Con Samsung Health, estarás en el camino correcto hacia el bienestar total. Realizá un seguimiento de tus datos de salud, recibí información impulsada por AI y coaching personalizado para crear buenos hábitos y convertirte en alguien más saludable.
Ver los puntos destacados
Dormí mejor
Saltar a sueño
Escena nocturna con luna y estrellas. Aparece el ícono de Samsung Health. Aparece la interfaz gráfica de usuario de la guía para la hora de acostarse GUI. Texto Guía para dormir, 9:00 p. m., intenta irte a dormir entre las 11:00 p. m. y las 11:30 p. m. esta noche. Cambios de escena. La etapa del sueño se graba en tiempo real y cada nombre de etapa del sueño Despertar, REM, Ligero, Profundidad se ilumina en consecuencia. Los cambios de escena y el gráfico de la etapa del sueño se convierte en la interfaz gráfica de usuario de Sleep Coaching GUI. Pingüino del sueño, puntuación del sueño 92 y texto Excelente. Aparece la GUI de Energy Score. Ícono de Energy Score, puntuación de energía 92 y texto Excelente.
Dormir
Dormí bien y comenzá
Prueba ahora
Dormí bien y comenzá
bien el día
¿Te preguntás por qué estás cansado, incluso después de horas de sueño? Comprobá tus hábitos de sueño con Galaxy Watch o Ring. Realizá un seguimiento de tus datos de sueño y recibí coaching personalizado sobre el sueño para mejorar los días y las noches. 1, 2, 3
Guía para dormir
Ir a la cama en el momento perfecto
Guía para dormir
Ir a la cama en el momento perfecto
Desarrolla una mejor rutina de sueño con la Guía para la hora de acostarse. Samsung Health analiza tus datos de sueño para determinar cuánto descanso necesitas y sugiere una hora de acostarse. Al dormir lo mejor posible, podrás empezar el día sintiéndote lleno de energía. 4
Información sobre el sueño
Recopilar datos de sueño para obtener información detallada
Información sobre el sueño
Recopilar datos de sueño para obtener información detallada
Comprende tus datos de sueño para dormir mejor. Realiza un seguimiento del tiempo dedicado a cada etapa del sueño, frecuencia cardíaca, movimiento y respiración con Galaxy Watch o Ring. A continuación, recibe informes detallados sobre tus patrones de sueño y la calidad general del sueño, así como la puntuación del sueño para evaluar tu sueño. 1
Entrenamiento del sueño
Mejorá tu descanso con coaching personalizado
Entrenamiento del sueño
Mejorá tu descanso con coaching personalizado
Reuní tus datos de sueño para recibir el Coaching del sueño. Llevá tu Galaxy Watch o Ring mientras dormís durante una semana y descubrí tu tipo de sueño en forma de animal. Basándose en el animal del sueño, Samsung Health recomienda un programa personalizado de coaching para el sueño. Seguí tu programa para fomentar hábitos saludables para una mejor noche de descanso. 3, 5, 6
Energy Score
Lográ lo mejor de vos todos los días con Energy Score
Energy Score
Lográ lo mejor de vos todos los días con Energy Score
Conocé tu preparación diaria con Energy Score. En función de al menos las actividades del día anterior y el sueño, recibirás tu Energy Score al día siguiente. Si es inferior a lo esperado, consultá los consejos para obtener asesoramiento personalizado sobre dónde centrarte. Buscá una Energy Score más alta cada día para mejorar tu bienestar general a largo plazo. 7
Cómo utilizar el coaching para dormir
Mejorá la calidad del sueño desarrollando una mejor rutina de sueño con las funciones de sueño. Descubrí tu momento ideal para acostarte con Bedtime Guidance para descansar lo suficiente para el día siguiente. Cuando se hayan acumulado suficientes datos de sueño, Sleep Coaching recomienda un programa adaptado a su patrón de sueño para ayudarle a desarrollar buenos hábitos de sueño. 3, 5, 6
Ejercitar
Convertite en una mejor
Prueba ahora
Convertite en una mejor
versión todos los días
Realizá un seguimiento de tu rendimiento con Samsung Health. Comprobá tu progreso y descubrí dónde debés centrarte. Motivate todos los días para estar más sano.
Running Coach
Entrená a tu ritmo con tu entrenador de carrera
Running Coach
Entrená a tu ritmo con tu entrenador de carrera
Aprendé a correr de forma eficaz y adecuada. Basándose en tus datos de ejercicio, Samsung Health evalúa tu capacidad para correr y recomienda un programa de coaching personalizado. Seguí el régimen de entrenamiento y perfeccioná tu técnica de running, establecé nuevos récords de entrenamiento y lográ tus objetivos de running con confianza. 8
Andar en bicicleta
Afrontá tu carrera con ajustes personalizados
Andar en bicicleta
Afrontá tu carrera con ajustes personalizados
Llevá tus habilidades de ciclismo al siguiente nivel. Configurá tu propia ruta importando un archivo predefinido en formato GPX a tu Galaxy Watch y conectá un medidor de potencia a tu smartphone para medir tu potencia de umbral funcional (FTP). Ahora ya está todo listo: pedaleá hasta alcanzar el máximo rendimiento y comprobá tu progreso en Samsung Health. 9, 10
Nadar
Registrá tus golpes para obtener datos rápidos
Nadar
Registrá tus golpes para obtener datos rápidos
Obtené resultados óptimos vigilando tus datos de natación. Tu estilo de natación y el tiempo de división de natación se miden automáticamente, así como tu ritmo promedio, velocidad promedio y más. Con estos amplios datos, obtené un análisis completo de tu entrenamiento. Te ayudará a estar listo para nadar a un nivel avanzado en un instante.
