Budapest, 2025. június 16. – Egészségünkre már a legapróbb változás is óriási hatással lehet. Ha kicsit is javítunk mindennapi szokásainkon, az összességében egy egészségesebb életmódhoz vezethet. A hamarosan érkező Galaxy Watch új funkciói még hatékonyabban támogathatják ezen szokások kialakításában a felhasználókat, javítva alvásminőségüket, szívük egészségét, fittségüket és táplálkozásukat.
Vadonatúj funkciók érkeznek
- Az új funkciók¹ sorában található a Bedtime Guidance² (Alvásrutin javaslat), amely az alvás optimalizálásért felel, és a Vascular Load³ (Szív és érrendszeri terheltség menedzsment), amely alvás közben méri az érrendszerre nehezedő terhelést. A Running Coach⁴ (Személyre szabott futóedző) a személyes edzésterv kidolgozásában segít, az Antioxidant Index⁵ (Antioxidáns-index) pedig a karotinoidok⁶ szintjét méri az egészséges öregedés érdekében.
- Az új funkciók a One UI 8 Watch részeként érkeznek, amely a hamarosan megjelenő Galaxy Watch szérián válnak elérhetővé⁷. A funkciók azonban már előtte megismerhetőek lesznek egy bétaprogram⁸ keretében, amelyet korlátozott számú Galaxy Watch felhasználó próbálhat ki.
Az egészségesebb szokások kialakításáért
Az új funkciók célja, hogy támogassák az egészségesebb napi szokások elsajátítását, amelyek sokaknak kihívást jelenthetnek, hiszen nem alakulnak ki azonnal, maguktól. Ezeknek a mintáknak kialakítása hosszabb időt vehet igénybe, a jelentősebb változások pedig csak később válnak láthatóvá, de az erőbefektetés megtérül, az eredmény megéri a fáradságot.
· Az egészségtelen táplálkozás például nem feltétlenül fejti ki rögtön a hatását az egészségre, azonban idővel számos komoly következménnyel járhat.
· Ezzel szemben az egészséges szokások bevezetése nem feltétlenül hoz azonnali eredményeket, de idővel pozitív változásokhoz vezethet testileg és lelkileg egyaránt.
· A Samsung Health új funkciói azonnali visszajelzésekkel ösztönzik a felhasználót az egészséges szokások kialakítására. Az applikáció ugyanis jutalmakkal vagy figyelmeztető jelzésekkel motiválja a felhasználókat a szokások fenntartásában, és megmutatja erőfeszítései és tettei azonnali hatását.
„Az alvás továbbra is alapvető fontosságú szerepet játszik az egészséggel kapcsolatos megközelítésünkben, mivel az hatással van fizikai és mentális jóllétünkre, a társas kapcsolatainkra és teljesítményünkre is – mondta Dr. Hon Pak, a Samsung digitális egészségügyi csapatának vezetője és alelnöke. – A Galaxy Watch okosórák mélyreható betekintést nyújthatnak az alvásunkba, amellyel jelentősen megváltozhat mindennapi életünk. Ez összhangban áll azzal a célkitűzésünkkel, hogy előremutató gondolkodással és átfogó egészségmegőrzési lehetőségekkel támogassuk a felhasználókat az egészségesebb életmód elérésében.”
Új jólléti funkciók tárulnak fel
A Samsung Health új funkciói valós idejű jólléti visszajelzésekkel ösztönözhetik a felhasználókat az egészséges szokások kialakítására.
Bedtime Guidance (Alvásrutin javaslat)
Már egyetlen pihentető éjszakai alvás is jótékony hatással lehet az egészségre, előmozdítva a változást és az egészségesebb életvitelt. Ez a rendszeres és az ideális lefekvési idővel kezdődik.
- A Samsung folyamatosan fejleszti alvással kapcsolatos szolgáltatásait, többek között az alvási minták elemzését, az alvási tanácsadást és az alvási környezet optimalizálását, valamint az alvási apnoé⁹ – vagyis az alvás alatti légzés zavar jeleit felismerő – funkciót, amely segít előremutató lépéseket tenni.
- A funkció további lehetőségeket kínál a jobb alvásért: a felhasználó életmódjának és alvási mintáinak megfelelően javasol optimális lefekvési időt, és emlékeztetőt küld annak könnyebb betartása érdekében.
- A funkció az utolsó három nap alvási mintáinak elemzésével értékeli a felhasználó alvásigényét és a cirkadián ritmusát, hogy kiszámítsa azt a lefekvési időt, amellyel a lehető legéberebb lehet a következő napon.
- Ez a funkció különösen azoknak lehet előnyös, akik rendszertelen lefekvési időszakok után szeretnének javítani alvásuk minőségén. Amennyiben például több, egymást követő napon később fekszenek le aludni, vagy hétköznapon és hétvégén eltérő az alvásritmusuk, a lefekvési időre vonatkozó útmutatás ezen tényezők figyelembevételével biztosíthat megfelelő alvást.