier si votre sang transporte bien l’oxygène dans chaque partie de votre corps.
Comment mesurer l’oxygène dans le sang
Étape 1. Depuis l’écran Applications de votre Galaxy Watch, ouvrez l’application Samsung Health.
Étape 2. Appuyez sur Oxygène dans le sang.
Étape 3. Appuyez sur Mesurer.
Étape 4. Suivez les instructions de mesure > Appuyez sur OK.
Étape 5. Attendez que la mesure soit terminée et examinez vos résultats.
Précautions relatives à la mesure de l’oxygène dans le sang
- Reposez-vous pendant 5 minutes avant de commencer la mesure.
- En hiver ou par temps froid, réchauffez votre corps avant de mesurer.
- Selon vos mouvements, votre état physiologique, l’environnement de mesure et les conditions, les résultats de la mesure de l’oxygène dans le sang peuvent ne pas être précis.
Merci pour votre avis
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