En bonne voie pour un bien-être total avec Samsung Health. Suis tes données de santé, reçois des informations alimentées par l’IA et un coaching personnalisé pour adopter de bonnes habitudes et devenir une version plus saine de toi-même.
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Améliore ton sommeil
Passer à Sommeil
Scène nocturne avec lune et étoiles. L’icône Samsung Health apparaît. L’interface GUI pour des Conseils sur l’heure du coucher apparaît. Texte : Conseils sur l’heure du coucher, heure : 21 h, texte : Essayez de vous coucher entre 23 h et 23 h 30 ce soir. La scène change. Le stade de sommeil est enregistré en temps réel et chaque nom de stade de sommeil Éveillé, REM, Léger, Profond s’allume en conséquence. La scène change et le graphique des stades de sommeil se transforme en interface de coaching de sommeil GUI. Animal de sommeil : Pingouin, score de sommeil : 92 et texte : Excellent. L’interface Energy Score GUI apparaît. Icône Energy Score, Energy Score : 92 et texte : Excellent.
Sommeil
Dors bien et commence
Essayer
Dors bien et commence
la journée du bon pied
Tu te demandes pourquoi tu es fatigué, même après des heures de sommeil ? Vérifie tes habitudes de sommeil avec la Galaxy Watch ou le Galaxy Ring. Suis tes données de sommeil et reçois un coaching personnalisé pour passer de meilleures journées et nuits. 1, 2, 3
Conseils de coucher
Va te coucher au moment idéal
Conseils de coucher
Va te coucher au moment idéal
Développe une meilleure routine de sommeil avec les conseils pour l’heure du coucher. Samsung Health analyse tes données de sommeil pour déterminer de combien de repos tu as besoin et te suggère une heure de coucher. Avec la durée optimale de sommeil, tu pourras commencer la journée en te sentant énergisé. 4
Informations sur le sommeil
Collecte de données sur le sommeil pour un aperçu détaillé
Informations sur le sommeil
Collecte de données sur le sommeil pour un aperçu détaillé
Comprends tes données de sommeil pour mieux dormir. Suis le temps passé à chaque phase de sommeil, le rythme cardiaque, le mouvement et la respiration avec Galaxy Watch ou Ring. Ensuite, reçois des rapports détaillés sur tes habitudes de sommeil et la qualité globale du sommeil, ainsi que le score de sommeil pour évaluer ton sommeil. 1
Coaching Sommeil
Conseils personnalisés pour mieux dormir
Coaching Sommeil
Conseils personnalisés pour mieux dormir
Rassemble tes données de sommeil pour recevoir un coaching de sommeil. Porte ta Galaxy Watch ou Ring pendant que tu dors pendant une semaine et découvre ton type de sommeil sous la forme d’un animal. En fonction de l’animal de sommeil, Samsung Health recommande un programme de coaching de sommeil personnalisé. Suis ton programme pour favoriser des habitudes saines pour un meilleur repos nocturne. 3, 5, 6
Energy Score
Donne le meilleur de toi-même chaque jour grâce à Energy Score
Energy Score
Donne le meilleur de toi-même chaque jour grâce à Energy Score
Connais ta préparation quotidienne avec Energy Score. En fonction des activités et du sommeil de la veille au moins, tu recevras ton Energy Score le lendemain. Si c’est inférieur à ce que tu attendais, consulte les conseils pour des conseils personnalisés sur où te concentrer. Vis un Energy Score plus élevé chaque jour pour améliorer ton bien-être général à long terme. 7
Apnée du sommeil
Reconnaître les signes de l'apnée du sommeil
Apnée du sommeil
Reconnaître les signes de l'apnée du sommeil
Dors plus profondément, sachant que tu es entre de bonnes mains. Avec la détection des risques d’apnée du sommeil autorisée par la FDA, détecte les signes d’une possible apnée du sommeil en recherchant les baisses de saturation en oxygène pendant la nuit avec Galaxy Watch. Le matin, consulte les détails sur l’application Samsung Health Monitor. 8
Comment utiliser le coaching de sommeil
Améliore la qualité de ton sommeil en développant une meilleure routine de sommeil avec les fonctionnalités de sommeil. Découvre ton heure de coucher idéale avec les conseils de coucher pour obtenir suffisamment de repos pour le lendemain. Lorsque suffisamment de données de sommeil ont été accumulées, le coaching de sommeil recommande un programme adapté à ton rythme de sommeil pour t'aider à adopter de bonnes habitudes de sommeil. 3, 5, 6
Exercice
Essayer
Deviens une meilleure version de toi-même chaque jour
Suis tes performances avec Samsung Health. Vérifie tes progrès et identifie où tu dois te concentrer. Sois motivé chaque jour pour une version plus saine de toi-même.
Running Coach
Entraîne-toi à ton rythme avec ton Running Coach
Running Coach
Entraîne-toi à ton rythme avec ton Running Coach
Apprends à courir efficacement et correctement. En fonction de tes données d’exercice, Samsung Health évalue ta capacité de course et recommande un programme de coaching personnalisé. Suis le régime d’entraînement et affine ta technique de course, établis de nouveaux records de tour et atteins tes objectifs de course avec confiance. 9
Vélo
Rythme ta course avec des réglages personnalisés
Vélo
Rythme ta course avec des réglages personnalisés
Améliore tes compétences en cyclisme au niveau supérieur. Configure ton propre itinéraire en important un fichier prédéfini au format GPX sur ta Galaxy Watch et connecte un capteur de puissance à ton smartphone pour mesurer ta puissance seuil fonctionnelle (FTP). Maintenant, tu es prêt — pédale pour atteindre des performances maximales et vérifie tes progrès sur Samsung Health. 10, 11
Nage
Suis tes mouvements pour des records plus rapides
Nage
Suis tes mouvements pour des records plus rapides
Obtiens des résultats optimaux en gardant un œil sur tes données de natation . Ta technique de nage et ton temps de fractionnement de nage sont automatiquement mesurés ainsi que ton rythme moyen, vitesse moyenne et bien plus encore. Avec ces données étendues, obtiens une analyse complète de ton entraînement. Cela t'aidera à être prêt pour des nages de niveau avancé en un rien de temps.
