スマートウォッチで何ができる？ シーン別の使い方や選び方を解説
2025-12-19
スマートウォッチは、心拍数の記録やカロリーの計測、運動のサポートなど、便利な使い方ができる腕時計型のデバイスです。日常使いからビジネス、アウトドアシーンまで幅広く活用できます。しかし、実際に使ったことがないと「スマートウォッチで何ができるの？」と疑問に思う方も多いはず。
本記事では、スマートウォッチでできることや、どんなシーンで役に立つかをご紹介します。
「Androidスマホ向けのスマートウォッチ」をすぐに知りたい方はこちら！
Samsung Galaxyの
スマートウォッチ
Galaxy Watch8
Galaxy Watch8 Classic
Galaxy Watch Ultra（2025）
目次
スマートウォッチで何ができるの？ 腕時計との違いは？
スマートウォッチは一般的な腕時計と異なり、様々な情報が確認できるデジタルデバイスです。ディスプレイは通知や天気の確認など多様な機能を表示できます。時刻表示、カレンダー、タイマーなどの基本機能を利用できるほか、一般的な腕時計には搭載されていない電話の着信やメッセージ、心拍数、催眠パターンなどを手元で確認できるため、手軽でストレスなく操作でき、利便性が高い点が大きなメリットです。携帯性に優れ、ジョギングや登山、サイクリングなどのアクティビティ中でも利用できます。
また、ビジネス、健康管理、スポーツなど、あらゆるシーンに合わせた機能が標準搭載されているため、アプリをインストールする手間もありません。
スマートウォッチの便利な機能
スマートウォッチは、カスタマイズ次第で様々な活用方法があります。その中でも、よく使われる主な機能をご紹介します。
主な機能
まずはスマートウォッチの基本として、多くのモデルに搭載されている標準的な機能を5つ解説します。
1. メールやLINEなどの通知の表示
2. 通話
3. 音楽の再生
4. カメラコントローラー（スマホカメラのリモコンとして使用）
5. 電子マネー
スマートウォッチのこれらの機能は、日常の様々な場面で便利に活用できます。メールやLINEなどの通知は手元で素早く確認でき、通話機能はスマホを取り出せない状況でも応答が可能です。また、Samsung Galaxy Watchシリーズでは通知内容を全文確認※1できるほか、定形文、音声入力、絵文字に加えて、AIがメッセージの内容やシチュエーションに合わせた最適な返答を生成してくれるため、早く返信したいときにとても便利です。曲の操作※2や音量調整が手元で行え、カメラコントローラーアプリ※3を使えばスマホカメラのリモコンとして集合写真や自撮りがしやすくなります。
▼「カメラコントローラー」の使用方法については、こちらをご覧ください。
(Galaxy Watch シリーズ) カメラコントローラーを使用する方法を教えてください。
さらにクレジットカードや交通系ICなどの電子マネーを登録していれば、改札やレジで腕をかざすだけで支払いができ、より身軽に外出できます。
▼電子マネーをSamsung Galaxy Watchで利用したい方は以下ページをご覧ください。
Galaxy Watchで非接触型決済や改札通過時のかざし方を教えてください。
- ※1 設定で「メッセージ内容を表示」をオンにしていない場合は表示されません。また使用するアプリによっては表示が制限される可能性がございます。
- ※2 音楽再生（ストリーミング）：BluetoothモデルはWi-Fi接続がなければ再生できませんが、LTEモデルはWi-Fiがなくても再生可能です。
- ※3 Samsung Galaxyスマホと接続した場合のみ使用可能。
ヘルスケア機能
スマートウォッチは健康管理のために利用している人も多く、ヘルスケアの機能も多数搭載しています。ヘルスケア機能として一般的なのは、以下のような項目です。
● 心拍数、血中酸素濃度
● 睡眠スコア
● ストレスレベル
● 生理周期
● 1日の活動記録
上記の数値以外にも、歩数や移動距離、およびそれらの目標値など、1日の運動状況や関連する情報を確認・記録できます。
◆ POINT
