Comment mesurer la composition corporelle, la fréquence cardiaque, le stress et l’oxygène dans le sang sur les montres de la série Galaxy Watch
Votre Samsung Galaxy Watch vous permet de surveiller les principaux indicateurs de santé directement depuis votre poignet, notamment la composition corporelle, la fréquence cardiaque, les niveaux de stress et l’oxygène dans le sang. Le suivi de ces données vous aide à mieux comprendre votre bien-être physique et à optimiser vos routines quotidiennes de mise en forme. Découvrez comment mesurer avec précision chaque indicateur de santé en suivant les étapes ci-dessous.
Remarque:
- L’application de chaque fonction peut varier selon le modèle de Galaxy Watch.
- Pour plus d’informations sur la fonction, veuillez consulter le guide d’utilisation de chaque modèle.
- Les fonctionnalités prises en charge peuvent varier selon le pays ou la région.
Vous pouvez mesurer la composition corporelle, telle que la masse musculaire squelettique et la masse grasse. L’analyse de la résistance bioélectrique mesure la composition corporelle en faisant circuler des courants microscopiques dans le corps humain et en modifiant les valeurs de résistance selon la différence entre la circulation des courants dans la graisse et dans les muscles.
Remarque: Cette fonction est uniquement disponible à des fins de soins de santé. Ne l’utilisez donc pas à des fins médicales telles que le diagnostic, le traitement et la prévention de maladies.
Comment mesurer la composition corporelle
Étape 1. Depuis l’écran Applications de votre Galaxy Watch, ouvrez l’application Samsung Health.
Étape 2. Touchez Composition corporelle.
Étape 3. Appuyez sur Mesurer.
Étape 4. Sélectionnez le sexe.
Étape 5. Définissez votre taille > Touchez OK.
Étape 6. Réglez votre poids > Touchez OK.
Étape 7. Lisez l’avertissement > Appuyez sur Comment mesurer.
Étape 8. Suivez les instructions de mesure.
Étape 9. Appuyez sur OK.
Étape 10. Vérifiez vos résultats de mesure.
Remarque:
- Lors de la mesure de la composition corporelle, vous pouvez la mesurer avec un autre doigt à la place du doigt indiqué, mais la marge d’erreur de la valeur du résultat peut augmenter. Veuillez suivre les instructions afin d’effectuer la mesure dans une position correcte.
- Si la composition corporelle n’est pas dans la bonne position lors de la mesure de la composition corporelle, la mesure peut ne pas être précise ou le résultat peut comporter des erreurs.
Précautions relatives à la mesure de la masse grasse
- Cette fonctionnalité est uniquement destinée aux soins de santé. Ne l’utilisez donc pas à des fins médicales telles que le diagnostic, le traitement et la prévention de maladies.
- Ne mesurez pas votre composition corporelle si vous utilisez un stimulateur cardiaque ou un défibrillateur implantable, ou si tout autre appareil électronique est implanté dans votre corps.
- Un faible courant électrique traverse le corps pendant la mesure de la composition corporelle. Cela est considéré comme sans danger pour le corps humain, mais afin de prévenir tout risque, ne mesurez pas votre composition corporelle pendant la grossesse.
- Pour une mesure précise, évitez les os du poignet et remontez la montre vers votre coude, en l’ajustant fermement contre votre poignet. Contrairement aux analyseurs professionnels de composition corporelle, les montres portées au poignet mesurent la composition corporelle du haut du corps afin d’estimer la composition corporelle globale et d’afficher les résultats.
- Dans les cas suivants, les résultats de mesure de la composition corporelle peuvent ne pas être précis.
- Lorsque les composantes du haut et du bas du corps sont fortement déséquilibrées
- En cas d’obésité sévère
- Lorsque la masse musculaire est très élevée
Sur la Galaxy Watch, vous pouvez choisir parmi trois options : Mesurer en permanence, Toutes les 10 minutes ou Manuelle uniq..
