Meça sua composição corporal com o Galaxy Watch4
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Até agora, os relógios inteligentes Galaxy têm feito muitos avanços para melhorar sua saúde. A série Galaxy Watch4 possui sensores mais avançados para analisar seu corpo com mais precisão. Em particular, o novo sensor de Análise de Bioimpedância (BIA) permite medir sua gordura corporal e até mesmo seu músculo esquelético. No guia a seguir você saberá como faz para medir sua composição corporal direto do seu Galaxy!
Antes de seguir com as orientações a seguir, certifique-se de verificar se o software do seu dispositivo está atualizado com a versão mais recente. Para saber como atualizar o software do seu Galaxy, siga a sequência:
Entenda seu corpo com a análise de Bioimpedância (BIA)
Normalmente encontrado em escalas inteligentes, um sensor de Análise deBioimpedância (BIA) pode medir a composição do seu corpo, como sua massa muscular esquelética ou gordura. O sensor envia microcorrentes ao corpo para medir a quantidade de músculo, gordura e água no corpo. Embora seja inofensivo para os humanos, não meça a composição corporal se estiver grávida.
A série Galaxy Watch4 pode verificar sua condição corporal atual em 15 segundos com um único toque.
Esteja ciente das seguintes condições antes de medir sua composição corporal
Você pode obter resultados de composição corporal mais precisos seguindo estas condições de medição:
- Meça no mesmo horário do dia (recomendado para medir pela manhã).
- Meça com o estômago vazio.
- Meça depois de ir ao banheiro.
- Meça quando você não estiver menstrual.
- Meça antes de fazer atividades que aumentem a temperatura do corpo, como exercícios, tomar banho ou ir à sauna.
- Meça depois de remover objetos de metal de seu corpo, como um colar.
Como medir sua composição corporal
Para medir sua composição corporal, siga as etapas a seguir.
Nota: As imagens podem variar dependendo do modelo do dispositivo e da versão do software. Embora exibidos em inglês, são semelhantes e estão disponíveis em português.
Observação:
Se você estiver medindo a composição corporal pela primeira vez, deverá inserir sua altura e gênero. Além disso, você pode ver como medi-lo em detalhes na tela tocando em Como medir.
Postura de medição correta
- Coloque os dois braços na altura do peito, de modo que as axilas fiquem abertas, mas sem contato com o corpo.
- Não permita que os dois dedos colocados nas teclas Home e Voltar entrem em contato um com o outro. Além disso, não toque nas outras partes do relógio com os dedos, exceto as teclas.
- Fique estável e não se mova para obter resultados de medição precisos.
- O sinal pode sofrer interrupções quando seu dedo está seco. Nesse caso, meça a composição corporal após aplicar o toner ou a loção para umedecer a pele dos dedos.
- Limpe a parte de trás do relógio antes de medir para obter resultados de medição precisos.
Observação:
- As medições são destinadas apenas para fins de bem-estar geral e preparação física. Não se destina ao uso na detecção, diagnóstico, tratamento de qualquer condição médica ou doença. As medições são apenas para sua referência pessoal. Consulte um profissional médico para obter aconselhamento.
- Não meça se você tem um marca-passo cardíaco implantado, desfibrilador ou outros dispositivos médicos eletrônicos dentro de seu corpo.
- Não meça se você está grávida.
- Os resultados das medições podem não ser precisos se você tiver menos de 20 anos.
- As capturas de tela e menus do dispositivo podem variar dependendo da versão do software, país ou região.
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