Autres
Entraîne-toi s à ton propre rythme
Autres
Entraîne-toi s à ton propre rythme
Atteins tes objectifs de fitness efficacement. Choisis parmi plus de 100 entraînements pour créer ta Routine Entraînement et débloque des badges à mesure que vous atteins des jalons. Appuie sur l’onglet Fitness pour profiter de divers contenus liés au fitness. De plus, avec Galaxy Watch ou Ring, suis automatiquement les entraînements sans appuyer sur le bouton de démarrage. 12
Comment courir avec Running Coach
Que tu sois débutant ou coureur expérimenté, entraîne-toi à ton rythme avec Running Coach. Compléte le sondage et passe le test de course de 12 minutes pour être assigné à un niveau. En fonction du résultat, tu recevras un entraînement personnalisé qui correspond à ta capacité de course. 9
Pleine conscience
Essayer
Pratique un esprit sain pour un corps sain
La pleine conscience est aussi importante que la santé physique pour un bien-être holistique. Apprends à connaître tes niveaux de stress et détends-toi avec des exercices de respiration et de méditation. Faites le point sur toi-même chaque jour avec Samsung Health.
Suivi de la pleine conscience
Reste concentré avec des activités de pleine conscience
Suivi de la pleine conscience
Reste concentré avec des activités de pleine conscience
Garde l’esprit clair pour prendre en charge la journée. Enregistre ton humeur et vois les changements sur un tableau de bord pour surveiller ton moi intérieur. Pratique des exercices de respiration et de méditation guidée pour faire du soin de soi une partie de ta routine quotidienne. 13
Stress
Surveille ton stress et progresse
Stress
Surveille ton stress et progresse
Consulte ton schéma de stress quotidien pour gérer ton bien-être mental. Suis régulièrement tes niveaux de stress pour savoir si tu te sens dépassé ou anxieux. Soulage la tension en prenant de profondes respirations avec les Exercices de Respiration pour t'aider à te détendre et rester calme.
Méditation
Cherche la paix et le calme
Méditation
Cherche la paix et le calme
Trouve l’équilibre émotionnel avec des techniques de relaxation. Choisis parmi une variété de contenus Calm, de la Méditation aux Histoires pour dormir et à la Musique, pour retrouver de l’énergie pour la journée ou vous détendre pour la nuit.
Informations nutritionnelles
Essayer
Mange bien pour bien vieillir
Avec l’exercice et de bonnes habitudes de sommeil, une alimentation équilibrée est essentielle pour ralentir le vieillissement. Gére tes habitudes alimentaires avec Samsung Health pour vivre pleinement.
Indice Antioxydant
Vérifie ton vieillissement avec juste un pouce
Indice Antioxydant
Vérifie ton vieillissement avec juste un pouce
Vois comment vous vieillis simplement en plaçant votre pouce sur le capteur. En mesurant les caroténoïdes — un antioxydant qui s’accumule dans la peau lorsque tu consommes des fruits et légumes — Samsung Health fournit un Indice Antioxydant avec un score de 0 à 100. Suis ton score et s’il continue à rester bas, essaie de ten tenir à une alimentation bien équilibrée pour ralentir les effets du vieillissement. 14, 15, 16, 17
Indice AGE
Comprendre la santé métabolique
Indice AGE
Comprendre la santé métabolique
Maintiens un indice de Produits Finaux de Glycation Avancée (AGE) bas pour améliorer ton métabolisme. Les AGE provoquent une inflammation qui peut conduire à diverses maladies, c’est pourquoi suivre un régime avec des aliments à faible indice glycémique est important. Suis un régime sain et surveille l’indice AGE pour bien vieillir. 18
Suivi Alimentaire
Alimentation saine en toute simplicité
Suivi Alimentaire
Alimentation saine en toute simplicité
Adopte des habitudes alimentaires plus saines en suivant tes repas. Vérifie ton apport en calories et en nutriments pour optimiser ta nutrition, et vois comment tes choix intelligents peuvent améliorer ta santé métabolique. Enregistre facilement les aliments avec la numérisation de codes-barres — il suffit de scanner et d’obtenir instantanément toutes les informations nutritionnelles.
Composition corporelle
Connaître ses valeurs corporelles, atteindre ses objectifs
Composition corporelle
Connaître ses valeurs corporelles, atteindre ses objectifs
Comprends mieux ton corps pour rester en bonne santé. Avec Galaxy Watch, tu peux surveiller ton poids, ta masse grasse et ta masse musculaire squelettique régulièrement en utilisant simplement ton doigt et vérifier qu’ils sont à des niveaux adéquats. De plus, fixe des objectifs et reçois des messages de motivation pour t'aider à rester sur la bonne voie. 12, 19, 20
Signes vitaux / Santé cardiaque
Sois au top de ta santé cardiaque
Observe les activités cardiaques pour une santé globale avec Galaxy Watch. Ensuite, Samsung Health Monitor avec Samsung Health te fournira des informations précieuses. Garde ton cœur en bonne condition sans effort.
