Kuinka Galaxy Watch Active parantaa hyvinvointiani?
Galaxy Watch Active on suunniteltu tukemaan ja parantamaan kaikkia elämäntyylejä. Nautitpa rentouttavasta kävelystä puistossa tai vauhdikkaasta urheilusta, Watch Active seuraa jokaista liikettäsi ja tukee sinua terveissä elintavoissa.
Samsung Health auttaa sinua hallitsemaan hyvinvointiasi ja kuntoasi. Aseta kuntotavoitteita ja kirjaa ja käy läpi edistymisesi säännöllisesti. Voit tallentaa ja hallita terveyteen liittyvää tietoa ja saada hyödyllistä terveydestäsi päivittäin kellon ollessa synkronoituna Samsung Health -sovellukseen.
Huomaa: Vain uusimmat tietosi tallennetaan kelloon. Näet aiemmat tiedot älypuhelimesta, johon Samsung Health -sovellus on asennettu.
Kello laskee ottamasi askeleet ja mittaa kulkemasi matkan sekä nousemasi kerrokset.
Voit myös asettaa päivittäisen askel- tai kerrostavoitteen:
Kirjaa liikkumisesi tiedot ja polttamasi kalorit Samsung Health -sovelluksen liikuntaominaisuudella.
Pyyhkäisemällä oikealle tai vasemmalle näet harjoituksesi tiedot, kuten polttamasi kalorit ja sen hetkisen nopeuden.
Huomaa: Mitattu matka voi poiketa todellisesta matkasta maaston epätasaisuuden, paikallaan kävelemisen ja paikoillaan pyörimisen vuoksi.
Seuraa unirytmiäsi automaattisesti.
Mittaa ja kirjaa sykkeesi. Mittaa sykettäsi istuen ja rentoutuneena.
Avaa "Samsung Health" ja pyyhkäise oikealle syke-kuvakkeeseen.
Voit myös asettaa kellon mittaamaan sykkeesi automaattisesti säännöllisin väliajoin. Valittuasi "Syke" Samsung Health -sovelluksessa pyyhkäise alas ja napauta "Asetukset". Valitse seuraavista:
- Aina: Kello mittaa sykettäsi jatkuvasti riippumatta liikkumisestasi.
- Usein: Kello mittaa sykettäsi säännöllisesti ollessasi rentoutunut.
- Ei koskaan: Kello ei mittaa sykettäsi automaattisesti.
Seuraa stressitasoasi. Stressin lieventämiseksi käytettävissä on myös hengitysharjoituksia.
Mitattuasi stressitason hengitysharjoitusominaisuus on käytettävissä. Napauta "Breathe" ja "Aloita" aloittaaksesi harjoituksen tai muokataksesi ensin seuraavia asetuksia:
- Tavoite: Muokkaa minuuttikohtaista hengityskiertojen tavoitemäärää.
- Hengitä sisään/ulos: Muokkaa sisään- ja uloshengitysaikaa.
- Värinä: Aseta kello värisemään sisään- ja uloshengityksen alkaessa.
- Ääni: Ota äänet käyttöön tai pois käytöstä hengitysharjoituksessa.
Voit ottaa käyttöön myös automaattisen stressitason seurannan, joka suosittelee hengitysharjoituksia stressin vähentämiseksi, kun se havaitsee stressitason olevan korkealla. Ota tämä ominaisuus käyttöön seuraavasti:
Seuraa, kuinka monta lasillista vettä ja kupillista kahvia juot.
Napauta plus-kuvaketta, kun juot lasillisen vettä tai kupillisen kahvia, tai poista merkintä napauttamalla miinus-kuvaketta.
Voit myös asettaa päivittäisen vesi- tai kofeiinitavoitteen:
Kiitos palautteestasi
Ole hyvä ja vastaa kaikkiin kysymyksiin.