Kako upotrebljavati senzor temperature kože tijekom menstruacije uz Samsung Health?
Možete dodatno poboljšati praćenje svojih menstrualnih ciklusa aktiviranjem značajke „Predvidi mjesečnicu pomoću temperature kože” na seriji Galaxy Watch5 i nadolazećim modelima.
Imajte na umu:
- Temperatura kože tijekom spavanja dostupna je samo na seriji Galaxy Watch5 i nadolazećim modelima, budući da upotrebljava senzor temperature kože predstavljen na seriji Watch5.
- Ova je značajka dostupna samo na mobilnim uređajima kupljenim u zemljama u kojima je odobrena.
- Ako upotrebljavate uređaj druge tvrtke, informacije o mreži na SIM kartici upotrebljavat će se za utvrđivanje nalazi li se uređaj u zemlji u kojoj je značajka odobrena.
Prije nego počnete, provjerite je li vaš Galaxy Watch5 uparen s vašim pametnim telefonom. Zatim:
Imajte na umu: Značajka Predvidi mjesečnicu pomoću temperature kože pojavit će se samo ako su mobilni uređaj i pametni sat ispravno sinkronizirani i značajka je dostupna u zemlji u kojoj se nalazite.
Nakon aktiviranja značajke Predvidi mjesečnicu pomoću temperature kože u postavkama, vaš pametni sat će bilježiti temperaturu vaše kože dok spavate. Možete vidjeti očitanja u aplikaciji Samsung Health na svom pametnom telefonu i pametnom satu.
Imajte na umu: Da biste dobili najtočnije očitanje, preporučujemo da svoj pametni sat nosite najmanje 4 sata dok spavate.
Preporuke za mjerenje temperature kože tijekom spavanja
Za točnija očitanja temperature kože dok spavate:
- Pokušajte držati sat u istom položaju na vašem zapešću.
- Provjerite i održavajte temperaturu u prostoriji u kojoj spavate. Očitavanje može biti manje točno ako je prostorija prevruća ili prehladna.
- Napunite svoj pametni sat na najmanje 50 % prije svakog mjerenja.
- Provjerite je li površina infracrvenog senzora čista.
Imajte na umu:
- Kako se temperatura pametnog sata povećava nakon punjenja, može biti teže točno izmjeriti temperaturu kože. Nakon punjenja pričekajte najmanje 30 minuta prije nego stavite svoj pametni sat.
- Procjene temperature možda neće biti točne ako se ne osjećate dobro, konzumirali ste alkohol u posljednjih nekoliko sati ili ako spavate dva sata više ili manje nego što inače spavate.
- Ako je vaš ciklus vrlo neredovit, procjene temperature kože možda neće biti valjane za predviđanje vašeg ciklusa.
Često postavljana pitanja
Kako temperatura kože tijekom spavanja pomaže u predviđanju mog ciklusa?
Vaš pametni sat može očitati temperaturu kože dok spavate i povezati je s vašom bazalnom tjelesnom temperaturom.
Tijekom razdoblja prije i nakon ovulacije, bazalna tjelesna temperatura raste za otprilike 0,3 do 0,5 stupnjeva.
Ako ga stalno upotrebljavate, vaš pametni sat može detektirati razliku u temperaturama u razdoblju prije i nakon ovulacije, što pomaže u točnijem predviđanju ovulacije.
Zašto dobivam očitanja ekstremno visoke ili niske temperature?
Na temperaturu kože utječe vaša okolina. Dok spavate, temperatura vaše kože može varirati ovisno o tome kako nosite pametni sat, gdje ga upotrebljavate, odjeći koju nosite i temperaturi okoline.
Zbog toga preporučujemo da tijekom mjerenja održavate najkonzistentnije moguće okruženje.
Kako radi senzor temperature kože?
Temperatura vaše kože mjeri se pomoću infracrvenog temperaturnog senzora na vašem satu Galaxy Watch5 ili novijem.
Senzor automatski mjeri temperaturu vaše kože i prikazuje dnevno očitanje.
Imajte na umu:
- Za točnija očitanja, preporučujemo da svoj pametni sat nosite najmanje 4 sata dok spavate.