Otros
Entrená a tu manera
Otros
Entrená a tu manera
Lográ tus objetivos de fitness de forma eficiente. Elegí entre más de 100 entrenamientos para crear tu entrenamiento de rutina y desbloquear insignias a medida que alcanzas hitos. Pulsá la pestaña Fitness para disfrutar de varios contenidos relacionados con el fitness. Además, con Galaxy Watch o Ring, realizá un seguimiento automático de los entrenamientos sin pulsar el botón de inicio. 11
Cómo correr con Running Coach
Tanto si sos principiante como un corredor experimentado, entrená a tu propio ritmo con Running Coach. Completá la encuesta y realizá la prueba de carrera de 12 minutos para que se te asigne un nivel. En función del resultado, recibirás entrenamiento personalizado que se ajuste a tu capacidad de carrera. 8
Mindfulness
Prueba ahora
Entrená tu mente para cuidar tu cuerpo
La atención plena es tan importante como la salud física para el bienestar holístico. Aprendé sobre tus niveles de estrés y relajate con ejercicios de respiración y meditación. Realizá tu check-in todos los días con Samsung Health.
Mindfulness Tracker
Concentrate con atención plena
Mindfulness Tracker
Concentrate con atención plena
Mantené una mente clara para hacerte cargo del día. Registrá tu estado de ánimo y mirá los cambios en un panel para vigilar tu yo interior. Practicá ejercicios de respiración y meditación guiada para que el cuidado personal forme parte de tu rutina diaria. 12
Estrés
Controlá tu estrés y progresá
Estrés
Controlá tu estrés y progresá
Consultá tu patrón de estrés diario para gestionar tu bienestar mental. Controlá regularmente tus niveles de estrés para averiguar si te sentís abrumado o ansioso. Aliviá la tensión respirando profundamente con ejercicios de respiración para ayudar a relajarte y mantener la calma.
Meditación
Buscar paz y tranquilidad
Meditación
Buscar paz y tranquilidad
Encuentra el equilibrio emocional con técnicas de relajación. Elija entre una variedad de contenidos de Calm, desde meditación hasta historias de sueño y música, para recuperar energía durante el día o relajarse durante la noche.
Nutrición
Prueba ahora
Comer bien para envejecer bien
Junto con el ejercicio y los buenos hábitos de sueño, una dieta equilibrada es clave para ralentizar el envejecimiento. Gestioná tus hábitos alimenticios con Samsung Health para vivir la vida al máximo.
Índice de antioxidantes
Comprobá tu envejecimiento con solo un pulgar
Índice de antioxidantes
Comprobá tu envejecimiento con solo un pulgar
Mirá lo bien que estás envejeciendo simplemente colocando el pulgar en el sensor. Al medir los carotenoides, un antioxidante que se acumula en la piel cuando se consumen frutas y verduras, Samsung Health proporciona un índice de antioxidantes con una puntuación de 0 a 100. Llevá un registro de su puntuación y, si sigue siendo baja, intentá seguir una dieta bien equilibrada para ralentizar los efectos del envejecimiento. 13, 14, 15, 16
Índice de AGEs
Comprender la salud metabólica
Índice de AGEs
Comprender la salud metabólica
Mantené un bajo índice de productos finales de glicación avanzada (AGE) para mejorar tu metabolismo. Los AGEs causan inflamación que puede provocar varias enfermedades, por lo que es importante seguir una dieta con alimentos con bajo contenido glucémico. Seguí una dieta saludable y controlá el índice de AGE para envejecer bien. 17
Food Tracker
Llevá tus registros y cuidá tu dieta
Food Tracker
Llevá tus registros y cuidá tu dieta
Registrá tus comidas para desarrollar hábitos alimenticios más saludables. Comprobá tu ingesta de calorías y nutrientes para optimizar tu nutrición y ver cómo tus elecciones inteligentes pueden mejorar tu salud metabólica. Registrá fácilmente los alimentos con el escaneo de códigos de barras: solo escaneá y obtené toda la información nutricional al instante.
Composición corporal
Mantenete sano con el análisis de la composición corporal
Composición corporal
Mantenete sano con el análisis de la composición corporal
Comprender mejor tu cuerpo para mantenerte sano. Con el Galaxy Watch, podés controlar tu peso, grasa corporal y músculo esquelético con regularidad utilizando solo el dedo y comprobar que están en niveles adecuados. Además, establecé objetivos y recibí mensajes motivacionales para ayudar a mantenerte en el buen camino. 11, 18, 19
Constantes vitales/salud cardíaca
Controlá tu salud cardíaca
Observá las actividades cardíacas para comprobar la salud general con Galaxy Watch. A continuación, Samsung Health Monitor y Samsung Health proporcionarán información valiosa. Mantené tu corazón en buenas condiciones sin problemas.