Charge vasculaire
Gère une charge vasculaire équilibrée
Charge vasculaire
Gère une charge vasculaire équilibrée
Comprends ta santé circulatoire en visualisant un graphique simple. Avec Galaxy Watch, mesure ta charge vasculaire de base pendant que tu dors les 3 premières nuits, puis suis régulièrement les niveaux pour recevoir des rapports de tendance quotidiens. Si ta charge vasculaire continue d’être élevée, envisage d’ajuster ton mode de vie — des habitudes alimentaires aux routines d’exercice, en passant par les habitudes de sommeil et les niveaux de stress — pour soutenir ton bien-être. 21, 22
Pression artérielle
Reste informé de ta pression artérielle
Pression artérielle
Reste informé de ta pression artérielle
Mesure ta pression artérielle régulièrement. Calibre rapidement ta Galaxy Watch et surveille tout changement significatif sur Samsung Health Monitor. Examine ta pression artérielle et ton pouls pour être bien informé sur ta santé cardiaque. 23, 24, 25, 26
Rythme cardiaque
Surveille l’activité de ton cœur
Rythme cardiaque
Surveille l’activité de ton cœur
Garde un œil attentif sur ta fréquence cardiaque avec Galaxy Watch ou Ring. Régle tes appareils portables pour enregistrer ta fréquence cardiaque pendant que tu dors, afin de pouvoir te reposer paisiblement toute la nuit. 27
ECG/IHRN
Observe ton rythme cardiaque
ECG/IHRN
Observe ton rythme cardiaque
Reste à jour sur l’état de ton cœur en surveillant ta fréquence cardiaque pour des lectures qui peuvent sembler inhabituelles. Si une irrégularité, telle que la fibrillation auriculaire (AFib), est détectée, la Notification de Rythme Cardiaque Irrégulier (Irregular Heart Rhythm Notification ou IHRN) t'enverra une notification et t'incitera à réaliser un électrocardiogramme (ECG) pour évaluer en profondeur ton rythme cardiaque. 28, 29, 30
Comment utiliser la Charge Vasculaire
Surveille ta santé cardiaque avec la Charge Vasculaire. Établis la base en portant ta Galaxy Watch pour dormir pendant 3 nuits et compare-la à ta mesure pour évaluer ta condition actuelle. Équilibre ton alimentation, fais de l’exercice régulièrement et dors suffisamment pour maintenir une charge vasculaire stable. 21, 22
Plus de fonctionnalités Samsung Health
Découvre plus de fonctionnalités fournies par Samsung Health qui soutiendront ton parcours de santé.
Suivi du cycle
Comprends ton cycle menstruel
Suivi du cycle
Comprends ton cycle menstruel
Surveille les changements de température de ta peau pendant le sommeil pour gérer tes cycles. Galaxy Watch ou Ring mesure la température et l’algorithme de fertilité adapté de Natural Cycles détecte les fluctuations. Avec les données, l’algorithme prédit tes prochaines règles et ton cycle menstruel — t'aidant à profiter de la vie selon ton propre emploi du temps. 31
Ensemble
Motive-toi mutuellement
Ensemble
Motive-toi mutuellement
Profite d’une compétition amicale avec tes amis. Ajoute tes amis par contact et crée un défi de groupe pour marcher un certain nombre de pas ou courir une certaine distance. Utilise le tableau de messages pour discuter et rendre l’entraînement plus amusant et engageant. De plus, participe à des défis mondiaux mensuels et rivalise avec d’autres utilisateurs de Samsung Health dans le monde entier. 32
Rapport hebdomadaire
Suis tes progrès hebdomadaires
Rapport hebdomadaire
Suis tes progrès hebdomadaires
Consulte des statistiques organisées de tes parcours de santé chaque semaine avec le Rapport hebdomadaire. Consulte tes données hebdomadaires sur le score énergétique Energy Score, le sommeil, l’exercice, les pas quotidiens, l’apport alimentaire et la composition corporelle grâce à un rapport complet pour voir combien de progrès tu as réalisés. Compare les résultats par semaine, mois et année pour voir jusqu’où tu es allé pour devenir une meilleure version de toi-même.
Partage de données de santé
Partage et prends soin de tes proches
Partage de données de santé
Partage et prends soin de tes proches
Surveille le bien-être de tes amis et de ta famille avec le Partage de données de santé. Partage des données liées à la santé avec un groupe restreint de personnes — des comptes de pas quotidiens à l’exercice, au sommeil et à la composition corporelle. Toutes les informations sont conservées en sécurité avec des vérifications de sécurité de routine et tu peux arrêter de partager des données à tout moment. Examine les progrès de chacun pour garder les personnes qui te sont chères heureuses et en bonne santé. 33
Ajoute à ta routine quotidienne
Trouve l’appareil Galaxy qui correspond à ton mode de vie sain.
Galaxy Ring
Suis depuis ton doigt
Enfile la Galaxy Ring et suis sans effort tes données de sommeil pendant la nuit.
Galaxy Watch8
Données de sommeil à ton poignet
Surveille ton sommeil, consulte des informations, obtiens des conseils et plus encore, le tout sur la Galaxy Watch8.
Bracelet en tissu
Bracelet de montre doux et léger
Attache le bracelet en tissu doux pour un confort toute la nuit.
Galaxy Watch Ultra
Enregistre plus de 100 entraînements
Enregistre l’ensemble de ta routine d’exercice pour garder une trace précise de ton parcours de remise en forme.
Bracelet marin
Bracelet de montre résistant à l’eau
Plonge directement avec le bracelet marin conçu pour évacuer l’eau et sécher rapidement.
Galaxy Z Flip7
Suis tes progrès
Examine tes résultats post-entraînement et efforce-toi de battre des records au fur et à mesure.
Galaxy Buds3 Pro
Immerge-toi dans la méditation
Active l’ANC pour te concentrer pleinement sur la véritable paix et tranquillité.
Galaxy Watch8
Prends de profondes respirations pour te détendre
Pratique des exercices de respiration pour soulager ton stress.
Galaxy Ring
Surveille régulièrement le stress
Suis ton niveaux de stress quotidiennement.
Galaxy Z Fold7
Suis le bien-être nutritionnel
Enregistre tes repas pour avoir une vue claire de ta nutrition et de son impact sur ta santé métabolique.
