Samsung health


Samsung Health көмегімен өміріңізді жақсартыңыз

* Экрандағы құрылғылар мен кескіндер иллюстрациялық мақсатта модельденеді. UX/UI бағдарламалық жасақтама нұсқасына, модельге, аймаққа және басқа факторларға байланысты өзгеруі мүмкін.

Жақсы түнгі демалу жақсы ұйықтау әдетінен басталады

Ұйқының жалпы сапасы ұйқы уақыты сияқты маңызды. Түні бойы ұйқыңызды бақылаңыз және қалай ұйықтап жатқаныңыз туралы құнды ақпарат алыңыз.
Samsung Health қолданбасы сау ұйқы әдетін дамытуға көмектесетін күнделікті мақсаттар мен жаттығу бағдарламаларын ұсынады.

  • * Тек жалпы сауықтыру мақсаттарына арналған. Ұйқыны жақсарту туралы кеңестер тек сіздің жеке анықтамаңызға арналған. Кез келген медициналық жағдайды немесе ұйқының бұзылуын анықтау, диагностикалау немесе емдеу кезінде қолдануға арналмаған. Кеңес алу үшін медициналық маманға жүгініңіз.
  • * Galaxy Watch4 және одан кейінгі сериялы сағаттарда қолжетімді.
  • * Құрылғы мен экран кескіндері тек көрнекілік мақсатта үлгіленген. Нақты пайдаланушы интерфейсі мен қызметі бағдарламалық құрал нұсқасына, модельге және басқа да факторларға байланысты өзгешеленуі мүмкін.
  • * Өз қорылыңызды жазу үшін ұйықтар алдында сағатты тағыңыз және телефонды басқа жақын үстел секілді тегіс жерге орналастырыңыз, әрі телефонның төменгі жағы сізге бағытталу қажет.

Body Composition функциясы көмегімен фитнес мақсаттарыңызға тиімді түрде жетіңіз

Дене құрамын бақылау арқылы дене өлшемдеріне негізделген дұрыс мақсаттарды қойыңыз. Сіз сондай-ақ мақсаттарыңызға жетуге көмектесетін кеңестер ала аласыз.

  • * Тек жалпы сауықтыру мен фитнес мақсаттарына арналған. Кез келген медициналық жағдайды немесе ауруды анықтау, диагностикалау немесе емдеу кезінде қолдануға арналмаған. Өлшемдер тек сіздің жеке анықтамаңызға арналған. Кеңес алу үшін медициналық маманға жүгініңіз
  • * Тек Galaxy Watch4 және одан кейінгі сериялы сағаттарда қолжетімді.

Өзіңізге ыңғайлы бағдарламаны таңдап, жаттығудан ләззат алыңыз

Алдын ала анықталған маршрут құжатын (GPX пішімінде*) Galaxy Watch құрылғысына импорттаңыз және сол бағдар бойынша жүріңіз.
* GPX (GPS алмасу пішімі): Орналасу деректерін және таңдау бойынша биіктік, уақыт және басқа ақпаратты қамтитын жалпы файл пішімі.

  • * GPX форматындағы маршрут файлы "Жаяу жүру", "Жүгіру", "Велосипед" және "Жаяу туризм" режимдерінде жүру үшін импортталғанда және маршрут Samsung Health параметрлерінде мақсат ретінде орнатылғанда жарамды.
  • * Тек Galaxy Watch5 Pro сериялы сағаттарда қолжетімді.

Өміріңізді жақсы жаққа өзгертіңіз

Достарыңызбен және отбасыңызбен бірге мақсаттарыңызға жетіңіз


Samsung Health көмегімен фитнес мақсаттарыңызға көңілді және интерактивті түрде қол жеткізіңіз. Барлығын жауапкершілікпен қамту және дұрыс жолда мақсаттарға жету үшін достарыңыз және отбасыңызбен бірге достық бәсеке ойындар өткізіңіз.

Кәсіби маманнан үйрену

Күнделікті жаттығудан шаршадыңыз ба? Samsung Health қосымшасы созылу, салмақ жоғалту, төзімділікке баулу және т.с.с. жаңа фитнес бағдарламаларын үйрететін кәсіби жаттықтырушылар бейнелерін дайындады. Жаңа серпін алу үшін сізге керегі дәл осы. Жаттығу кезінде сағаттан нақты уақыттағы кері байланыс алыңыз. Енді сіз экранда жүрек соғу жиілігін және калорияны бақылай аласыз.

* Samsung Health-те фитнес бағдарламасын орындау кезінде Galaxy Watch кию керек.

Күнді тыныштықпен аяқтайық

Денеңізді, ақылыңызды және жаныңызды босаңсытыңыз. Күні бойы стресстен арылуға көмектесетін Calm қосымшасында медитацияның қуатты құралдарын табыңыз. Күніңізді тыныштықпен және босаңсумен тыныштандыратын әрі ұйықтауға көмектесетін музыка мен әңгімелермен аяқтаңыз.*

* Кейбір материалдар үшін қосымша ақы алынуы мүмкін және Calm есептік жазбасына кіру қажет.

Сізге лайықты қолдау

Natural Cycles° арқылы жұмыс істейтін циклды бақылау жекелендірілген түсініктер мен білім беру мазмұнын қамтамасыз ете отырып, денсаулыққа қатысты симптомдарды басқарудың бірегей аспектілерін түсінуге көмектеседі. Galaxy телефоны мен Galaxy Watch енді біз жақсы көретін әйелдерге олардың әр қадамында қолдау көрсетуге дайын.

Дұрыс тамақтанудан бас тартпаңыз

Samsung Health арқылы күнде жейтін тамақты және жеңіл-желпі тамақты жазып, дұрыс тамақтану әдебін құрыңыз. Күні бойы витаминдер мен қоректік заттардың тұтынылуына негізделген тамақтану әдеттеріңізді анықтаңыз және үйлестірілген тамақтануға көшіңіз.

Үйлесімді құрылғылар

Сізге ілесетін Galaxy құрылғысымен ақылды болыңыз.

Пайдалану жолы

Samsung Health бағдарламасын оңай қолдану жолдарын табыңыз.

Samsung Knox көмегімен деректер қауіпсіздігі

Сіздің медициналық деректеріңізді Samsung Knox берік сақтайды.

Қолданбаны алыңыз

Samsung Health қолданбасын қазір жүктеп алыңыз.

 

Қолданбалар мен Қызметтер

Galaxy смартфоны әртүрлі қолданбалар мен қызмет белгішелерін көрсетеді. Смартфонның екі жағында да Galaxy құрылғыларын пайдаланатын және Galaxy қолданбалары мен қызметтеріне қатысты позаларды қабылдаған адамдарды көруге болады. Galaxy смартфоны әртүрлі қолданбалар мен қызмет белгішелерін көрсетеді. Смартфонның екі жағында да Galaxy құрылғыларын пайдаланатын және Galaxy қолданбалары мен қызметтеріне қатысты позаларды қабылдаған адамдарды көруге болады.
  • Осында сипатталған барлық қызметтер, мүмкіндіктер, функционалдықтар, мазмұндар, пайдаланушы интерфейстері мен артықшылықтар ешбір ескертусіз өзгертілуі мүмкін және олардың қолжетімділігі елге/аймаққа, құрылғы үлгісіне және OS нұсқасына байланысты өзгеруі мүмкін.
    Ақылы қызметтер сатып алғаннан кейін қолжетімді.
  • Құрылғы және экран кескіндері көрнекілік мақсаттарға үлгіленген.