Carga vascular
Controlar una carga vascular equilibrada
Carga vascular
Controlar una carga vascular equilibrada
Comprende tu salud circulatoria viendo un gráfico sencillo. Con Galaxy Watch, mide tu carga vascular inicial mientras duermes durante las primeras 3 noches y, a continuación, realiza un seguimiento de los niveles regularmente para recibir informes de tendencias diarias. Si tu carga vascular sigue siendo alta, considera ajustar tu estilo de vida, desde hábitos dietéticos hasta rutinas de ejercicio, patrones de sueño y niveles de estrés, para apoyar tu bienestar. 20, 21
Presión arterial
Mantente actualizado sobre tu presión arterial
Presión arterial
Mantente actualizado sobre tu presión arterial
Mide tu presión arterial de forma rutinaria. Calibra tu Galaxy Watch rápidamente y está atento a cualquier cambio significativo en Samsung Health Monitor. Revisión de la presión arterial y el pulso para estar bien informado sobre tu salud cardíaca. 22, 23, 24, 25
Ritmo cardíaco
Estate atento a la actividad del corazón
Ritmo cardíaco
Estate atento a la actividad del corazón
Vigila de cerca tu frecuencia cardíaca con Galaxy Watch o Ring. Configura tus dispositivos portátiles para registrar tu frecuencia cardíaca mientras duermes, para que puedas descansar tranquilamente durante toda la noche. 26
ECG/IHRN
Detectá ritmos cardíacos irregulares
ECG/IHRN
Detectá ritmos cardíacos irregulares
Mantente actualizado sobre la afección cardíaca controlando tu frecuencia cardíaca para detectar lecturas que puedan parecer inusuales. Si se detecta una irregularidad, como fibrilación auricular (AFib), la notificación de ritmo cardíaco irregular (Irregular Heart Rhythm Notification - IHRN) enviará una notificación y le pedirá que se realice un electrocardiograma (ECG) para evaluar su ritmo cardíaco en profundidad. 27, 28, 29
Cómo utilizar Carga vascular
Controla tu salud cardíaca con Carga vascular. Establece la referencia llevando tu Galaxy Watch para dormir durante 3 noches y compáralo con tu medición para evaluar tu estado actual. Equilibra tu dieta, haz ejercicio regularmente y duerme mucho para mantener una carga vascular estable. 20, 21
Más funciones de Samsung Health
Echa un vistazo a más funciones proporcionadas por Samsung Health que te ayudarán en tu viaje hacia la atención sanitaria.
Seguimiento del ciclo
Comprender tu ciclo menstrual
Seguimiento del ciclo
Comprender tu ciclo menstrual
Controla los cambios en la temperatura de la piel durante el sueño para controlar tus ciclos. Galaxy Watch o Ring miden la temperatura y el algoritmo de fertilidad adaptado de Natural Cycles detecta fluctuaciones. Con los datos, el algoritmo predice tu próximo periodo y ciclo menstrual, ayudándote a disfrutar de la vida a tu propio ritmo. 30
Juntos
Motivarse unos a otros
Juntos
Motivarse unos a otros
Disfruta de una competición amistosa con tus amigos. Añade a tus amigos por contacto y crea un desafío grupal para caminar un cierto número de pasos o correr una cierta distancia. Utiliza el tablero de mensajes para chatear y hacer que el entrenamiento sea más divertido y atractivo. Además, únete a los desafíos globales mensuales y compite con otros usuarios de Samsung Health de todo el mundo. 31
Informe semanal
Realiza un seguimiento de tu progreso semanal
Informe semanal
Realiza un seguimiento de tu progreso semanal
Ve estadísticas organizadas de tu viaje de salud cada semana con el Informe semanal. Comprueba tus datos semanales sobre Energy Score, el sueño, el ejercicio, los pasos diarios, la ingesta de alimentos y la composición corporal a través de un informe completo para ver cuánto progreso has hecho. Compara los resultados por semana, mes y año para ver hasta qué punto has llegado para convertirte en una mejor versión de ti mismo.
Añádelo a tu rutina diaria
Encuentra el dispositivo Galaxy que mejor se adapte a tu estilo de vida saludable.
Galaxy Watch8
Datos del sueño en la muñeca
Controla tu sueño, mira información, obtén consejos y mucho más, todo en el Galaxy Watch8.
Correa de tela
Correa de reloj suave y ligera
Ponte la suave banda de tela para mayor comodidad durante toda la noche.
Galaxy Watch Ultra
Graba más de 100 entrenamientos
Registra toda tu rutina de ejercicios para llevar un registro preciso de tu rutina de ejercicios.
Galaxy Z Flip7
Comprueba tu progreso
Revisa los resultados posteriores al entrenamiento y esfuérzate por romper los récords sobre la marcha.
Galaxy Buds3 Pro
Sumérgete en la meditación
Activa ANC para centrarte completamente en la verdadera paz y tranquilidad.