Galaxy Watch8
Enregistre tes données métaboliques
Suis ta consommation alimentaire, surveille la composition corporelle et découvre comment un régime à faible indice glycémique soutient ton bien-être.
Galaxy Watch8 Classic
Comprends ton indice AGE
Mesure ton indice AGE pendant ton sommeil et accéde facilement à des informations détaillées.
Galaxy Watch8 Classic
Santé cardiaque à ton poignet
Vérifie ta fréquence cardiaque pendant tes entraînements et même au repos.
Galaxy S25
Garde un œil sur ton cœur
Consulte des rapports détaillés qui analysent les tendances et les enregistrements concernant ton bien-être cardiovasculaire global.
Galaxy Ring
Bien-être cardiaque sur un doigt
Suis confortablement ta santé cardiaque tout au long de la journée.
Partenariats santé
Samsung s’associe à des entreprises et des institutions de recherche dans le monde entier pour fournir des fonctionnalités de suivi de la santé, aidant les gens à obtenir des informations détaillées sur leur bien-être global.
Tes données de santé sont stockées en toute sécurité avec Samsung Knox
FAQ
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Qu’est-ce que Samsung Health ?Samsung Health est une plateforme complète dédiée à la santé et à la remise en forme à des fins de bien-être général. Il aide à suivre ton activité, ton sommeil, ton régime alimentaire et ton niveaux de stress, et fournit des informations personnalisées pour t'aider à atteindre tes objectifs de bien-être.
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L’application Samsung Health est-elle disponible gratuitement ?Oui, l’application Samsung Health peut être téléchargée gratuitement sur le Google Play Store ou le Galaxy Store. Tu peux la télécharger sur des smartphones de différents fabricants, tels que d’autres smartphones Android, des téléphones Google. La disponibilité de certains services peut varier en fonction du modèle.
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Comment télécharger l’application Samsung Health Monitor ?Pour surveiller les signes vitaux avancés tels que la pression artérielle, l’ECG et l’apnée du sommeil, tu dois installer l’application Samsung Health Monitor sur ton smartphone Samsung Galaxy. Après avoir jumelé ta Galaxy Watch avec ton smartphone Samsung Galaxy, accède à la fonction de pression artérielle, ECG ou apnée du sommeil sur ta Galaxy Watch. Ton smartphone commencera à télécharger l’application Samsung Health Monitor depuis le Samsung Galaxy Store.
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Comment suivre automatiquement ton sommeil sur Samsung Health ?La fonction de suivi du sommeil sur l’application Samsung Health est disponible sur les appareils portables et les smartphones. Si tu n’utilises pas d’appareil portable, tu peux vérifier ton temps de sommeil estimé sur ton smartphone après ton réveil et enregistrer ce temps comme ton temps de sommeil. Cependant, pour mesurer les signes vitaux autres que le temps de sommeil, tu dois connecter des appareils portables compatibles tels que Galaxy Watch ou Ring à l’application Samsung Health.
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Qu’est-ce que le coaching du sommeil ?Le Coaching de sommeil est une fonctionnalité qui fournit un programme de coaching de sommeil personnalisé basé sur tes données de sommeil. Porte ta Galaxy Watch ou Ring pendant au moins 7 jours pendant ton sommeil, y compris au moins 1 jour de travail et 1 jour de repos. Une fois suffisamment de données collectées, un animal de sommeil te sera attribué et le programme commencera.
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Qu’est-ce que Energy Score sur Samsung Health ?L’Energy Score est un indice qui peut t'aider à montrer ta préparation physique et mentale actuelle en analysant les activités physiques d’hier et les schémas de sommeil. Suis ton Energy Score et aide à développer de meilleures habitudes de santé et habitudes de sommeil pour te réveiller prêt à affronter la journée.
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Comment détecter les signes d’apnée obstructive du sommeil ?Ouvre l’application Samsung Health Monitor sur ton smartphone jumelé et sélectionne Apnée du sommeil en bas de l’écran. Appuie sur le bouton bascule Apnée du sommeil pour activer la surveillance. Assure-toi que ta Samsung Galaxy Watch est bien ajustée à tonpoignet avant d’aller te coucher. Pendant la nuit, elle recherchera des signes d’apnée du sommeil et t'informera s’il y a des détections. La fonction de détection du risque d’apnée du sommeil est prise en charge sur la série Galaxy Watch4 et les modèles de Samsung Galaxy Watch sortis ultérieurement (à l’exclusion de Galaxy Fit) avec Wear OS 5.0 ou version ultérieure, et est prise en charge sur les smartphones Android (Android 12 ou supérieur).
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Comment mon heure de coucher est-elle calculée ?Les Conseils sur l’heure du coucher calculent la quantité de sommeil nécessaire en fonction du temps de sommeil des 3 derniers jours, puis le 4e jour, cette fonction suggère l’heure de coucher optimale en fonction de l’heure de réveil souhaitée par l’utilisateur.
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Puis-je partager mes journaux d’exercice ?Tu peux partager tes journaux d’exercice en appuyant sur le menu ’Plus d’options’ en haut à droite de la page Samsung Health. Appuie sur ’Partager’, modifie les images et les données, puis enregistre-les sur ton téléphone ou partage-les avec tes amis.
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Comment Samsung Health suit-il le nombre de pas ?Samsung Health suit le nombre de pas à l’aide du capteur d’accélération intégré à ton appareil Samsung Galaxy et aux smartphones Android (Android 10 ou supérieur) qui détecte le mouvement, générant des données pour calculer tes pas. Il mesure également la distance parcourue en fonction de ton nombre de pas et de la longueur de ta foulée.
