¿Cómo monitorear los ejercicios con Samsung Health?
Con Samsung Health, tenés varias funciones para brindarte un control total sobre tu estado físico utilizando tu smartphone, reloj o ambos. Aprendé a continuación cómo funciona Comenzar a hacer ejercicio.
Podés registrar y verificar tu actividad a través de tu Galaxy Watch y tu smartphone. Tocá el widget de ejercicio en tu reloj o comienza un ejercicio desde el rastreador de ejercicio en tu smartphone. Incluso si olvidaste comenzar a registrar ejercicios para caminar, correr y andar en bicicleta, tu smartphone registra automáticamente tu actividad a partir de los 10 minutos.
Al utilizar la aplicación Samsung Health, podés establecer objetivos, realizar un seguimiento del progreso y tomar decisiones informadas para mantener un estilo de vida saludable. Veamos paso a paso cómo usar Samsung Health para hacer un seguimiento de tus entrenamientos.
Paso 1. Abrí la aplicación Samsung Health en tu dispositivo.
Paso 2. Seleccioná la opción Más en la sección de ejercicios.
Paso 3. Quitá las opciones no deseadas. Luego, tocá la estrella junto a tu ejercicio preferidos para agregarlos a tus favoritos.
Si querés agregar un ejercicio más especializado, tocá en el icono "plus (+)" y seleccioná de la lista de ejercicios disponibles o crea un nuevo ejercicio. Personalizá tu actividad dándole un nombre y habilitando funciones como la grabación de distancia, velocidad y ruta usando GPS.
Paso 1. Tocar el ícono de barras para seleccionar ejercicios de lista disponibles.
Paso 2. Seleccioná un ejercicio y presioná Listo.
Paso 3. Finalmente tocá la estrella al lado del nuevo ejercicio para agregarla como favorita.
Al iniciar una sesión de entrenamiento, simplemente tocá el ejercicio correspondiente para comenzar. Podés establecer un objetivo de calorías de antemano si lo querés.
La aplicación iniciará automáticamente un cronómetro y mantendrá un registro de tu progreso durante el entrenamiento.
Una vez que hayas terminado con tu entrenamiento, podés revisar las estadísticas detalladas como la duración, las calorías quemadas y la distancia recorrida dentro de la aplicación.
Seguí estos pasos para utilizar tu Samsung Galaxy Watch como monitor de actividad física.
Paso 1. Ve a la pantalla principal. Deslizate hacia arriba.
Paso 2. Abrí Samsung Health.
Paso 3. Desplazate hacia abajo y seleccioná Entrenar
Paso 4. Seleccioná el ejercicio que querés realizar.
Paso 5. Al iniciar el ejercicio, aparecerá el cronometro el cual podrás cambiar deslizando hacia arriba.
Paso 6. Podrás ver las calorías quemadas durante la rutina.
Paso 7. Podrás monitorear tu frecuencia cardiaca.
Paso 8. Al deslizar a la izquierda o presionar regresar podrás acceder a diferentes ajustes como realizar un nuevo ejercicio, pausar el ejercicio, ingresar a ajustes o finalizar el ejercicio.
Siguiendo estos pasos, podpes utilizar la aplicación Samsung Health para realizar un seguimiento de tu rutina de ejercicios y mantenerte motivado para alcanzar tus objetivos de fitness.
Si tenés dificultades con tu dispositivo móvil, tableta o wearables de Samsung, podés enviarnos una pregunta en la aplicación Samsung Members.
Esto nos permite observar más de cerca lo que está sucediendo. Los datos son anonimizados y solo se conservan durante la investigación. Obtené más información sobre cómo enviar un informe de error a través de Cómo usar la aplicación Samsung Members
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