Fais le plein de bonnes ondes :
l'énergie positive avec
Millie Bobby Brown
La citoyenneté numérique commence par #SpreadTheLove - distille de l'amour.
Fais comme Millie et distille de l'énergie positive autour de toi – #SpreadTheLove
À l'occasion du Mois national de sensibilisation au cyberharcèlement, nous nous sommes associés à Millie Bobby Brown, membre de la #TeamGalaxy, pour distiller de l'amour avec le hashtag #SpreadTheLove et prendre position sur la citoyenneté numérique. Découvre comment tu peux contribuer au développement d'habitudes saines dans le cadre de la cybersensibilisation et au déploiement de gestes simples de gentillesse.
Distille de l'amour
Même si nous adorons tous Internet, il peut devenir un lieu d'isolement pour de nombreuses personnes, même pour Millie qui en a déjà fait l'expérience. Son conseil ? Utiliser les réseaux sociaux pour booster les autres : « Envoyer un MP amusant à un ami ou laisser un commentaire positif sous la dernière publication de quelqu'un ne prend qu'une petite minute, mais peut avoir un très grand impact. Je pense que nous pouvons tous contribuer à faire des réseaux sociaux un endroit plus bienveillant – et nous disposons tous dans nos sacs à main et dans nos poches d'un outil pour le faire. »
« Envoyer un MP amusant à un ami ou laisser un commentaire positif sous la dernière publication de quelqu'un ne prend qu'une petite minute, mais peut avoir un très grand impact. »
Améliore ton bien-être numérique
Mais n'oublie pas que tout est une question d'équilibre. Il est plus facile d'être gentil quand on respecte ses besoins, comme par exemple en fixant des limites saines entre la vie réelle et la vie numérique. « Je pense que le fait de partager quelque chose d'aussi simple qu'un dessin super mignon accompagné d'un message inspirant sur l'amour de soi peut rappeler à ses followers de s'arrêter un instant, de prendre une grande respiration et de prendre soin d'eux », dit Millie. En effet, des études ont démontré que le fait de limiter le temps d'écran à 30 minutes par jour peut avoir un effet positif sur la santé mentale.
De tout avec modération
Lorsque tu te fais de nouveaux amis en ligne ou que tu écris des messages à tes meilleurs amis dans la vraie vie, des fonctions telles que l'application Bien-être numérique du Galaxy Note10 t'aident à garder suffisamment de temps pour prendre soin de toi.
Galaxy Note10
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