これらは、Samsung純正の「Samsung Health」をはじめとするスマホの健康アプリでも数値管理は可能ですが、一般的なスマホアプリの多くは歩数計測以外は手動入力が必要です。スマートウォッチを使用すれば、簡単・正確に数値管理ができることも大きな特徴です。
スポーツ・フィットネス機能
スマートウォッチを活用すれば、スポーツやフィットネスなどをサポートするアイテムとしても活躍します。
● カロリー計算
● GPSによるルート案内、記録
● シーンごとの専用トレーニング機能（ランニングやサイクリング、スイミングなど）
Samsung Galaxyスマートウォッチには、水泳やランニング、ヨガ、サッカーなど、様々なスポーツのワークアウト計測モードがあらかじめ搭載されています。ワークアウト機能の指示、プランに沿ってトレーニングを進めれば、初心者の方でもモチベーションを維持しながら無理なく続けられるでしょう。
▼「ワークアウトを分析できるヘルスケアアプリ」については、こちらをご覧ください。
Samsung Health（サムスン ヘルス）の詳細はこちら
緊急・安全機能
緊急・安全機能とは、事故などの際に危険を感知して、緊急通報や家族に通知できる機能です。
● 緊急SOS
● 転倒検出
● サイレン
たとえば、Samsung Galaxy Watchシリーズでは、緊急事態に遭遇した場合、事前に登録しておいた緊急連絡先へ、SOSメッセージと現在地の情報が自動的に送信されます。また「転倒検出」機能は、ウォッチが激しい転倒を検知すると、画面にアラートが表示され、振動と音でユーザーに通知しユーザーが応答しなかった場合は、自動的に「緊急SOS」機能が発動します。スマホを取り出す必要もなく、たとえスマホが近くになくても、GPSとウォッチ通信機能（LTEモデルの場合）が動作するため、ウォッチを常に身につけているだけで万が一の備えとなります。
さらに、Galaxy Watch Ultraには、危険な状況に遭遇したり、助けが必要な場所で自分の存在を知らせたいときに役立つ「サイレン」機能も搭載され、本体の側面にある中央のクイックボタンを長押しすることで、非常に甲高い連続的な音が鳴り響き、遠くまで聞こえるよう設計されています。
- ※緊急SOS機能はネットワーク接続およびSamsung Galaxyスマホとのペアリングが必要です。
- ※緊急SOS機能はGalaxy Watch4シリーズ以降に発売されたSamsung Galaxy Watchモデルに対応します。
スマートウォッチのシーン別おすすめの使い方
様々な機能を持ったスマートウォッチは、シーンによって便利な使い方ができます。毎日の健康管理やスポーツ、ビジネスなど、用途に合わせた使い方をチェックしましょう。
心拍数やストレス管理で日々の健康維持
心拍センサーを搭載したスマートウォッチなら、心拍数の計測で日々の健康維持に役立てるのがおすすめです。毎日の心拍数データを取得し、自動的に記録してくれるので無理なく計測を続けられます。ただし、スマートウォッチは医療機器ではないので、医療目的ではなく、あくまで日々の健康管理の目安として使用しましょう。毎日計測しておけば、体調の変化を数値として記録しておけるので役に立ちます。
睡眠管理で眠りの質を改善
睡眠モニタリング機能を搭載したスマートウォッチは、寝ているときの睡眠データを記録してくれます。睡眠時の心拍や、レム睡眠・ノンレム睡眠、眠りの深さなどを計測し、睡眠スコアとして記録できます。スマートウォッチであれば腕につけておくだけなので、睡眠時もあまり邪魔にならないのがメリットです。
◆ POINT
Samsung純正のスマホアプリ「Samsung Health」でも自動計測は可能ですが、スマートウォッチを使用すればより精密な計測が可能です。
眠りが浅いと感じている方や、朝スッキリ起きられない方は、睡眠スコアを参考にして自分の睡眠傾向を把握してみましょう。就寝時間のばらつきや眠りの深さなど、改善のヒントを見つける手がかりになります。
カロリー計測で健康管理をサポート
