Философия

Со знаком плюс:
Уроки позитива
от Милли Бобби Браун

Жизнь в Сети начинается с хештега #SpreadTheLove*.

Millie Bobby Brown sitting on a couch, holding up an Aura Glow Galaxy Note10
Millie Bobby Brown invites everyone to participate in a campaign in honor of National Cyber Bullying Awareness Month by sharing positive energy on social media with the #SpreadTheLove hashtag.

В преддверии Национального месяца борьбы с кибербуллингом мы обратились к члену #TeamGalaxy Милли Бобби Браун, чтобы она рассказала нам, как грамотно вести себя в цифровой среде и сделать ее комфортным местом для общения. Практикуем «цифровой этикет» и делимся положительными эмоциями вместе с Милли.

Делись любовью

Мы любим интернет, но, к сожалению, он может быть недружелюбным местом для многих людей – даже для Милли, которая испытала это на себе. Что она советует? Поддерживайте друг друга в соцсетях, ведь это очень важно: “Отправь другу смешное сообщение или напиши положительный комментарий. Это займет у тебя не больше минуты, но отдача может быть огромной. Я верю, что вместе мы можем сделать социальные сети гораздо более комфортным местом – у нас для этого есть все возможности”.

“Отправь другу смешное сообщение или напиши положительный комментарий. Это займет у тебя не больше минуты, но отдача может быть огромной. Я верю, что вместе мы можем сделать социальные сети гораздо более комфортным местом – у нас для этого есть все возможности”.

Прокачай цифровое поведение

Помни, главное – баланс. Делиться положительными эмоциями в Сети гораздо проще после того, как ты уделишь достаточно времени себе. И начать стоит с проведения границ между реальной и цифровой жизнью. “Даже если ты просто поделишься милым позитивным роликом, это напомнит твоим подписчикам, как важно иногда остановиться, сделать глубокий вдох и подумать о себе”, – советует Милли. А исследования уверяют: даже если ты сократишь время, проведенное в сети, до 30 минут в день, это приведет к улучшению твоего душевного состояния.

Все в меру

Заводи новых друзей, общайся со старыми, а функция Время использования устройства (Digital Wellbeing) на твоем Galaxy Note10 проследит, чтобы у тебя осталось достаточно времени для себя. С ее помощью отслеживай время, проведенное в сети, любимом смартфоне или приложении.

Читайте также