Galaxy Watch8
Respira profundamente para relajarte
Practica ejercicios de respiración para aliviar el estrés.
Galaxy Z Fold7
Seguimiento del bienestar nutricional
Registra tus comidas para obtener una visión clara de tu nutrición y su impacto en tu salud metabólica.
Galaxy Watch8
Registra tus datos metabólicos
Lleva un registro de la ingesta de alimentos, controla la composición corporal y aprende cómo una dieta baja en glucemia contribuye a tu bienestar.
Galaxy Watch8 Classic
Comprender tu índice AGEs
Mide tu índice AGEs mientras duermes y accede fácilmente a información detallada.
Galaxy Watch8 Classic
Salud cardíaca en la muñeca
Comprueba tu ritmo cardíaco durante tus entrenamientos e incluso cuando estés descansando.
Galaxy S25
Controla tu corazón
Ve informes detallados que analizan tendencias y registros sobre tu bienestar cardiovascular general.
Asociaciones sanitarias
Samsung se asocia con empresas e instituciones de investigación de todo el mundo para proporcionar funciones de supervisión de la salud, ayudando a las personas a obtener información detallada sobre su bienestar general.
Tus datos de salud se almacenan de forma segura con Samsung Knox
PREGUNTAS FRECUENTES
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¿Qué es Samsung Health?Samsung Health es una plataforma integral de salud y fitness, diseñada para fines de bienestar general. Ayuda a realizar un seguimiento de tu actividad, sueño, dieta y niveles de estrés, y proporciona información personalizada para ayudarte a alcanzar tus objetivos de bienestar.
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¿La aplicación Samsung Health está disponible de forma gratuita?Sí, la aplicación Samsung Health se puede descargar de forma gratuita en Google Play Store o Galaxy Store. Puedes descargarlo en smartphones de diferentes fabricantes, como otros smartphones Android o teléfonos Google. La disponibilidad de ciertos servicios puede variar según el modelo de dispositivo.
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¿Cómo descargar la aplicación Samsung Health Monitor?Para ayudar a monitorizar las constantes vitales avanzadas, como la presión arterial, el ECG y la apnea del sueño, debes instalar la aplicación Samsung Health Monitor en tu smartphone Samsung Galaxy. Después de emparejar tu Galaxy Watch con tu smartphone Samsung Galaxy, accede a la función de presión arterial, ECG o apnea del sueño en tu Galaxy Watch. Tu smartphone empezará a descargar la aplicación Samsung Health Monitor desde Samsung Galaxy Store.
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¿Cómo puedes hacer un seguimiento automático de tu sueño en Samsung Health?La función de seguimiento del sueño en la aplicación Samsung Health está disponible en dispositivos portátiles y smartphones. Si no estás utilizando un dispositivo portátil, puedes comprobar el tiempo de sueño estimado en tu smartphone después de despertarte y registrar ese tiempo como el tiempo de sueño. Sin embargo, para medir las constantes vitales, aparte del tiempo de sueño, debes conectar dispositivos portátiles compatibles como Galaxy Watch o Ring a la aplicación Samsung Health.
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¿Qué es el coaching para dormir?El coaching para dormir es una función que proporciona un programa de coaching para dormir personalizado basado en tus datos de sueño. Lleva tu Galaxy Watch o anillo durante al menos 7 días mientras duermes, incluido al menos 1 día laborable y 1 día libre. Una vez que se hayan recopilado suficientes datos, se te asignará un animal de sueño y comenzará el programa.
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¿Qué es Energy Score en Samsung Health?Energy Score es un índice que puede ayudarte a mostrar tu preparación física y mental actual analizando las actividades físicas y los patrones de sueño de ayer. Lleva un registro de tu Energy Score y ayuda a desarrollar mejores hábitos de salud y sueño para despertarte listo para afrontar el día.
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¿Cómo se calcula mi hora de acostarme?La Guida al Sonno calcola la quantità di sonno necessaria in base alla durata del sonno dei 3 giorni precedenti e poi, il 4º giorno, suggerisce l’orario ottimale per andare a letto in base all’orario di risveglio desiderato dall’utente.
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¿Puedo compartir mis registros de ejercicios?Puoi condividere i registri della tua attività fisica toccando il menu “Altre opzioni” in alto a destra nella pagina di Samsung Health. Premi “Condividi”, modifica immagini e dati, quindi salvali sul tuo telefono o condividili con i tuoi amici.
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¿Cómo realiza Samsung Health un seguimiento del número de pasos?Samsung Health conta il numero di passi utilizzando il sensore di accelerazione integrato nel tuo dispositivo Samsung Galaxy e negli smartphone Android (Android 10 o versioni successive). Il sensore è capace di rilevare il movimento e genera così dei dati per calcolare i tuoi passi. Misura anche la distanza che hai percorso in base al conteggio dei passi e alla falcata.