カロリーの計測機能は日々の健康管理に役立ちます。ダイエットの基本は消費カロリーと摂取カロリーの計算です。しかしカロリーを自分で管理しようと思うと、食事や基礎代謝、活動代謝など、様々な要素を管理して計算しなければいけません。そこで、スマートウォッチで計測などの管理をすれば、カロリーコントロールが楽にできます。これからダイエットを始めたい方や、トレーニングをしていてカロリーをコントロールしたい方におすすめです。
買い物、電車やバスの移動は電子マネー（FeliCa）でタッチ決済
電子マネー（NFC / FeliCa）に対応したスマートウォッチは、支払いの際にかざすだけでタッチ決済ができます。財布やスマホを出す必要がないので素早く決済ができ、コンビニやスーパーなどの買い物がスマートウォッチだけで済みます。また、SuicaやPASMOなどの交通系サービスにも登録していれば、電車の改札やバスもスマートウォッチ一つで通れるので便利です。
※Samsung Galaxy Watchの場合、スマホとスマートウォッチそれぞれにSuicaやPASMOの登録が必要です。（2025年10月31日現在）
タスクやスケジュール管理
スマートウォッチをビジネスで活用すれば、仕事効率をアップさせられます。たとえばスマホのタスク管理系のアプリと連携すれば手元でタスクが分かり、リマインド通知を利用すれば予定を忘れることなく管理しやすくなるでしょう。メールや通話などの通知もスマホを出さずに確認できるので、すぐに対応が必要なのかを判断できます。
スマートウォッチのセットアップ方法
スマートウォッチをスマホと接続してセットアップする方法をご紹介します。
1. スマホに「Galaxy Wearable」アプリをインストールして起動（Samsung Galaxyスマホの場合はプリインストールされています）
2. スマートウォッチの電源を入れる
3. スマホの「開始」を押す
4. 「時計で番号を確認」が表示されたら一致しているかを確認し、「確認」を選択
5. 画面の指示に従い利用規約の同意などを進める
6. 接続完了
※Bluetoothから、「接続デバイス」に出てくる「スマートウォッチ」を選択する方法でもセットアップ可能。
はじめてセットアップする場合は、接続した後に画面の指示にしたがって基本操作の説明を確認しましょう。どの製品でも、スマホで専用アプリをインストールしてスマートウォッチをペアリングするという流れは概ね同じです。
スマートウォッチを選ぶポイントは3つ
スマートウォッチを選ぶ際には、必要な機能以外に3つのポイントをチェックしておきましょう。
1. スマホとの互換性
2. デザイン
3. 耐久性
自分がスマートウォッチを何に使うのかを考えて選ぶと良いでしょう。
1. スマホとの互換性
スマートウォッチは基本的にスマホと接続して使うため、スマホとの相性は必ず確認しておきましょう。たとえばSamsung Galaxy Watchは、Samsung Galaxyスマホと組み合わせることで、機能と性能を最大限に発揮できるよう設計されています。シームレスなペアリングに加え、AI機能や詳細なヘルスケア連携など、最適化された体験を提供します。また、Galaxy Wearableアプリでは多彩なウォッチフェイスを自由にカスタマイズできるので、自分好みのスタイルや機能を組み合わせて楽しめます。
もしあなたがSamsung Galaxyスマホを使っているのであれば、軽くて日常使いに最適な最新モデルGalaxy Watch8などのスマートウォッチがおすすめです。Samsung Galaxyスマホと組み合わせることで、カメラのシャッターを手元で切れるなどの便利な連携機能が使えるのはもちろんですが、Galaxy Watch8では健康管理機能が劇的に進化しています。
日々の活力を可視化する「エナジースコア」や、より専門的な「抗酸化物質指数」「血管負荷」といった詳細な指標まで測定できるようになりました。抗酸化指数は本体裏側のセンサーに親指で押すだけで測定され、食事に含まれる果物と野菜の摂取割合が分かります。抗酸化指数が高ければ高いほど、バランスの取れた食生活であることを意味します。抗酸化指数のモニタリングは、老化の影響を遅らせるためにも役立ちます。
