Kuidas kasutate teie kellade Samsung Galaxy Watch8 ja Watch8 Classic isikupärastatud Jooksutreener funktsiooni?
Kelladel Samsung Galaxy Watch8 ja Watch8 Classic on isikupärastatud Jooksutreener funktsioon, mis loob kohandatud treeningprogramme nii algajatele kui ka maratoniks treenijatele. Jooksutreener analüüsib teie jooksutaset, koostab isikupärastatud treeningplaani ning annab pärast jooksu üksikasjalikku tagasisidet.
Märkus.
- Illustratsioon on simuleeritud. Tegelik UX/UI võib teistsugune olla.
- Jooksutreener funktsioon on saadaval Android telefonides (Android 10 või uuem) ning selle kasutamiseks on vajalik rakendus Samsung Health (v6.30.2 või uuem).
- Saadavalolevad mudelid ja tarkvara versioonid võivad varieeruda.
- Vajalik on teie kontole Samsung sisselogimine.
- Jooksutreeneri funktsiooni kasutamisel peate enne treeningprogrammiga alustamist tegema jooksutaseme testi ja määrama kohalduva taseme.
Mida isikupärastatud Jooksutreener funktsioon teile pakub?
Isikupärastatud Jooksutreener funktsioon hindab teie jooksuvõimet ja soovitab jooksutaseme alusel teile sobivat treeningplaani. Jooksutaseme analüüs põhineb mitmetel näitajatel, mille näidete hulka kuuluvad südame löögisagedus, maksimaalne Vo₂, profiili andmed, vahemaa ja tempo. Need parameetrid aitavad luua täpsema isikupärastatud treeningplatvormi.
- Algne jooksutase määratakse kindlaks 12-minutilise testiga ning tulemus liigitakse kümnest tasemest ühe alla teie jaoks.
- Tulemuse põhjal valitakse rohkem kui 160 saadavaloleva treeningprogrammi seast teile sobiv isikupärastatud treeningplaan.
Jooksutreeneri funktsiooni kasutamise alustamine
Isikupärastatud Jooksutreener funktsiooni kasutamiseks peate esmalt läbima jooksutaseme testi. Järgige oma taseme mõõtmiseks, kohandatud juhiste saamiseks ja struktureeritud treeningteekonna alustamiseks järgmisi samme.
Samm 1. Avage kellas Galaxy Watch rakendus Samsung Health.
Samm 2. Vali suvand Treening.
Samm 3. Kerige loendis ja valige funktsioon Jooksutreener.
Samm 4. Järgige testi Teie jooksutase määramine alustamiseks ekraanile kuvatavaid juhiseid.
Samm 5. Pärast testi lõpetamist koostatakse teile isikupärastatud treeningplaan.
Saate üksikasjalikke tulemusi ja treeningu ülevaateid vaadata ühendatud Galaxy telefoni rakenduses Samsung Health.
Testi tulemus
Treeningplaan
Märkus.
- Pärast teie profiili ja jooksuajaloo sisestamist jookse tasemetesti läbi tegemiseks järjest 12 minutit.
- Hinda seansi järel selle raskusastet 10-punktilisel skaalal. Seejärel määratakse kindlaks teie jooksutase.
- Pärast seda luuakse teile sobiv isikupärastatud treeningplaan.
- Kui soovite jooksutreeneri lähtestada, valige järgmised suvandid: Samsung Health > Jooksutreener > Treeningplaan > Testi uuesti.
- Seadme kuvatõmmised ja menüüd võivad seadme mudelist ning tarkvara versioonist olenevalt erineda.
aitäh tagasiside eest
Palun vasta kõigile küsimustele.
Kontaktinfo
Veebipõhine tugi
![Online channels]()
![Online channels]()
Võtke meiega ühendust
![]()
![]()
Tõrkeotsing ja parandamine
![repair page]()
![repair page]()