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¿Cómo hago un seguimiento de mi ejercicio en Samsung Health?Puoi monitorare la tua attività fisica sull’app Samsung Health o sul Samsung Galaxy Watch. Accedi alla funzionalità di monitoraggio dell’attività fisica e seleziona l’allenamento. Premi il pulsante di avvio per iniziare a registrare. Con Galaxy Ring, puoi monitorare camminata, corsa e allenamenti attivi. Galaxy Fit3 può monitorare camminata, corsa, nuoto, ellittica, vogatore e allenamenti attivi. Galaxy Watch può monitorare camminata, corsa, ciclismo all’aperto, nuoto, ellittica, vogatore e allenamenti attivi. A seconda del dispositivo indossabile, il tipo di segni vitali che vengono registrati può essere diverso.
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¿Cómo utilizo Running Coach?Puoi accedere a Allenatore per la corsa su Samsung Health. Prima di iniziare a correre, rispondi al questionario per valutare la tua capacità iniziale di correre. Poi, inizierai una corsa di 12 minuti per misurare il tuo livello di corsa. In base alla distanza percorsa, al ritmo, alla frequenza cardiaca, ai dati fisici personali e al VO2 max (massimo consumo di ossigeno) durante la corsa di 12 minuti, ti verrà assegnato un livello per iniziare il programma Allenatore per la corsa.
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¿Qué es el índice AGEs?L’Indice AGE (Advanced Glycation End-products, prodotti finali della glicazione avanzata) è un indicatore dell’età biologica ed è fortemente influenzato dalle abitudini alimentari e dallo stile di vita. Indossa il Galaxy Watch supportato mentre dormi: ti aiuterà a misurare il tuo Indice AGE . Puoi vedere il confronto tra i tuoi dati e i dati statistici medi della tua fascia di età. Gli AGE sono composti creati naturalmente nel corpo quando le molecole di proteine e grassi si ossidano a causa della presenza di molecole di zucchero. Con l’età, si accumulano sempre di più nel tuo organismo. Le abitudini alimentari e dello stile di vita possono influenzare la velocità con cui si accumulano gli AGE. Ad esempio, una dieta che include molti zuccheri può favorire un accumulo più veloce degli AGE. Secondo studi recenti, un alto indice di AGE può accelerare l’invecchiamento e causare malattie croniche.
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¿Puedo medir los niveles de azúcar en sangre en Samsung Health?Se utilizzi un’app o un dispositivo separato che supporta la funzionalità di misurazione del glucosio nel sangue (glicemia) di Samsung Health, puoi monitorare e controllare i tuoi livelli stimati di glicemia sull’app Samsung Health. Utilizzando un dispositivo separato di misurazione della glicemia, puoi inserire manualmente i dati misurati. Oppure puoi registrare i dati in modo automatico collegando un’app separata di Monitoraggio continuo del glucosio (CGM) che supporti Samsung Health. Una volta raccolti dei dati sufficienti, Samsung Health ti comunica il livello stimato di emoglobina glicata. La funzionalità di misurazione della glicemia di Samsung Health è supportata sulla serie Galaxy Watch4 e sui modelli del Samsung Galaxy Watch rilasciati successivamente (a esclusione del Galaxy Fit) dotati di Wear OS 5.0 o versioni successive, ed è supportata su smartphone Android (Android 12 o versioni successive).
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¿Qué son los antioxidantes?Gli antiossidanti aiutano a prevenire le malattie croniche rimuovendo i radicali liberi e riducendo lo stress ossidativo. Esistono due tipi di antiossidanti: gli enzimi antiossidanti sintetizzati nell’organismo e i materiali antiossidanti ottenuti dal cibo. Quando gli enzimi antiossidanti naturali dell’organismo diventano insufficienti a causa dell’aumento dello stress ossidativo e dell’invecchiamento, diviene necessario assumere degli antiossidanti per via alimentare. Gli antiossidanti alimentari come polifenoli, carotenoidi, retinolo, vitamina C e vitamina E sono abbondanti in frutta e verdura. Pertanto, è fondamentale consumare abbastanza frutta e verdura per gestire lo stress ossidativo causato dall’invecchiamento o da stili di vita non salutari.
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¿Qué indica el índice de antioxidantes?Il sistema di punteggio dell’Indice antiossidante è calcolato in base alla raccomandazione dell’OMS di consumare 400 grammi al giorno di frutta e verdura: Molto basso (Punteggio < 50): Indica che l’assunzione media giornaliera di frutta e verdura è inferiore al 50% della quantità raccomandata. Basso (Punteggio ≥ 50 e < 75): Indica che l’assunzione media giornaliera di frutta e verdura è tra il 50% e il 100% della quantità raccomandata. Adeguato (Punteggio ≥ 75): Indica che l’assunzione giornaliera di frutta e verdura raggiunge o supera la quantità raccomandata.
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¿Qué es Registro de alimentos?Nel Registro alimentare viene annotata l’assunzione di cibo e bevande, analizzando le proporzioni di macronutrienti e micronutrienti nella tua dieta. Puoi anche controllare i tassi dei nutrienti raccomandati e adattare la tua dieta di conseguenza.
