¿Cómo monitorear los ejercicios con Samsung Health?
Con Samsung Health, tienes varias funciones para brindarte un control total sobre tu estado físico utilizando tu smartphone, reloj o ambos. Aprende a continuación cómo funciona Comenzar a hacer ejercicio.
Puedes registrar y verificar tu actividad a través de tu Galaxy Watch y tu smartphone. Toca el widget de ejercicio en tu reloj o comienza un ejercicio desde el rastreador de ejercicio en tu smartphone. Incluso si olvidaste comenzar a registrar ejercicios para caminar, correr y andar en bicicleta, tu smartphone registra automáticamente tu actividad a partir de los 10 minutos.
Al utilizar la aplicación Samsung Health, puedes establecer objetivos, realizar un seguimiento del progreso y tomar decisiones informadas para mantener un estilo de vida saludable. Veamos paso a paso cómo usar Samsung Health para hacer un seguimiento de tus entrenamientos.
Paso 1. Abre la aplicación Samsung Health en tu dispositivo.
Paso 2. Selecciona la opción Más en la sección de ejercicios.
Paso 3. Quita las opciones no deseadas. Luego, toca la estrella junto a tu ejercicio preferidos para agregarlos a tus favoritos.
Si deseas agregar un ejercicio más especializado, toca en el icono "plus (+)" y selecciona de la lista de ejercicios disponibles o crea un nuevo ejercicio. Personaliza tu actividad dándole un nombre y habilitando funciones como la grabación de distancia, velocidad y ruta usando GPS.
Paso 1. Tocar el ícono de barras para seleccionar ejercicios de lista disponibles.
Paso 2. Selecciona un ejercicio y presiona Listo.
Paso 3. Finalmente toca la estrella al lado del nuevo ejercicio para agregarla como favorita.
Al iniciar una sesión de entrenamiento, simplemente toca el ejercicio correspondiente para comenzar. Puedes establecer un objetivo de calorías de antemano si lo deseas.
La aplicación iniciará automáticamente un cronómetro y mantendrá un registro de tu progreso durante el entrenamiento.
Una vez que hayas terminado con tu entrenamiento, puedes revisar las estadísticas detalladas como la duración, las calorías quemadas y la distancia recorrida dentro de la aplicación.
Sigue estos pasos para utilizar tu Samsung Galaxy Watch como monitor de actividad física.
Paso 1. Ve a la pantalla principal. Deslízate hacia arriba.
Paso 2. Abre Samsung Health.
Paso 3. Desplázate hacia abajo y selecciona Entrenar
Paso 4. Selecciona el ejercicio que deseas realizar.
Paso 5. Al iniciar el ejercicio, aparecerá el cronometro el cual podrás cambiar deslizando hacia arriba.
Paso 6. Podrás ver las calorías quemadas durante la rutina.
Paso 7. Podrás monitorear tu frecuencia cardiaca.
Paso 8. Al deslizar a la izquierda o presionar regresar podrás acceder a diferentes ajustes como realizar un nuevo ejercicio, pausar el ejercicio, ingresar a ajustes o finalizar el ejercicio.
Siguiendo estos pasos, puedes utilizar la aplicación Samsung Health para realizar un seguimiento de tu rutina de ejercicios y mantenerte motivado para alcanzar tus objetivos de fitness.
Si tienes dificultades con tu dispositivo móvil, tableta o wearables de Samsung, puedes enviarnos una pregunta en la aplicación Samsung Members.
Esto nos permite observar más de cerca lo que está sucediendo. Los datos son anonimizados y solo se conservan durante la investigación. Obtén más información sobre cómo enviar un informe de error a través de Cómo usar la aplicación Samsung Members
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