Функции за здраве на Galaxy Watch8 и Watch8 Classic
Създадени за потребители, които искат повече от просто броене на стъпки и калорийно измерване, Galaxy Watch8 и Galaxy Watch8 Classic интегрират иновационни сензори, AI-базирани анализи и безпроблемна свързаност, за да подкрепят както ежедневното благосъстояние, така и дългосрочните здравни цели.
От здравето на сърцето и оптимизацията на съня до проследяване на храненето, напомняния за лекарства и дори метрики за клетъчно стареене, тази серия смарт часовници е личен здравен спътник, носен на китката, предлагащ персонализиран подход към проактивното здраве, всичко захранвано от последния BioActive Sensor на Samsung и интерфейса One UI 8 Watch. Разберете за различните здравни функции, налични на тези устройства, и как да ги използвате максимално, за да подобрите здравето си.
Съвети за максимално използване на Watch8 и Watch8 Classic
- Носете часовника си докато спите поне 3-4 часа на нощ по време на началната калибрация, за да активирате Vascular Load и проследяването на съня.
- Проверявайте напътствията за време на лягане на всеки няколко дни и постепенно коригирайте графика си за сън, за да съответства на идеалния за вас.
- Измервайте антиоксидантите седмично след хранения, богати на плодове и зеленчуци, и лог промените в диетата, за да проследите напредъка.
- Завършете основното бягане на Running Coach, след което последвайте плана последователно.
- Използвайте известия за стрес и и бъдете наясно с тялото си:: въведете настроението си, използвайте ръководено дишане и правете почивки, когато бъдете подканени.
- Настройте напомняния за лекарства и въведетеприема ежедневно, за да изградите последователност и да предотвратите пропуснати дози.
- Преглеждайте седмичните обобщения в Samsung Health, за да идентифицирате навици, които да подобрите, като сън, активност, стрес или хранене.
Здравни функции
Здравословен сън и коучинг за сън
Серията Watch8 включва надеждно проследяване на съня, способно да открива умерени до тежки признаци на сънна апнея (одобрено чрез Samsung Health Монитор), както и откриване на хъркане с помощта на комбинирани микрофони на часовника и смартфона.
Здраве на сърцето
По време на сън, часовникът измерва васкуларното натоварване (количеството стрес, оказвано върху вашата васкуларна система) чрез анализ на пулсовата вълна с помощта на оптичния си сензор. Високите стойности показват артериална скованост и са повлияни от фактори на начина на живот, като прием на сол, стрес и неактивност.
ЕКГ и известия за ритъм
Серията Watch8 също така поддържа ЕКГ на китката за откриване на неправилни ритми, като предсърдно мъждене, заедно с известия за неправилен сърдечен ритъм. Това непрекъснато наблюдение предупреждава потребителите за потенциални аномалии, които могат да изискват медицинско внимание.
Моля, имайте предвид / Обърнете внимание:
- Vascular Load е наличен на Android телефони (Android 10 или по-нов) и изисква приложението Samsung Health (v6.30.2 или по-ново) и вход с Samsung Account.
- За да измерите Vascular Load, е необходимо да носите Galaxy Watch (Galaxy Watch Ultra, Watch8 и по-късно издадени серии Galaxy Watch) по време на сън поне 3 дни от последните 14 дни.
Проследяване на медикаменти
Управлението на медикаменти е вградено в Samsung Health: можете да лог медикаменти, добавки или витамини, да задавате напомняния и да проследявате спазването. Известията също така сигнализират за потенциални рискове от взаимодействие, ако множество медикаменти са планирани за подобни времена.
Индекс на антиоксидантите и мониторинг на добро стареене
Серията Watch8 представя първата функция за индекс на антиоксидантите в смарт часовник. За само пет секунди, тя измерва нивата на каротеноиди чрез сензора на палеца, предоставяйки информация за вашия диетичен статус на антиоксидантите - полезен показател за здравословно стареене. Samsung Health на Watch8 също проследява продукти, свързани с метаболитното стареене, причинено от преработени или захарни храни, чрез индекса на AGEs (Advanced Glycation End).
Съвети за благосъстояние
Серията Watch8 предлага ежедневни съвети за благосъстояние - интелигентни предложения, базирани на вашите данни за сън, активност, стрес и диета. Например, персонализирани съвети за хидратация, почивки за разходка или сесии за внимателност се появяват в ключови моменти, за да ви помогнат да останете в баланс.
Проследяване на цикли
Докато серията Watch8 основно се свързва с Samsung Health за проследяване на цикли, приложението поддържа записване на менструални данни, предсказване на овулация, фертилни прозорци и симптоми. Тези данни могат да се синхронизират с часовника за напомняния и проследяване на настроението или симптомите.
Енергийна оценка и баланс между умствена и физическа активност
Енергийната оценка на Samsung, управлявана от Google AI, синтезира физически и умствени енергийни индикатори (качество на съня, нива на стрес, история на активността) в ежедневен резюме. Тази картина ви помага да разберете готовността си както за активност, така и за почивка, позволявайки ви да коригирате деня си съответно.
Треньор за бягане
За любителите на бягането, Треньорът за бягане преобразува вашата серия Watch8 в личен треньор. След 12-минутен тестов бяг, вашата фитнес оценка се определя по скала от 1 до 10. На базата на това, AI генерира персонализиран тренировъчен план (3–5 седмици), насочен към цели за разстояние, като 5 км, 10 км, полумаратон или маратон. Освен това, по време на тренировките, получавате указания в реално време за темпо и зони на сърдечната честота, заедно с съобщения за насърчение.
Моля, имайте предвид / Обърнете внимание:
- Energy Score е наличен на Android телефони (Android 11 или по-нов) и изисква приложението Samsung Health (v6.27 или по-ново) и вход с Samsung Account.
- Услугата е налична само когато потребителят регистрира Galaxy Watch (Galaxy Watch4 или по-късно издадени серии Galaxy Watch) или Galaxy Ring поне веднъж.
- Наличността на услугата може да варира в зависимост от страната или региона.
Моля, имайте предвид / Обърнете внимание:
- Програмата Running Coach е налична на Android телефони (Android 10 или по-нов) и изисква приложението Samsung Health (v6.30.2 или по-ново) и вход с Samsung Account.
- Услугата е налична само с Galaxy Watch8 Series или по-късно издадени серии Galaxy Watch.
Благодарим Ви за обратната връзка
Моля отговорете на всички въпроси.