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¿Qué es Composición corporal?Su Galaxy Watch, la Composizione corporea misura il rapporto di 3 componenti che costituiscono il tuo peso corporeo: acqua, grasso e tessuto muscolare. Per monitorare la tua composizione corporea, ti basta posizionare le dita sui pulsanti del tuo Galaxy Watch. Una volta completata la misurazione, vedrai i risultati sullo schermo. Puoi anche stabilire obiettivi di perdita di peso, aumento del tessuto muscolare e perdita di grasso corporeo, ricevendo messaggi motivazionali che ti sproneranno a raggiungere i tuoi traguardi.
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¿Cómo me mido la presión arterial?Apri l’app Samsung Health Monitor sul tuo Samsung Galaxy Watch e seleziona Pressione sanguigna per avviare la misurazione. Per la lettura iniziale della pressione sanguigna, hai bisogno di un bracciale per la pressione sanguigna che utilizzerai per calibrare il tuo Galaxy Watch. Il bracciale per la pressione sanguigna deve essere acquistato separatamente.
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¿Cómo puedo comprobar mi frecuencia cardíaca en Samsung Health?Puoi monitorare la tua frequenza cardiaca stimata in tempo reale con Galaxy Watch, Ring o Fit che supportano l’app Samsung Health Monitor. Visualizza i tuoi dati e monitora i valori delle letture.
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¿Cómo puedo hacerme una prueba de ECG?Puoi eseguire un ECG con un Galaxy Watch che supporta l’app Samsung Health Monitor: ti aiuterà a controllare possibili segni di fibrillazione atriale. In alcuni Paesi o regioni, puoi ricevere avvisi che ti inviteranno a eseguire un ECG quando vengono rilevati segni di aritmia cardiaca mentre il Galaxy Watch è al tuo polso. La funzionalità ECG è supportata sulla serie Galaxy Watch4 e sui modelli successivi di Samsung Galaxy Watch (escluso Galaxy Fit) con Wear OS 5.0 o versioni successive, ed è supportata sugli smartphone Android (Android 12 o versioni successive). La disponibilità può variare a seconda del Paese o della regione. Consulta https://www.samsung.com/apps/samsung-health-monitor per ulteriori informazioni e per gli ultimi aggiornamenti sui Paesi in cui è disponibile il servizio.
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¿Qué es Carga vascular? ¿Cómo puedo medirlo?La funzionalità Carico vascolare su Samsung Health mostra il livello di sforzo del tuo sistema cardiovascolare. Per utilizzare il Carico Vascolare, devi determinare i tuoi valori iniziali di riferimento. Il valore iniziale di riferimento viene misurato per 3 notti e viene utilizzato per valutare l’andamento del tuo carico vascolare. Se il tuo stile di vita cambia significativamente, devi aggiornare il valore iniziale di riferimento per mantenerlo il più accurato possibile. Ad esempio, se riduci l’assunzione di sale o inizi a fare più attività fisica, reimpostare il valore di riferimento ti aiuterà ad avere risultati che riflettono nel modo più accurato possibile il tuo stato di salute attuale. I risultati vengono mostrati in cinque diversi livelli: più alto, leggermente più alto, stabile, leggermente più basso e più basso. Riceverai anche consigli utili per mantenere la salute cardiovascolare.
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¿Cómo puedo conectar accesorios a Samsung Health?Collegare degli accessori a Samsung Health è facile. Per iniziare, apri l’app Samsung Health e tocca “Altre opzioni”. Seleziona “Impostazioni”, tocca “Accessori” e verifica che il tuo dispositivo sia pronto per l’abbinamento. Comparirà un elenco di categorie di dispositivi. Cerca e poi seleziona il tuo dispositivo. Se il tuo accessorio non è elencato, tocca “Scansiona per trovare accessori”. Una volta che il tuo accessorio appare nel menu, selezionalo e segui i messaggi con le indicazioni per completare il processo di configurazione. Ora, il tuo dispositivo è registrato ed è pronto per registrare i tuoi dati di fitness.
- 1. Las funciones de Seguimiento del sueño están diseñadas únicamente para fines de salud y bienestar general. No está diseñada para su uso en la detección, el diagnóstico, el tratamiento de ninguna afección médica o trastorno del sueño. Mediciones solo para referencia personal. Consulta a un médico para obtener consejo profesional.
- 2. El seguimiento del sueño requiere llevar un Galaxy Watch o un Galaxy Ring para dormir.
- 3. Disponible en la aplicación Samsung Health v.6.24 o superior y debe emparejarse con smartphones Samsung Galaxy con Android OS 11 o superior. Se requiere iniciar sesión en una Samsung Account. Requiere datos de sueño de al menos 7 días, (incluido 1 día laboral y 1 día libre).
- 4. La Guía de sueño está disponible en smartphones Android (Android 11 y superior) y requiere la aplicación Samsung Health (v6.30.2 o superior). Diseñado solo para fines de bienestar general y estado físico. Mediciones solo para referencia personal. No está diseñada para su uso en la detección, el diagnóstico, el tratamiento de ninguna afección médica o trastorno del sueño. Consulta a un médico para obtener consejo profesional.
- 5. Diseñado solo para fines de bienestar general y estado físico.
- 6. No está diseñado para detección, diagnóstico o tratamiento de una afección o enfermedad. Consulta a un médico para obtener consejo profesional.