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Comment puis-je suivre mon exercice sur Samsung Health ?Tu peux suivre ton exercice sur l’application Samsung Health ou sur la Samsung Galaxy Watch. Accède à la fonction de suivi de l’exercice et sélectionne l’entraînement. Appuie sur le bouton de démarrage pour commencer l’enregistrement. Avec Galaxy Ring, tu peux suivre la marche, la course et les entraînements actifs. Galaxy Fit3 peut suivre la marche, la course, la natation, l’elliptique, l’aviron et les entraînements actifs. Galaxy Watch peut suivre la marche, la course, le cyclisme en extérieur, la natation, l’elliptique, l’aviron et les entraînements actifs. Selon l’appareil portable, le type de signes vitaux qui sont enregistrés peut être différent.
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Comment utiliser Running Coach ?Tu peux accéder au Coach de course sur Samsung Health. Avant de commencer à courir, réponds au questionnaire pour évaluer tes capacités de course de base. Ensuite, tu commenceras une course de 12 minutes pour mesurer ton niveau de course. En fonction de la distance parcourue, de l’allure, de la fréquence cardiaque, des informations physiques personnelles et du VO2 max pendant la course de 12 minutes, tu seras affecté à un niveau pour commencer le programme Coach de course.
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Qu’est-ce que l’indice AGE ?L’indice des AGE (produits de glycation avancée) est un indicateur de l’âge biologique et est fortement influencé par les habitudes alimentaires et de vie. Portez la Galaxy Watch compatible pendant ton sommeil pour aider à mesurer votre indice d’AGE. Tu peux voir la comparaison de tes données et les statistiques moyennes de ton groupe d’âge. Les AGE sont un composé naturellement créé dans le corps lorsque les molécules de protéines et de graisses s’oxydent à cause des molécules de sucre. En vieillissant, il s’accumule de plus en plus dans ton système. Les habitudes alimentaires et de vie peuvent affecter la vitesse à laquelle les AGE s’accumulent. Par exemple, un régime riche en sucre peut accélérer l’accumulation des AGE. Selon des études récentes, un indice élevé d’AGE peut accélérer le vieillissement et provoquer des maladies chroniques.
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Puis-je mesurer les niveaux de sucre dans le sang sur Samsung Health ?Tu peux suivre et examiner tes niveaux estimés de glucose sanguin sur l’application Samsung Health si tu utilises un appareil ou une application distincte qui prend en charge la fonction de mesure du sucre sanguin de Samsung Health. En utilisant un appareil de mesure du sucre sanguin séparé, tu peux entrer manuellement les données mesurées. Ou tu peux enregistrer automatiquement en connectant une application de surveillance continue du glucose (CGM) séparée qui prend en charge Samsung Health. Une fois qu’il y a suffisamment de données, Samsung Health t'informe du niveau estimé d’hémoglobine glyquée. La fonction de mesure du sucre sanguin sur Samsung Health est prise en charge sur la série Galaxy Watch4 et les modèles de montres Samsung Galaxy Watch sortis ultérieurement (à l’exclusion de Galaxy Fit) avec Wear OS 5.0 ou version ultérieure, et est prise en charge sur les smartphones Android (Android 12 ou version ultérieure).
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Que sont les antioxydants ?Les antioxydants aident à prévenir les maladies chroniques en éliminant les radicaux libres et en réduisant le stress oxydatif. Il existe deux types d’antioxydants : les enzymes antioxydantes synthétisées dans le corps et les matériaux antioxydants obtenus à partir de l’alimentation. Lorsque les enzymes antioxydantes naturelles du corps deviennent insuffisantes en raison d’un stress oxydatif accru et du vieillissement, des antioxydants alimentaires sont nécessaires. Les antioxydants alimentaires tels que les polyphénols, les caroténoïdes, le rétinol, la vitamine C et la vitamine E sont abondants dans les fruits et légumes. Il est donc crucial de consommer suffisamment de fruits et légumes pour gérer le stress oxydatif causé par le vieillissement ou des modes de vie malsains.
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Que signifie l’indice antioxydant ?Le système de score de l’indice antioxydant est calculé sur la base de la recommandation de l’OMS de consommer 400 grammes de légumes et de fruits par jour : Très faible (Score < 50) : Indique que la consommation quotidienne moyenne de légumes et de fruits est inférieure à 50 % de la quantité recommandée. Faible (50 ≤ Score < 75) : Indique que la consommation quotidienne moyenne de légumes et de fruits se situe entre 50 % et 100 % de la quantité recommandée. Adéquat (75 ≤ Score) : Indique que la consommation de légumes et de fruits atteint ou dépasse la quantité recommandée.
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Qu’est-ce que le Suivi alimentaire ?Le Food Tracker enregistre ta consommation d’aliments et de boissons, en analysant les proportions de macronutriments et de micronutriments de ton alimentation. Tu peux également vérifier les ratios de nutriments recommandés et ajuster ton alimentation en conséquence.
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Qu’est-ce que la Composition corporelle ?Sur la Galaxy Watch, la composition corporelle mesure le ratio des 3 composants qui composent ton poids corporel : l’eau, la graisse et le muscle squelettique. Pour suivre ta composition corporelle, place simplement tes doigts sur les boutons de ta Galaxy Watch. Une fois la mesure terminée, tu verras les résultats à l’écran. Tu peux également définir des objectifs de perte de poids, de gain de muscle squelettique et de perte de graisse corporelle, avec des messages de motivation pour t'aider à rester sur la bonne voie.
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Comment mesurer ma pression artérielle ?Ouvre l’application Samsung Health Monitor sur ta Samsung Galaxy Watch et sélectionne Tension artérielle pour commencer la mesure. Pour la première lecture de la tension artérielle, tu as besoin d’un brassard de tension artérielle pour calibrer ta Galaxy Watch. Le brassard de tension artérielle doit être acheté séparément.
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Comment puis-je vérifier mon rythme cardiaque sur Samsung Health ?Tu peux surveiller ta fréquence cardiaque estimée en temps réel avec Galaxy Watch, Ring ou Fit qui prend en charge l’application Samsung Health Monitor. Consulte tes enregistrements et suis tes relevés.
