صحتك بين يديك.
يتتبع التطبيق Samsung Health نشاطك، ونظامك الغذائي، وبيانات الضغط، وضربات القلب، وفترة نومك، وإمدادك برؤى من أجلك.
قم بتنزيل التطبيق Samsung Health.
حدد أهدافك الصحية.
ينتج عن التغيرات الصغيرة نتائج كبيرة. ومن خلال تحديد الأهداف في ثلاثة جوانب أساسية في حياتك، يمكنك اتخاذ خطوات نحو تحقيق صورة أفضل عن نفسك.
كن أكثر نشاطًا
حدد أهدافًا لممارسة الأنشطة، واعرف الخطوات الهامة التي تحققها، واحصل على دفعة عند الحاجة إلى المزيد منها.
تناول أطعمة صحية
ضع أهدافًا تتعلق بالتغذية وراقب التحليل التفصيلي لما تستهلكه لمساعدتك في الالتزام بالأهداف.
اشعر براحة أكبر
يساعدك التطبيق Samsung Health على تحقيق التقدم المطلوب مع جدول للنوم المريح.
يساعدك في التحكم في مستوى اللياقة البدنية والصحة بشكل أفضل.
يمكنك تتبع مسار التقدم في حالتك بشكل يومي دون عناء. ما عليك سوى البدء.
* ستعمل ميزة الاكتشاف التلقائي في حالة المشي أو الجري لأكثر من 10 دقائق.
* قد تختلف ميزة الضغط باختلاف البلد والجهاز.
* قد تختلف ميزة سرعة ضربات القلب باختلاف البلد والجهاز.
تتبع أنشطتك
يأتي التطبيق Samsung Health مزودًا بميزة الاكتشاف التلقائي للتمرين. عند قيامك بالجري أو المشي، يتعرف التطبيق Samsung Health على حركاتك ويتتبعها على أجهزتك.
قياس مستوى الضغط لديك
تعرف باستمرار على قياس مستوى الضغط لديك والسيطرة عليه من خلال ممارسة تمارين التنفس في أي وقت وفي أي مكان باستخدام الأجهزة القابلة للارتداء لديك. يمكنك أيضًا اتباع إرشادات التنفس لمساعدتك في التخلص من الضغط.
مراقبة سرعة ضربات القلب لديك
سجّل سرعة ضربات القلب لديك طوال اليوم واستخدمها للتحقق من مستوى لياقتك البدنية وقوة نشاطك.
احرص على منح الذهن والجسم بعض الاسترخاء.
بدون عناء، تحكم في صحتك الذهنية من خلال قياسات الضغط بشكل مستمر المتوفرة في أجهزة Samsung القابلة للارتداء.
* لا تتوفر بعض المحتويات إلا من خلال اشتراك مدفوع اختياري.
* تسجيل الدخول إلى حساب Samsung، يلزم تسجيل الدخول إلى حساب Calm.
* يتطلب نظام Android OS 6.0 أو الأعلى.
* المحتوى متاح باللغات الإنجليزية والألمانية والإسبانية والفرنسية والكورية.
تأمل
تعلم مهارة تغيير مجرى الحياة من خلال التأمل.
استرح بالنوم
احصل على المزيد من فترات النوم المريح، وانهض في حالة من النشاط.
الموسيقى
موسيقى حصرية تساعدك على التركيز والاسترخاء والنوم.
استكشف المحتوى المتعلق بالصحة.
توجد هنا أخبار تتعلق بالصحة ومقاطع فيديو لتمارين رياضية وملحقات داعمة للرعاية الصحية والخدمات المقدمة من أحد شركائنا.
* تتوفر ميزات "المقالات" و"الوعي التام" و"العروض الترويجية" بعض البلدان.
ابق متحفزًا.
حقق الخطوات الهامة واربح المكافآت وتنافس مع الأصدقاء ومستخدمي Samsung Health الآخرين.
تنافس مباشرة مع الأصدقاء
استخدم الخيار "معًا" لتحدي أصدقائك ومعرفة مستواك الحالي.
انضم إلى تحدٍ عالمي
تحدّ أصدقائك حول العالم! المشي يكون أكثر متعة مع الآخرين.
حقق الخطوات الهامة
اربح أوسمة على الإنجازات التي تحققها. يستحق كل إنجاز التكريم.
يمكنك مزامنة التطبيقات والأجهزة.
يعمل التطبيق Samsung Health مع عدد من أجهزة Samsung فضلاً عن الأجهزة الصحية الأخرى مما يسهل من عملية التتبع.
يعمل التطبيق Samsung Health بسلاسة مع عدد من تطبيقات الأطراف الأخرى، بما في ذلك برامج تتبع الأنظمة الغذائية وتطبيقات اللياقة.
حقق المزيد باستخدام التطبيق Samsung Health عن طريق المزامنة مع أجهزة مثل مراقب السكر أو الميزان والاحتفاظ بمعرفة أكثر الأمور أهمية بالنسبة لك بدقة.
حافظ على تأمين سجلاتك.
مع التطبيق Samsung Health، يتم تأمين معلوماتك باستخدام Samsung Knox - البرنامج الأساسي الحاصل على جائزة.
* هذا التطبيق مخصص لأغراض اللياقة والصحة فقط وهو غير مخصص للاستخدام في تشخيص الأمراض أو الحالات الأخرى، أو في شفاء الأمراض أو تخفيفها أو علاجها أو منعها. قد تختلف الميزات المدعومة باختلاف البلد والجهاز.
* ميزة الضغط غير مدعومة في أنغولا وقبرص والجزائر وكندا وتايلاند. وهي مدعومة في ساعة Galaxy Watch، والأجهزة القابلة للارتداء وهواتف Galaxy المزودة بمستشعر لإمكانية قياس الضغط.
* ميزة سرعة ضربات القلب غير مدعومة في أنغولا. وهي مدعومة في ساعة Galaxy Watch، والأجهزة القابلة للارتداء وهواتف Galaxy المزودة بمستشعر لإمكانية قياس سرعة ضربات القلب.
* تمت محاكاة صور الشاشة والجهاز لأغراض التوضيح.