تمتع بحياة صحية مع Samsung Health

تجمع مجموعة من الناس، يبتسمون، كلهم يرتدون بدلة عرق، ويبدو أنهم يأخذون قسطا من الراحة بعد الركض معا. على اليمين، لها بيانات وقت التمرين والزخم المستهدف حتى الآن في تطبيق Samsung Health.

حذاء ركض أنثى
ساعة Galaxy تعرض عدم توازن القدمين. وتعرض شاشة واجهة المستخدم الرسومية مقاييس الركض المتقدمة التي تشمل عدم التوازن ووقت تلامس القدم مع الأرض.

سواءٌ أكنت تمارس الركض*، أم ركوب الدراجات، أم السباحة، سوف يساعدك تطبيق Samsung Health في الحفاظ على مركز الصدارة دومًا في جميع تمارين اللياقة التي تفضلها.
ويمكنك الآن أيضًا توصيل ساعتك Galaxy Watch بانسيابية مع معدات اللياقة البدنية من Life Fitness وTechnogym وCorehealth لتتبع تمارينك الرياضية على أكمل وجه**.

* تُتاح مقاييس الركض المتقدمة على ساعة Galaxy Watch3 فحسب.
** قد يختلف التوافق حسب معدات/طراز الصالة الرياضية، وطراز ساعة Galaxy Watch.

الأطعمة المختلفة على طاولة مطعم.
شاشة تعرض واجهة مستخدم رسومية لخاصية Samsung Health Wellness تُظهر كمية السعرات الحرارية التي يتم تناولها في الأسبوع، وكمية السعرات الحرارية التي يتم تناولها في "اليوم"، والسعرات الحرارية في كل وجبة ومحتواها.

احرص على اتّباع عادات التغذية الصحية عن طريق تسجيل وجباتك اليومية والوجبات الخفيفة البينية التي تأخذها على مدار اليوم مع تطبيق Samsung Health. كما يمكنك معرفة تقييم توازن المواد المغذّية لديك اعتمادًا على جرعات الفيتامينات والمواد المغذّية التي تحصل عليها بصورة يومية، واتخاذ الخطوات الفعلية لاتباع نظام غذائي أكثر توازنًا.

امرأة ترتدي بدلة رياضية، والتحقق من هاتفها الذكي أثناء ممارسة الرياضة في الهواء الطلق.
ساعة Galaxy Watch تعرض معدل الأكسجين في الدم بنسبة 98%. وتوضح شاشة واجهة المستخدم الرسومية معدل الأكسجين نفسه الذي يقع ضمن نطاق عموم الأفراد.

حافظ على أفضل مستوياتك على الدوام مع تطبيق Samsung Health. حدد الأهداف وتتبع معدل تقدمك اليومي على مستوى النشاط البدني وكثافة التمارين الرياضية وجودة النوم، بالإضافة إلى معدل ضربات القلب ومستوى التوتر ومعدل الأكسجين في الدم*.

* قد تختلف إتاحة بعض السمات، مثل مستوى التوتر ومعدل الأكسجين في الدم، حسب الدولة والجهاز المُستخدم. مُخصص لأغراض الحفاظ على اللياقة والحياة الصحية السليمة فحسب.
هذا الجهاز والبرامج ذات الصلة ليست مخصصة لأغراض تشخيص الأمراض أو مختلف المضاعفات، أو لعلاج الأمراض أو تهدئة الأعراض أو تجنب الإصابة بها.

امرأة تستريح بشكل مريح على الأريكة.
شاشة واجهة المستخدم الرسومية تظهر إشعار من ميزة Samsung Health الذهن.

لا تنس أهمية منح الذهن والجسم والروح بعض الاسترخاء. استكشف أدوات التأمل القوية على صفحة الوعي التام التي ستساعد على إزالة التوتر والضغط خلال اليوم. يمكنك إنهاء يومك بممارسة التأمل الهادئ وتصفية الذهن بسماع الموسيقى الهادئة والقصص التي تساعد على النوم بشكل أفضل.