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Comment puis-je passer un test ECG ?Tu peux effectuer des tests ECG avec la Galaxy Watch qui prend en charge l’application Samsung Health Monitor et aider à vérifier les signes possibles de fibrillation auriculaire. Dans certains pays ou régions, tu peux recevoir des alertes qui peuvent t'aider à te rappeler de faire un test ECG lorsque des signes de rythme cardiaque irrégulier sont détectés alors que la Galaxy Watch est à ton poignet. La fonction de test ECG est prise en charge sur la série Galaxy Watch4 et les modèles de Samsung Galaxy Watch sortis ultérieurement (à l’exclusion de Galaxy Fit) avec Wear OS 5.0 ou version ultérieure, et est prise en charge sur les smartphones Android (Android 12 ou supérieur). La disponibilité peut varier en fonction du pays ou de la région. Consultez le site https://www.samsung.com/apps/samsung-health-monitor pour plus d’informations et les dernières mises à jour concernant les pays desservis.
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Qu’est-ce que la Charge vasculaire ? Comment la mesurer ?La fonction de charge vasculaire sur Samsung Health montre le niveau de contrainte dans ton système cardiovasculaire. Pour utiliser la charge vasculaire, tu dois établir ta référence. La référence est mesurée pendant 3 nuits et est utilisée pour évaluer la tendance de ta charge vasculaire. Si ton mode de vie change de manière significative, tu devrais mettre à jour la référence pour la garder aussi précise que possible. Par exemple, si tu réduis ta consommation de sel ou commences à faire plus d’exercice, réinitialiser la référence aidera tes résultats à refléter le plus précisément possible ton état de santé actuel. Les résultats sont présentés en cinq étapes : plus élevé, légèrement plus élevé, stable, légèrement plus bas et plus bas. Tu recevras également des conseils utiles pour maintenir la santé cardiovasculaire.
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Comment utiliser le Partage de données de santé ?Pour utiliser le partage de données de santé, tu dois demander le partage de données à ta membres de la famille ou amis. (Famille) Pour créer un groupe familial, ouvre Samsung Health sur ton smartphone Samsung Galaxy et appuie sur Paramètres. Sélectionnez le nom de ton compte Samsung Account. Ensuite, appuie sur Famille et sélectionne Ajouter un membre de la famille. Appuie sur Inviter des personnes et envoie des invitations aux membres de la famille par e-mail ou directement à leur compte Samsung Account. Tu peux également utiliser un QR code pour ajouter une personne à ton groupe familial sur place. (Amis) Pour utiliser le partage de données de santé avec ton ami, ouvre Samsung Health sur ton smartphone Samsung Galaxy et appuie sur Ma page. Appuie sur Partage de données de santé. Choisis soit Demander à quelqu’un de partager, soit Partager avec quelqu’un. Ensuite, appuie sur Demander à un ami de partager et sélectionne Envoyer un message. Une fois le lien dans le message texte ouvert, tu peux bientôt commencer à utiliser le partage de données de santé.
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Comment puis-je connecter des accessoires à Samsung Health ?Connecter des accessoires à Samsung Health est facile. Pour commencer, ouvre l’application Samsung Health et appuie sur ’Plus d’options’. Sélectionne ’Paramètres’, appuie sur ’Accessoires’ et vérifie que ton appareil est prêt à être appairé. Une liste de catégories d’appareils apparaîtra. Recherche puis sélectionne ton appareil. Si ton accessoire n’est pas répertorié, appuie sur ’Rechercher des accessoires’. Une fois que ton accessoire apparaît dans le menu, sélectionne-le et suis les instructions pour terminer le processus de configuration. Maintenant, ton appareil est enregistré et prêt à enregistrer tes données de fitness.
- 1. Fonctionnalités de suivi du sommeil conçues à des fins de bien-être et de gestion de la forme seulement. Non destiné à être utilisé pour la détection, le diagnostic, le traitement d’une condition médicale ou d’un trouble du sommeil. Les mesures sont données à titre informatif personnel uniquement. Consultez un·e professionnel·le de santé pour obtenir des conseils.
- 2. Le suivi du sommeil nécessite de porter la Galaxy Watch ou la Galaxy Ring pour dormir.
- 3. Disponible sur l’application Samsung Health v6.24 ou supérieure et doit être couplé avec des smartphones Samsung Galaxy avec Android OS 11 et supérieur. Connexion au Samsung Account requise. Nécessite au moins 7 jours de données sur le sommeil (y compris 1 jour de travail et 1 jour de repos).
- 4. Les Conseils pour le coucher sont disponibles sur les téléphones Android (Android 11 ou ultérieur) et nécessitent l’application Samsung Health (v6.30.2 ou ultérieur). Conçu uniquement à des fins de bien-être et de remise en forme. Les mesures sont données à titre informatif personnel uniquement. Non destiné à être utilisé pour la détection, le diagnostic, le traitement d’une condition médicale ou d’un trouble du sommeil. Consultez un·e professionnel·le de santé pour obtenir des conseils.
- 5. Conçu uniquement à des fins de bien-être et de remise en forme.
- 6. Non destiné à la détection, au diagnostic, ni traitement de la moindre condition médicale ou maladie. Consultez un·e professionnel·le de santé pour obtenir des conseils.
- 7. Energy Score est disponible sur les téléphones Android (Android 11 ou ultérieur) et nécessite l’appli Samsung Health (v6.27 ou ultérieure). Connexion au Samsung Account requise. La disponibilité du service peut varier en fonction du pays, de la région et de la langue. Pour vérifier l’Energy Score, les données de santé enregistrées par la Samsung Galaxy Watch ou la Samsung Galaxy Ring doivent être synchronisées avec l’application Samsung Health. Nécessite au moins les données d’activité et de sommeil du jour précédent, ainsi que les données de fréquence cardiaque pendant le sommeil. Non destiné à la détection, au diagnostic, ni au traitement de la moindre condition médicale. Le résultat est fourni à titre informatif personnel uniquement. Consultez un·e professionnel·le de santé pour obtenir des conseils.