これらのデータをSamsung Galaxyスマホと連携して詳しく分析・管理することで、これまでにないレベルでご自身の健康状態を深く把握できるようになります。
◆ POINT
Samsung Galaxy Watchを購入したら、Androidスマホとのペアリングと、Samsungアカウントとの連携もお忘れなく！ アカウント連携していれば、万が一、ウォッチを紛失しても「Samsung Find」アプリで、かんたんに探すことができます。遠隔操作でロックしたり、着信音を鳴らしたりすることもできます。
また、Samsung Galaxy Watchを使用する際は、「Samsung Health」アプリにスマホで起動して連携するのを忘れずに！ Samsung Galaxy Watchで計測したデータは、「Samsung Health」アプリに蓄積されます。
2. デザイン
スマートウォッチは機能性が重要ですが、毎日身につけるものですので、普段のファッションや使用するシーンに合うデザインかどうかも、大切にしたいポイントの一つです。
たとえば、回転ベゼルとクイックボタン、伝統的な腕時計のデザインを採用したGalaxy Watch8 Classicのようなスマートウォッチがあります。高級感のあるアナログウォッチのようなデザインを採用した製品は、スーツにも合わせやすくビジネスシーンでも使いやすいです。また、別売りのバンドを購入し交換するだけでも雰囲気がガラッと変わるので、購入した後にカスタマイズして楽しむこともできます。
3. 耐久性
常に腕につけておきたいスマートウォッチは、耐久性も大事なポイントです。日常生活では、手を洗う際に水がかかったり、急な雨に降られたり、あるいはドアノブや机の角にぶつけてしまうなどのリスクがあります。こうした日常的な衝撃や水濡れのリスクを気にせず安心して使い続けるためには、防塵性や防水性、耐衝撃性を備えたモデルを選ぶと良いでしょう。
また、耐久性にはバッテリー駆動時間も含まれます。最新のGalaxy Watch8 Classicであればバッテリー容量は約445mAhあり最大約40時間※の使用が可能です。
※AOD（画面常時表示）未使用時の場合。
Androidスマホ向けスマートウォッチは「Samsung Galaxy Watchシリーズ」
AndroidスマホやSamsung Galaxyシリーズのスマホを使っている方におすすめなのが「Galaxy Watch8」「Galaxy Watch8 Classic」「Galaxy Watch Ultra（2025）」です。前モデルから着実に進化した新しいSamsung Galaxy Watchをご紹介します。
|
スペック比較表 |
Galaxy Watch8 |
Galaxy Watch8 Classic |
Galaxy Watch Ultra（2025） |
|---|---|---|---|
|
カラー |
シルバー / グラファイト |
ホワイト / ブラック |
チタニウム シルバー / チタニウム グレー / チタニウム ブルー / チタニウム ホワイト |
|
ディスプレイサイズ |
約1.3インチ（34mm）（40mmモデル）、 約1.5インチ（37.3mm）（44mmモデル） |
約1.3インチ（34mm） |
約1.5インチ（37.3mm） |
|
本体サイズ |
約42.7 x 約40.4 x 約8.6（40mmモデル）、 約46.0 x 約43.7 x 約8.6（44mmモデル） （高さ x 幅 x 厚さ, mm） |
約46.0 x 約46.4 x 約10.6（高さ x 幅 x 厚さ, mm） |
約47.4 x 約47.1 x 約12.1（高さ x 幅 x 厚さ, mm） |
|
本体重量 |
約30.0g（40mmモデル）、 約34.0g（44mmモデル） |
約63.5g |
約60.5g |
|
ストレージ |
32GB |
64GB |
64GB |
|
バッテリー容量 |
325mAh（40mmモデル）、 435mAh（44mmモデル） |
445mAh |
590mAh |
|
使用時間（※AOD未使用時） |
