Cómo usar la función de Entrenador de carrera personalizado en tu Galaxy Watch8 y Watch8 Classic

El Galaxy Watch8 y el Watch8 Classic cuentan con la función de Entrenador de carrera personalizado, que ofrece programas de entrenamiento adaptados para usuarios que van desde principiantes hasta quienes se preparan para maratones. El Entrenador de carrera analiza tu nivel y te brinda un plan de entrenamiento personalizado, junto con comentarios detallados después de cada sesión.

La función personalizada Entrenador evalúa tu capacidad para correr y recomienda un plan de entrenamiento personalizado según tu nivel. El análisis del nivel de carrera se basa en múltiples indicadores, incluidos la frecuencia cardíaca, el consumo máximo de oxígeno, los datos del perfil, la distancia y el ritmo. Estas métricas ayudan a crear una experiencia de entrenamiento más precisa y personalizada.

• Tu nivel de carrera inicial se determina mediante una prueba de 12 minutos y te clasificará en uno de 10 niveles.
• En función de tu resultado, se selecciona un plan personalizado entre más de 160 programas de entrenamiento disponibles.

Para usar el Entrenador personalizado, primero debes completar la prueba de nivel de carrera. Sigue los pasos a continuación para medir tu nivel, recibir entrenamiento personalizado y comenzar un programa de entrenamiento estructurado.

Paso 1. Selecciona la aplicación Samsung Health en tu Galaxy Watch.

Paso 2. Selecciona Ejercicio.

Paso 3. Desliza por la lista y selecciona Entrenador.

Paso 4. Sigue las instrucciones en pantalla para iniciar la prueba encuentra Su nivel de carrera.

Paso 5. Una vez finalizada la prueba, se generará tu plan de entrenamiento personalizado.

Puedes revisar los resultados detallados y el análisis de entrenamiento en la app Samsung Health en tu teléfono Galaxy conectado.