- 8. La fonction d’apnée du sommeil est prise en charge sur la série Galaxy Watch4 et les modèles de montres Samsung Galaxy Watch sortis ultérieurement avec Wear OS 5.0 ou supérieur, et prise en charge sur les smartphones Android (Android 12 ou supérieur). Actuellement disponible dans certains pays uniquement. Nécessite au moins 2 jours de données de sommeil sur une période de 10 jours (les deux jours ne doivent pas nécessairement être consécutifs, mais doivent être enregistrés dans ces 10 jours). Non destiné à la détection, au diagnostic ou au traitement d’une maladie. Le résultat de la détection de l’apnée du sommeil est fourni à titre de référence personnelle uniquement. Consultez un·e professionnel·le de santé pour obtenir des conseils.
- 9. Le programme Running Coach est disponible sur les téléphones Android (Android 10 ou ultérieur) et nécessite l’application Samsung Health (v6.30.2 ou ultérieure). Connexion au Samsung Account requise. Service disponible uniquement sur la Galaxy Watch8 ou une Galaxy Watch de version ultérieure. Pour utiliser le programme Running Coach, les utilisateurs doivent passer un test de niveau de course à pied et obtenir un niveau avant de commencer le programme d’entraînement.
- 10. Fourni lorsque le fichier d’itinéraire au format GPX est importé pour la randonnée et le cyclisme et que l’itinéraire est défini comme cible dans les paramètres Samsung Health.
- 11. Pour mesurer la FTP (Functional Threshold Power) personnalisé, le smartphone Samsung Galaxy doit être connecté à un capteur de puissance. Pour calculer une FTP plus précise, il est nécessaire de connecter la Galaxy Watch à un smartphone. La FTP est calculée automatiquement lorsque l’utilisateur pédale à un niveau d’intensité moyen à élevé pendant plus de quatre minutes, avec le wattmètre fixé au vélo. Grâce au machine learning, plus vous roulerez de manière répétée, plus les valeurs FTP seront précises et personnalisées. Le wattmètre pour vélo est vendu séparément.
- 12. Les smartphones compatibles et les fonctionnalités disponibles peuvent varier selon le pays/la région, l’opérateur ou l’appareil.
- 13. La pleine conscience est disponible sur les téléphones Android (Android 10 ou supérieur) et nécessite l’application Samsung Health (application Samsung Health pour téléphones mobiles v6.29 ou supérieure, application Samsung Health pour Galaxy Watch v6.30 ou supérieure). Connexion au Samsung Account requise. La pleine conscience est uniquement conçue à des fins de bien-être général. Non destiné à la détection, au diagnostic, ni au traitement de la moindre condition médicale. Le suivi est fourni à titre informatif personnel uniquement. Consultez un·e professionnel·le pour obtenir des conseils.
- 14. La fonction Indice Antioxydant est disponible sur les téléphones Android (Android 10 ou ultérieur) et nécessite l’application Samsung Health (v6.30.2 ou ultérieure). Connexion au Samsung Account requise.
- 15. Pour mesurer, placez le centre de votre doigt sur le capteur à l’arrière de la montre et maintenez-le pendant 5 secondes. Bien que l’indice antioxydant puisse être mesuré avec n’importe quel doigt, le pouce est recommandé pour un résultat plus précis.
- 16. Une mesure répétée en raison d’une texture de peau inégale peut entraîner des résultats différents.
- 17. L’indice antioxydant est uniquement destiné à des fins de fitness et de bien-être. Non destiné à la détection, au diagnostic ou au traitement d’une maladie. Veuillez consulter un professionnel de la santé pour obtenir des conseils si vous êtes préoccupé par votre niveau d’antioxydants. C’est une fonctionnalité Labs que vous pouvez prévisualiser avant son lancement officiel. Si vous ne souhaitez pas utiliser cette fonctionnalité expérimentale, vous pouvez la désactiver dans les paramètres de Samsung Health.
- 18. L’indice des produits de glycation avancée (AGE) nécessite une connexion au compte Samsung Account et l’application Samsung Health 6.27 ou ultérieure. Disponible sur les appareils équipés d’Android OS 10 (Q OS) ou d’une version ultérieure. Pris en charge uniquement sur la gamme Samsung Galaxy Watch7 et les modèles de Samsung Galaxy Watch sortis ultérieurement. Nécessite de porter la Galaxy Watch pour dormir. Non destiné à la détection, au diagnostic, ni au traitement de la moindre condition médicale. L’indice AGE est uniquement pour votre référence personnelle. Consultez un·e professionnel·le de santé pour obtenir des conseils.
- 19. Non destiné à la détection, au diagnostic, ni au traitement. Conçu uniquement à des fins de bien-être et de remise en forme.
- 20. La composition corporelle est prise en charge uniquement sur la gamme Samsung Galaxy Watch4 et les modèles de Galaxy Watch sortis ultérieurement. La composition corporelle ne doit pas être utilisée si vous portez un stimulateur cardiaque implanté ou d’autres dispositifs médicaux implantés, ou si vous êtes enceinte. Aucune information relative à la santé accessible via le dispositif et l’application ne doit être traitée comme un avis médical. Les résultats de la mesure peuvent ne pas être exacts si vous avez moins de 20 ans. Les mesures sont données à titre informatif personnel uniquement. Consultez un·e professionnel·le de santé pour obtenir des conseils.