- 7. Energy Score está disponible en smartphones Android (Android 11 o superior) y requiere la aplicación Samsung Health (v6.27 o superior). Se requiere iniciar sesión en una Samsung Account. La disponibilidad del servicio puede variar según el país, la región y el idioma. Para comprobar Energy Score, los datos de salud rastreados desde Samsung Galaxy Watch o Samsung Galaxy Ring deben sincronizarse con la aplicación Samsung Health. Necesitas al menos los datos de actividad y sueño del día anterior, y los datos de frecuencia cardíaco durante el sueño. No está diseñado para su uso en la detección, el diagnóstico, el tratamiento de ninguna afección médica. El resultado es solo para referencia personal. Consulta a un médico para obtener consejo profesional.
- 8. El programa Running Coach está disponible en smartphones Android (Android 10 o superior) y requiere la aplicación Samsung Health (v6.30.2 o superior). Se requiere iniciar sesión en una Samsung Account. El servicio solo está disponible con Galaxy Watch8 Series o Galaxy Watch Series posteriores. Para utilizar el programa de entrenamiento, el usuario debe realizar una prueba de nivel de entrenamiento y obtener su nivel antes de iniciar el programa.
- 9. Se proporciona cuando se importa un archivo de ruta en formato GPX para senderismo y ciclismo, y la ruta se establece como objetivo en los ajustes de Samsung Health.
- 10. Para medir la FTP (potencia de umbral funcional) personalizada, el teléfono inteligente Samsung Galaxy debe estar conectado a un medidor de potencia. Para calcular una FTP más precisa, es necesario conectar el Galaxy Watch a un teléfono inteligente. La FTP se calcula automáticamente cuando el ciclo ocurre a un nivel de intensidad medio a alto durante más de 4 minutos con el medidor de potencia de la actividad de ciclismo conectado a la bicicleta. Con el aprendizaje automático, cuanto más prepetidamente, más precisos y personalizados serán los valores de FTP. El medidor de potencia de la actividad de ciclismo se vende por separado.
- 11. Los smartphones compatibles y las funciones disponibles pueden variar según el país, la región, el operador o el dispositivo.
- 12. Mindfulness está disponible en teléfonos Android (Android 10 o superior) y requiere la aplicación Samsung Health (aplicación Samsung Health para teléfonos móviles v6.29 o superior, aplicación Samsung Health para Galaxy Watch v6.30 o superior). Se requiere iniciar sesión en una Samsung Account. Mindfulness está diseñado solo para fines de bienestar general. No está diseñado para su uso en la detección, el diagnóstico, el tratamiento de ninguna afección médica. El seguimiento es solo para referencia personal. Consulta a un profesional para obtener asesoramiento.
- 13. Índice de antioxidantes disponible en teléfonos Android (Android 10 o superior) y requiere la aplicación Samsung Health (v6.30.2 o superior). Se requiere iniciar sesión en una Samsung Account.
- 14. Para hacer la medición, coloca el centro del dedo sobre el sensor en la parte posterior del reloj y mantenlo presionado durante 5 segundos. Aunque el Índice de antioxidantes se puede medir con cualquier dedo, se recomienda el pulgar para obtener un resultado más preciso.
- 15. La medición repetida debido a la textura irregular de la piel puede dar lugar a resultados diferentes.
- 16. El Índice de antioxidantes es solo para fitness y bienestar. No está diseñado para su uso en la detección, el diagnóstico o el tratamiento de ninguna afección médica. Consulta a un profesional médico si te preocupa tu nivel de antioxidantes. Esta es una función de Labs que puedes previsualizar antes de su lanzamiento oficial. Si no deseas utilizar esta función experimental, puedes desactivarla en los ajustes de Samsung Health.
- 17. El índice de productos finales de glicación avanzada (AGE) requiere el inicio de sesión en Samsung Account y la aplicación Samsung Health 6.27 o posterior. Disponible en dispositivos con Android OS 10 (Q OS) o posterior. Compatibles solo con Samsung Galaxy Watch7 y los modelos posteriores Samsung Galaxy Watch lanzados. Requiere llevar el Galaxy Watch para dormir. No está diseñado para su uso en la detección, el diagnóstico, el tratamiento de ninguna afección médica. El índice de AGEs es solo para tu referencia personal. Consulta a un médico para obtener consejo profesional.
- 18. No está diseñado para su uso en la detección, el diagnóstico o el tratamiento. Diseñado solo para fines de bienestar general y estado físico.
- 19. Composición corporal solo es compatible con las series Samsung Galaxy Watch4 y posteriores de los modelos Galaxy Watch lanzados. No debes usar la composición corporal si tienes un marcapasos u otros dispositivos médicos implantados, o si estás embarazada. Cualquier información relacionada con la salud a la que se acceda a través del dispositivo y la aplicación no debe tratarse como asesoramiento médico. Los resultados de la medición quizás no sean precisos si eres menor de 20 años. Mediciones solo para referencia personal. Consulta a un médico para obtener consejo profesional.
