Zdravstvene funkcije na Galaxy Watch8 in Watch8 Classic

Oblikovani za uporabnike, ki želijo več kot le štetje korakov in ocene kalorij, Galaxy Watch8 in Galaxy Watch8 Classic združujeta napredne senzorje, vpoglede, ki jih poganja umetna inteligenca, ter brezskrbno povezljivost, da podpirata tako vsakodnevno dobro počutje kot dolgoročne zdravstvene cilje.

Od zdravja srca in optimizacije spanja do sledenja prehrani, opomnikov za zdravila in celo meritev celičnega staranja, ta serija pametnih ur je osebni zdravstveni spremljevalec, ki ga nosiš na zapestju. Ponuja personaliziran pristop k proaktivnemu zdravju, vse to pa poganja Samsungov najnovejši BioActive senzor in One UI 8 Watch vmesnik. Odkrij različne zdravstvene funkcije, ki so na voljo na teh napravah, in kako jih najbolje izkoristiti za izboljšanje svojega zdravja.

• Nosite uro v postelji vsaj 3-4 ure na noč med začetno kalibracijo, da aktivirate Vaskularno obremenitev in sledenje spanju.

• Preverite svoje smernice za čas spanja vsakih nekaj dni in postopoma prilagodite svoj spalni ritem, da se ujema z vašim idealnim časovnim oknom.

• Merite antioksidante tedensko po obrokih, bogatih s sadjem in zelenjavo, ter beležite spremembe v prehrani, da spremljate napredek.

• Dokončajte osnovni tek Running Coach, nato dosledno sledite načrtu.

• Redno uporabljajte opozorila za stres in tehnike čuječnosti: beležite svoje razpoloženje, uporabljajte vodeno dihanje in si vzemite odmore, ko vas na to opozori ura.

• Nastavite opomnike za zdravila in dnevno beležite vnos, da zgradite doslednost in preprečite zamujene odmerke.

• Preverite tedenske povzetke v Samsung Health, da prepoznate navade, ki jih je treba izboljšati, kot so spanje, aktivnost, stres ali prehrana.