Configuration de votre méthode de mesure de la fréquence cardiaque
Étape 1. Depuis l’écran Applications de votre Galaxy Watch, ouvrez l’application Samsung Health.
Étape 2. Touchez Fréquence cardiaque.
Étape 3. Touchez Param..
Étape 4. Définissez le cycle de mesure souhaité.
Comment mesurer manuellement la fréquence cardiaque
Étape 1. Depuis l’écran Applications de votre Galaxy Watch, ouvrez l’application Samsung Health.
Étape 2. Touchez Cardio.
Étape 3. Touchez Mesurer.
Étape 4. Attendez que la mesure soit terminée et consultez vos résultats.
Précautions relatives à la mesure de la fréquence cardiaque
- Reposez-vous pendant 5 minutes avant de commencer la mesure.
- Si la mesure diffère considérablement de la valeur attendue, reposez-vous et effectuez une nouvelle mesure 30 minutes plus tard.
- En hiver ou par temps froid, réchauffez votre corps avant d’effectuer une mesure.
- Après avoir fumé ou bu, votre fréquence cardiaque peut s’accélérer et vos relevés peuvent sembler différents de d’habitude.
- Parler, bâiller ou respirer profondément pendant la mesure peut rendre celle-ci imprécise.
- Selon vos mouvements, votre état physiologique, l’environnement de mesure et les conditions, les valeurs de fréquence cardiaque mesurées peuvent ne pas être exactes.
- Si la mesure de la fréquence cardiaque ne fonctionne pas correctement, vérifiez la position de la montre sur votre poignet et assurez-vous qu’aucun obstacle ne bloque le capteur.
Mesure du stress
Étape 1. Depuis l’écran des applications de votre Galaxy Watch, ouvrez l’application Samsung Health.
Étape 2. Appuyez sur Stress.
Étape 3. Appuyez sur Param..
Étape 4. Définissez le cycle de mesure souhaité.
Remarque:
- Si le menu de mesure ne s’affiche pas lors de la sélection de la fonction de stress dans l’app Santé, le paramètre de la méthode de mesure du stress est peut-être réglé sur «Mesure continue». Veuillez le modifier en «Manuel uniquement» avant utilisation.
- Lorsque la mesure est réglée sur «Mesurer en permanence», le stress est mesuré une fois par seconde lorsque la fréquence cardiaque est normale et qu’aucun mouvement n’est détecté.
Mesurer le stress manuellement
Étape 1. Depuis l’écran des applications de votre Galaxy Watch, ouvrez l’application Samsung Health.
Étape 2. Touchez Stress.
Étape 3. Touchez Mesurer.
Étape 4. Attendez que la mesure soit terminée et consultez vos résultats.
Précautions relatives à la mesure du stress
- Plus les mesures de stress sont fréquentes, plus les résultats des mesures de stress obtenus grâce à l’accumulation de données sont précis.
- Les résultats des mesures de stress peuvent différer de l’état émotionnel d’une personne.
- Il se peut que le stress ne soit pas mesuré pendant le sommeil, pendant l’exercice, immédiatement après l’exercice ou lorsque les mouvements sont importants.
Mesurez l’oxygène dans votre sang afin de déterminer si votre sang transporte bien l’oxygène dans chaque partie de votre corps.
Comment mesurer l’oxygène dans le sang
Étape 1. Depuis l’écran des applications de votre Galaxy Watch, ouvrez l’application Samsung Health.
Étape 2. Appuyez sur Oxygène dans le sang.
Étape 3. Touchez Mesurer.
Étape 4. Suivez les instructions de mesure > Touchez OK.
Étape 5. Attendez que la mesure soit terminée et consultez vos résultats.
Précautions pour la mesure de l’oxygène dans le sang
- Reposez-vous pendant 5 minutes avant de commencer la mesure.
- En hiver ou par temps froid, réchauffez votre corps avant la mesure.
- Selon vos mouvements, votre état physiologique, l’environnement de mesure et les conditions, les résultats de la mesure de l’oxygène dans le sang peuvent ne pas être précis.
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