- Morate aktivirati Predvidi mjesečnicu pomoću temperature kože u postavkama značajke Praćenja ciklusa.
Zašto ne očitavam istu temperaturu kada očitavam pomoću termometra?
Temperatura kože i tjelesna temperatura dvije su različite vrijednosti, zbog čega je vjerojatno da ćete dobiti dva različita očitanja.
Je li moguće dobiti predviđanja ciklusa bez nošenja pametnog sata dok spavam?
Da, aplikacija Samsung Health izračunava predviđanja ciklusa upotrebljavajući podatke o vašim ciklusima snimljenim u aplikaciji, bez potrebe za mjerenjem temperature kože.
Koji čimbenici mogu utjecati na temperaturu kože dok spavam?
Na temperaturu kože mogu utjecati različiti čimbenici iz okoliša.
Dok spavate, preporučujemo da sat uvijek nosite na istoj ruci, nosite istu odjeću i održavate istu sobnu temperaturu. Na očitanja temperature također mogu utjecati previsoke ili preniske temperature.
Utječe li noćno buđenje na mjerenje temperature?
Spavate li manje od 4 sata, temperatura vaše kože neće biti ispravno izmjerena, stoga trebate nositi svoj pametni sat najmanje četiri sata dok spavate.
Zašto mogu vidjeti samo jedno očitanje temperature kože dnevno?
Budući da se vaša temperatura kože mjeri dok spavate, dnevna reprezentativna temperatura, koja je u snažnoj korelaciji s bazalnom tjelesnom temperaturom, izračunava se i upotrebljava za predviđanje vašeg ciklusa.
To znači da se svaki dan prikazuje samo jedna reprezentativna vrijednost temperature.
Zašto značajka temperature kože nije dostupna na modelima prije serije Galaxy Watch5?
Modeli prije serije Galaxy Watch5 nemaju integrirani infracrveni senzor temperature kože, tako da ne mogu mjeriti temperaturu kože.
Sinkroniziraju li se očitanja temperature kože automatski tijekom spavanja?
Da, ali da bi se to dogodilo, morate aktivirati značajku Predvidi mjesečnicu pomoću temperature kože u aplikaciji Samsung Health.
Koliko se dugo podaci pohranjuju na pametnom satu?
Vaš sat će pohranjivati podatke iz mjerenja 28 dana, a sinkronizirat će se kada pametni sat povežete s telefonom.
Mogu li ručno mjeriti temperaturu kože?
Ne, temperatura kože se mjeri automatski.
Koje mjere opreza trebam poduzeti kada upotrebljavam značajku Predvidi mjesečnicu pomoću temperature kože?
Ova je značajka samo za osobnu referencu i nije prikladna za kontracepcijske svrhe ili medicinske svrhe, kao što je dijagnoza ili preventivno liječenje, jer se podaci mogu razlikovati od vaših stvarnih datuma menstruacije.
Također preporučujemo:
- Ako uzimate lijekove ili se liječite hormonskom terapijom koja inhibira ovulaciju, ova se značajka ne može upotrebljavati za praćenje datuma ovulacije.
- Preporučujemo nošenje sata najmanje 4 sata noću dok spavate, između 19 i 9 sati, najmanje pet puta tjedno. Na predviđene vrijednosti mogu utjecati način na koji se sat nosi, ulazna vrijednost, okolina itd.
- Molimo vas da informacije koje pruža ova značajka ne tumačite s medicinske strane niti poduzimate bilo kakve medicinske radnje bez savjetovanja s kvalificiranim medicinskim stručnjakom.
- Ova značajka nije namijenjena korisnicama mlađim od 18 godina.
Što učiniti ako na satu ne možete pronaći značajku Predvidi mjesečnicu pomoću temperature kože?
Značajka Predvidi mjesečnicu pomoću temperature kože dostupna je samo na seriji Galaxy Watch5 i nadolazećim modelima.
Ako upotrebljavate uređaj koji nije Samsung, značajka će biti podržana ako je odobrena u zemlji u kojoj se nalazite.
Zahvaljujemo na povratnim informacijama
Molimo vas da odgovorite na sva pitanja.