Kako meriti telesno sestavo, srčni utrip, stres in kisik v krvi na seriji Galaxy Watch
Vaša ura Samsung Galaxy Watch vam omogoča spremljanje ključnih zdravstvenih kazalnikov neposredno z zapestja, vključno s telesno sestavo, srčnim utripom, ravnjo stresa in nasičenostjo krvi s kisikom. Spremljanje teh podatkov vam pomaga pridobiti vpogled v vaše telesno zdravje in optimizirati vsakodnevne vadbene rutine. V spodnjih korakih se naučite natančno izmeriti vsak zdravstveni kazalnik.
Opomba:
- Uporaba posamezne funkcije se lahko razlikuje glede na model Galaxy Watch.
- Za več informacij o funkciji glejte uporabniški priročnik za posamezen model.
- Podprte funkcije se lahko razlikujejo glede na državo ali regijo.
Izmerite lahko telesno sestavo, kot sta masa skeletnih mišic in telesna maščoba. Analiza bioelektrične upornosti meri telesno sestavo s pošiljanjem mikroskopskih tokov skozi človeško telo ter spreminjanjem vrednosti upornosti glede na razliko med pretokom tokov skozi maščobo in mišice.
Opomba: Ta funkcija je na voljo samo za namene zdravstvene oskrbe, zato je ne uporabljajte v medicinske namene, kot so diagnosticiranje, zdravljenje in preprečevanje bolezni.
Kako izmeriti telesno sestavo
1. korak. Na zaslonu z aplikacijami ure Galaxy Watch odprite aplikacijo Samsung Health.
2. korak. Tapnite Sestava telesa.
3. korak. Tapnite Izmeri.
4. korak. Izberite spol.
5. korak. Nastavite svojo višino > Tapnite Končano.
6. korak. Nastavite svojo težo > Tapnite Končano.
7. korak. Preberite izjavo o omejitvi odgovornosti > Tapnite Kako izmeriti.
8. korak. Upoštevajte navodila za merjenje.
9. korak. Tapnite V redu.
10. korak. Preverite rezultate meritev.
Opomba:
- Pri merjenju telesne sestave jo lahko merite z drugim prstom namesto priporočenega prsta, vendar se lahko napaka vrednosti rezultata poveča. Za natančno merjenje sledite navodilom in merite v pravilnem položaju.
- Če telo med merjenjem telesne sestave ni v pravilnem položaju, meritev morda ne bo natančna ali pa bodo rezultati vsebovali napake.
Previdnostni ukrepi pri merjenju telesne maščobe
- Ta funkcija je na voljo samo za namene zdravstvene oskrbe, zato je ne uporabljajte v medicinske namene, kot so diagnosticiranje, zdravljenje in preprečevanje bolezni.
- Ne merite telesne sestave, če uporabljate vsadni srčni spodbujevalnik ali defibrilator oziroma če imate v telesu vsajeno katero koli drugo elektronsko napravo.
- Med merjenjem telesne sestave skozi telo teče šibek tok. Ta se šteje za neškodljivega za človeško telo, vendar zaradi preprečevanja tveganj med nosečnostjo ne merite telesne sestave.
- Za natančno meritev se izogibajte zapestnim kostem in uro pomaknite proti komolcu ter jo tesno namestite ob zapestje. Za razliko od profesionalnih analizatorjev telesne sestave ure, ki se nosijo na zapestju, merijo telesno sestavo zgornjega dela telesa, da ocenijo celotno telesno sestavo in prikažejo rezultate.
- V naslednjih primerih rezultati merjenja telesne sestave morda ne bodo natančni.
- Če so sestavni deli zgornjega in spodnjega dela telesa močno neuravnoteženi
- V primeru hude debelosti
- Če je mišična masa zelo velika
Na uri Galaxy Watch lahko izberete med tremi možnostmi: Neprekinjeno merjenje, Vsakih 10 min ali Samo ročno.
Nastavitev načina merjenja srčnega utripa
1. korak. Na zaslonu aplikacij ure Galaxy Watch odprite aplikacijo Samsung Health.
2. korak. Tapnite Srčni utrip.