最大約40時間 |
最大約40時間 |
最大約80時間 |
|
使用時間（※AOD使用時） |
最大約30時間 |
最大約30時間 |
最大約60時間 |
|
NFC / Felica |
対応 |
対応 |
対応 |
※AOD（Always On Display）常時表示ディスプレイを指します。
Galaxy Watch8
Galaxy Watch8は、毎日の生活をスマートにサポートする、使いやすさとデザイン性を兼ね備えたスマートウォッチです。コンパクトなディスプレイは、ビジネスシーンからカジュアルまで、あらゆるファッションに馴染むスタイリッシュなデザインが特徴です。カラーはシルバーとグラファイトの2色展開で、好みに合わせて選べます。
軽量かつSamsung Galaxy Watch史上最薄のボディにより、長時間装着していても疲れにくく、快適な着け心地を実現しています。最大約40時間（AOD未使用時）使用できるバッテリーを搭載しているので、長時間使えます。Wi-Fi / Bluetooth接続により、スマホと連携して通知の確認、通話、音楽再生などをスムーズに行えます。
また心拍数モニタリング、詳細な睡眠トラッキング、血中酸素濃度測定、ストレスレベル計測など、ヘルスケア機能も充実しており、日々の健康管理をしっかり支えます。さらに、NFC / FeliCa対応により、Suica、PASMOなどの電子マネーでのタッチ決済が可能でスマートに決済できます。
32GBのストレージを搭載しているため、音楽やアプリを本体に保存でき、スマホなしでも音楽を楽しめます。初めてスマートウォッチを使う方から、日常的にアクティブに過ごす方まで、幅広くおすすめできる一台です。
Galaxy Watch8
Galaxy Watch8 Classic
Galaxy Watch8 Classicは、クラシカルな回転ベゼルを搭載した、高級感あふれるスマートウォッチです。伝統的なアナログ腕時計を思わせる洗練されたデザインは、ビジネスシーンでもプライベートでも存在感を発揮します。カラーはホワイトとブラックの2色展開で、スーツスタイルにも自然に馴染みます。
特徴である物理の回転ベゼル搭載により、直感的な操作が可能です。画面をタッチせずに、ベゼルを回すだけでメニューやアプリを簡単に切り替えられます。この操作性の高さは、運動中や手袋をしているときなど、様々なシーンで便利です。
また445mAhの大容量バッテリーを搭載し、最大約40時間（AOD未使用時）の駆動時間を確保しているため、バッテリー持ちを気にせず長時間の使用が可能です。64GBの大容量ストレージにより、多くの音楽やアプリを保存でき、スマホなしでも充実したコンテンツを楽しめます。Wi-Fi / Bluetooth接続により、スマホとスムーズに連携し、通知の確認や通話、音楽再生などを手元で完結できます。
心拍数モニタリング、詳細な睡眠トラッキング、血中酸素濃度測定、ストレスレベル計測など、先進的なヘルスケア機能を搭載しています。さらに、NFC / FeliCa対応により、Suica、PASMOなどの電子マネーでのタッチ決済も可能です。
機能性とデザイン性を両立した、ワンランク上のスマートウォッチをお求めの方に最適なモデルです。
Galaxy Watch8 Classic
Galaxy Watch Ultra（2025）
Galaxy Watch Ultra（2025）は、2024年に発売されたモデルからアップデートされた最新モデルです。アウトドアやアクティブなライフスタイルに最適な高い耐久性を誇り、さらにチタニウムケースを採用し堅牢性と軽量性を両立しています。そのうえ、10ATM※1の防水性能に加え、MIL-STD-810H準拠の耐衝撃性により、登山やトレイルランニング、ウォータースポーツなど、過酷な環境下でも安心して使用できます。
また約1.5インチの大型ディスプレイは、直射日光下でも見やすい高輝度設計です。LTE通信対応により、スマホなしでも通話や音楽ストリーミング、緊急連絡が可能です。約590mAhの大容量バッテリーを搭載しており最大約80時間（AOD未使用時※2）の長時間駆動を実現しているため、充電の心配なく、長時間のアクティビティを楽しめます。
