Galaxy Watch8およびWatch8 Classicでパーソナライズされたランニングコーチ機能を利用する方法

Galaxy Watch8およびWatch8 Classicには、初心者からマラソントレーニングを行う方まで、幅広いユーザーに合わせたコーチングプログラムを提供する、パーソナライズされたランニングコーチ機能が搭載されています。ランニングコーチは、ランニングレベルを分析し、パーソナライズされたトレーニングプランと、ランニング後の詳細なフィードバックを提供します。

パーソナライズされたランニングコーチ機能では、ランニング能力を評価し、ランニングレベルに基づいてパーソナライズされたトレーニングプランを提案します。ランニングレベルの分析は、心拍数、VO₂max、プロフィールデータ、距離、ペースなど複数の指標に基づいて行われます。これらの指標により、より正確でパーソナライズされたコーチング体験が実現されます。

• 最初のランニングレベルは12分間のテストによって決定され、10段階のいずれかに分類されます。
• 結果に基づき、160種類以上のトレーニングプログラムから、パーソナライズされたプランが選ばれます。

パーソナライズされたランニングコーチを利用するには、まずランニングレベルテストを受ける必要があります。以下の手順に沿って、レベルを測定して、自分に合ったコーチングを受け、計画的なトレーニングを始めましょう。