Mida teha, kui vererõhu näit Samsung Health Monitoris on kõrge

Kui arvad, et tegu ei ole meditsiinilise hädaolukorraga, mõõda vererõhku veel vähemalt kaks korda ja järgi enne mõõtmist alltoodud juhiseid.

  • Väldi 30 minutit enne mõõtmist kofeiini ja alkoholi tarbimist.
  • Väldi 30 minutit enne mõõtmist suitsutamist, sportimist ja vanniskäimist.
  • Puhka vähemalt 5 minutit enne mõõtmist rahulikult.
  • Veendu, et sa ei tunneks mõõtmise ajal liigset stressi ega ärevust. 
Vererõhunäitude vaade Samsung Health Monitoris.

Kui saadud näidud pole jätkuvalt normi piires, võta abi saamiseks viivitamatult ühendust arsti või kiirabiga.

aitäh tagasiside eest