高精度なGPSセンサーとマルチスポーツトラッキング機能により、ランニング、サイクリング、水泳など100種類以上のワークアウトに対応します。心拍数モニタリング、血中酸素濃度測定、睡眠分析など、充実したヘルスケア機能で日々の健康管理もサポートします。
ビジネスからアウトドアまで、あらゆるシーンで頼れるパートナーとして活躍する最新のスマートウォッチです。
- ※1 10ATMとは静止した状態で100m（10気圧）までの水圧に耐えることが可能なレベル
- ※2 AOD（Always On Display）常時表示ディスプレイ
Galaxy Watch Ultra（2025）
自分にぴったりな機能を搭載したスマートウォッチを選ぼう！
スマートウォッチは便利な機能を豊富に搭載しているので、使い方次第で生活をより良くしてくれるアイテムです。とくに日々の健康管理やフィットネスといったヘルスケア目的、電子マネーによる買い物などの日常使いで大活躍します。スマートウォッチ選びで迷ったら、自分が使いたいシーンや機能によって選んでみましょう。
なおスマートウォッチはスマホとのペアリングが必要であり、ペアリングできるデバイスはメーカーにより異なります。Samsung GalaxyウォッチはAndroidスマホであればペアリング可能ですが、Samsung Galaxyシリーズのスマホを使っている方には、特におすすめです。
よくある質問
-
Q1. スマートウォッチはスマホなしでも使えますか？A. セットアップやインターネット接続、通知確認にはスマホが必要です。特にBluetoothモデルは接続にスマホが必須のため、単体での利用は基本的にできません。ただし、GPSによるランニングのルート記録といった一部の機能や、LTE通信に対応したモデルであれば、スマホなしでも利用できる機能があります。
-
Q2. スマートウォッチの健康管理機能（心拍数や体組成分析など）は医療機器として使えますか？A. いいえ、スマートウォッチは医療機器ではありません。心拍数 、体組成分析、血中酸素レベル、ストレスレベルなどの計測機能は、あくまで日々の健康管理の目安として使用するためのものであり、医療目的での利用はできません 。
-
Q3. スマートウォッチだけで通話やLINEの返信はできますか？A. LTE通信機能を有効にしたモデルであれば、スマホが近くになくてもスマートウォッチ単体で通話が可能です。また、多くのモデルでLINEやメールの通知を受け取ることができ 、定型文や音声入力などで簡単な返信を行える機種もあります。
※記事内で使用されている画像はイメージです
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- ※クイックセットアップは、One UI 5.1以降およびAndroid M以降を搭載したGalaxy S23シリーズ以降のモデルが対応しています。
- ※有線転送にはAndroid™ 4.3以上が必要です。iOS 5またはそれ以前のAndroid OSはワイヤレスで転送する必要があります。Samsung Galaxyデバイスへの有線転送に必要なUSBケーブル／コネクタをお持ちでない場合は、ワイヤレスでの転送を利用することもできます。新しいSamsung Galaxy端末の「設定」からSmart Switch Mobile（スマートスイッチモバイル）を開くか、Galaxy StoreからSmart Switch（スマートスイッチ）アプリをダウンロードしてください。転送可能なデータやコンテンツはOSによって異なる場合があります。Samsung Galaxyデバイスのデータをバックアップし、ストレージデバイスに復元します。 Smart Switch PC（スマートスイッチPC）によるPCバックアップ、またはSmart Switch Mobile（スマートスイッチモバイル）のSDカードバックアップ機能をご利用ください。
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