- 21. La fonction de charge vasculaire est disponible sur les téléphones Android (Android 10 ou ultérieur) et nécessite l’application Samsung Health (v6.30.2 ou ultérieure). Connexion au Samsung Account requise. Pour mesurer la charge vasculaire, il est nécessaire de porter la Galaxy Watch (Galaxy Watch Ultra, Watch8 et les séries Galaxy Watch sorties ultérieurement) pendant le sommeil pendant au moins 3 jours sur les 14 derniers jours.
- 22. La surveillance de la charge vasculaire est uniquement à des fins de fitness et de bien-être. Si vous avez été diagnostiqué avec une maladie cardiovasculaire ou si vous êtes en convalescence après une chirurgie, assurez-vous de suivre le plan de traitement de votre médecin. C’est une fonctionnalité Labs que vous pouvez prévisualiser avant son lancement officiel. Si vous ne souhaitez pas utiliser cette fonctionnalité expérimentale, vous pouvez la désactiver dans les paramètres de Samsung Health.
- 23. Pour des mesures précises de la pression artérielle, un étalonnage est requis toutes les 4 semaines avec moniteur de tension artérielle et brassard. Nécessite un smartphone Galaxy fonctionnant sous Android 12 ou une version ultérieure.
- 24. Non destinée aux utilisateurs de moins de 22 ans. Consultez le site https://www.samsung.com/ch_fr/apps/samsung-health-monitor/ pour plus d’informations et les dernières mises à jour concernant les pays desservis.
- 25. Les utilisateurs doivent mesurer leur tension artérielle au repos, comme avec un tensiomètre classique, et éviter de la mesurer pendant l’effort, la consommation de tabac ou d’alcool. L’application Pression artérielle n’est pas destinée à des fins de diagnostic de l’hypertension ou d’autres problèmes cardiaques ou aux utilisateurs âgés de moins de 22 ans. Les utilisateurs ne doivent pas interpréter ou prendre des mesures cliniques basées sur les données du dispositif sans consulter un professionnel de santé qualifié. L’application Pression artérielle n’est pas destinée à remplacer les méthodes traditionnelles de diagnostic ou de traitement.
- 26. L’historique des mesures de la tension artérielle peut être affiché sur l’application Samsung Health Monitor d’un smartphone jumelé.
- 27. Les alertes de fréquence cardiaque sont destinées à des fins de bien-être et de gestion de la forme seulement. Non destiné à la détection, au diagnostic, au traitement, au suivi ou à la gestion d’une condition médicale ou d’une maladie. Aucune information relative à la santé accessible via le dispositif et l’application ne doit être traitée comme un avis médical. Les utilisateurs doivent consulter un médecin.
- 28. La disponibilité de la fonctionnalité Irregular Heart Rhythm Notification (IHRN) peut varier selon le pays ou la région. En raison des restrictions des pays concernant l’obtention de l’approbation/l’enregistrement en tant que Software as a medical device (SaMD), elle fonctionne uniquement sur les montres et smartphones achetés dans les pays où le service est disponible (cependant, le service peut être limité lorsque les utilisateurs se rendent dans des pays où le service n’est pas pris en charge). N’a pas pour but de fournir une notification pour chaque épisode de rythme irrégulier suggérant une AFib. L’absence de notification n’a pas pour but d’indiquer l’absence de processus pathologique en cours. Elle n’est pas destinée aux utilisateurs présentant d’autres arythmies connues ou aux utilisateurs de moins de 22 ans. Les utilisateurs ne doivent pas interpréter ou prendre des mesures cliniques basées sur les prédictions sans consulter un professionnel de santé qualifié.
- 29. La fonctionnalité IHRN pourra être disponible ultérieurement dans d’autres pays ou régions, dans le respect du processus réglementaire dans chaque pays ou région. Veuillez consulter le site https://www.samsung.com/apps/samsung-health-monitor/ pour plus d’informations et les dernières mises à jour concernant les pays desservis.
- 30. La disponibilité de l’application ECG peut varier selon le pays ou la région. En raison des restrictions des pays concernant l’obtention de l’approbation/l’enregistrement en tant que Software as a medical device (SaMD), l’application ECG fonctionne uniquement sur les montres et smartphones achetés dans les pays où le service est disponible (cependant, le service peut être limité lorsque les utilisateurs se rendent dans des pays où le service n’est pas pris en charge). Consultez le site https://www.samsung.com/apps/samsung-health-monitor pour plus d’informations et les dernières mises à jour concernant les pays desservis. Elle n’est pas destinée aux utilisateurs de moins de 22 ans. Les utilisateurs ne doivent pas interpréter ou prendre des mesures cliniques basées sur les données du dispositif sans consulter un professionnel de santé qualifié.
- 31. Le suivi du cycle est disponible pour la prédiction du cycle et des règles, optimisé par Natural Cycles. Le suivi du cycle basé sur la température de la peau fonctionne sur les montres et les téléphones achetés dans les pays où le service est actuellement disponible. NON DESTINÉ À LA CONTRACEPTION. Si vous prenez actuellement une contraception hormonale ou si vous suivez un traitement hormonal qui inhibe l’ovulation, ce service ne sera pas utile pour suivre l’ovulation. Les prédictions affichées sont à titre de référence personnelle uniquement. Pour améliorer la précision des prédictions, il est recommandé de porter votre Galaxy Ring ou Galaxy Watch pendant au moins 4 heures pendant le sommeil, 5 fois par semaine. Les prédictions peuvent varier en fonction de l’utilisation appropriée de votre anneau ou de votre montre, des données d’entrée, des conditions environnementales, etc. Destiné aux utilisateurs âgés de 18 ans ou plus. Les utilisateurs ne doivent pas interpréter ou prendre des mesures cliniques basées sur les prédictions sans consulter un professionnel de santé qualifié.
- 32. La fonction Ensemble ne prend actuellement en charge que la marche et la course.
- 33. Un groupe d’amis et de famille doit être créé sur le compte Samsung Account pour utiliser la fonction de partage des données de santé.
