Со знаком плюс:
Уроки позитива от Милли Бобби Браун
Жизнь в Сети начинается с хештега #SpreadTheLove*.
Поддержи Милли и присоединяйся к #SpreadTheLove
23.08.2023 | ~2 мин.
В преддверии Национального месяца борьбы с кибербуллингом мы обратились к члену #TeamGalaxy Милли Бобби Браун, чтобы она рассказала нам, как грамотно вести себя в цифровой среде и сделать ее комфортным местом для общения. Практикуем «цифровой этикет» и делимся положительными эмоциями вместе с Милли.
Делись любовью
Мы любим интернет, но, к сожалению, он может быть недружелюбным местом для многих людей — даже для Милли, которая испытала это на себе. Что она советует? Поддерживайте друг друга в соцсетях, ведь это очень важно.
«Отправь другу смешное сообщение или напиши положительный комментарий. Это займет у тебя не больше минуты, но отдача может быть огромной. Я верю, что вместе мы можем сделать социальные сети гораздо более комфортным местом».
Прокачай цифровой этикет
Помни, главное — баланс. Делиться положительными эмоциями в Сети гораздо проще после того, как ты уделишь достаточно времени себе. И начать стоит с проведения границ между реальной и цифровой жизнью. «Даже если ты просто поделишься милым позитивным роликом, это напомнит твоим подписчикам, как важно иногда остановиться, сделать глубокий вдох и подумать о себе», – советует Милли. А исследования уверяют: даже если ты сократишь время, проведенное в сети, до 30 минут в день, это приведет к улучшению твоего душевного состояния.
Всё в меру
Заводи новых друзей, общайся со старыми, а функция Время использования устройства (Digital Wellbeing) на твоем Galaxy Note10 проследит, чтобы у тебя осталось достаточно времени для себя. С ее помощью отслеживай время, проведенное в сети, любимом смартфоне или приложении.