"* قد يتطلب بعض المحتوى دفع رسوم إضافية.
* يلزم الأمر تسجيل الدخول على حساب سامسونج وحساب Calm.
* يتطلب الأمر وجود نظام التشغيل Android إصدار 6.0 أو الإصدارات الأعلى.
* يتوفر المحتوى باللغات الإنجليزية والألمانية والإسبانية والفرنسية والبرتغالية والكورية."

ممارسة التمارين الرياضية بالأغراض المتاحة في المنزل

النوم الهانئ يبدأ من هنا

يستطيع كل فرد منا الاستمتاع بفوائد جمة عندما ينعم بنوم هانئ. استخدم ساعتك Galaxy Watch لمراقبة أنماط نومك بناءً على مراحل النوم المختلفة. احصل على النصائح القيّمة وحاول تطبيقها، واستفد من سجل النوم* الذي نتيحه لك بحيث تستطيع تحسين جدول نومك والاستيقاظ براحة أكبر كل يوم.

سيدة تجلس في الفراش في مواجهة النافذة وتمدد ذراعيها لأعلى. وفي المقدمة، تعرض ساعة Galaxy Watch وقت نومها الفعلي وسجل نومها. وتوضح شاشة واجهة المستخدم الرسومية وقت نومها الإجمالي بتحليل الساعات على نحو أكثر تفصيلًا.

* سجل النوم غير متاح إلا على ساعة Galaxy Watch3.

لنتقدم نحو الأفضل معاً


مفتاح اللياقة البدنية يكمن في الحماس. تحدّ أصدقائك وعائلتك وقارن إحصائياتك ونتائجك معهم للحفاظ على لياقتك البدنية بطريقة أكثر متعة وتفاعلية مع صفحة Samsung Health معاً. بهذه الطريقة، ستعم الفائدة على الجميع.

الدعم الذي تحتاجينه


إن صفحة صحة النساء تساعدكِ على تتبع دورتك الشهرية وتزودكِ بالمعلومات التي تريدين معرفتها عنها وعن التعامل مع أعراضها من خلال شريكك، Glow. والآن أصبح هاتف Galaxy وغيره من الأجهزة القابلة للارتداء جاهزين لدعم النساء الأعزاء في كل خطوة من طريقهن.

تظهر شاشة واجهة المستخدم الرسومية للهواتف الذكية وساعة Galaxy Watch معلومات تتبع الدورة الشهرية للمرأة في تطبيق Samsung Health.

تطبيقات الشركاء والملحقات


بالإضافة إلى جميع الأدوات التي تحتاج إليها لتحقيق نمط حياة صحي، هناك أيضًا العديد من تطبيقات الجهات الخارجية التي تم إعدادها لتقديم وسائل إضافية لمساعدتك في رحلتك، بما في ذلك برامج تتبع الأنظمة الغذائية وتطبيقات اللياقة‬ البدنية.

لقطة شاشة من الرموز لتطبيقات طرف ثالث متوافقة مع تطبيق Samsung Health (My Fitness Pal، Workout Trainer، Technogym، Lifesum).
تطبيقات تعمل مع Samsung Health

احصل على المساعدة التي تحتاجها من خلال العديد من تطبيقات الجهات الخارجية التي توفر لك النصائح وتمكّنك من الاطلاع على التفاصيل اليومية لتشجيعك على الالتزام بعادات صحية أكثر. متاح للتنزيل من متجر App Store.

مستخدم Galaxy يقف على مقياس متصل التطبيق Samsung Health على جهاز Galaxy, مما يدل على وزن المستخدم.
أجهزة تعمل مع التطبيق Samsung Health

حافظ على صحتك عن طريق مزامنة أجهزتك مع أدوات مهمة مثل مراقب الجلوكوز في الدم أو وزن الجسم حتى تتمكن من تتبع بياناتك في جميع الأوقات.

أمن البيانات مع Samsung Knox


يتم تخزين بياناتك الصحية بكل أمان بفضل Samsung Knox.

مضمونة بواسطة Knox

* قد تتغير جميع الخدمات والميزات والوظائف والمحتويات وواجهات المستخدم والمزايا الموضحة هنا دون إشعار مسبق، وقد يختلف توفرها حسب البلد/المنطقة وطراز الجهاز وإصدار OS. تتوفر التطبيقات المدفوعة بعد الشراء.
* تمت محاكاة صور الشاشة والجهاز لأغراض التوضيح.