- 20. Vascular Load disponible en teléfonos Android (Android 10 o superior) y requiere la aplicación Samsung Health (v6.30.2 o superior). Se requiere iniciar sesión en una Samsung Account. Para medir la carga vascular, es necesario llevar un Galaxy Watch (Galaxy Watch Ultra, Watch8 y series posteriores de Galaxy Watch) cuando duermas durante al menos 3 días de los últimos 14 días.
- 21. La monitorización de la carga vascular es solo para fitness y bienestar. Si te han diagnosticado enfermedad cardiovascular o te estás recuperando de una cirugía, asegúrate de seguir el plan de tratamiento de tu médico. Esta es una función de Labs que puedes previsualizar antes de su lanzamiento oficial. Si no deseas utilizar esta función experimental, puedes desactivarla en los ajustes de Samsung Health.
- 22. Para obtener lecturas precisas de la presión arterial, se requiere una calibración cada 4 semanas del manguito del brazo y el monitor de PA. Requiere un teléfono inteligente Galaxy con Android 12 o superior.
- 23. No está diseñado para su uso en usuarios menores de 22 años. Visita https://www.samsung.com/ar/apps/samsung-health-monitor/ para obtener más información y la última actualización sobre los países de servicio.
- 24. Los usuarios deben medir su presión arterial en reposo, tal como lo harían con un manguito. No deben medírsela mientras realizan ejercicio, fuman o beben. La aplicación Presión arterial no está diseñada para fines de diagnósticos relacionados con hipertensión u otras afecciones cardíacas ni para usuarios menores de 22 años. Los usuarios no deben interpretar ni tomar medidas clínicas según el resultado del dispositivo sin consultar a un profesional de atención médica calificado. La aplicación Presión arterial no está diseñada para reemplazar los métodos tradicionales de diagnóstico o tratamiento.
- 25. El historial de mediciones de la presión arterial puede consultarse en la aplicación Samsung Health Monitor en un teléfono inteligente emparejado.
- 26. Las alertas del ritmo cardíaco están diseñadas para fines de bienestar general y estado físico. No está diseñado para detección, diagnóstico, tratamiento, control o manejo de una afección o enfermedad. Cualquier información relacionada con la salud a la que se acceda a través del dispositivo y la aplicación no debe tratarse como asesoramiento médico. Los usuarios deben buscar asesoramiento médico de un doctor.
- 27. La disponibilidad de la función de notificación de Irregular Heart Rhythm Notification (IHRN) puede variar según el país o la región. Debido a las restricciones del país para obtener la aprobación o el registro como Software as a medical device (SaMD), solo funciona en relojes y smartphones adquiridos en los países donde el servicio está disponible (sin embargo, el servicio puede estar restringido cuando los usuarios viajan a países donde no se ofrece el servicio). No se pretende proporcionar una notificación sobre cada episodio de frecuencia irregular que sugiera fibrilación auricular (AFib) y la ausencia de una notificación no pretende indicar la ausencia de un proceso patológico. No está diseñado para usuarios con otras arritmias conocidas o usuarios menores de 22 años. Los usuarios no deben interpretar ni tomar medidas clínicas según las predicciones realizadas sin consultar a un profesional de atención médica calificado.
- 28. Se espera que la función IHRN esté disponible en más países/regiones en el futuro, sujeto al proceso regulatorio de cada país/región. Consulta https://www.samsung.com/apps/samsung-health-monitor/ para obtener más información y la última actualización sobre los países de servicio.
- 29. La disponibilidad de la aplicación de ECG puede variar según el país o la región. Debido a las restricciones del país para obtener la aprobación o el registro como Software as medical device (SaMD), la aplicación de ECG solo funciona en relojes y smartphones adquiridos en los países donde el servicio está disponible (sin embargo, el servicio puede estar restringido cuando los usuarios viajan a países donde no se ofrece el servicio). Visita https://www.samsung.com/apps/samsung-health-monitor para obtener más información y la última actualización sobre los países de servicio. No está diseñado para usuarios menores de 22 años. Los usuarios no deben interpretar ni tomar medidas clínicas según el resultado del dispositivo sin consultar a un profesional de atención médica calificado.
- 30. El seguimiento del ciclo está disponible para la predicción de ciclos y períodos con Natural Cycles. El seguimiento del ciclo basado en la temperatura de la piel funciona en teléfonos y relojes comprados en los países donde el servicio está disponible actualmente. NO ESTÁ DESTINADO A LA ANTICONCEPCIÓN. Si actualmente tomas anticonceptivos hormonales o recibes tratamiento hormonal que inhibe la ovulación, este servicio no será útil para el seguimiento de la ovulación. Las predicciones son solo para referencia personal. Para mejorar la precisión de las predicciones, se recomienda llevar el Galaxy Ring Galaxy Watch durante al menos 4 horas durante el sueño, 5 veces a la semana. Las predicciones pueden variar según el uso adecuado del ring o el reloj, los datos introducidos, las condiciones ambientales, etc. Diseñado para usuarios mayores de 18 años. Los usuarios no deben interpretar ni tomar medidas clínicas según las predicciones realizadas sin consultar a un profesional de atención médica calificado.
- 31. En la actualidad, la función Together solo admite caminar y correr.