3. korak. Tapnite Nast..
4. korak. Nastavite želeni merilni cikel.
Kako ročno izmeriti srčni utrip
1. korak. Na zaslonu z aplikacijami ure Galaxy Watch odprite aplikacijo Samsung Health.
2. korak. Tapnite Srčni utrip.
3. korak. Tapnite Izmeri.
4. korak. Počakajte, da se meritev zaključi, in preglejte rezultate.
Previdnostni ukrepi pri merjenju srčnega utripa
- Pred začetkom merjenja počivajte 5 minut.
- Če se meritev znatno razlikuje od pričakovane vrednosti, počivajte in ponovno izmerite po 30 minutah.
- Pozimi ali v hladnem vremenu pred merjenjem ogrejte telo.
- Po kajenju ali pitju se lahko vaš srčni utrip pospeši, odčitki pa se lahko razlikujejo od običajnih.
- Govorjenje, zehanje ali globoko dihanje med merjenjem lahko povzročijo nenatančnost meritve.
- Glede na moje gibanje, fiziološko stanje, okolje merjenja in pogoje izmerjene vrednosti srčnega utripa morda niso natančne.
- Če merjenje srčnega utripa ne deluje dobro, preverite položaj ure na zapestju in se prepričajte, da senzorja ne ovirajo nobene ovire.
Merjenje stresa
1. korak. Na zaslonu aplikacij ure Galaxy Watch odprite aplikacijo Samsung Health.
2. korak. Tapnite Stres.
3. korak. Tapnite Nast..
4. korak. Nastavite želeni merilni cikel.
Opomba:
- Če se meni za merjenje ne prikaže, ko v aplikaciji Health izberete funkcijo stresa, je nastavitev načina merjenja stresa morda nastavljena na »Neprekinjeno merjenje«. Pred uporabo jo spremenite na »Samo ročno«.
- Ko je merjenje nastavljeno na »Neprekinjeno merjenje«, se stres izmeri enkrat na sekundo, ko je srčni utrip normalen in ni gibanja.
Ročno merjenje stresa
1. korak. Na zaslonu aplikacij ure Galaxy Watch odprite aplikacijo Samsung Health.
2. korak. Tapnite Stres.
3. korak. Tapnite Izmeri.
4. korak. Počakajte, da se merjenje zaključi, in preglejte rezultate.
Previdnostni ukrepi pri merjenju stresa
- Pogostejše kot so meritve stresa, natančnejše rezultate merjenja stresa je mogoče dobiti z zbiranjem podatkov.
- Rezultati merjenja stresa se lahko razlikujejo od čustvenega stanja posameznika.
- Stresa morda ni mogoče meriti med spanjem, med vadbo, takoj po vadbi ali kadar je gibanje intenzivno.
Izmerite kisik v krvi, da preverite, ali kri dobro prenaša kisik v vsak del telesa.
Kako izmeriti nasičenost krvi s kisikom
1. korak. Na zaslonu aplikacij ure Galaxy Watch odprite aplikacijo Samsung Health.
2. korak. Tapnite Kisik v krvi.
3. korak. Tapnite Izmeri.
4. korak. Upoštevajte navodila za merjenje > Tapnite V redu.
5. korak. Počakajte, da se meritev zaključi, in preglejte rezultate.
Previdnostni ukrepi pri merjenju nasičenosti krvi s kisikom
- Pred začetkom merjenja počivajte 5 minut.
- Pozimi ali v hladnem vremenu pred merjenjem ogrejte telo.
- Glede na vaše gibanje, fiziološko stanje, okolje merjenja in pogoje rezultati merjenja nasičenosti krvi s kisikom morda ne bodo natančni.
Hvala za vaše mnenje
Odgovorite na vsa vprašanja.
Kontaktne informacije
Klepet v živo
![Messenger]()
![Messenger]()
Vse naprave: Pon-Pet | 09-18h
Mobilne in TV naprave: Pon - Ned | 00-24h
WhatsApp podpora
![WhatsApp]()
![WhatsApp]()
Pon-Pet | 09-18h
Code to Open Chat Window